学ぶ動機：勝つための11のヒント - ジオグラフィア - 2025

勉強する動機が見つかりませんか？あなたは同じ主題を読むことに飽きているかもしれません、あなたが主題に興味がないか、またはあなたがそれらを非常に退屈だと思うかもしれません。しかし、心配しないでください。あなたは勉強したいという欲求を高め、より良い成績を取り始めることができ、何がより重要かを知ることができます。勉強を楽しんでください。

この記事では、あなたが勉強する動機を与える方法を説明します。勉強を楽しんだり、成績を上げるのに役立ついくつかの習慣を楽しんだりしてみてください。これは通常、カレッジ、インスティテュート、または大学で教えられていないことですが、実際に自分をやる気にさせる方法を知ることは、良い結果を得るために不可欠です。

勉強したいというより多くの欲求を持つことを学ぶことは、長年の勉強を通して学業目標を達成するために重要です：

• より簡単に集中できます。
• あなたはより絶えず勉強します。
• あなたは誘惑を避けます。
• 可能性のある障害にもかかわらず、永続化します。

さらに、学士号、修士号、博士号、またはその他のトレーニングを修了することは、最初のステップにすぎません。多くの人々は、大学を中退して仕事を見つけ、学習について心配する必要がなくなると考えています。

これは30年前もそうだったかもしれませんが、今日ではますます多くの知識が生み出され、新しいテクノロジーが登場しています。1年前に学んだことはおそらく変わっています。

一方、前世代は踏みにじるでしょう。学習を続けなければ、どのように競争力をつけますか？したがって、継続的なトレーニングは非常に重要であり、学びたい、好奇心旺盛です。

やる気を出すための鍵

動機付けの鍵が何であるかを理解することは、あなたが勉強したいというより多くの欲求を持ち、そうする理由を見つけるのに役立ちます。ダニエルH.ピンクの著書「動機についての驚くべき真実」によると、人々は次のようなときに動機づけられます。

自律性：人々は、統制されていないこと、仕事のやり方を自由に選択できることに動機づけられています。

習得：人々はスキルや科目を習得する意欲があります。あなたが学んでいることについてのあなたの能力のレベルは、練習と共に増加します。主題やスキルを習得するには、ほとんどの場合努力が必要です。一方で、スキルや主題を完全に習得することはできませんが、訓練すればするほど、スキルは身近になります。

目的：人々は仕事をする意欲があり、目的のあるものに時間を費やす。たとえば、健康診断のためによく勉強することは、患者をよりよく治療したり、より多くの命を救ったりすることを目的としています。

勉強する動機を高めるいくつかの方法は次のとおりです。

1.休憩を取る

疲労や疲労の兆候に気づいたら、勉強をやめてください。あなたのエネルギーが最小であるときに停止しないでください。そうすれば、あなたは勉強への嫌悪を達成するでしょう。理想的には、50〜60分ごとに休憩します。

エネルギーレベルが高いときに休憩をとると、10分後、休息した状態でさらにエネルギーのある試験に戻ります。

2.長期的な目標について考える

試験に合格すると、仕事にアクセスしたり、希望するキャリアを得ることができると考えると、やる気が出て、そうした努力をする理由を見つけることができます。

努力の利点を付箋に書いて、やる気が減ったら覚えておきましょう。例えば：

• この知識は私の人生の残りの部分で私に役立ちます。
• それは私の学位を承認して良い仕事を得るのに役立ちます。
• 終わったら、もう勉強する必要はありません。

さらに、目標を紙に書くことは、あなたを動機づけ、それらを満たすために達成しなければならない達成を覚えておくために重要です。詳細については、この記事をお読みください。

3.視点を変える

退屈な科目もありますが、視点を変えて、勉強した内容を面白く感じることができます。本当に興味を持ったら、知識を身につけて勉強を深めるのがずっと楽になります。

誰もが勉強する機会があるわけではないことも覚えておいてください。

4.特典を使用する

午後中ずっと勉強をしていて、あきらめたような気分なら、ご褒美をあげましょう。好きな食事、映画を見たり、スポーツをしたり…

努力の最後に何か楽しいものを手に入れることを心に留めておけば、より熱意、エネルギー、そしてモチベーションを持って勉強するでしょう。

自分に報酬を与えるには：

• 目標（たとえば、トピック8の学習）を設定し、達成した場合の報酬（映画を見る）。
• より困難で労力を要しない成果は、より高い報酬を持つべきです。同様に、小さな努力はより少ない報酬を与えるべきです。
• 自分をプッシュしない場合は、自分に報酬を与えないでください。
• また、「あなたは非常によくやっている」、「あなたは最高です」、「それを続ければ良い成績が得られます」という自己肯定的なリワードを使用してください。

5.勉強会を計画する

勉強を始めて、どこに行きたいか分からない場合、あなたは失われ、あなたの時間を無駄にします。学習したいシラバスを計画し、それを完了するための適切な制限を設定してみてください。パーキンソンの法則を覚え、より少ない時間でより少ないことを行うようにしてください。

どのように計画しますか？

• 終了するタスクのリストを作成し、各タスクに制限を設けます。
• リストを最も重要なタスクから最も重要でないタスクに並べ替えます。
• あなたが各タスクを終えるとき、私はそれらをリストから外します。

6.ライブラリに移動

家で回廊になっていると感じた場合は、図書館に行って、あなたと同じように多くの人が勉強しているのを確認します。友達と一緒に行く場合は、気を散らさないように別のテーブルで勉強し、一緒に休憩を取ってください。

7.気晴らしを避ける

気を散らすと、時間を無駄にして、議題を進めずに時間が経過したことを確認するだけで、モチベーションの低下につながります。

何よりも、あなたの携帯電話をオフにするか、それを視界の外に置いて、彼らがあなたにメッセージを送ったかどうかを常にチェックしないようにします。

8.最初に頑張る

タスクを開始するとエネルギーが増えるので、より困難なタスクに投資する方が良いでしょう。また、このようにして、複雑なものを仕上げなければならない日中に心配することはありません。

9.音楽を聴く

音楽は、やる気を起こさせたり、集中したり、気を散らしたりするのを避けるための良い方法です。同じ音楽が気を散らさない限り。したがって、それは主にクラシック音楽またはサウンドトラックであるべきです。

10.ストレスを受け入れる

研究と試験の両方で最悪の影響を与えるものの1つは、過度のストレスです。ある程度のストレスはポジティブです。それはあなたが勉強するのを活性化するからですが、多すぎると生理的症状しか得られず、あまりに多くのエネルギーを費やして集中力を失います。

試験と学習は人生の別の一部であり、簡単な試験に失敗しても人生は終わりません。あなたが十分に頑張って忍耐力があれば、あなたは望んだ報酬をパスして受け取るでしょう。

11.少しずつ

これは計画に関連しています。急に一日に10時間勉強しないでください。欲求不満になり、勉強に嫌悪感を覚えます。

代わりに、毎日少しずつ勉強してください。飽和を回避し、あなたをやる気にさせるために2〜3時間 また、前日だけでなく、早く勉強すれば、得た知識を長期記憶に定着させることができます。