50の推奨栄養ブログ - 栄養 - 2025

私はスペイン語で最高の栄養ブログのリストを作成しましたので、あなたはそれらを訪問し、あなたが最も好きなブログにとどまり、適切な栄養を通してあなたの健康を改善し始めることができます。

これらのブログを含めるために採用された基準は、コンテンツの品質、一定の周期性であり、これは、フィールドの専門家および専門家によって指示され、読者に追加の価値を提供することでもあります。同時に、食べ物、食事、レシピのポータルも含まれています。

記事は分類された方法で注文されていますが、それらをランク付けしてリストするような基準を作成することは不可能であるため、その順序は何も示していません。リストは、読者が読みやすくするための簡単なテクニックです。

このランキングを作成するための基準に基づいて自分自身を作っただけでなく、フィットネスレシピの専門家であるヘススベラスコやミリアムマルティネスデピニロスやダリアラモスなどの栄養士や栄養士の貢献もあったことに注意してください。

他の重要なポータルを忘れていることは間違いないので、このリストに表示する必要のあるブログとその理由を思い出してコメントを残してください。基準を満たしている場合は、自由に含めてください。

www.midietacojea.com

2011年にAitorSánchezGarcíaによって設立され、インターネットに最も影響を与えているブログの1つです。

そのポータルは、Web of Health Interestであることに加えて、Bitácoras賞へのいくつかのノミネートに貢献しています。

特集記事：ドーナツとミスター素晴らしい、肥満良いロール

www.dimequecomes.com

LucíaMartínezArgüellesは、ベジタリアン向けの料理が際立ったスペースを持つこの興味深いブログの背後にいる人物です。

「科学の菜食主義者」という本に加えて、ルシア・マルティネスはさまざまなメディアと協力して、彼女が食事と栄養に関する彼女の広範な知識を披露しています。

特集記事：活動についてのフリークアウトをやめる

www.scientiablog.com

「Scientia」自体は栄養ブログではありませんが、栄養学者や栄養士コミュニティーは、科学的見地から食品治療を高く評価しています。

ポータルは、生化学、バイオテクノロジー、栄養学、食品科学および技術の分野におけるいくつかの研究プロジェクトの一部であるホセマヌエルロペスニコラの作品です。

2016年に出版された彼の作品「私たちは嘘を買うつもりです」も強調する必要があります。

特集記事：ビタミンCスキャンダル

www.boticariagarcia.com

ブログは一般的な健康トピックを扱っていますが、栄養に関する特別なセクションがあります。

薬局の医師であり大学教授であるMariánGarcíaが監督を務め、2016年にはBest Blog 2015を受賞しました。

さらに、マリアは「ボチカリアガルシアのせっかちな患者とその他の逸話」という本の著者であり、テレビ、ラジオ、または報道機関のWebサイトで積極的に協力しています。

特集記事：シーフードとコレステロール：神話か現実か？

www.evamuerdelamanzana.com

このブログの執筆者であるEdurne Ubaniは、「伝統的で自然な食事の哲学」で生活することがいかに簡単で楽しいかを人々に理解してもらいたいと考えています。

私たちはかなり完全な栄養ポータル（調理法、ヒント、レシピなどを学ぶ）に直面していますが、著者はこの冒険に参加するためのインスピレーションを得て、古ダイエットに顕著なスペースを捧げています。

特集記事：これらの3つのマーカーはコレステロールよりも重要です

www.adelgazarysalud.com

Arancha Herreroが作成および監督したその前提は、健康と栄養の問題について読者を支援することであり、食品やダイエットを通じて太りすぎと闘うことに重点を置いています。

ブログには幅広いカテゴリがあり、多くの情報を含む600以上の記事を見つけることができます。

特集記事： 1週間で体重を減らす方法

www.fitfoodmarket.es

ブログの真の目的は、アドバイス、トレーニング、またはサプリメントを通じて読者をフィットネスの世界に紹介することですが、何千ものレシピやダイエットがある開発された栄養スペースに気づかれないようにすることはできません。

そのスタッフの中には、創設者であるVerónicaCosta（@vikikacosta）と本「Abs are made in the kitchen」の著者であるJuan J. Estebanがいます。

特集記事：チートクリーンレシピ-本物のニューヨークのチーズケーキ

www.1reflejoenelespejo.com

このブログは、わずか25歳で既に「クリックして健康に生きる」という本を書いたマリアコルバチョの手から生まれました。「クリックしてヘルシークック！」

このスペースは、作者が50キロ以上も失うダイエットを行った後に生まれました。今日、彼は彼の出版物に密接に従う多くの人々の改善の例と考えられています。

特集記事： 46キロは毎日失われていません

www.entrenaconsergiopeinado.com

セルジオペイナドは、ソーシャルネットワーク内の現象であり、YouTubeには20万人近くのチャンネル登録者、Twitterには33,000人のフォロワー、Instagramには28,000人以上のフォロワーがいます。

彼はvitonica.comなどのメディアでのコラボレーションを開始しましたが、現在、パーソナルトレーナーおよび栄養コーチとしての知識を示すブログを開発しています。

特集記事：自家製プロテインシェイク-フィットネスレシピ

www.conasi.eu

抗癌栄養、抗栄養素、有機食品、または豊富なレシピに関するアドバイスが必要ですか？まあ、これはあなたがウェブ上で見つけることができる最も完全なポータルの一つです。

菜食主義者、ビーガン、セリアック病などのマイノリティにスペースを提供することへの献身が際立っており、ニーズを満たすオンラインストアを見つけることもできます。

特集記事：不寛容の世代

www.palomagil.com

アンダルシアの地方テレビで放送されている「LaBáscula」プログラムとのコラボレーションで有名な、Paloma Gilの内分泌学および栄養学の医学および外科専門医の個人プロフィール。

彼のブログでは、「減量」、「健康的なレシピ」、「スポーツ」、「健康」などのセクションを見つけることができます。

特集記事： 10日間で4.5キロを失う方法

www.lovinglife.cl

それはもちろん食事を含む彼らのライフスタイルを変えることに決めたチリのカップルであるクローディアとガブリエルによって2009年に設立されました。

彼のブログには、栄養、スポーツ、健康、ペットに関するアドバイスとともに、クラウディアの妊娠などの個人的な経験が散在しています。

彼らの成功は、彼らがソーシャルネットワークから大々的に彼らをサポートする彼らの読者と非常にうまく接続する方法を知っているという事実に基づいています。

特集記事：一日に何回食べる？

www.elblogdeladietaequilibrada.com

マリア・アストゥディロ監督の彼女は、栄養専門家の若いチームを統合するこのブログの見出しを書いています。

ポータルでは、栄養、レシピ、個人的な経験、さらには心理学に関するセクションを見つけることができます。

彼は国の主要なメディアと協力しており、彼のチームはまた、本の第4版にある本屋でヒットした本「La Dieta Alea」の著者でもあります。

特集記事：チャンピオンのための朝食

www.juliobasulto.com

栄養士・栄養士であるフリオ・バスルトは、このブログを使用して、専門家としてのプロフィールを宣伝するだけでなく、栄養に関する知識を共有するためのツールとしても使用しています。

また、バスルトは「ダイエットなし」、「健康な人の秘密」、「食べて走る」、「ボールを作る」、「ママが健康に食べる」の5冊の本の著者でもあります。

特集記事：赤肉と加工肉とガン？状況に応じてさまざまなリスク要因を設定する価値があります

www.labioguia.com

デジタルコミュニティの定番。2009年に開始して以来、スペイン語圏での影響は増加しています。

その終わり？食物に悪名高い空間がある新しい持続可能な文化のためのツールであること。

特集記事：小麦粉のないほうれん草のラップ

プレートの反対側

栄養士栄養士のララロンバルテは、このブログの著者であり、ここに示されているように、栄養に関する知識と好奇心を共有することを目的としています。

ロンバルテは常に面白くて楽しい視点を提供しようと努めており、このプロジェクトで彼の愛情が彼の信者からの何千もの毎日の訪問で報われたのを見てきました。

特集記事：活用する。野菜の葉を投げないでください。ネギを切りましょうか。番号

www.livinglasvegans.com

タイトルから想像できるように、それはビーガンのライフスタイル、特に食べ物に捧げられたスペースです。

2015年から運営されている若いブログですが、すぐにビーガンコミュニティのニッチを切り開いています。ここからは、記事の品質により、その成長はとりわけ上昇し続けると私たちは確信しています。

特集記事：野菜を詰めたポテトパンケーキ

www.dieteticasinpatrocinadores.org

このポータルは、栄養に関する知識を一般に広めることを目的とする栄養士栄養士の協会によって形成されています。

彼らは、食品業界に挑戦しようとする読者と視聴者（YouTubeチャンネルを持っています）と、中立的で純粋に科学的な議論でコミットメントを持っています。

特集記事：蜂蜜の薬効。改訂のレビュー

www.nomasaditives.com

「No + Additives」は、栄養状態と特に添加物に関心を持つジャーナリスト、MoisésChacónによって作成されました。

彼の仕事には、スーパーマーケットや食料品店での一般的な製品の彼の絶え間ない検索と対照が含まれます。

特集記事：コーヒー中のアクリルアミド：どちらが少ないですか？

www.gominolasdepetroleo.com

それは、詐欺を非難したり、神話を根絶したり、栄養上の質問に答えたりするために、5年前にアストゥリアス人の手によって生まれました。

この間、100件を超える記事はほとんど発表していませんが、その質の高さから、2013ビタコラス賞のファイナリストに選ばれています。

彼はとりわけRadiotelevisióndelPrincipáud'Asturiesなどのメディアでコラボレーションしました。

特集記事： 5つの白い毒の神話

www.elcomidista.elpais.com

レシピ、アドバイス、コンサルティングルームは、新聞「エルパイス」でホストされているこのブログが提供するものです。MikelLópezIturriagaが担当していますが、MónicaEscuderoまたはJuan Revengaが編成したスタッフもいます。

このポータルの大きな成功の1つは、そのビデオで、非常に素晴らしくて面白い、そしてすばらしい味で編集されています。

特集記事：苦しむことなく砂糖をより少なく食べる方法

www.alvarovargas.net

あらゆる種類の栄養記事、マイクロチップ、ビーガンレシピを見つけることができるブログ… YouTubeチャンネルもあります！

特集記事：健康に欠かせない脂肪

www.nutrikids.com.es

'Nutrikids'は、子供向けの最高の栄養ブログの1つです。それは、小児科の臨床栄養学を専門とする栄養士である栄養士のメリサ・ゴメスによって作成されました。

小児肥満が真のパンデミックになっている社会では、これらのタイプのスペースは、小さな子供たちの健康的な習慣を毎日チェックしないように人々を教育するのに役立ちます。

特集記事： BLW：この方法の利点とリスクを知っていますか？

www.lacocinadealimerka.com

タイトルは単純な料理のブログのように見えるかもしれませんが、Alimerkaは食品を分析し、その特性を評価し、誤った信念を解明し、食品に関連するすべてを発見することを前提としています。

そのウェブサイトでは、メニュー、レシピ、ワークショップ、さらにはオンラインストアなどのセクションを見つけることができます。

特集記事： 2型糖尿病における水分補給の重要性

www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

パーソナルスペースJoséA. Villegas、医学博士、スポーツ医学のスペシャリスト。

彼のブログの名前は彼が旧石器時代の食事を指しているが、その中で彼は最も重要な全国的専門家の一人であるが、彼が得た知識は食事療法をはるかに超えている。

特集記事：ハマビシについて

よしけこも

2012年3月より、「よしけこも」は、栄養をとおして、お世話をしやすくすることを目指しています。

これはソーシャルネットワークに大きな影響を与え、Instagramで約100,000人のフォロワー、またはTwitterで約28,000人のフォロワーにリーチします。

特集記事： AY MADRE….. !!!!! キロが私の手から去ったこと!!!!

www.saschafitness.com

サーシャバルボザはおそらくラテン語のパーソナルトレーナーであり、ネットワークで最も影響力があり、合計で300万人のフォロワーがいます！

パーソナルフィットネス、およびスペインボディービル連盟のスポーツ栄養学の研究とフィットネスニュートリションの修士号を取得している彼のパーソナルスペースは、健康な人のための栄養情報の非常に重要な情報源でもあります。

特集記事： Arepaについて知っておくべきことすべて

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

このブログは、科学に情熱を持ち、健康を愛する化学者、L。ヒメネスセンティネルによって作成されました。そのため、彼は科学と栄養を組み合わせてこのポータルを生み出すことにしました。

彼はまた、食物ポータル内で古典的であり、「科学が簡単かつ健康的な方法で体重を減らすと言うこと」、「科学が食事、食物と健康について言うこと」、および「肥満の脳」の3冊の本の著者でもあります。 。

特集：新谷ひろみ「驚異の酵素」レビュー

食べるアスリート！

十種競技のウェブサイトに統合されており、スポーツ会社の栄養士であるカルメンサラドとパブロフェレールが監督しています。

このスペースには、「アスリート」、「減量」、「スポーツ栄養」、「サプリメント」などのセクションがあり、常にアスリートや健康的なライフスタイルの習慣に関心のある人々に焦点を当てています。

特集記事：あなたの骨を強くしてください！

ハッピーシスターに合わせる

女性の健康は国際的なシーンで健康的な習慣に特化した最も有名な雑誌の一つです。バレンシアの2人の姉妹であるサラとアニが運営するFit Happy Sistersのようなブログのおかげもあります。

彼の投稿とビデオを通じて、栄養とレシピに関する最高のアドバイスを見つけるでしょう。さらに、2015年に出版され、食を通して幸せを改善することを目的とする彼の作品「もうダイエットしないでください」に注意する必要があります。

特集記事：オレンジを使ったDetozのアイデア

www.comeronocomer.es

神話と奇跡の食生活を研究するための常設観測所。これがこのブログが提示される方法であり、その主な目的は、栄養と食品について毎日出てくる情報の渦に挑戦することです。

単純な噂から主要メディアで発表された科学的研究まで、「食べるか食べないか」は拡大鏡でそれを観察し、読者に特定の視点を与えます。

特集記事：最も健康的な食事には姓がありません

www.oscarpicazo.es

食べ物を取り巻くあらゆるものに恋をするのに遅すぎることは決してありません。これは、職業と職業の化学者であるオスカーピカソの場合ですが、数年前に彼は栄養学の高等教育を始めました。

彼のブログでは、彼はキッチンでの化学、栄養教育、微生物学、進化的栄養学または健康増進について語っています。

特集記事：（Dis）栄養成分

www.lorenaonfit.com

LorenaMartínezPintiadoは、パーソナルトレーナー兼栄養指導者であり、ブログの作成者でもあります。

その目的は、活動を展開するために宣伝することですが、最も訪問された投稿のほとんどは、レシピと栄養アドバイスに関連しています。

ブログが1年間Webに掲載されていないという事実にもかかわらず、FacebookやInstagramなどのソーシャルネットワークで何千人ものフォロワーがいるおかげで、その影響は明白です。

特集記事：私のお気に入りのFITケーキ

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

2013年以降の約150の記事は、Carlos Demostenesが監督するこのブログが提供するものです。

彼女は栄養士でもコーチでもありませんが、他のブログや研究から懐疑的に情報を収集し、後で読者と一緒に主題を掘り下げるために慎重に分析します。

特集記事：マルクカサーニャスによる旧石器時代の食事の批評

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

私たちがすでに述べた他のいくつかのブログと同じ傾向で、そのテーマはビーガンの哲学に基づいており、非常にファッショナブルであり、栄養体制の中での台頭に基づいています。

ブログの作成者であるArantzaMuñozは、栄養学の高等コースを勉強し、健康的な食事で50キロ以上も減量した後に作成しました。

特集記事：中華なべの野菜とレンズ豆のソテー

メンズ健康栄養ブログ

それはフィットハッピーシスターの男性バージョンだとしましょう。しかし今回は、アナベルフェルナンデス監督の人間栄養学と栄養学の学位を持ち、食品科学とテクノロジーの卒業生で、美味しい食事と栄養に情熱を傾けています。

特集記事：心と筋肉のつながり

www.alimmenta.com

Alimmentaは、バルセロナにある食事療法および栄養クリニックの重要なネットワークです。

彼はスペインで最も重要なメディアに出演し、ポータルの「ブログ」セクションに投稿を書くために時間をかける専門家と肩をすり合わせています。

特集記事：ダークチョコレートにはどのくらいの砂糖がありますか？

www.octavioperez.es

デュアスロンでヨーロッパの準優勝者であるオクタビオペレスは、現在、物理的なトレーナー、講師として働いており、小説「山岳回廊の準備」の著者でもあります。

さらに、スポーツ、準備、そしてもちろん栄養に関するブログの非常に興味深い投稿に時間をかけて公開してください。

特集記事：勝利マインドセット

www.vsf.org.es

このポータルの目的は、他のすべてのポータルとは大きく異なります。彼らは農業食糧システムを変える必要性を信じる人々の協会です。

彼の記事では、トランスジェニック食品のように熱くてけいれん的なトピック、リソースの略奪、またはアグリビジネスに関する興味深いレポートを見つけることができます。

特集記事：ゆりかごからのジャンクフード

www.tomadieta.com

このポータルでは、最もよく知られている最も人気のある食事の分類されたいくつかを見つけることができます（パイナップルダイエット、古ダイエット、ポイントダイエットなど）。

さらに、 'Tomadieta.com'には、栄養、健康、美的アドバイスを提供するために捧げられた何百もの投稿があり、約20のカテゴリーに分かれています。

特集記事：アデルの食事療法

www.elenacorrales.com

栄養学を専門とする生物学者であるエレナコラレスは、食事が私たち全員の健康と福祉に決定的なものであることを非常に明確にしています。

彼はブログを通じて、食べ物と健康に関する知識を共有し、病気の緩和にどのように役立つかを強調しています。

特集記事：牛乳と乳製品の有害な影響

www.alimentatubienestar.es

ソーシャルメディアマネージャーのManoliMartínは、この分野の専門家ではないにもかかわらず、この栄養ポータルを作成しました。

ただし、ブログで積極的に協力し、その優れた品質を提供している栄養士、医師、コーチ、生物学者と肩をすり合わせる方法を知っているため、リストに表示する価値があります。

特集記事：食事が感情に与える影響

www.blognutricioncenter.com

2012年から活動しており、フードサイエンスとテクノロジーの卒業生であるマルタガメスが執筆しています。

栄養士としての彼らの使命は、健康的なライフスタイルを開発したいすべての人に良いアドバイスを提供することです。

特集記事：クリスマスの過剰に対抗するためのシェフの提案

www.nutrieducacion.wordpress.com

ヘルシークッキング、ダイエット、食品グループ、食品マーケティング、食品神話、スポーツ栄養、小児栄養、レシピ…カバーレターはいかがですか？

特集記事：果物を食べることについての5つの神話

www.blog.hsnstore.com

HSNstoreは、世界有数のダイエットおよびスポーツ栄養ストアです。彼のウェブサイトの一部は、栄養とフィットネスに関するアドバイスを提供することを目的としています。

スペイン語のハビエルコロマー、ヴィオレッタ、アナベルアビラ、デビッドディアスのウェブサイトで、毎日見つけられる何百もの投稿を通じて知識を共有しています。

特集記事： HSNプロトコル：関連ルーチン、1週目と2週目

www.dietas-saludable.com

栄養士・栄養士のクリスティーナ・サンチェスが監督し、食品セクターでの豊富な経験を持つポータル。ブログの彼の個人的なスペースでわかるように、トレーニングはこの世界に対する彼の情熱の一部です。

常に科学的かつ実用的な情報を提供します。そのWebスペースでは、あらゆる種類のカテゴリが見つかり、健康的でバランスの取れた食事の食べ方をよりよく理解できます。

特集記事：すべての奇跡の食事療法の危険性

www.cocina-casera.com

彼のFacebookでの600万人を超えるフォロワーは、インターネットコミュニティにおけるこの料理ブログの影響について話しています。

レシピ、デザート、ヒント、トリック、毎週のメニュー、ダイエット、栄養は、この包括的なブログで見つけることができるカテゴリの一部です。

特集記事：簡単でシンプルなアップルチーズケーキ

www.misrecetasanticancer.com

OdileFernández博士の指示により、食事、料理のレシピ、および「抗がん」生活習慣に関する情報を見つけることができます。

特集記事：赤身肉とソーセージを発がん性であると宣言した人