cynophobiaや犬恐怖症は、両方の不合理かつ持続的な時間である犬の恐怖によって特徴づけられる心理的な障害です。これらの動物がいると不快に感じるだけではなく、多くの人にとっては通常のことです。
対照的に、恐怖症の人は犬に対する非常に強い恐怖に苦しんでおり、それが日常生活の発達を妨げることがあります。これらの動物のいずれかに遭遇すると、通常、呼吸困難、めまい、不安、または起こり得る危険についての不合理な考えなどの症状が発生します。
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恐怖症は特定の恐怖症に分類されます。これは人口の約8％が罹患している一種の心理的障害です。この特定の恐怖に苦しんでいる人の数は正確にはわかっていません。しかし、DSM-5、心理学で使用される診断マニュアルで言及されたことは十分に一般的です。
恐怖症の人の生活の状態によって、これはわずかな不快感か、日常の活動を妨げる非常に深刻な問題です。この記事では、最も一般的な症状と、考えられる原因と治療法の両方を調べます。
症状
恐怖症の症状は、人が犬の前にいるとき、または単にこれらの動物の1つを考えているときにさえ、他の特定の恐怖症に現れるものと同じです。DSM-Vによると、このような障害を診断するための基準は次のとおりです。
犬に対するしつこい恐怖
人はそれらの1つを見るたびに発生するこれらの動物の不合理な恐怖を持っています。あなたがいる特定の状況に関係なく、同じ症状が一貫して現れます。
不安
患者の近くに犬がいる、またはこれらの動物の1つを考えているだけでも、その人は自動的に強い不安感を覚えます。最も一般的なのは、胸部圧迫、呼吸困難、めまい、または頭痛です。
不合理
恐怖症の患者は、犬に対する恐怖が論理的に説明できないことを完全に知っています。彼らはそれが不合理な恐れであることを理解しています。しかし、彼らはそれを制御するために何もできません。
実際、これらの動物の1つが存在しても危険をもたらさないことを合理化しようとする一般的な試みは、個人をより緊張させるだけです。
回避
恐怖症の人は、犬の周りにいる必要がある状況を回避するために可能な限りのことをします。P
これを達成するために、彼は自分の日常生活の一部を変更し、これらの動物の1つが存在する可能性があると考える社会的イベントを避け、一般にあらゆる種類の非適応行動を実行します。
彼が犬の周りにいることを避けられないいくつかの機会では、影響を受けた個人は通常、非常に困難な状況で状況に耐えます。
日常生活への干渉
犬に対する恐怖が特定の恐怖症と見なされるためには、それは人に深刻な問題を引き起こさなければなりません。つまり、個人が恐れているが、これらの動物の1つと対話する必要がない場合、一般的に、この精神障害があるとは見なされません。
対照的に、実際に恐怖症を患っている患者は日常生活の一部を変更し、犬に対する不合理な恐怖のために多くの苦しみを経験します。
他の疾患の欠如
犬恐怖症を診断するために、犬の恐怖は他のタイプの心理的障害の存在によって説明することはできません。これは、その人が経験する唯一の困難は、不安障害や大うつ病などの他の問題がなければ、特定の恐怖症でなければならないことを意味します。
原因
ほとんどの既存の心理的障害と同様に、恐怖症の正確な原因は不明です。一般に、生物心理社会モデルは、犬の不合理な恐怖の様子を説明するために最もよく使用されます。
これは、人がこの特定の恐怖症を持っている場合、原因は通常、生物学的、心理的および社会的要因の組み合わせであることを意味します。次に、どれが最も一般的であるかを確認します。
生物学的要因
犬恐怖症の出現に基本的な役割を果たす可能性のある原因の1つは遺伝学です。進化心理学によると、私たちの祖先はこれらの動物を強く恐れ、それらの問題を防ぐことができたでしょう。そして今日の何人かの人々は結果としてこの恐怖を獲得したでしょう。
このタイプの障害を持つ近親者がいると、人がそれを発症する可能性も高まるため、遺伝学は恐怖症の発症の主要な要因であることが知られています。
しかし、遺伝学はしばしば恐怖症の発症を引き起こす唯一の要因ではありません。一般に、生物学的脆弱性は、より心理的または社会的性質の他の要素と組み合わされる必要があります。
心理的要因
いくつかの性格特性、考え方、または生き方によって、他人よりも恐怖症を発症しやすくなる可能性があります。
たとえば、感情的コントロールが低い人の特徴である神経症は、通常、このタイプの障害を持つほとんどすべての人に見られます。
また、患者がこれらの動物の恐怖症を発症するとき、犬に関連するある種の小児期の外傷の存在は、通常、重要な要素です。
社会的要因
最後に、人の特定の環境条件がこの恐怖症の発症に影響を与える可能性があります。たとえば、犬は非常に危険な動物であり、犬に注意する必要があると若い人が絶えず耳にした場合、彼らは彼らを不合理に恐れることになってしまう可能性がはるかに高くなります。
別の社会的要因は、家族や被災者の愛する人が過去に犬との非常に否定的な経験をしたという事実かもしれません。
この場合、患者は彼らが危険な動物であり、注意しなければならないことを間接的に知ることによって恐怖症を発症したでしょう。
治療
すべての動物恐怖症と同様に、犬に対する不合理な恐怖は通常、さまざまな治療に非常によく反応します。体系的な鈍感化や洪水などの特定の認知行動的手法は、これらのタイプの問題を解決するために特別に設計されています。
他の場合では、催眠術、リラクゼーション、受け入れ、コミットメント療法、または特定の種類の薬物療法など、特定のあまり伝統的でないアプローチも使用できます。使用される特定の技術は、患者の個人的な特性とそのニーズに依存します。
体系的な減感
この認知行動技法により、患者は犬が関与するさまざまな状況に徐々にさらされます。アイデアは、人が最も単純な状況でより快適に感じるときに、これらの状況の強度を高めることです。
たとえば、非常に深刻な恐怖を抱える患者の場合、最初のステップは、犬の前で自分を想像することです。最初、これは不安反応を引き起こします。しかし、数回の試行の後、個人は苦労することなくそれを行うことができるはずです。
これが達成されると、次のレベルに移動します（犬の写真を表示するなど）。患者が悪い時間を費やすことなくこれらの動物と一緒にいることができるようになるまで、状況の強度は徐々に増加します。
洪水
恐怖症を治療するための同等に効果的なテクニックですが、その実行において以前のものに実際的には反対ですが、洪水です。適用されると、患者は犬の前にいる必要がある衝撃的な状況に直接さらされます。
最初、この状況は人にとって非常に複雑で、不安反応が引き起こされます。しかし、しばらく彼女と付き合った後、彼は通常、悪いことは何も起こっていないことに気づき、リラックスすることができます。これを数回行った後、恐怖症はそのほとんどすべての強さを失うことになります。
代替技術
前述の2つの手法は、恐怖症などの問題を治療するのに非常にうまく機能する傾向がありますが、すべての人が同じようにそれらに対応するわけではありません。
このため、この障害を解決するのと同じくらい効果的な、あらゆる種類の代替アプローチが長年にわたって開発されてきました。
したがって、一部の患者は、催眠術、受容療法、コミットメント療法、バーチャルリアリティ療法、または特定の種類のセルフヘルプなどのテクニックを使用した後、犬の恐怖症に関して大きな改善を示します。
いずれにせよ、重要なことは、恐怖症は少しの努力と忍耐で実質的に完全に解決できる問題であるということです。あなたがそれに苦しんでいると思われる場合は、それを克服することになるとあなたを導くことができる専門家に相談することを躊躇しないでください。
参考文献
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- "Cinophobiaの扱い、犬への恐怖"の私の動物。取得日：2018年11月15日、My Animals：misanimales.com。
- ウィキペディアの「シノフォビア」。取得日：2018年11月15日、Wikipedia：en.wikipedia.org。