愛の三角理論（ロバート・スターンバーグ） - 心理学 - 2024

愛の三角理論ロバート・スタンバーグは、愛とはそれを構成するさまざまな要素であり、特定の方法で組み合わされて特定の種類の愛をもたらすと説明しています。

シュテルンベルクにとって、愛は常に3つの要素で構成されています。それは、情熱、親密さ、そしてコミットメントであり、理論を説明するときに表されるピラミッドの隅を象徴し、さまざまな方法で組み合わされて一種の愛につながります。

これにより、彼はあなたがその人を知るようになっている関係の初めに、情熱が支配するのが普通であることを意味します。一方、関係が進むと、親密さやコミットメントが優先されます。

それらが現れる程度に関係なく、3つの要素は愛について話すために与えられなければならず、異なる形やタイプを生み出します。

この理論は何ですか？

ロバートスタンバーグは1949年10月8日に生まれたアメリカの心理学者であり、イェール大学の教授であり、APAの元大統領でした。彼の主な調査の中には、知性、創造性、憎しみ、愛に関連するものがあります。

愛について、彼はそれが何であるか、そして何がそれで構成されているかをこの三角形の理論を通して説明し、さまざまな構造的側面とそのダイナミクスをカバーしようとしました。

それは、情熱、親密さ、および責任という3つの相互依存する要素があることを示しています。これらの3つの概念はピラミッドを中心にシンボル化されており、それぞれが角の1つにあり、特定の方法で組み合わせると、さまざまな種類の愛が生まれます。

出典：wikipedia.org

彼の理論の3本の柱は、情熱、親密さ、そして献身であり、もしそれが現れなければ、愛について語ることは不可能でしょう。したがって、関係では、同じ頂点を共有するが、カップルに存在する愛の量の反映である特定の領域と、各コンポーネントのバランスまたは重量を表す特定の幾何学的形状を持つ、異なる三角形が見られます。

「これらの三角形は、サイズ（愛の量）、形（愛のバランス）、自分が何を持っているか（実際の関係）、何が欲しいか（理想的な関係）、感情や行動によって異なる場合があります。 ”（シュテルンベルク、2000）。

それぞれの関係は、経験した愛の強さだけでなく、要素のバランスによっても測定されます。

さらに、各カップルはこの愛をさまざまな方法で受け取ることができ、コンポーネントの外観の度合いが異なります。また、カップルのメンバーのどちらが住んでいるかによって、三角形間に不一致があります。

Sternbergにとって、「完全な」関係は3つの要素で構成され、壊すのが難しい愛を構成します。要素の1つだけに基づく関係は、2つまたは3つすべてのコンポーネントが存在する別の関係よりも、時間内に残る可能性が低くなります。

一方、情熱、親密さ、献身の度合いは、関係が進行し、続くにつれて、変化したり、現れたり、消えたりする可能性があります。関係はポジティブにもネガティブにも進化します。

Sternbergは、各コンポーネントには一定の時間の進化があると述べています。一方では、関係が進むにつれて親密さが常に高まります。一方、情熱は最初は非常に激しいですが、それが進行するにつれて減少する傾向があり、平衡に達し、消えさえします。そして最後に、親密さよりもゆっくりと成長し、関係が統合されたときに安定するコミットメント。

それにもかかわらず、それは、それぞれが進化に従っていますが、それらは互いに影響を受ける相互依存するコンポーネントであるという事実を指します。

情熱とは？

情熱は、常に他の人と一緒にいたいという強い願望です。それは、2人の人間の結合であり、欲望とニーズの表現、性的能力、性的興奮（性的だけでなく）、性的満足です。さらに、カップルの関係では、情熱と性的親密さが鍵となります。

情熱は親密さに関連している可能性がありますが、これは常に本当であるとは限りません。一方、情熱は断続的な強化に基づいて進行します。つまり、行動するたびに報酬が得られると減少しますが、報酬が得られる場合と得られない場合とで増加します。

親密さとは何ですか？

親密さは、絆を促進するすべての感情に関連しています。それは、他の人を信頼し、私たちを開き、自分らしくできるようにします。それは夫婦間の絆と同様に和解を促進します。尊敬、信頼、労働組合、コミュニケーション、サポートがあります。

親密さについては、幸福感があり、相手の幸福を促進したいときがあります。それは、相互理解、彼らが必要とするときの他の人のサポート、自己提供、密接なコミュニケーション、そして人の親密な側面に反映されています。

親密さの起源は、信頼のレベルと相互の受容のレベルの両方で、進化と進歩の中で私たちが自分自身を見せ始めたときに発生します。

コミットメントとは何ですか？

コミットメントとは、相手を愛するときの決断であり、同じ長期を維持するための「合意」、つまり、決定と将来への期待です。それは、忠実性、忠誠心、責任を通じて反映されます。

このコミットメントは、最初の情熱も消えるときに消えるか、親密さとともに残り、増加する可能性があります。コミットメントは関係の安定化の要素です。

愛の種類

情熱、親密さ、コミットメントの組み合わせに基づいて、3つのコンポーネントのどれがより重要であるかに応じて、さまざまなタイプの愛が生まれます。

• 愛情または愛情：親密さを意味しますが、情熱もコミットメントもありません。このタイプの愛は友情関係で発生します。
• 夢中になる：それは情熱を独占的に意味しますが、親密さもコミットメントもありません。それが「一目ぼれ」として私たちが知っていることです。
• ロマンチックな愛：この愛は親密さと情熱を意味しますが、コミットメントを意味しません。組合と情熱のその感情は、コミットメント、安定性を伴うものではありません。
• 過激な愛：献身と情熱を意味しますが、親密さは意味しません。ここでの情熱は、親密さが発生する前にすぐにコミットメントになり、組合がないため、非常に安定したコミットメントではなく、親密さが存在する場合のその特徴的な絆です。その一例が「ライトニングウェディング」です。
• 社交的で友情的な愛：情熱ではなく親密さと献身を意味します。それは、長年の関係にあるカップルの特徴的な愛情であり、情熱と魅力は消えたが、親密さが非常に高く、献身が維持されている生涯の結婚です。
• 空の愛：他を愛するという決意と決意を意味しますが、親密さや情熱は存在しません。このタイプの愛の例は、便利な関係です。
• 完璧な愛：この愛は、親密さ、情熱、献身、3つの要素を含む愛であり、それは完璧な愛です。それは、誰もが到達したい理想的な関係を表していますが、一部のコンポーネントが消えて別のタイプの愛になるため、達成および維持するものはほとんどありません。
• 愛の欠如：情熱も親密さもコミットメントもないカップルについて話しているので、それは愛のタイプではありません。これらは、関心、ルーチン、またはその他の外部変数によって維持される関係です。

三角形の種類

彼の理論の3つの柱は、それなしでは愛を語ることは不可能であり、彼の理論を説明するために彼が提案する三角形の3つの頂点と、現れるさまざまな種類の愛を構成しています。Sternbergの場合、三角形は1つではなく、多くが次のように分割されます。

実際の三角形と理想的な三角形

すべての関係には、他の人に対して実際に存在する愛を表す実際の三角形と、他の人とのより良い関係と満足のために到達し達成することを目指す理想的な三角形があります。この人の理想は、その人が持っている以前の経験または期待に基づいています。

両方の三角形を挿入することにより、両方の三角形がどれだけ一致しているか（実際と理想）を確認できます。2つの三角形の一致が大きいほど、関係の満足度が高くなります。

自己認識された三角形と他人が認識した三角形

人々は、私たちが私たちの愛の関係にあるものについてどう考えているか、私たち自身についての認識について、独自の三角形を持っています。

しかし、他の人は私たちの彼または彼女への愛の認識によると三角形を持っています。自己認識された三角形と他者が認識した三角形の違いが大きいほど、問題が発生し、パートナーに対する満足度が低下する可能性が高くなります。

感情の三角形と行動の三角形

感情と態度の間、つまり、私たちが他の人に対して私たちが感じることと、他の人が私たちの行動を通して感じること、私たちがそれをどのように表現するかについて実際に認識していることの間には矛盾があるかもしれません。

これらは満足のいく関係に到達するための大きな反響を持っているので、私たちの行動を通じて私たちが他の人に対して感じている愛を表現する能力を持っていることは非常に関連があります。

三角理論の修正

Yelaは、Sternbergの三角理論（1996、1997、2000）に修正を導入し、情熱を2つに分割することで4つの要素の存在を擁護しています。一方にはエロティックな情熱があり、もう一方にはロマンチックな情熱があることを理解してください。

エロティックな情熱とは、一般的な活性化、肉体的な魅力、性的欲求などの身体的および生理学的性質への愛を意味し、スタンバーグが理解した情熱の概念に対応し、長年にわたって減少します。

ロマンチックな情熱とは、たとえばロマンチックな理想を持つなど、関係についての一連のアイデアと態度に基づく情熱を意味します。後者は、スターンバーグが親密さによって理解するものと同様の進化をたどります。

愛とは何か？

愛は、人々が体験できる最も激しい感情の1つであり、多くの種類の愛があります。それでも、最も求められ、望まれるのは、カップルの愛、ロマンチックな関係の探求、そして私たちがその情熱と親密さを持ち、より長期的なコミットメントに達する人です。

RAEによれば、愛は人間の激しい感情であり、それは自分自身の不十分さから始まり、他の存在との出会いと統合を必要とし、求めています。

別の定義は、愛情を誰かまたは何かへの愛情、傾向、献身の感情として理解することです。

私たちが恋に落ちたときに経験される激しい感情と感情は、私たちの体と心の両方に影響を与えます。このため、愛のように抽象的であるというこの概念に焦点を合わせた複数の理論、研究、研究がありました。

恋に落ちることは、ドーパミン、さまざまな脳領域に存在する神経伝達物質の介入による生化学によって説明されます。これは、報酬と喜びのシステム（欲望の感情に関与）に関連しています。

機能的磁気共鳴画像法を介して行われた多くの研究は、彼らが他の制御対象の中で彼らのパートナーの写真を見るとき愛している人々、様々な脳の領域が活性化されることを示しています。判断力、睡眠障害、注意力障害、セロトニンの低下が影響を受けます。

フェニルエチルアミンは、恋に落ちた身体から分泌されるアンフェタミンで、ドーパミンの分泌を活性化し、性欲を活性化するオキシトシンを生成します。

ロンドン大学ユニバーシティカレッジの研究者たちは恋に落ちる脳の画像を撮影し、帯状前皮質のような一部が活性化されていると結論付けました。

この領域は、陶酔感を生み出す合成薬にも反応します。さらに、社会的判断や状況の評価を担当する領域が無効になり、愛に「盲目」になります。

参考文献

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