運動と非 - 運動の動きが作られた基本的な身体運動であることにより、 人間の体。移動運動とは、ある場所から別の場所へ、または体の軸の周りを移動する能力です。
人体の動きは、骨関節系-骨、関節、靭帯-および筋肉系-筋肉と腱-で構成される運動系のおかげで可能です。
運動系は神経系と統合して作用し、神経系は運動と筋肉の協調と刺激を生み出します。
動きの基本的なパターン
基本的な運動パターンは、構造的かつ組織的な方法で複数の運動を実現するための筋鎖の活性化の結果です。
これらの運動の実行から、日常活動、スポーツを実行するスキルのその後の発達のための能力…
自発運動
機関車の動きには、利用可能な最も広い領域を移動することが含まれます。
それらは、身体の動きを唯一の手段として使用する、あるポイントから別のポイントへの進行を指します。これらの動きの可動性は、サポートのために定期的に足を使用します。
主な機関車の動きは次のとおりです。
行進または散歩
これは、垂直移動の自然な形であり、そのパターンは、脚の交互および漸進的な動作と、支持面との接触によって特徴付けられます。
走る
それは歩く能力の自然な拡張です。これは、片方の足からもう一方の足への体重の移動で構成され、体は空中に推進され、各ステップの間に一時的に吊り下げられます。
スキップ
この動きの間、身体は宙に浮き、片足または両足のインパルスの産物であり、片足または両足に落ちます。ジャンプには、強さ、バランス、協調などの要素が関係しています。
その他の自発運動は、クロール、ロール、スライド、回避、ピボット、ギャロップ、ジャンプ、リーチ、クロール、およびこれらの可能な組み合わせです。
非機関車運動
それらは固定されています。つまり、体(脊椎)の軸を中心に実行されます。それらは全身またはその一部に発生し、別の空間に移動することはありません。
主な非運動動作は次のとおりです。
曲げ
それは体の一部を曲げることから成ります。この動きの結果、身体の隣接する2つの部分が結合されます。
張る
体の1つまたは複数の部分、通常は四肢の伸展を指します。
順番
それは、その軸を中心とした関節のレベル(体幹、腰、首、手首、肩、腕)での体の一部の動きです。
岩
これは、固定されたベースに対して円形または垂直に実行される動きです。
押す
オブジェクトを移動してボディから分離するか、ボディを移動してオブジェクトから分離します。
腕、肩、脚、腰を使用して実現できます。使用するボディの一部が曲がる前に押して伸ばします。
その他の機関車以外の動きは、スイング、プル、プル、ツイスト、ターンです。
参考文献
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- バートレット、R。(2007)。スポーツバイオメカニクス入門:人間の運動パターンの分析。で:profedf.ufpr.br。
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