チベットのニンニク治療法：それが何であるか、準備と禁忌 - 栄養 - 2025

チベットニンニク治療法は、チベット仏教の僧侶によって何百年もの間使わ自然健康救済策です。この伝統的なチベット医学のレシピは、体の脂肪レベルを下げるか、免疫システムを強化するために使用されます。

また、さまざまな病気の治療にも非常に役立ちます。この意味で、ニンニクの医学的特性に関するバウアーとチェコフスカ（2010）の記事は、チベット人がこの植物を使って胃の痛みを治すためのレシピを作ったと断言しています。

チベット人のように、多くの文化が伝統医学でニンニクを使用しました。たとえば、中国、エジプト、ギリシャの文化。この人気はその重要な健康上の利点によるものです。ニンニクが嫌われている唯一の理由は、悪霊を追い払うために使用されたものの、その強いにおいのためです。

ニンニクにはどんな性質がありますか？

ニンニクの健康特性は科学的に証明された以上のものです。非常に多くの種類の疾患を予防する能力は、ビタミン（ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンB1）、栄養素、抗酸化物質の含有量が高いためです。

さらに、ニンニクは、切断または粉砕すると、抗真菌性または抗真菌性および抗菌性を持つアリシンと呼ばれる物質を放出します。

伝統的なチベット医学

チベットのニンニク治療の意味を理解するには、チベットの癒しの伝統についていくつかの注意を払う必要があります。

チベットの伝統的な薬は、Sowa-Rigpa薬としても知られています。それは仏教の宗教と文学に基づいており、何世紀も古いです。この薬効のある伝統は、ヨーロッパや北米の一部の地域でさえ、中国やインドなどの一部のアジア諸国でまだ実践されています。

この自然医学は、体の3つのシステムまたは体液を区別します：風、胆汁、および痰。1つ目は、血液循環と神経系に関連しています。2番目は代謝、肝臓、消化器系に関連するすべてのものです。そして最後に、痰は体自体の構造を指します。

要約すると、この伝統は、その確立されたシステムのために科学のように形作られており、病気の発症を防ぐために3つのユーモアのバランスをとるという単一の目的を持っています。

病気の出現を避け、身体のバランスを保ち、健康を維持するために、このアジアの伝統は、チベットのニンニク治療などの自然のハーブと植物の治療法を利用しています。

チベットのニンニク治療法はどのように準備されていますか？

Emily Thackerが彼女の本Garlic：Nature's Natural Companionでチベットで書いているように、ニンニクは細かく刻まれ、バターとシリアルで発酵されて、さまざまな病気の治療に使用される薬を作ります。

-ガーリックオイルのレシピ

来て Rechung RinpocheとJampal Kunzang（1973）は、 『チベット医学：原文で説明する』という自家製の処方箋であるニンニクオイル（sGog-skya bo'i sman-marと呼ばれる）を収集しています。著者によれば、この薬はすべての風邪の治療に使用されています。

言い換えれば、血液と神経系の循環の中で、体を構成する体液のチベットの分類に従っています。また、心臓の動悸や精神的な問題に関連する病気を治療するだけでなく、健康と長寿を達成するのにも効果的です。レシピは私が以下で詳しく述べるものです：

材料

• ニンニクの根の11オンス（311グラム）。
• 21オンス（595グラム）のヤクバターは、アジアの山岳地帯に生息し、チベットの地域でよく見られる牛です。
• 水。
• シリアル（どちらを指定しないか）。

準備

1. ニンニクの根を粉にすりつぶします。
2. 蒸発するまで水で調理します。
3. 茹でたにんにくを500グラム以上のヤクバターと混ぜます。
4. 容器に混合物を入れ、穀物に覆われた状態で21日間発酵させます。

-その他のレシピ

参照されているさまざまな情報源で古代チベットのニンニク治療法と呼ばれる別の代替の薬用ニンニクレシピは、以下に公開するものです。

材料

• 12オンスのニンニク、できればオーガニック（350グラム）。
• 70％アルコール（メタノールやその他の物質を含まない）1カップ。

準備

1. 皮をむいて粉砕した生ニンニクをガラス瓶または瓶に入れます。
2. 密閉して冷蔵庫に保管し、10日間静置します。
3. キッチンタオルまたはストレーナーを使用して液体をろ過します。冷蔵庫から取り出してろ過すると、調味料は緑がかった色または同様の色になったはずです。
4. 再び冷蔵庫に保管し、さらに3日間置きます。

この時間が経過したら、治療を始める準備ができていると言えます。

治療と投与量

ニンニクとアルコールで作った調味料は、その日の主な食事（朝食、昼食、または昼食と夕食）の20分前に、水と混ぜて少量または滴で摂取する必要があります。スポイトを使用する必要があります。スポイトも冷蔵庫で冷やしておく必要があります。治癒は少なくとも10日間投与されなければなりません。

また、この治療法は5年に1回だけ服用することをお勧めします。それはなぜこの消費の頻度を説明する科学的理由を添付しませんが。

以下の表は、1日あたり、1食あたりの推奨用量を示しています。

11日目から、準備が完全になくなるまで、25滴を1日3回に分けて消費する必要があります。

チベットのニンニクの治療は、治療が必要な症状がある場合にのみ行うべきです。調合剤を消費した後もこれらが続く場合は、医師またはホメオパスのいずれかである専門家の助けまたは助言を求めることをお勧めします。

健康上の利点

チベットのニンニク治療の健康特性は、ニンニクに存在する非常に栄養素と有益な物質に密接に関連しています。

この治療法が体にもたらすいくつかの利点は次のとおりです。

-それはあなたが体重を減らすのに役立ちます。

-体と血中の脂肪レベルの減少。

-血中の「悪玉コレステロール」（LDL）のレベルを下げます。

-肝臓を浄化し、その機能を改善するのに役立ちます。

-循環を改善します。

-体内の体液の過剰な蓄積と戦います。

-腎臓に良い

-免疫システムと防御を強化します

-高血圧を制御し、それを排除します。

-抗酸化作用があります

これらの利点は、科学や、ニンニク自体に含まれるいくつかの成分、たとえば抗酸化剤として機能するビタミンなどで説明されています。にんにくの利点のいくつかは、減量に役立つなど、カロリーが低いことと関係があります。

ニンニクの球根には、天然の抗生物質として作用する有効成分であるアリシンも含まれています。これはこの植物のチベットの治療がいくつかの病気に対処するのに効果的であることを説明しています。

改善できる条件

チベットの僧侶によるこの古代の処方箋で治療できる最も一般的な症状には、次のものがあります。

-肥満。

-虚血。

-副鼻腔炎。

- 心臓病。

-頭痛。

-脳血栓症。

-関節炎。

-変形性関節症。

-リウマチ。

-胃炎。

-痔。

-目の問題。

-耳の障害。

-動脈硬化。

チベットのニンニク治療へのいくつかの禁忌

自然療法としてのニンニクの摂取は、他の疾患、特に脳血管疾患や心疾患を患っている人にはお勧めできません。これらは抗凝固薬で治療されています。これは、米国神経科学看護協会に所属するVicki Evansの研究によって警告され、2000年にJournal of Neuroscience Nursingに掲載されました。

この専門家によると、ワルファリンの使用に影響を与えるので、ニンニクや銀杏のハーブなどの自然療法には注意する必要があります。これは、血栓の形成を防ぐために使用される経口抗凝固薬です。

このニンニクとアルコールベースのポーションの消費に対する他の禁忌は、消化性潰瘍などの消化器系の問題です。

もちろん、医学的なアドバイスで生にんにくを食べることができない人も、この治療を受けるべきではありません。

別の病気や症状に苦しんでいて、治療を受けている場合は、その治療が完了するまで、または医療専門家に相談するまで、この治療法を開始しないことをお勧めします。このようにして、あなたの健康に害を及ぼす可能性のある両方の医療物質間の相互作用を回避します。

いずれにせよ、治療を開始して問題や副作用を観察した場合は、治療を中断して専門家に相談してください。

参考文献

1. Chevallier、A.（2000）。漢方薬の自然健康百科事典。ニューヨーク：DK Pub。Inc.
2. エヴァンス、V。（2000）。ハーブと脳：友達か敵か？ワルファリンの使用に対するイチョウとニンニクの影響。Journal of Neuroscience Nursing、32（4）、229-232。土井：10.1097 / 01376517-200008000-00007。
3. Petrovska、B.&Cekovska、S.（2010）。ニンニクの歴史と医学的性質からの抜粋。Pharmacognosy Reviews、4（7）、106。doi：10.4103 / 0973-7847.65321。
4. Rechung、V。&Kunzang、J.（1973）。チベット医学：原文に示されている。バークレーとロサンゼルス：カリフォルニア大学出版局。
5. Thacker、E.（2009）。ニンニク：自然の自然な仲間。米国オハイオ州：James Direct Inc.