アロマセラピー：歴史、そのしくみ、考えられるメリット - エコノミア - 2025

アロマセラピーは、物理的および心理的健康を改善するために、このような精油、臭気化合物および植物抽出物のような異なる材料を使用することです。通常、より一般的な治療法の補助薬として使用されますが、代替医療の一形態として実施することもできます。

アロマセラピーという用語は20世紀まで使われ始めませんでしたが、治癒目的でのアロマオイルの使用は明らかに数千年前に始まりました。今日、多くの人々が自分の肌でこの分野のメリットを体験したと主張しています。

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代替医療のかなり確立された形態であるにもかかわらず、芳香油の使用が実際に治療効果をもたらすことができるかどうかに関してはまだかなりの論争があります。この点に関する科学的証拠は混乱を招くものであり、今日でもこの分野ではさらに多くの研究が必要です。

この記事では、アロマセラピーについて知っておく必要があるすべてを説明します。それが何で構成され、どのように実践され始めたかから、その想定される利点は何か、そして科学はそれについて何を言っているかまで。あなたがこの分野に興味を持ったことがあるなら、読んでください。

歴史

古代文明

最初の文明のいくつかは、幸福を促進するためにすでに植物とその香りを使用していました。たとえば、中国人は香と芳香植物を燃やして体と精神に調和をもたらしましたが、まだ精油を蒸留することができなかったと考えられています。

その後、エジプト人はいくつかの植物を蒸留できる最初の装置を作りました。この瞬間から、この文明はクローブ、シナモン、ミルラなどの油を使って死者を防腐し始めました。

しかし、エジプト人は死者を治療するために植物標本を使用しただけでなく、精神的、薬用および化粧目的でも使用しました。「香水」という用語は、この文明で最初に使用されたと考えられており、これらの物質の調製に大きな進歩をもたらしました。

ギリシャとローマ

ギリシャ人はエジプト文明から多くを学びました、しかし、彼らは医学の分野で植物の使用で多くを進歩させました。ヒポクラテスは、この分野で現在も使用されている多くのアイデアの父であり、特定の病気や病気を治療するために芳香油を使用していました。

一方、Megaloという名前の香水業者は、いくつかの有益な特性を持つと思われる香水（「メガレイオン」）を作成しました。とりわけ、それは皮膚の炎症を軽減するのに役立ち、創傷の治癒を助けました。

ローマ帝国は再び薬用レベルでの植物の使用を進歩させました。Discóridesという名前のローマ市民は、蒸留の研究に加えて、約500の異なる種の特性を説明した本、De Materia Medicaを書きました。

しかし、この時期には治癒レベルでのアロマオイルとエッセンシャルオイルの使用はまだあまり普及していませんでした。

中世以降

ローマ帝国の崩壊後の数世紀は、アロマセラピーの発展に貢献しました。11世紀に、Avicennaという名前の発明者が、より簡単かつ効率的にエッセンシャルオイルを蒸留できる仕掛けを開発しました。この世紀と次の世紀の間、さまざまな植物とその特性に関する研究が続けられました。

13世紀には、製薬業界自体が登場しました。その瞬間から、ますます多くの植物抽出物が薬として使用されました。

たとえば、黒死病の流行時には、特定の花の花の油を染み込ませたハンカチを着ることで、感染の可能性を減らすことができると考えられていました。

その後の数世紀、香料と薬の両方で芳香植物を使用することがますます一般的になり、植物からエッセンスを抽出することを可能にする技術はより洗練されました。

20世紀

20世紀は、植物が治癒するために使用される方法に大きな変化をもたらしました。エッセンシャルオイルの成分を分離し、医薬品や合成化合物を作成することが初めて可能になりました。これは現代医学を引き起こし、オイルのより伝統的な使用をやめさせました。

しかし、フランスの化学者René-MauriceGattefosséは、医学の分野でのエッセンシャルオイルの使用に興味を持ちました。彼の仕事から、彼は「アロマセラピー」という言葉を作り出し、これらの物質の治療目的での使用を広め始めました。

この瞬間から、エッセンシャルオイルやその他の天然物の使用が成長し始め、人気を取り戻しました。

今日、合成化合物と伝統医学の代替品の探求は、特定の環境でアロマセラピーを非常にファッショナブルにしました。

それはどのように機能しますか？

アロマセラピーは、患者が吸入するか、皮膚から吸収される特定の香りのある製品を使用することによって機能します。最も一般的なものは、バスソルト、ボディオイルまたはクリーム、ディフューザー、マスク、吸入器です…

それらのすべては、彼らの想定された治癒能力を利用するために1つ以上の植物化合物を使用します。通常、最も使用されるのはエッセンシャルオイル、植物または花を蒸留して得られる抽出物です。

これらのエッセンシャルオイルにはそれぞれ異なる特性があります。そしてそれらは、より大きな治療効果を達成するために互いに組み合わせることができます。最も人気のあるものは、ユーカリ、ローズ、ラベンダー、レモン、ジンジャー、カモミールです。

なぜプラスの効果があるのですか？

アロマセラピーの有益な効果を説明するために一般的に使用される2つの説明があります。1つ目は、アロマが脳にもたらす変化に焦点を当て、2つ目は、使用されている植物の本質的な治癒特性について話します。

最初の説明によると、私たちの嗅覚は非常に強力であり、したがって特定の匂いは私たちの脳に大きな影響を与えます。

特定の香りを吸い込むことにより、私たちの辺縁系は連鎖反応を引き起こし、ストレス、不安、さらには痛みなどの問題を軽減するのに役立ちます。

この最初の説明の変形は、植物のにおいが脳内のエンドルフィンの放出を引き起こすということです。本当なら、これは、特定の香りの使用が痛みを軽減したり、肉体的および精神的なリラクゼーションを促進するのに役立つ理由を説明します。

2番目の説明は、エッセンシャルオイルを使用すると皮膚に吸収される植物の有益な特性に焦点を当てています。これは、例えば、エッセンシャルオイルや他の同様の製品をマッサージやバスで使用するときに発生します。

考えられるメリット

その擁護者によると、アロマセラピーは体と心の両方に、あらゆる種類の利点があります。ただし、これらのメリットが現実のものであるかどうかについては、まだ議論の余地があることに注意する必要があります。

それでも、世界中の何百万人もの人々が、自分の肉に対するアロマセラピーのプラスの効果に気づいたと主張しています。ここでは、最も重要なものをいくつか見ていきます。

痛みを和らげる

おそらく、アロマセラピーの主な利点の1つは、エッセンシャルオイルを使用すると、あらゆる種類の身体の痛みを大幅に軽減できることです。

たとえば、この分野の使用は、理論的には関節痛を改善し、頭痛や片頭痛を軽減し、胃の不快感を和らげ、筋肉をリラックスさせ、化学療法の副作用を減らすことさえできます。

心を落ち着かせる

この分野の専門家によると、アロマセラピーで使用されるさまざまな物質のにおいは、不安やストレスを軽減し、精神的な興奮を減らし、深いリラックス状態を引き起こすことができます。

これは、たとえば、特定の精神障害の症状を改善し、不眠症と戦い、気分を高めるのに非常に役立ちます。

いくつかの病気と戦うのに役立ちます

最後に、アロマセラピーの擁護者は、アロマセラピーは免疫系を改善し、細菌、真菌、ウイルスなどの特定の種類の病原体を殺すことができると言います。これにより、いくつかの病気と戦うとき、それは特定の有益な特性を持っているでしょう。

科学は何と言っていますか？

アロマセラピーの真の有効性に関する科学的証拠は乏しいです。その利点について多くのおそらく真剣な発言が長年にわたって行われているという事実にもかかわらず、それに関する最新の研究はまったく決定的ではありません。

アロマセラピーの有効性に関する多くの研究のいくつかのレビューは、それらのほとんどが正しく行われなかったことを明らかにします。

サンプルが非常に小さいか、またはこの分野を適用することの利点が実際に臭気または植物の特性によるものであると判断できなかったかのいずれかです。

このため、アロマセラピーは通常、疑似科学と見なされており、科学界では信頼性が与えられていません。それでも、世界中の何千人もの人々が、この規律がさまざまな問題で彼らを助けてきたと主張しています。

いずれにせよ、アロマセラピーが伝統的な医学に代わる有効な選択肢であるかどうかを明確に判断できるようにするには、この点についてさらに研究を行う必要があります。

これが発生するまで、それはサプリメントとしてのみ使用されるべきであり、より従来の医学的治療の代わりとして使用されるべきではありません。

参考文献

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