- 分類
- 短い筋肉機能
- 長い筋肉機能
- 脚の筋肉の説明
- 股関節と臀部の筋肉
- ピラミッド型
- 内部および外部シャッター
- ジェミニ
- クルラル広場
- 臀筋マイナス
- 中殿筋
- 大殿筋
- 太ももの筋肉
- 前のコンパートメント
- 内側コンパートメント
- 後部コンパートメント
- 脚の筋肉
- 前のコンパートメント
- 後部コンパートメント
- サイドまたは外部コンパートメント
- 足の固有の筋肉
- 参考文献
足の筋肉、彼らは唯一の全身の体重を運ぶだけでなく、それを動員してはならないため、または下肢の筋肉は、全体の人間の体内で最大かつ最も強力です。下肢は、上肢ほど広い範囲の動きをしません。
しかし、下肢の筋肉は、それらが果たす必要のある機能が力だけでなく、いくつかの動きの協調とフィネスさえも必要とするため、それほど特殊化されていません。そうしないと、クラシカルダンサーはその特徴的な優雅な変位を実現できません。
上肢と同様に、脚には2種類の筋肉があります。いくつかは短くて非常に強力で、股関節のレベルにあり、その機能は、股関節大腿関節を安定させることです(肢下部はトランクに参加します)。
一方、骨盤から腓骨(腓骨)や脛骨まで骨構造に挿入される、運動の原因となる長く強力な筋肉があり、それらの機能は脚を動かすことです。
分類
それらの形に従って、下肢の筋肉は2つの大きなグループに分けられます:
-腰を安定させて回転させる短い筋肉。
-脚が実行できる一連の動きの原因となる、長く強力で非常に大きな筋肉。
解剖学的位置に応じて、脚の筋肉は次のように分類できます。
-前部区画の筋肉(骨の前にある場合、足の後ろを向いています)。
-かかとの方を向いている、骨の後ろにある後部コンパートメントの筋肉。
-内側コンパートメントの筋肉または内転筋(太もものみにある場合、股に面している場合)。
-外側コンパートメントの筋肉。脚のみにあり、外側を向いています。
短い筋肉機能
これらの筋肉は骨盤の間にあり、特に閉鎖孔と大腿骨を囲んでいます。これらは非常に短くて強い筋肉であり、その機能は、股関節大腿関節を安定させ、脚を正しい位置に揃えておくことです。
それらは非常に深い平面にあり、文字通りそれらをカバーするより大きく表面的な筋肉構造で覆われているため、手術中にそれらにアクセスすることは非常に面倒です。
長い筋肉機能
長い筋肉は、ある骨構造から別の骨構造に移動し、ほとんどの場合、関節を通過します。
それらは、体の全重量を動員し、下肢の屈曲伸展および外転-内転運動、さらには内外の回転を与えることができる、強力でボリュームのある筋肉です。
彼らが研究されるときの彼らの理解を容易にするために、彼らは彼らが見つかる地域に従って分けられます、それで私たちが下肢で見つける:臀部の筋肉、大腿骨(または下腿)地域の筋肉、筋肉構造脚(膝の下)と足の固有の筋肉。
脚の筋肉の説明
下肢のすべての筋肉の詳細な説明には、いくつかのボリュームと数十のイラストが必要です。
ただし、下肢の筋肉の基本的な理解は、立ったり運動したりする際の生体力学の理解を深めるのに役立ちます。
これらの脚の筋肉の基本が習得されると、各筋肉グループが何をしているかを正確に認識しているので、ジムを打つことはとても楽しいものになります。
各領域に応じた下肢の筋肉の最も重要な詳細を以下に説明します。
股関節と臀部の筋肉
骨盤から大腿骨に至るすべての短い筋肉が含まれ、その機能は脚の内旋です。次に、これらは臀部の筋肉によって後部領域で覆われ、大腿部を後方に伸ばし、下肢を外側に回転させます。
すべての中で最も深いのは、以下を含む股関節の筋肉です。
ピラミッド型
それは仙骨から大腿骨へと進み、臀部の深い面を占めます。大腿を外側に回転させ、大腿の外転(正中線からの分離)を補助します。
内部および外部シャッター
それらは、坐骨恥骨枝から発生し、大腿骨に付着する筋肉です。その機能は大腿を外側に回転させることです。
ジェミニ
それらは、実質的に内部栓塞子と融合しているため、その機能を共有している小さな基本的な筋肉のペアです。
クルラル広場
以前のものより大きく、全体を覆い、内側の坐骨結節と外側の大腿骨に挿入します。その機能は大腿の外旋です。
臀部筋肉(臀部の最も深い筋肉とも見なされます)の上には、臀筋複合体(臀部筋)があります。
臀筋マイナス
臀筋複合体の最も深い部分であり、栓子と同じ平面と深さに位置しています。それは腸骨窩から大腿骨の大転子まで行き、大腿の外転筋として機能します(脚を分離します)。
中殿筋
それは、臀筋と残りの股関節筋に関して、より浅い平面にあります。それは腸骨窩から大腿骨に行き、その主な機能は大腿の外転筋としてです。
ただし、部分的に収縮すると、大腿部の外旋に役立ちます。同様に、大腿骨の固定点になると、中殿筋の収縮によって骨盤が前方に突出します。
大殿筋
特徴的な形状を与え、通常は筋肉内注射が行われる部位であることを考えると、この地域で最大かつ最もボリュームがあり知られています。
それは腸骨稜から大腿骨に至る非常に強力な筋肉であり、それ自体をアスペルマリニアの頭側部分に挿入し、その領域のすべての筋肉を完全に覆っています。
その主な機能は大腿の伸展ですが、外旋筋としても機能し、この領域で最も深い筋肉のアゴニストとして機能します。
この時点で、腰椎の前面と腸骨翼の内面に由来する大きくて強力な筋肉である腸腰筋について言及する必要があります。そこから腹部を出て、大腿骨のアーチ(外側の部分)を通過して腰の前面を覆い、大腿骨に挿入します。
これは非常に強力な筋肉であり、その機能は、腹部の大腿を曲げて(脊椎と骨盤で固定点をとるとき)、大腿骨で固定点をとるときに体幹を前方に傾けること(敬意のサイン)です。
太ももの筋肉
大腿
大腿筋は3つの大きなグループに分けられます。その機能は膝を曲げることです後部のもの; 内側または内側のものは、太ももの内転筋として機能します(脚を正中線に近づけます)。
さらに、臀部から始まり膝で終わる単一の筋肉(大腿筋膜)で表される4番目のグループがあり、大腿部の側面全体を占めます。
これらの各グループを構成する筋肉の構造は次のとおりです。
前のコンパートメント
-大腿四頭筋、4つの異なる筋肉を含む:下腿、内側広筋、内側広筋、および大腿直筋 後者には、下腿として知られている副筋肉が伴う場合があります。
-サルトリオは、上から下、外側から内側に伸びる非常に特殊な筋肉であり、大腿をヒップに合わせて屈曲させると同時に大腿を外側に回転させる独自の機能を提供します。座ったときに片足がもう片方の足を横切ることができるのは筋肉です。
前部区画を構成する筋肉は次のとおりです。
-橈側手根屈筋。
-長い掌筋。
-屈筋手根尺骨筋。
-指の浅い屈筋。
-指の深い屈筋。
-親指の長い屈筋。
内側コンパートメント
-内転筋。
-内転筋。
-ペクチヌス。
-ミドルアダクト。
-内部直腸。
後部コンパートメント
-半膜状。
-Semitendinosus。
-下腿二頭筋。
脚の筋肉
これらの筋肉はバランスと立っているために不可欠です。足の骨(脛骨と腓骨または腓骨)に挿入して、足首の関節に作用します。
それらは3つのグループに分けられます:前部、後部、および側部(または腓骨)。前者は、足の足の屈筋(指の先端を持ち上げる)およびつま先の伸筋として機能します。
後部筋肉は、足の伸筋(つま先に立つことを可能にする)と指の屈筋として機能します。最後の筋肉のグループは、足首を安定させ、わずかな外側の傾きを許容し、足を外側に回転させます。
これらのグループの筋肉は次のとおりです。
前のコンパートメント
-前脛骨。
-最初の足の指の伸筋(ハルクス)。
-指の共通の伸筋。
-腓骨または前腓骨。
後部コンパートメント
-ポプリテウス。
-指の長い一般的な屈筋。
-後脛骨。
-最初のつま先の長い屈筋(ハルクス)。
-Soleus(以前のものより表面的なもので、ほぼ完全にカバーしています)。
-足底は薄い(ほぼすべての伸展がけん引し、ヒラメ筋を最も浅い筋肉から分離します)。
-腓腹筋(ふくらはぎの筋肉またはふくらはぎの筋肉)は、この地域で最大かつ最も浅いものです。それらは目に見える唯一のものであり、完全に深い飛行機の筋肉を覆っています。彼らはアキレス腱を介してかかとに挿入されます。
サイドまたは外部コンパートメント
-腓骨または短い腓骨。
-腓骨または長い腓骨。
足の固有の筋肉
これには、虫垂と骨間節、および短い足底屈筋などのいくつかの特殊な筋肉構造が含まれます。彼らの複雑な相互作用と生体力学は、より詳細な研究のために別の章を必要とします。
参考文献
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