多動児（4歳以上）10アクティビティ - エコノミア - 2025

以下は、活動が十分に習得していないスキルや能力を向上させるために使用できる活動性の高い子供向けの活動のリストです。これらの子供たちの特性のため、コントロールとリラクゼーションの練習は特に重要です。

活動過多または注意力不足の子供は、衝動的な行動、彼らが実行する活動に注意を怠ることができないこと、および彼らの偉大なエネルギーによって特徴付けられます。

数年前、これらの子供たちは仲間の気を散らすことで知られており、クラスの破壊的な学生またはいたずらな子供として常に知られていました。

Visomotorと注意制御演習

見られているものや特に注意が必要なものを使って書くなど、手で行われた動きを制御する能力を刺激するエクササイズを実行することは、多動性を持っている人に強く推奨されるエクササイズです。

次に、視覚運動制御だけでなく、注意を向けることができるいくつかのエクササイズを紹介します。

1.私たちは探偵です！

手順：子供には、指定された期間（最大で1分など）のさまざまな図面、イメージ、または写真が表示されます。この時間が終了したら、あなたが見たものとそれらの図面や写真の特徴を説明してください。

例：テディベアを抱えていた青いドレスの少女を見ました。重要なことは、先生の助けなしにそれらを説明しようとすることです。

素材：風景、人物、物の画像と写真。

ヒント：アクティビティ中、教師は図面や写真を見ているときの注意の度合いに注意を払う必要があります。うまくいかない場合は、このアクティビティを必要なだけ繰り返すことをお勧めします。

一方、自分で説明を続ける方法がわからない場合は、質問して質問に答えてください。

2.あなたはどのグループに属していますか？

手順：細長いテーブルに、ボタン、鉛筆、ケース、ペンなどのさまざまなオブジェクトを、その色、形状、および原点と素材で配置します。アクティビティは、子供を考慮に入れてグループ化できる子供で構成されます形、色、実用性など、他のいくつかと共通する特徴を考慮してください。

材料：教室で欲しい、または持っている人：色、鉛筆、ケース、ペン、ケース…

ヒント：教師は、生徒が教材を選択および除外するプロセスに同行し、間違いを犯したとき、または考えずに物事を行おうとしたとき、生徒に考えさせ、注意を払わせる必要があります。

3.シーケンス

手順：一枚の紙の上で、子供は記号、文字、数字、または上記の組み合わせで異なるシーケンスが提示されます。次に、最初の練習を表示します。彼はそれがシーケンスであり、それを完了する必要があると自分で推測しなければなりません。

例：123- 1234- 1234…。、Abc1- abc2- abc…。このタイプの活動により、子供は注意力と視覚運動能力を向上させることができます。

素材：紙と鉛筆。

ヒント：ダイナミクスが不明な場合、混乱を招く可能性があるため、教師はアクティビティを行ったことがない場合、最初にアクティビティを説明する必要があります。一方、あなたの難しさに応じて、私たちはあなたをサポートし、助け、そして励ます必要があります。

彼をやる気にさせて退屈させないために、異なるシーケンスを散在させることをお勧めします。

4.私たちは違いを探します！

手順：子供の注意力を高めるために、2つの図面または画像に存在する違いを見つける従来のゲームを使用することもできます。すでに作成されている多くの資料がありますが、子供をもっとやる気にさせるために、彼が漫画から好きだと知っている画像や彼が好きなスーパーヒーローを使うことができます。

素材：違いのある図面または写真。

ヒント：教師はこのプロセスで子供に同行し、存在する違いや必要に応じてどこにあるのかについての手掛かりを、次のような短い手がかりを通して提供する必要があります。彼は違いに気づく人であることを意味します。

5.どこにいるの？

手順：一枚の紙に、多くの小道がある迷路を描きます。その中の1本だけがチョコレートハウスに通じています。子供は家に帰るには正しい道を知るために注意を払い、紙に鉛筆でそれをたどる必要があります。

このアクティビティは複雑で、必要に応じて変更できます。目的は、子供が正しい経路を特定する方法を知っていることと、それをしている間彼らの注意を維持することです。アクティビティの最後に、報酬として、チョコレートハウスを着色したり、休憩所で遊ぶおもちゃを選択したりできます。

素材：紙と鉛筆。

ヒント：アクティビティを開始するとき、生徒は正しい道を識別できず、すべてを描き始めることができない場合があります。彼がやっていることに注意を払う彼にとっての良いアイデアは、リラックスできる音楽をバックグラウンドで演奏し、次のような質問をするすべてのパスを視覚化することです。何でそう思うの？

リラクゼーション運動または衝動性の自己制御

多動性の人は、衝動を制御せず、多くのエネルギーを持っているという特徴があります。したがって、しばらく座って学術活動を行うような単純な活動はほとんど不可能です。

子供の生活の質と一般的な生活を改善するために、リラクゼーションと衝動性の自己制御に取り組むことができるいくつかの活動があります：

6.どうやって呼吸するの？

手順：このアクティビティの目的は、子供が呼吸運動を行って、より遊び心のある楽しい方法で落ち着くようにすることです。これを行うには、体を通る回路に注意を払いながら、少しずつ空気で満たさなければならない風船を残します。

気球に空気を入れたら、先生の指示に注意しながら、少しずつ空気を抜いていきます。

素材：赤い風船など。

ヒント：先生は気球を膨らませるプロセスを制御する必要があります。これにより、一瞬で完了するのではなく、子供が空気が全身を通過する方法に注意を払えるように管理します気球に着くまで。

したがって、教師はプロセスを言語化して、実行中のアクティビティを子供に認識させることができます。バルーンが完全に膨らんだら、同じ活動を行いますが、反対に、教師は何が起こっているのかを言葉で説明する必要があります。

7.目を閉じます

手順：リラックスしたバックグラウンドミュージックをかけ、子供たちを床に横にして目を閉じます。次に、彼らが私たちの指示に耳を傾けている間、彼らが想像しなければならない物語を語っています。

例えば、海の音を聞きながら海辺に横たわっています。その間、顔を覆うために右腕をゆっくりと上げます。いきなり、体を右に動かして、より快適に海を見ます…

このようにして、私たちは彼らがリラックスして手足を動かしながら物語を語っています。

設備：リラックスできる音楽、ラジオ、タオル。

ヒント：先生は落ち着いてゆっくりと話をする必要があり、リラックスした状態で仰向けに寝ている子供たちの注意を引き付けます。

8.スローモーションで走る

手順：教師と生徒は、教室をできるだけゆっくりと縦方向に横断する必要があります。これにより、生徒の衝動が抑えられます。彼らはゆっくりとそれを行うのに十分な忍耐力がないため、教室をできるだけ早く横断しようとするため、この活動は多動の子供にとってはしばしば非常に困難です。

これを行うには、バックグラウンドでリラックスできる音楽を使用して歩数のリズムを設定することで、イライラしたり圧倒されたりするのを防ぎ、体をコントロールできるようになります。一方、教師はリズムを設定したり、実行する必要のある動きを単に言葉で表現したりすることで、あなたを助けることもできます。

素材：リラックスできる音楽とラジオ。

ヒント：教師は生徒の隣に立って、生徒が行う必要のあるゆっくりとした動きを支援する必要があります。初めは子供ができるだけ早く教室を横断しようとするため、動きを言葉で表現することが非常に重要です。

9.私は自分自身を制御する方法を学びます！

手順：このアクティビティは、多動性を持つ子供たちが自分で衝動を制御するためにのみ設計されています。最初は、このダイナミックを内部化することは困難ですが、時間の経過とともに繰り返しに基づいて、可能な限りそれらを制御することができます。

それは、正しい振る舞いとそうでない振る舞いを選択しなければならない小さな実際の状況にそれらをさらすことから成ります。例：私は教室に急いで物を床に投げ、ボードに絵を描き始めます。子供は彼がそれを彼の日常生活に外挿する意図でこれを反映するように作られています。

材料：材料の種類は必要ありません。

ヒント：教師は、子供に否定的で肯定的な行動を反映させるように努める必要があります。場合によっては、より良い内面化のために、子供の日常生活の小さなシミュレーションを実行することができます。

10.私たちは大声で話します

手順：この活動は、衝動性を制御するために子供がしている活動や動きを言葉で説明するように子供に要求することから成ります。例：私は起き上がって、右手を鉛筆をとるように動かしています…

子供がこのようなエクササイズを与えられ、自分が何をしているのかを数えなければならない場合、彼はゆっくり話すことと沈黙を尊重することを学ぶ必要があるため、注意力と衝動性だけでなくコミュニケーション能力も向上します。

材料：材料は必要ありません。

ヒント：先生は常に子供を励まし、前向きな補強を施して注意を引く必要があります。一方、このアクティビティに変更を加えて、前日に行ったアクティビティについて子供に話してもらうこともできます。

結論

従来の運動とデジタル運動の両方を再利用して、多動型の子供たちの注意力と衝動的な行動を改善または強化できます。

エクササイズは、モニターまたはモニターに同行して指導する教師のサポートほど重要ではありません。あなたの役割は、常に子供のモチベーションを維持し、活動を楽しく面白くするために不可欠です。