これは、従来の精神分析の受動的かつ解釈的な性質に幻滅し、演劇、ドラマ、ヒューマニズム、東洋哲学の側面を心理療法に取り入れようとした神経精神医学者、フリッツパールズ（1893-1970）からの最高の引用です。
妻のローラポスナーとともに、ゲシュタルト療法を開発し、普及させました。この療法は、精神の単純な理論を超えています。それは、一人ひとりの存在、意識、責任が不可欠である人生の哲学です。
パールズは正統派精神分析学の教義に対して非常に批判的であり、ゲシュタルトにおける自己責任と個人の選択の重みを強調した。彼は、実行可能な解決策に到達する方法として実験の使用を広めました。
彼の遺産は彼の最も有名なフレーズを通じて合成することができます。これは彼の人生に対する態度を反映しており、日常生活の多くの人々を刺激することができます。これらの心理学のフレーズもあなたに興味があるかもしれません。
-私にはたった1つの目標があります。今、単語の意味の一部を伝えることです。
-「私が欲しい」と「私が試す」という2つの大きな嘘があります。
-死への恐怖は生命への恐怖を意味します。
-よりコントロールしやすい人は、それを失う方法を知っている人です。
-あなたがそれと一体になるまで、復讐の必要性は高まり、落ち着きます。
-私たちは明白を実現できる人になる必要があります。
-神経症の人とは、何が明白かを見ることができない人です。
-プライドとエゴは私たちの中に共存する2つの異物です。
-あなたが何かを文脈から外すとすぐに、それはその意味を失います。それはその価値を失います。
-誰かがどのように怖がると同時に笑顔になるのか理解できません。
-ゲットソルト療法は紙の人々を実在の人々に変えることです。
-成熟とは、一人でいることで、あなたの人生に責任をとることを意味します。
-あなたが誰であるか、そしてあなたが感じることを言う。
-不安は呼吸なしの興奮です。
-なぜ壁だけを使って写真を掛けるのかしら。
-セラピーのアイデアは、私たちの時代の空の男を生き返らせることです。
-愛と憎しみが一緒に住んでいると、混乱する。
-苦悩は今と後でのギャップです。
-苦悩は常に今から離れた結果です。
-人々が話したり聞いたりできることは非常にまれです。話さずに聴く人はほとんどいません。ほとんどは聞くことなく話すことができます。
-学ぶことは、何かが可能であることを発見することに他なりません。教えることは、何かが可能であることを誰かに示しています。
-質問への回答を拒否するたびに、相手が自分のリソースを使用するのを助けます。
-特にその依存が私たちの自尊心にある場合、私たちの依存は私たちを自分の奴隷にします。
-クレイジーな人は言う：「私はアブラハムリンカーンです」、神経症：「私はアブラハムリンカーンのようになりたいです」、そして健康な人：「私は私であり、あなたはあなたです」
-もしあなたがみんなの励まし、賛美、そして背中を撫でる必要があるなら、あなたはみんなをあなたの裁判官にしています。
-あなたは幸せを達成することはできません。幸せが起こり、それは一時的な段階です。
-幸せは実現の問題です。それとも、あなたがフロイト語になっているのでしょうか。私は無意識に幸せです。
-浮き沈みがある世界にいることは、単独で、または同行して、同じことの一部です：現在と現在に存在します。
-真に全体の人は、良い志向と行動能力も持っている必要があります。
・鬼に追われて鬼になると悪夢は消える。
-友達、完璧主義者にならないでください。完全主義は呪いと努力です。自分らしくいられるなら完璧です。
-完璧さの要求は、個人の中で行動する能力を制限します。
-賢明な人と愚か者の唯一の違いは、賢い人が彼が行動していることを知っていることです。
-あなたはあなたの恐怖の投影の一部を同化する必要があります、そしてあなたはすべてがファンタジーであることに気付くでしょう。
-夢とその存在をメッセージとして考えると、未完の状況の残りではなく、自由になります。
-夢は私たちの個性の断片化です。
-治療を始めるという考えは、偽りの人々を現実の人々に変えることです。
-あなた自身を癒すために何年、何十年、何世紀もの間ソファーにいる必要はありません。
-社会がユダヤ教、ピューリタニズムによって支配される前; あなたはそれが好きかどうかに関わらず何かをしました。それらの時代は変わった。
・痛みや苦しみを嫌う社会になりました。面白くないものや楽しいものは避けてください。
-前の世代では、「なぜ？」と自問しました。私たちは原因を見つけることができれば、その影響を変えることができると信じていました。
-電子時代において、問題はもはや「なぜ？」ではありません。「どうやって？」構造を調査し、構造を理解していれば、結論を変えることができます。
-人間が最も興味を持っている構造は、彼自身の存在の構造にあります：カルマ、信仰「私たちは宇宙に一人ですか？」
-現在、ここ、そして今、あなたは自分の人生と人類の歴史を書いていることにほとんど気づいていません。
-私はちょうど彼らに会ったばかりです、私は認めなければなりません：私は名前のために非常に悪い記憶を持っています。
-私が私の仕事を実行するために使用する5つのコンポーネントは、アームチェア、空の椅子、ティッシュ、タバコ、カメラです。そして、私は準備ができています。
-あなたが快適ゾーンを離れて未来に飛び込んだ瞬間、あなたはいつも不安を経験します。またはせいぜい、恐怖。
-世界が私たちに提供するものを受け入れ、同化しない場合、私たちはその中で私たちの役割を果たすことができず、私が導入と呼ぶものが発生します。
-人々が社会における自分の立場を経済的、感傷的、知的レベルで理解すると、彼の治療の必要性は後退し始めています。
-私たちを持っている悪魔は自分自身の投影にすぎないと理解すると、悪魔は自然に消えます。
-学習は知識を吸収する以上のものを意味します。あなたは成長することができ、それが可能であることに気付いた瞬間にあなたの可能性を開発することができます。
-私たちは自己破壊的なゲームで私たちのエネルギーのほとんどを使用しています。彼らは明日の男性となる今日の子供たちのための予防ゲームであると言っています。
-精神分析は、過去が病気の原因であることを考慮して、幼児の状態を促進します。
-彼に言われたら誰も真実に耐えられない。真実は、自分で発見した場合にのみ許容されます。それは、発見の誇りが真実を明白にするためです。
-何千ものプラスチックの花が砂漠に咲かない。千の空の顔は空の部屋を埋めません。
-恨みより罪悪感を感じることは非常に気前がよく、罪悪感よりも恨みを表現するには勇気が必要です。罪悪感を表現すると、相手を鎮めることを望みます。恨みがあれば、敵意をかき立てることができます。
-私たちが怖いとき、私たちのほとんどは感情を取り除こうとする傾向があります。私たちはそれを否定または無視することで元に戻すことができると信じており、私たちはしばしば拒否の物理的なツールとして息を止めています。
-すべての感情は筋肉系で表現されます。怒りは筋肉の動きなしでは視覚化できません。筋肉の動きがなければ、ダンスと同じである喜びを視覚化することはできません。悲しみには泣き声と泣き声があり、セックスにもあります。
病気になるふりをして病気になることは、気が狂うことの大部分を占めますが、それは環境支援の模索に他なりません。私たちは病気で寝ています。誰かが私たちの面倒をみて、私たちを養い、私たちに避難所を与えてくれます。生計を立てるために外出する必要はありません。それは完全な退行です。
-あなたの夢を覚えることを拒否した場合、あなたは本当にあなた自身の存在に直面することを拒否します。あなたの存在の何が悪いことに直面する。不快な問題との闘いを避けることができます。
-痛みは目覚めるのに役立ちます…それはラジオのように、あなたが運ばなければならないものです。痛みを感じることで自分の強さを感じることができます。それをどのように運ぶかはあなた次第です。
-一部の人々は後悔の真のコレクターです。彼らは自分たちの生活の中で、決して手放すことのできない不幸を集めること以外に何もしません。彼らが生き残るために残された活力がどれほど少ないか想像できます。
-パニックとは、あなた自身の一部またはあなたがあなた自身の中で運んでいる誰かの一部であり、あなたが未解決の問題の解決を終えていないものです。
-うそをつくことです。私がやろうとするのは、あなたがそれを行うという真剣な意図を持っていないということです。あなたが本当にそうするつもりなら、「私はする」と言います。そうでない場合は、「しない」と言います。はっきりと考え、はっきりと行動するには、はっきりと話さなければなりません。
-今あなたが今その言葉を使う方法とその方法を理解するたびに、あなたは成長します。理由を尋ねるたびに、身長が下がります。あなたは虚偽の不必要な情報で自分を台無しにします。
-あなたが善良な人であることから世界があなたを公平に扱うことを期待することは、あなたが菜食主義者であるために雄牛があなたを攻撃しないことを望んでいるのと同じです。
・誰かと違和感を覚える場合、本当のコミュニケーションがないと確信できます。あなたが本気で自分を表現するとすぐに、すべての不快感が消えます。
-物事は存在しません。各イベントはプロセスです。事は永遠のプロセスの一時的な形にすぎません。すべてが常に流れています。同じ川で二度入浴することはありません。
-罪悪感は恨みよりもはるかに高貴であると感じ、罪悪感よりも恨みを表すにははるかに勇気が必要です。罪悪感を表現することで、相手を落ち着かせることができます。恨みがあれば、敵意をそそることができます。
-私は私のことをし、あなたはあなたのことをします。私はあなたの期待を満たすためにこの世界にいるわけではなく、あなたは私の世界を満たすためにこの世界にいません。あなたはあなたであり、私は私であり、偶然に会えば、それは美しいです。そうでない場合は、何もする必要がありません。