ALEXITHYMIA：特徴、原因、結果、治療 - エコノミア - 2025

アレキシサイミアは自分の感情を識別し、記述することができない一部の人の人格特性として定義されます。これは無症状の問題です。つまり、精神障害とは見なされません。しかし、それはそれに苦しんでいる人々にあらゆる種類の困難をもたらす可能性があります。

失感情症の最も顕著な特徴は、自分の感情の知覚における著しい機能障害、他の人々への愛着の欠如、そして友情であろうと愛であろうと、恋愛関係を維持することの困難さです。さらに、アレキシシミクスは他の人の感情を理解することも困難です。

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一般的に言えば、この問題には2つのバージョンがあります。状態としてのalexithymiaと、特性としてのalexithymiaです。1つ目は一時的な状態で、多くの場合、ショックやトラウマ的出来事が原因です。反対に、2番目は個人の個性の一部であり、生涯を通じて彼の一部です。

これは比較的頻繁に起こる心理的な問題であり、人口の約10％に影響を及ぼします。さらに、それは通常、より深刻な障害および同じ種類の他の困難と一緒に現れることが知られています。

この記事では、その主な症状は何か、それを引き起こす原因は何か、失感情症の人にとってはどのような生活かについて説明します。

特徴

失感情症の症状は人によって大きく異なります。この特徴はさまざまな程度で現れる可能性があるためです。ただし、それを所有するすべての人は、多かれ少なかれ、一連の共通の特性を持っています。次に、最も一般的なものを確認します。

自分の感情を理解できない

失感情症の人の基本的な特徴は、多かれ少なかれ、自分の感情を理解することができないという重度の無能力です。彼らはしばしば自分の感情を単純な身体感覚と間違えたり、「喜び」や「悲しみ」のような単純な形容詞を超えてそれらを理解することができません。

これは、アレキシミズムが感情を感じないということではありません。むしろ、これらの個人はしばしば悲しみ、怒り、さらには不安などの感情を経験します。しかし、彼らは何が原因であるかを理解しておらず、驚いており、それらを管理するためのリソースがほとんどありません。

これはすべて、彼らをオートマトンと見なすようになります。これらの人々のほとんどは自分自身から切り離されていると感じ、彼らは自分の感情に不満を感じます。この基本的な症状は、他のほとんどすべての症状の元にもなります。

リトルインナーライフ

自分の感情の分析の欠如に加えて、アレキシシミクスは自己検査に関連する他の側面でも機能不全を示します。

たとえば、彼らは自分自身を非常に批判的にする傾向があります。彼らは通常、野心的な目標を設定したり、夢や空想に夢中になることはありません。

これらすべてが「自動操縦」での生活に彼らを導きます。彼ら自身の行動に反映したり、彼らが望むものについて考えたりしないことにより、彼らはイベントに夢中になる傾向があります。これは通常、彼らが彼らに何が起こるかについてあまり制御できないことを意味します。

共感の欠如

失感情症の人は自分の感情を認識できないだけではありません。また、他の人たちを理解することも非常に困難です。

これは通常、周りの人々とのあらゆる種類の対立を経験するように導きます。彼らは、彼らに理解されていると感じておらず、挫折する傾向があります。

これはすべて、感情的知性の大きな欠如に関係しています。アレキシシミクスは、他の人はそれぞれの状況でそうするのと同じように考え、反応しなければならないので、寛容性がほとんどなく、簡単に他人に怒る傾向があると考えています。

過度の実用性

失感情症の人の最も特徴的な特徴のもう1つは、現在と現在に非常に集中していることです。彼らは、自分たちの行動の長期的な結果について計画したり考えたりすることに興味がなく、自分たちの行動の倫理的、哲学的、道徳的な側面について考えたくもありません。

彼のアプローチは一般に非常に実用的で合理的であり、通常は悪いことではありません。しかし、時々彼らはこれを極端にして、自分の幸福に反する方法で行動することになります。

リテラリティ

学習意欲が彼の経験について話すとき、彼は極端なレベルで何が起こったかの詳細に焦点を合わせます。彼にとって重要なことは事実です。したがって、これらの個人は、面白い話をしたり、他の人の注意を引くのに苦労することがよくあります。

一般に、この症状のために、語彙力のある人は、深刻な、退屈な、または想像力の欠如として認識されます。

性的問題

通常、失感情症の人に最も不快感を与える特徴の1つは、性機能障害の出現です。

男性では、これはインポテンスや早漏につながる可能性がありますが、女性では無オルガスム症が発生する可能性があります。さらに、両性は通常異常に低い性欲を持っています。

適合

彼らは自分の感情や欲望をよく理解していないので、失調症の人々は自分の人生で何を達成したいのかを考えない傾向があります。

したがって、彼らは通常、彼らに何が起こるかを受け入れ、彼らを本当に幸せにしない平凡な状況に落ち着きます。

これは、たとえば、不健全な関係を維持したり、退屈な仕事を続けたり、目標や夢を欠いたりして、彼らをやる気にさせることにつながります。

衝動性

最後に、失感情症の人は、自分に起こったことに対して過剰反応する傾向があります。これは、危険な行動の出現と突然の感情的な爆発という2つの異なる行動に変換されます。

最初の行動は、アレキシシミクスが考えることなく行動する傾向に関係しています。したがって、この特性を示さない人よりも、薬物乱用や暴走などの行動を起こす可能性が高くなります。

2番目の動作は、感情的な爆発という形でいくつかの刺激に対して過剰反応することで構成されます。特定の状況に直面すると、アレキシシミクスは誇張された方法で行動する傾向があり、通常は怒り、悲しみ、または不安を示します。

原因

アレキシサイミアは、一時的であるか永続的であるか、または症状の重症度に応じてなど、さまざまな方法で分類できます。ただし、最も重要な区分の1つは、問題が先天性であるときとそうでないときを区別するものです。

この特徴が人が生まれながらに持っているものである場合、私たちは一次失感情症に直面するでしょう。そして、それが獲得したものになると、それは二次失感情症として知られています。次に、それぞれの原因を調べます。

一次失感情症

このタイプの失感情症は、生物学的原因のみに関係しており、多くの場合、誕生の瞬間から存在します。原因はさまざまですが、最も重要なものは次のとおりです。

-辺縁系（感情を担当）と大脳皮質（理由に関連）の間の情報伝達の問題。

-2つの半球間のコミュニケーションの難しさ。右は感情の調整と識別に関与し、左は主に言語を担当するものです。

一次失感情症が出生から現れる場合、それは親から子供に伝染することができる先天的および遺伝的要因に関係しています。ただし、多発性硬化症、頭部外傷、脳卒中などの疾患が原因で、晩年になることもあります。

二次失感情症

2番目のタイプの失感情症は、人の人生のある時点で発生する環境要因によって引き起こされます。通常、これらの状況は小児期に発生しますが、個人の成人期に十分に極端な経験をすると、この特性が現れる可能性があります。

最も普通のことは、虐待、嫌がらせ、レイプなどの経験は非常にトラウマであったということです。二次失感情症を発症した人は、無意識のうちに苦しむことがないように自分の感情から離れます。ただし、長期的には、これはあらゆる種類の問題を引き起こす可能性があります。

二次失感情症は、しばしば心的外傷後ストレス障害またはうつ病などの特定の心理的障害を伴う。また、食欲不振、依存症（食物やアルコールなど）、怒りの管理の困難などの特定の問題で発生することもあります。

結果

失感情症の人の生活は非常に複雑になる可能性があります。上記のすべての症状が原因で、これらの個人は日常生活でさまざまな問題を経験する傾向があり、長期的には多くの苦痛を引き起こす可能性があります。このセクションでは、最も一般的な結果を確認します。

対人関係の難しさ

おそらく、失感情症に遭遇した最も一般的な問題は、彼らの周りの人々を理解していないことが多いことです。彼らは自分の感情や他人の感情を理解することができないので、これは彼らを友人、家族、愛する人とあらゆる種類の困難に直面させることになります。

失感情症に近い人がサポートを必要とするとき、通常、この特徴を持つ人は状況を却下するか、圧倒されます。したがって、もう一方は拒絶されたと感じ、通常は個人から自分自身を遠ざけることになります。

一方、自分の感情を理解しないことで、他の人に開かなければならない状況では、アレキシシミクスはしばしば不快に感じます。しかし同時に、彼らはプライバシーを求めています。これは彼らを絶えず漂わせ、他の人に近づくように導き、したがって彼らの関係のほとんどで非常に有毒なパターンを形成します。

目標を達成できない

すでに見てきたように、失感情症の人々は通常、自分が達成したいことを先に考えたり、計画したり、反省したりしたくありません。それどころか、彼らは現在何が起きるかを心配せずに今を生きることを好みます。

問題は、多くの場合、これはこれらの個人が自分たちを状況にとらわれさせることを可能にすることを意味します。したがって、過度に体重や経済的困難を抱えて、うまくいかない結婚で、彼らを不幸にする仕事でアレキシシミクスを見るのは一般的です。

リスク行動

失感情症の人の衝動性は、感情を抑圧して理解できないことに起因する不快感とともに、しばしば危険な方法で行動するようになります。彼らが自分自身を規制することを学ばなければ、これらの人々の多くはこのように存在するためにあらゆる種類の深刻な問題を抱えることになります。

したがって、とりわけ、多くのアレキシ​​ミズムは、安全ではない無差別なセックス、余裕のない過剰な支出、あらゆる種類の戦い、無謀な運転などの行動を実行することになります。最も深刻なケースでは、アルコール、薬物、またはギャンブルへの依存症を発症することさえあります。

他の疾患の出現

自分の感情から切り離されていると、メンタルヘルスに良くありません。これが、アレキシシミックが感情を理解する問題に加えて、あらゆる種類の心理的病気の影響を受けることが多い理由です。

失感情症とともに現れる最も頻繁な障害には、うつ病、過食症、性機能障害、および不安に関連するほとんどすべての病状があります。

治療

失感情症は無秩序ではなく無症状の問題であると考えられているため、それを解決するための最良の方法に関する研究はあまりありません。

しかし、感情的知性などの規律の発達のおかげで、今日私たちはそれに苦しんでいる人々を助けることができるいくつかのツールを持っています。

一般的に、最も重要なことは、根本的な問題に取り組むことから始めることです：自分の感情の理解の欠如。これを行うには、内部で何が起きているかに人の注意を向けるあらゆる種類のテクニックを使用できます。たとえば、感情的なジャーナルやグループ療法の使用。

個人が彼に何が起こっているのかを検出できるようになると、彼は自己調整することを学ぶ必要があります。これを行うには、さまざまな感情管理ツールを学習します。最も一般的なのは、リラクゼーション、思考の停止、合理的な議論、またはマインドフルネスです。

最後に、セラピストは失感情症によって引き起こされる問題に1つずつ取り組むことができます。たとえば、その人が他の人との関係に問題を抱えている場合は、自己主張について学ぶか、共感を実践することが役立ちます。

このような複雑な問題である、失感情症の最も深刻な症状を治すことは、多くの時間と労力を要するものであることに注意すべきです。ただし、適切なツールを使用すると、非常に大きな改善を実現できます。

参考文献

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