自己概念または自己知覚は、人が自分自身について持っているイメージです。それはあなたがどうであるか、他の人があなたをどのように認識するか、そしてあなたのすべての特徴についてのすべての信念を含みます。価値判断は含まれず、中立的な情報のみが含まれますが、自尊心と非常に密接な関係があります。
自己概念は、私たちが自分自身を理解し、自分自身を定義し、特定の環境内に自分自身を置くのに役立ちます。その主な機能は、私たちの信念、思考、行動、感情を他の人のそれと比較するのを助けることです。このようにして、私たちが行っていることが適応的であるかどうかを確認できます。
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自己概念は多くの異なる次元で構成されています。一人一人が他の人よりも自分のいくつかの側面を大切にしています。そして、あなたがそれらのそれぞれであなた自身をどのように見るかに応じて、あなたの自尊心は多かれ少なかれ低くなります。しかし、私たちの個性、行動、内部状態のすべての側面は、自己認識で表されます。
自己概念の概念は、社会的および人文心理学において最も重要なものの1つです。健康的な自己概念を持つことは、メンタルヘルスを楽しみ、満足し、問題を改善し解決するための鍵です。この記事では、このトピックに関するすべてを説明します。
自己概念とは何ですか？
自己概念は私たちが自分自身を見る方法です。それは、私たちの行動、感情、思考、身体的外見、社会的地位など、私たちの在り方の側面を表す方法についてです。
自己概念と自尊心の違いは、私たち自身の両方の側面が密接に関連しているため、理解するのが難しい場合があります。実際、それらは互いに影響し合い、一方がなければ他方を理解することは不可能です。ただし、これらは2つの異なる心理的現象です。
したがって、自己概念は、私たちが自分自身について持っているデータの収集にすぎません。自尊心はさらに一歩進んで、自己概念が提供する情報を評価し、それに基づいて私たちに報酬または罰を与えます。
特徴
この点に関する研究によれば、自己概念には4つの主要な特徴があります。それは後天的で、動的で、無意識で、組織化された心理的現象です。以下は、それぞれの構成要素の説明です。
自己概念の第一の特徴は、それが獲得されていることです。これは、私たちが生まれたとき、私たちがどのようなものであるかについての明確な概念がまだないことを意味します。長年にわたり、私たちの経験と他の人から受け取ったフィードバックに基づいて、それは少しずつ発展しています。
実際、2番目の特性は、この形成プロセスを正確に指します。自己概念は動的です。言い換えれば、私たちの環境や内部から受け取ったデータは、常に自分自身の考えを変える可能性があります。
一方、自己概念とその形成に関係するプロセスのほとんどは、私たちの意識にアクセスできません。代わりに、私たちの潜在意識はそれらの世話をするものであり、したがって、自由にそれらを修正することは容易ではありません。
最後に、私たちの自己概念が組織されています。つまり、私たちの潜在意識は、自分自身について持っているすべての情報に独特の意味を与えようとします。
結果として、この一般的な考えに合わないものはしばしば破棄され、根本的な変更を困難にします。
それはどのように発達しますか？
自己概念について最も受け入れられている理論は、私たちの精神のこの部分には2つの主要な要素があることを擁護しています。1つは個人的で、もう1つは社会的です。それぞれが生成する方法は少し異なりますが、両方で使用されるメカニズムは非常に似ています。
個人の自己概念
私たちの自己概念の最初の要素は、環境からの影響を受けずに、自分自身の見方に関係するものです。したがって、これは私たちの人生のさまざまな分野での経験に基づいて形成されます。
例えば、教育の分野における私たちの自己概念は、私たちが学校生活の間に経験するものに従って発展します。私たちに良い経験があれば、私たちの自己概念は学校が得意な人の自己概念になります。逆もまた同様です。これは私たちの存在のすべての領域で起こります。
私たちの自己概念の大部分は私たちの初期の間に形成され、私たちが思春期を超えてしまうと、変更することは通常非常に困難です。しかし、自分自身に対する私たちの信念と矛盾する十分な新しい経験があれば、それを変えることが可能です。
社会的自己概念
自己概念の他の要素は、私たちが自分自身であると考える方法とは関係なく、他の人が私たちをどのように認識するかと関係があります。
この2番目の構成要素は、特に子供時代と思春期に私たちが一生を通じて他の人々から受け取るメッセージに従って形成されます。
自己概念の両方のコンポーネントは、常にフィードバックを提供します。しかし、一人一人と彼らがいる重要な瞬間に応じて、個人的または社会的はより重要になります。
一般に、他の人が私たちについて持っている意見は非常に重要ですが、私たちが自分自身をどのように認識するかを決定する必要はありません。
自尊心と創造性との関係
自尊心と自己概念は密接に関連している2つの心理的現象です。私たちが自分自身について持っている考えが肯定的であるほど、そして私たち一人ひとりにとって重要な領域で私たちが自分自身を認識する能力が高いほど、私たちの自尊心は高くなります。逆も同じです。
このトピックについて最も受け入れられている理論は、私たちの潜在意識が私たちの自己概念を私たちが達成したい「理想的な自己」と比較するときに、自尊心が発生するということです。私たちが彼のようであると思うほど、私たちは自分自身についてよりよく感じます。
一方で、創造性は私たちの自己概念とも密接に関連していることを示唆する研究もあります。人が創造的であると認識されると、彼らが本当にそうであるかどうかに関係なく、彼らが革新し、より簡単に作成することを可能にする心理的現象が発生します。
このため、自己概念を修正することは、自尊心や創造性の問題を抱えている人々にとって非常に有用なプロセスになる可能性があります。
これを達成するにはいくつかの方法があります。主なものは心理療法と、個人が自分自身について持っている考えに挑戦する新しい経験の生計です。
参考文献
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