ビデオゲーム中毒：6つの結果と治療 - エコノミア - 2025

ゲーム依存症は精神的にも肉体的に良いを感じるようにゲームをプレイすることが必要です。中毒者が長期間ギャンブルをしないと、離脱症候群と同様の症状が現れます。落ち着きのなさ、不安、または遊ぶ必要がある

子供や若者はコンソールの前で1日何時間も過ごしますが、両親は勉強やスポーツなどの他の活動に費やされていない時間を心配しています。

ただし、この状況を回避するためにできることがいくつかあります。このタイプの依存症の詳細と、それを回避する方法またはその悪影響を軽減する方法について説明します。

ビデオゲーム中毒と趣味の違い

ビデオゲームはとても面白く、教訓的なことさえあります。多くは抽象的な思考を奨励し、他の人は細かい運動能力を実践し、利点のリストは広範囲にわたる可能性があります。

ただし、子供がコンソールから「切り離す」ことができず、このアクティビティに長時間を費やすと、ゲームをやめ、中毒になります。

子供が他の依存症のように中毒になったとき、彼は自由を失い、彼の健康は危険にさらされています。

使用と乱用の境界を特定する

休日が到来すると、子供たちがビデオゲームをプレイする時間が長くなります。しかし、中毒を避けるために彼らがプレイしなければならない時間制限は何ですか？

ペルーの精神保健研究所は、この点に関して正確に声明を発表しました。

それを通して、彼らの子供がビデオゲームで過ごす時間を彼らがコントロールできるように、その目的は両親の意識を高めることです。その時間を制限することは、ギャンブルが中毒になるのを防ぐための鍵です。

一般的に言って、子供や青年が1日4時間を超えてコンソールで遊ぶことはできないと言えます。この時間を超えると、何らかのタイプの病理が発生している可能性があります。

あなたのティーンエイジャーがビデオゲームにはまっているかどうかはどうやってわかりますか？ダイエットや個人の衛生状態についてさえ心配しなくなったことに気づいた場合、問題は深刻である可能性があります。

ビデオゲームを長時間プレイする子供がいて、お腹が空いていることを表現せずに何時間も費やしていることに気付いた場合、または話しかけても反応がない場合は、制限を設定する時期です。

他のケースでは、状況がすでに増加している場合、疲労の兆候、睡眠スケジュールの変更、さらには行動障害が現れることがあります。

中毒が不安やうつ病などのある種の障害に加わった場合、状況はさらに深刻になります。

時には家族や社会問題が中毒につながる可能性があります。このような状況では、専門家の介入が必要です。

ビデオゲーム中毒の結果

他の依存症と同様に、子供がそれに陥ると、自由が失われ、人生全体が混乱する可能性があります。次に、ビデオゲームへの依存症がどのように人の生活を変えることができるかを見ていきます。

思春期の若者がこの種の中毒に苦しむことに対して最も脆弱な人口であることを覚えておく価値があります。

時間の追跡の喪失

中毒者の注意の主な焦点は、コンピューター/ラップトップ、スマートフォン、またはビデオゲームです。中毒が深まるにつれ、友人や家族とのイベントへの参加をやめます。

もしあなたのティーンエイジャーが彼の環境をますます制限していて、外出しないという言い訳をしていることに気づいたら、彼は依存症の結果に苦しんでいるかもしれません。

学業成績の低下

学校の成績が大幅に低下する可能性があります。中毒の子供たちは、自宅での勉強に費やしていた時間は、今ではビデオゲームに費やされているため、勉強が減ります。

一方、教室の時間の質も低くなります。睡眠と摂食障害は注意力と集中力に悪影響を及ぼします。

このように悪循環が始まります。最初の低学年が到着すると、常習者はやる気を失います。その研究に向けられた研究がほとんど注意を払わなくても、さらに衰退する可能性があります。

場合によっては、ビデオゲームに夢中になっているティーンエイジャーが学校を中退することもあります。

家族の議論や問題

あなたが子供に立ち向かい、ビデオゲーム中毒が引き起こしている問題を提起した場合、確かに議論があります。

他のケースでは、家族は問題に気づいておらず、理由を知らずに、子供の行動に変化があったことに気づくだけです。良好なコミュニケーションがない場合、これは距離と誤解を引き起こす可能性があります。

経済問題

あなたの息子は働いているが、ビデオゲームにはまっている場合、彼の立場を危険にさらす可能性があります。

睡眠障害は仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性があり、中毒は遅刻や仕事の欠勤を引き起こす可能性があります。

健康上の問題

メンタルヘルスに加えて、依存症によって明らかに歪んでいるだけでなく、身体はその結果も感じています。静寂と座りがちな生活の長い時間は、肥満になりやすい状態を生み出します。

高血圧や心臓病などの問題は、ビデオゲームで多くの時間を過ごす子供や青年によく見られます。

ビデオゲームへの依存症を回避するには？

解決策は、ビデオゲームを排除または完全に禁止することではありません。実際、人が合理的な範囲内でそれを行う場合、ビデオゲームをプレイすることには一定の利点があります。

問題は両極端です。目標は、常にこの活動を楽しむことができるようにすることであり、それに対する奴隷になることではありません。

あなたが子供または青年の親であり、ビデオゲーム中毒の起こり得る問題を心配している場合、以下の推奨事項を提供します。

露出時間の制御と制限

この点に関して、新しい規則がどのようなものになるかを子供たちに明確に説明します。プレイ時間は限られています。プレイ時間が長すぎる場合に発生する可能性のある深刻な結果を説明するのも良い考えです。

あなたは抗議に屈服せず、あなたが提案したルールに固執しないことが重要です。

ビデオゲームをベビーシッターとして使用しないでください

疲れているときは、時間がないか、子供が箱から出してくれると感じているときは、コンソールで子供たちを楽しませようとしないでください。子供を教育するために制限を設ける大人として、あなたの行動はあなたが言うことと一致していなければなりません。

それがあなたに合ったときに、彼らが確立されたよりも長くプレイさせる場合、あなたは制限を尊重しなくなります。だからあなたの子供がそれを尊重することを期待することはできません。

道徳的財産を持ち、完全な権限を行使するには、模範を示す必要があります。

あなたはコンソールの所有者です

家族では、各メンバーに役割があります：

大人はそれぞれが自分の責任を果たします。ビデオゲームの特定のケースでは、あなたはコンソールの所有者なので、その使用を制御する必要があります。

以下について考えてください。

あなたはあなたの子供たちの手に武器を置きますか？違いはありますが、適切に使用されていないコンソールは、子供たちの生活に深刻な損害を与える可能性もあります。

したがって、あなたがコントロールする必要があります。

ビデオゲームの購入を規制する

いつも同じビデオゲームをプレイするのはつまらないかもしれません。新しいゲームを購入したり、子供が購入したりしないようにしてください。このようにして、コンソールの使用方法をやる気にさせるでしょう。

別の活動を提案する

子供がコンソールの前で過ごす時間を制限する場合は、子供たちが自由な時間に自分自身を楽しませるための代替アクティビティを提案できます。スポーツ、ボードゲーム、またはドローイングやペインティングのようなアクティビティは、素晴らしいアイデアです。

子供たちが最初に少し退屈するのも悪くありません。退屈は彼らの想像力を刺激し、彼らに新しいゲームを作成したり、彼らがしたい新しい活動について考えるように導くことができます。

つまり、子供がビデオゲームに夢中にならないようにするには、コンソールの前で過ごす時間を制限し、他の種類のエンターテイメントを提案する必要があります。

そして、この制限を尊重しなければならない最初の人はあなた自身であることを忘れないでください。

そして、あなたはビデオゲーム中毒の家族がいますか？