13肉体的および精神的健康のために旅行する利点 - アルテ - 2025

旅行の最も重要な利点は、より寛容になることを学ぶこと、問題を解決することを学ぶこと、個人的な関係を強化すること、自分を知ること、新しい友達を作ること、さらには心臓発作のリスクを減らすことです。

すでに休暇をとろうと考えていたなら、もう躊躇しないでください。これを行うべき根本的な理由のいくつかを以下に示します。

私たちのほとんどは、仕事、心配、義務、コミットメントに満ちた非常に忙しい生活を送っています。そのため、私たちは、世界のいくつかの場所に少し逃げることができます。

さて、時間を無駄にしないでください！いつでも切断するのに適しています。今日、私たちは非常によく接続された高速輸送システムを持っています。ほぼ毎日、ホテルや交通手段が手が届く範囲にあり、私たちはそれらを逃がしています。それをあきらめないでください、私たちは皆、私たちが必要としている数日間の休暇を探すことができます。

旅行の科学がサポートするメリット

1-Travelingはあなたをより寛容で敬意のある人にします

海外の冒険から帰ってきて、他の文化を知った後、私たちはより寛容な人間になり、慣れている以上に人生があることに気づきます。

ほんの数千キロメートルが異なるように見えるかもしれない世界が共存していますが、私たちがそれらに出会ったとき、私たちはそれらを同じものとして、しかし独自の方法で見ます。

異なる起源の人々を扱うことはあなたに世界の別の認識を与えます、それは物事の彼らのビジョン、あなたが彼らがそのように教育されてきたので、その方法であるビジョンをあなたに示します。

これは世界の不思議であり、多文化主義であり、各国はその隣の国とは完全に異なる可能性があり、その理由で良くも悪くもありません。

2-私たちは関係を強化します

旅行に行くときはいつも付き添います。一緒に暮らしているという体験は、生涯の友達と同じように日々の人間関係を強化しますが、他国などの未知の場所への旅行の場合は、可能であればそれをさらに強化します。

これらの旅行での共通の思い出は、友人との吐き気との会話で何度も何度も繰り返す経験ですが、それは常に心地よいものです。

3-私たちは自分自身を知っており、私たちは自分の家を恋しく思います

私たちが家を出て大学の勉強を続けるとき、私たちは就職の申し出を受けるか、単に別の国に引っ越すことを決心します。

これらのタイプの経験は、通常、非常に孤独で回想的であり、人々として成熟し、成長します。

さらに、私たちは自分の家や私たちの都市をどれだけ愛しているか、そして今でははっきりと見る前に気付かなかったすべてのものを理解しています。

4-Lifeは短く、経験で満たす必要があります

人生は短く、あなたはそれを最大限に活用する必要があります（したがって、Carpe Diemのそれを利用する必要があります）。それが、私たちが提供するすべての機会を利用して、世界を知り、私たちの出身地に存在しないすべてのものを体験する必要がある理由です。

あなたが若いとき、それはそれを行うのに最適な時期です。あなたは未来が何をもたらすかわからないので、あなたが責任を負うことなくどこへでも行くことができるという絶対的な確信があるときがその時です。

100歳で亡くなり、まだ生きていない人もいれば、30歳ですべてを経験した人もいるので、話を当てはめてください。

5-新しい友達を作る

他の国の人との出会いは、あなたが体験できる最高の体験の1つです。おそらく文化の衝突がありますが、それは常にあなたの両方を豊かにします。

国の日常生活に自分自身を統合することによって別の言語を学ぶことは、日常生活のためのすべての自然さと有用な表現を得るので、それを習得するための最良の方法です。

さらに、世界のさまざまな場所に連絡先を置くことは、起こりうるあらゆる仕事の選択肢に強く推奨されます。

6-旅の計画の興奮と幸せの状態

イギリスで行われたデビッドギルバートとジュナイダアブドラの研究によると、人々は旅行の可能性に幸福感を抱いています。

さらに-彼は付け加えます-準備の興奮と旅行を待つことは神経の瞬間ですが、幸せの瞬間でもあります。

また、良いものを手に入れるのを待つよりも、旅行を期待する方が楽しいこともあるでしょう。

7-心臓発作のリスクを軽減

ほとんどの心臓発作は、身体活動の欠如と食事に関連する問題によって引き起こされます。とはいえ、いくつかの研究では、数年間休暇を取らない男性は心臓発作を起こす可能性が30％高いことがわかっています。

対照的に、定期的に旅行する人は、苦しむ可能性が21％低くなります。

女性の場合、6年に1回しか旅行しない人は、心臓発作を起こす可能性が8倍高くなります。

8-ストレスを減らす

多くの人々は、旅行が彼らをよりリラックスさせるのに役立つと考えています。実際、これは人々が旅行にお金を使うことにした理由を理解しようとする調査で最も頻繁に言及される理由の1つです。

9-感情的知性を改善する

他の文化と人との出会いは、自分を他人の代わりにするのに役立ちます。

私たちは皆、今までに感情的知性について聞いたことがあります。この能力は、従来の知能とは異なり、努力によって改善することができますが、人生の成功、幸福、および一般的な幸福と密接に関連しているようです。どうやら、さまざまな人と旅行して出会うことは、それを開発するための最良の方法の1つです。

10-あなたの社会的スキルを開発する

人生の最も重要な分野のもう一つは、社会的関係です。多くの研究により、適切な精神的および肉体的な健康のためには、優れたサポートグループと友人の輪を持つことが不可欠であることがわかっています。

自分の感情にもっと触れることができるので、旅行は他の人の感情を理解するのにも役立ちます。これは共感の基礎であり、私たちの社会生活に不思議をもたらすことができます。

さらに、頻繁に旅行することで、現在の瞬間に集中し、他の人々が私たちに話していることに真の注意を払うことができるようになります。

11-自信

自分自身、自分の能力、そして私たちが望むものを達成するために必要な可能性を信頼することは、私たちが夢見るような存在を生きるために不可欠です。

旅行は私たちの自信を大きく高めることができます。この影響は、旅行では多くの場合、新しい問題を解決して状況に対処する必要があるという事実に関連している可能性があります。これで成功することは自信を高めます。

12-あなたのエネルギーを充電してください

長時間働いた後、日常生活の中で旅行をすることで、バッテリーを充電して仕事に戻ることができます。

13-創造性

旅行することで、あなたの都市や国では適用されていない新しいアイデアを発見することができます。旅行する場合は、まだ開始されていないアイデアをどこに住んでいるかを知ることができます。