テレス主要な筋肉は、上肢に位置し、肩を構成する、一緒に他の隣接筋骨格構造とされ、それは内転と腕の内部回転を担当しています。
大筋は短い筋肉であり、肩甲上腕骨グループを構成する6つの筋肉の1つです。つまり、肩甲骨の骨と上腕骨である上腕骨を結合します。いわゆる肩の内因性筋肉の一部です。
大筋をテレスします。撮影した画像：https://www.ugr.es
この筋肉への孤立した損傷はまれですが、高性能アスリートで発生する可能性があります。その臨床的重要性は、他の肩の筋肉に涙の損傷がある場合に移植片として使用できるという事実に基づいています。
また、腋窩腔と腕の間の制限を他の筋肉と一緒に確立するため、脇の下を含む外科的処置における外科医の解剖学的基準としても非常に重要です。
解剖学
大筋は肩を構成する筋肉の1つです。形状は短く円筒形です。それは肩甲骨から上腕骨まで伸びており、皮膚に向かって投影された場合、そのルートは脇の下の部分から腕の中央部分になります。
MikaelHäggström。この画像を外部の作品で使用する場合、次のように引用されます：Häggström、Mikael（2014）。「ミカエル・ヘグストロームの医療ギャラリー2014」。WikiJournal of Medicine 1（2）。DOI：10.15347 / wjm / 2014.008。ISSN 2002-4436。Public Domain.orBy MikaelHäggström、許可を得て使用。-画像：Gray810.png、パブリックドメイン、https：//commons.wikimedia.org/w/index.php？curid = 2952373
それは筋肉に密接に関連しています：テレスマイナーと広背筋、別名広背筋。その繊維は、この最後の筋肉の繊維と平行に走っています。
主要な腋窩血管である肩甲骨回旋動脈の枝から血液供給を受けます。下肩甲下神経は神経支配の原因です。
腋窩にある上腕三頭筋四辺形として知られる領域を形成する筋肉は、外科解剖学において特に重要です。この領域は、その領域で手術を行う際の脇の下と腕の境界を定義します。
小筋と上腕三頭筋とともに、大筋は腋窩の解剖学的領域を形成し、そこから腋窩神経や後回旋動脈などの重要な血管および神経学的要素が入ります。
関数
肩甲骨と上腕骨の上部の両方への挿入のおかげで、テレスの主要な筋肉は腕の3つの動きのパフォーマンスを担っています。
その活性化は、腕の内部回転、内転、さらに腕を後ろに戻す逆転を実現します。したがって、体の前または後ろの反対側の肩に触れようとするとき、それはテレスメジャーの活性化のおかげです。
広背筋との緊密な関係により、広背筋が活性化されたときに実行される動きの一部で、補助機能が実行されます。その繊維と背側の繊維は平行に走り、特定の動作、特に肩の伸展のある時点で結合します。
臨床上の考慮事項
けが
テレスメジャーへの損傷はまれなイベントですが、それは発生する可能性があり、常に損傷の可能性がある場所として医師またはコーチの頭にあるはずです。その場所のために、主要なテレスが負傷した筋肉であることを確立することは困難です。
筋肉の過負荷につながるこれらの運動は傷害を引き起こす可能性があります。プルアップなどの動きや、テニス、スキー、ボート、水泳などのスポーツは、重度の外傷の兆候がある患者の医学的質問において考慮すべき活動です。
けがの症状には、通常、腕の後ろから、三角筋または上腕三頭筋に向かって感じることができる痛みが含まれます。
筋肉が肩甲骨に付着するという事実にもかかわらず、この場所に痛みがあることはまれです。
医師は、いくつかの臨床操作を通じて筋肉の損傷を明らかにしようとする必要があります。最初に受動的な動員を試みてください。つまり、患者が動きを実行するのを助けてから、痛みを伴うポイントまたは痛みのトリガーポイントの触診を開始します。
Bundesarchiv、Bild 183-1986-1126-015 / CC-BY-SA 3.0、CC BY-SA 3.0 de、https：//commons.wikimedia.org/w/index.php？curid = 5345721
筋肉の位置のため、それを触診することは困難です。臨床医が大筋の痛みのトリガーポイントを触診するために使用する簡単な方法は、広背筋の繊維をたどることです。
この筋肉の繊維は、主要な筋と平行に走っています。このようにして、広背筋を触診すると、大筋を同じ方向に触診しますが、内側にあります。
処理
テレスへの大部分の損傷は臨床治療で改善します。これは、安静時と経口鎮痛薬があれば、トラウマの治癒を観察するだけで十分であることを意味します。
プロの理学療法士やカイロプラクターが行う筋肉マッサージも、完全な改善に非常に役立ちます。
場合によっては、特に涙や剥離がある場合、外科的治療が必要です。ただし、これらの負傷は一般的ではないことを明確にすることが重要です。
強化
筋肉の損傷を避けるために、医療専門家は筋肉を強化する運動を行うことをお勧めします。
存在を知らないか、ほとんど重要でないため、この筋肉のトレーニングに重点を置く人はほとんどいません。運動ルーチンからのこの除外は、筋肉の損傷につながる可能性があります。
大筋の強化運動は、広背筋の運動と似ています。重要なことは、筋肉を過負荷にすることではなく、抵抗力の増加が達成されるまで徐々に筋肉を鍛えることです。
ジムと屋外の両方で実行できるアクティビティには、ボートやプルアップがあります。これらのアクティビティをマスターしたら、トレーニングアクティビティにウェイトエクササイズを追加できます。
テレスメジャーを強化するための最も効果的なエクササイズの1つは、いわゆるダンベルローです。
このアクティビティは、制御可能なウェイトダンベルを使用して行われます。運動する腕の反対側の腕の膝と手は、運動台で支えられるべきです。
機械可読の著者は提供していません。GeorgeStepanekが仮定した（著作権の主張に基づく）。-機械で読み取り可能なソースが提供されていません。自分の作品を想定（著作権の主張に基づく）、CC BY-SA 3.0、https：//commons.wikimedia.org/w/index.php？curid = 42912
背中をまっすぐにして、ひじを後ろに倒し、ダンベルを持ち上げます。まるで列の動きを模倣しています。この演習では、大筋と背筋に働きかけ、それらを強化して怪我を防ぎます。
参考文献
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