ギャンブラーを助ける方法：10の効果的なヒント - アルテ - 2025

ギャンブラーを助けることは、彼がギャンブルの問題を克服し、その長期的な悪影響を回避するために不可欠です。ギャンブルは、依存性障害として分類される精神疾患であり、それに苦しんでいる人はプレーするために多大な必要性を感じています。

薬物使用と同様に、ギャンブル依存症を克服することは、多くの場合、高いモチベーションと多くの意欲を必要とする困難な作業です。

ギャンブルとは正確には何ですか？

ギャンブルは、ギャンブルへの衝動に抵抗するのを妨げる現象として理解されています。ただし、この変化を心理的疾患として分類すると、過去数年間でいくつかの論争が生じています。

第一に、ギャンブル障害は、それを患っている人がギャンブルへの衝動に抵抗するのに十分なリソースを持っていない衝動制御障害として分類されました。

しかし、その後、多くの調査がこの精神疾患の基礎を再定式化し、ギャンブルは依存性障害を構成すると結論付けられました。

したがって、ギャンブルは、ギャンブルへの衝動を制御できないという単純な能力がないという特徴はありませんが、この心理的障害に苦しんでいる人はギャンブルへの依存症を発症します。

このように、ギャンブルは多くの点で化学中毒や薬物中毒に似ています。麻薬中毒者は、幸福と満足感のために常に物質の消費を求め、求めていますが、ギャンブラーはギャンブルについても同じことをしています。

したがって、ギャンブルは行動中毒になり、その人は脳の満足の要求を満たすために繰り返しプレイする必要があります。

ギャンブラーが自分の最も貴重な欲望、つまりギャンブルを奪ったとき、彼は消費することができないときに麻薬中毒者が経験するのと同じような感覚を経験するかもしれません。

この精神障害のこれ以上の簡単なレビューにより、ギャンブルに苦しんでいる人はギャンブルに夢中になっていることがわかります。したがって、この依存症を克服することは常に非常に複雑な作業になるでしょう。

ギャンブラーを助ける10のヒント

1.問題を理解する

ギャンブラーが状況を逆転させるのを助けるために私たちが取らなければならない最初のステップは、ギャンブルの問題の構成要素をよく理解することです。

以前にコメントしたように、ギャンブルは依存症、行動依存症を構成しますが、結局、薬物依存症に関してほとんど違いがありません。このように、コカイン中毒者がコカインに夢中になるのと同じ方法でギャンブラーがゲームに夢中になっていることを理解する必要があります。

問題を理解することは重要な要素です。物質や行動に依存していない人は、誰かが何かに夢中になる方法を理解するのが難しい場合があるためです。

しかし、彼に何が起こっているのか、そして彼の頭の中でゲームがどのような役割を果たすのかを理解できなければ、ギャンブラーを助けることができるものはほとんどありません。

ある人がギャンブルや何らかの中毒になり、自分自身と彼の周りの人々の両方に問題を引き起こしていることは、私たちにとって非常にわかりやすいように思えます。しかし、ギャンブルに苦しむ人への非難や非難の可能性に身を任せてしまうと、彼を助けることは非常に難しくなります。

したがって、私たちは現在、彼が生きなければならない状況、そして彼がゲームに関して提示するかもしれない困難に焦点を合わせることが重要です。

2.判断なしの質問

今まで私たちは、ギャンブルがその人の心理的要求に応えるためにプレーを強制される依存症であることを知っています。

ただし、すべてのギャンブラーが同じように依存症を示すわけではないため、私たちが手助けしたい人がギャンブルをどのように体験しているかを知る必要があります。同様に、ギャンブラーが依存症についてどのように考えているかを知る必要があります。

ギャンブルは病的であると思いますか？自分はギャンブルにはまっていると思いますか？それがあなたを引き起こす問題を知っていますか？あなたの個人的な状況を変えたいですか？ゲームをやめ、より組織的な生活をしたいですか？

あなたの個人的な状況に応じて、いくつかのことを行う必要があるため、これらのすべての側面は、あなたを助ける前に識別する必要があります。

ギャンブルとの関係を依存症として特定し、それを克服したいと確信しているギャンブラーを支援したい場合と、ギャンブルの問題を認めていないギャンブラーを支援したい場合とでは、大きく異なります。

そのためには、事前に価値判断をせずに、以前に尋ねたような質問をすることが重要です。あなたが彼らに話すことよりも、自分の考えに基づいて応答する方が良いです。

たとえば、ギャンブラーがギャンブルに問題があることを否定した場合、彼が以前の考えに基づいてギャンブルとの関係を分析し続けるため、「はい」と答えてギャンブルをやめなければならないことは無意味です。

どんなに強く主張しても、望まない場合にギャンブラーがギャンブルを中止することはありません。これは、望まない場合に麻薬中毒者が使用を中止するのと同じようにです。

3.ギャンブルと問題を関連付ける

前のセクションから、ギャンブルに苦しんでいる人がギャンブルを問題として識別していないことを抽出した場合、私たちは彼らに巧みにそれを見てもらう必要があります。前に述べたように、ギャンブラーがギャンブル依存症に気づいていない場合、それを伝えても役に立たないでしょう。

したがって、ギャンブルに問題があり、それをやめなければならないギャンブラーに常に繰り返すよりも効果的なテクニックがあります。それらの1つは、毎日プレイするゲームを、それが原因である可能性のある問題と関連付けることです。

ギャンブラーは、良心の痛みを伴わずにギャンブルを続けることができるようにするために、疲れ果てるまで中毒を否定するかもしれませんが、ギャンブル自体によって引き起こされる問題に気づくことを避けるのはさらに難しくなります。

病的なギャンブルは多くの問題を引き起こす傾向があるため、この作業は比較的簡単です。

お金の浪費、経済的問題、関係の葛藤、家族の問題、友情の減少、睡眠の問題、アルコール消費、労働争議、パフォーマンスの低下、健康の喪失…

これらは、ギャンブルでギャンブルが引き起こした問題のほんの一部の例です。

彼が苦しんでいるこれらの問題について彼に話し、ギャンブルに費やした時間にそれらを関連付けることは、ギャンブルとの関係が彼に害を及ぼす可能性があることをギャンブラーが知るために最も効果的な方法です。

4.病的な賭博について彼らに知らせる

ギャンブラーは、ギャンブルとの関係を、発生した問題に関連付けることができるようになると、ギャンブルについて通知し始めることができます。

この時点で、ギャンブラーはギャンブルとの関係を分析し始めます。そのため、ギャンブラーは状況について提供できる情報にそれほど近づいていません。

ただし、決定論やカタログ化に陥ることなく、情報は注意して提供する必要があります。

冒頭で述べたのと同じように、ギャンブルに苦しんでいるギャンブラーにそれを発見し、それを認識し、変化への行動を起こせるようにする必要があるため、ギャンブラーに伝えることは無駄です。

したがって、ギャンブルとは何か、病的なギャンブルと依存症との関係は、彼が特定されたと感じ、おそらくこの心理的障害に苦しんでいることに気づき始めることができるような方法で説明すると便利です。

5.注目の焦点を移す

ギャンブラーはギャンブルの問題があることを知っているかもしれませんが、彼ら自身の中毒はそれを否定し、別の方法で彼らの問題を解釈するように導くかもしれません。

このようにして、あなたは自分の問題とゲームとの複雑な関係を認識できますが、後者の難しさについて完全な責任を負うことはできません。

「はい、私はギャンブルに多額のお金を費やしていますが、先日300ユーロを勝ち取ったので、私の財政問題はギャンブルだけが原因ではありません。」

「はい、私が遊んだ後遅く帰宅するとき、私は妻と議論しますが、いつもそうでした、彼女は非常に強い性格を持っていて、常に何でも私を非難します。」

これらの2つの文は、ギャンブラーが彼の状況について行う合理化である可能性があります。ご覧のように、どちらもギャンブルとの関係が問題を引き起こす可能性があるという最低限の受け入れはありますが、ギャンブルへの依存症が明確に特定されているわけではありません。

このような状況で私たちができることは、ゲーム自体を放棄することを目的としない注目の焦点を変えることです。

ギャンブラーに関連する目標を設定すると、目標自体が単に最もやりたい行動を放棄することよりも、動機を高めることが容易になります。

このようにして、「ゲームでお金を使いながら経済を改善しようとしてそれがうまくいかなくなるまで、プレイを停止して戦略を変更し、より良い結果が得られるかどうかを確認します。

ギャンブラーにとって重要な問題解決をギャンブルをやめるインセンティブとして使用することは、依存症を克服するように自分を説得するための効果的な戦略になる場合があります。

6.代替案を提供する

ギャンブラーが自分の人生のさまざまな側面を改善するためにギャンブルをやめたいと確信しているとき、彼に代替案を提供することが重要です。

ギャンブルにハマっている人は、何時間も遊んでいる傾向があるので、遊びを止めたい場合は、その時間を占める他のアクティビティを見つける必要があります。

運動、読書、友人との出会い、散歩など、ギャンブルと互換性のないアクティビティを見つけることは、ギャンブラーがプレイしていた時間帯にギャンブルをすることを避けるために、通常は非常に適しています。

7.彼に変化をやる気にさせる

ギャンブラーがプレーを停止できるように動機づけることは非常に重要です。中毒を克服することは非常に複雑な作業であり、成功の基礎は目標を達成するための動機に基づいています。

このように、ギャンブルを脇に置くことで得られるもの、生活の質の向上、および依存症を克服することのすべての利点を思い出すことで、ギャンブラーはギャンブルに抵抗し続けることができます。

同様に、どんなに小さくても彼のすべての業績を強調し、それらに価値を与え、彼の中毒を克服するために努力し続けるように励ますことが重要です。

8.彼が危険な状況を避けるのを助ける

人がギャンブルをやめることを非常に確信し、動機付けられている場合でも、ギャンブルを回避することが非常に難しい特定の状況があるかもしれません。

スロットマシン、ビンゴホール、カジノ、またはアルコールを消費できる時間がある場所の近くにいると、再発を引き起こす危険な状況になります。

このようにして、彼が「危険な状況」のリストを作成し、それらを完全に回避できるようにするアジェンダを作成するのを助けることができます。

9.健康的なレクリエーション活動に従事するように励ます

ギャンブルは通常、不健康なライフスタイル、アルコール摂取、数時間のケア、まとまりのない生活に関連しています。

したがって、ギャンブラーが運動、イメージの管理、スポーツなどの健康的な活動でライフスタイルを開始できた場合、ゲームは彼の日々のアクセスをより困難にします。

同様に、確立されたスケジュール、夜の十分な休息、良い家族の雰囲気、健康的な食事を備えた組織的な生活を促進することは、再発を避けるための他の重要な側面です。

10.サポートを提供する

最後に、変更プロセス中に、必要なサポートを提供できることが重要です。依存症を克服することは複雑な作業であるため、おそらくギャンブラーは誰かが頼りになるストレスと苦痛の瞬間を経験します。

あなたの助けを提供し、厳しすぎないで、彼の苦しみに共感し、彼が変化に向かって歩くのを助けるために手を差し伸べるようにしてください。

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