人間の水を排除する方法は何ですか？ - 解剖学と生理学

人間の水分除去の主な経路は、尿路系の尿道です。消化器系の肛門; 皮膚の毛穴。尿は尿道から排出され、糞は肛門から排出され、汗は毛穴から排出されます。

人間の水分除去メカニズムは、体液の電解質のバランスを維持し、必要な水分量を維持することで、体内の健康的な濃度を維持します。

人体におけるこの流体バランスの原理は、次のように機能します。人が排出する水の量は、人が摂取する必要のある水の量と同じでなければなりません。喉の渇きとミネラル塩を摂取したいという衝動は、水を飲んで電解質を補給する必要があることを示す指標メカニズムとして機能します。

水の除去はプロセスであり、生理学的に不可能であるか、完全に非自発的であるということを考慮すると、人間にとって飲料水は、健康と生活そのものにとって最も重要で必要な自発的活動の1つです。より重要です。

人間は、食物がなければ最大5週間、水なしでは約4〜5日間しか生存できません。体にとって貴重な水を消費する主な方法は、液体と食べ物です。

人間の水の排除のための最も一般的なルート

それは、尿を除去する行為またはプロセスであり、体が持っているより大きな調節と排出のメカニズムです。

腎臓は、血液から不純物を除去し、液体の形で膀胱に排泄されます。それが一杯になると、人はそれを有毒な負荷から解放する必要性を感じ、そしてそれは尿道を通してそうする。

尿中のほとんどの排泄物は、尿素やクレアチニンのような亜硝酸タンパク質の形で来ます。それらは腎臓で起こるろ過、再吸収、分泌の過程の後に尿を介して排出されます。

体には約3リットルの血液があり、2つの腎臓は1日あたり約180リットルの血液をろ過します（125 ml /分）。この容量は1日50〜60回ろ過されますが、毎日1リットルまたは2リットルしか尿中に排泄されません。

このように、腎臓は体内の水分量と内部の液体の生理食塩水の組成のバランスを維持するために不可欠です。ろ過された毒素と一緒に血液から過剰な水を排出します。

これは、糞便を除去する行為またはプロセスであり、これにより、以前は食物として食べられていた固形物の未消化部分が体から除去されます。

食塊は、胃で処理されて放出されると、半固体のペースト状の塊（キムと呼ばれる）の形で十二指腸に送られ、そこで肝臓からの胆汁分泌物が有害物質を分解して脂肪を処理します。

その後、小豆は残りの小腸を通り抜け、途中で必要な栄養素を吸収します。ますます固形物が廃棄物として大腸に運ばれます。最後に直腸に達し、肛門から糞便として排出される準備が整います。

このプロセス全体では、消化管と腸管全体に食物を輸送し、消化、分解、変換に必要な物質を分泌するための液体が必要です。

したがって、半固形の糞便では、1日あたり約100ミリリットルから200ミリリットルの水が人体から排泄され、尿から排泄される容量に追加される量は、毎日1,200ミリリットルから2,200ミリリットルの水に相当します。

下痢の場合、糞便から排出されるこの量の水は、5〜7倍に劇的に増加する可能性があります。このため、水分とミネラル塩の摂取量を維持し、体が上記のバランスを維持できるようにすることを強くお勧めします。

それは、それ自身の温度を調節するための人体のメカニズムとしての汗の生産のプロセスです。発汗とも呼ばれます。汗は通常、99〜99％の水で、pHは5〜7、カリウムや塩などの0.5％のミネラル、尿素などの0.5％の有機物質です。

それは汗腺によって皮膚の真皮で生成され、皮膚の毛穴から排出されます。この液体は、体液と呼ばれる体の内部組織の細胞の間にある水から発生し、汗腺のボールによって濾過されます。

座りがちな人々の場合、その生産量は適度な周囲温度では1日約300 mlで非常に低くなりますが、激しい身体活動、環境内の高温、および/または2を超える高レベルの湿度により、1日数リットルまで上昇する可能性があります。 6リットル。

このプロセスでは水とミネラルの両方の塩が除去されるため、長時間汗をかいた後も、身体の水分補給と食物消費を維持し、記事の冒頭ですでに説明したバランスを維持することが非常に重要です。

身体運動中に熱の形でエネルギーを放出するプロセスでは、生成された汗の蒸発が、体が温度を調節してカロリーを放出するための最も効率的な方法です。30°Cで蒸発した1リットルの汗は、580 kcalの燃焼に相当します。

通常の状態では、人間は1日あたり約300 mlの水分を汗の形で排出します。尿や糞で排泄されるものに加えて、平均的な排水量は1日あたり約2500 mlであり、これは人が毎日摂取する必要がある水の量と同じでなければなりません。

人体はまた、水を放出します。つまり、息を吐くときは息の中に蒸気の形で、唾を吐くとき、咳をするとき、またはくしゃみのときは唾液の形で放出します。女性はさらに膣分泌物の水分を排除します。

排出メカニズムも考慮されているにもかかわらず、排出される水の量は3つの主要なものに比べて非常に少ないです。