安全なアタッチメント：機能、その作成方法と例 - エコノミア - 2025

確実な取り付けは、心理学者ジョンボウルビーとメアリーエインズワースで説明した4つのリレーショナルスタイルのいずれかです。この用語は主に、赤ちゃんが親や主介護者とどのようなつながりを持つかを指します。しかし、それはまた、成人生活における他のタイプの関係、特にロマンチックな関係を包含するように拡張することができます。

安全な愛着は、子供が生後2年間で、介護者の立ち会いを期待でき、必要なときにいつでも介護者が自分のニーズに対応できるようになると形成されます。このようにして、赤ちゃんは自分や他人への自信や自分の環境を探求する能力などの特定の特性を獲得します。

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幼年期に愛着のしっかりした絆を形成することは、人の人生を通じて非常に具体的な結果をもたらします。大人として、これらの個人はより良い自尊心を持つ傾向があります。さらに、他のユーザーとの制限をより効果的に設定でき、有意義な関係を構築するための優れた能力を備えています。

このため、ここ数十年で、安全なアタッチメントとは何か、それがどのように形成されるかについて多くの研究が行われてきました。この記事では、この他の人とのつながり方に関連する最も重要なポイントを見つけます。

特徴

他の人と安全なアタッチメントボンドを形成できる人々には、多くの共通の特徴があります。これらは現在の生活の段階によって異なりますが、基本は常に同じです。次に、最も重要なものを見ていきます。

あなたのニーズが満たされるという自信

彼らが生まれた瞬間から、しっかりと取り付けられた赤ちゃんの介護者は、すべてのニーズが満たされていることを確認します。子供が泣いたり、お腹がすいたり、他の問題が現れたりすると、親は彼を再び快適にして状況を解決するために可能な限りのことをします。

このため、このタイプの愛着を持つ赤ちゃんは、親や介護者を信頼し、他の関係スタイルのように、見捨てられることに対するいかなるタイプの恐れも生じません。さらに、この自信は成人の生活にも現れますが、異なる方法で現れます。

彼らが成熟に達するとき、しっかりと取り付けられた人々は、ほとんどの人々が本質的に善であるという無意識の信念を持っています。

したがって、彼らは一般的に他者を信頼し、彼らが相互作用する人々は彼らのニーズを満たすために可能な限りのことをすると信じています。

サポートを検索

周囲の人々が彼らのニーズを満たすのを手伝おうとするという信念のおかげで、安全に接続された個人は、他の人よりもはるかに多くの施設に助けを求めることができます。これは一般的に彼らが実際に他の人からより多くの助けを受けることになります。

したがって、両親としっかりとした絆を築いた赤ちゃんは、問題があるときに泣いたり、注意を引こうとしたりします。

また、主介護者から離れると不満を示し、再会したいという思いをジェスチャーや発声で表現します。

大人として、他人からのサポートを求めるこの傾向は続いています。たとえば、しっかりと取り付けられた人がパートナーと別れるとき、彼らは他の人の会社を求めて、自分の感情に対処するための助けを求める傾向があることを調査は示しています。この動作は、悲嘆を処理する上で最も効果的なものの1つであることが示されています。

一方、しっかりと取り付けられた大人は、相互作用する人々とのコラボレーションを求める傾向があります。このようにして、彼らは他の人を利用しようとする代わりに、または他の人のニーズを満たすために自分のニーズを忘れることなく、相互の利益を求めることができます。

独立

彼らのニーズは常に満たされているので、安全な愛着パターンを持つ子供たちはより大きな自信を養います。

これは、彼らが幼い頃から、自分たちのために身を守りたがる傾向と、自律的で他人に依存しないことに大きな関心を示していることを引き起こします。

これは逆説に思えるかもしれませんが、実際には非常に理にかなっています。ニーズが満たされていない子供は、自律性の発達を心配することはできません。

代わりに、安全な愛着を持つ人々は、彼らの当面の生存のために原則的にそれほど重要ではない何かについて心配するかもしれません。

したがって、この関係のパターンを持つ子供は、自分の環境をより深く探索し、自分で着替えたり、助けなしで食事をしたりするなど、特定のスキルをより早く習得するなどの行動を示します。

大人として、この自立の傾向はさまざまな形で現れます。これらの個人は一般に、より危険にさらされており、より自信があり、他者との関係に限界を設定することができます。一方、彼らはしばしば自分たちが取り組む目標を持っており、彼らが望むものを手に入れることがより簡単であると感じることがよくあります。

より感情的な規制

多くの場合、子供たちの突然の気分のむら、怒りや悲しみの爆発は、赤ちゃんが介護者の注意を引く方法です。

すべてのニーズがカバーされているためにこれらの行動が不要な場合、子供たちは自分の感情状態をより効果的に調整することを学びます。

したがって、安全な愛着を持つ子供たちは、自分自身と他人の感情をよりよく理解し、それらをよりよく制御できます。さらに、彼らは他の人よりも共感の度合いが高い傾向があります。

成人の生活では、この特徴は一般に、より高いレベルの感情的安定につながります。また、他の人の気持ちを理解しやすくなり、他の人との満足で長期にわたる関係を維持しやすくなります。

安全なアタッチメントを構築するにはどうすればよいですか？

あなたが見ることができるように、赤ちゃんとの安全な愛着絆を開発することは、人としての彼らの発達の基本です。この目標を達成することは、あなたの人生を通してあらゆる種類の有益な結果をもたらし、いつかあなたが成し遂げる大人のタイプに大きな影響を与える可能性があります。

しかし、どうすれば子供との安全な絆を築くことができますか？このセクションでは、それを実現するための最も重要なキーをいくつか示します。

彼らのニーズに応えようとする

赤ちゃんとの安全なアタッチメントボンドを開発する際に最も重要なことは、注意を喚起することに注意を払い、常に表明しているニーズを解決しようとすることで対応することです。

たとえば、子供が泣くと、お腹がすいたり、おむつ交換が必要になったり、ケアが必要になったりします。

ここで重要なことは、赤ちゃんに何が起きているかを正確に知るほどではありません。安全な愛着の絆を本当に強化するのは、あなたが彼らの注意喚起に応えようとし、子供がそれを知覚するという事実です。小さな人が何かが彼に起こっていることを表現するほとんどの場合、これが起こることが不可欠です。

子供と充実した時間を過ごす

赤ちゃんとの安全なアタッチメントボンドの作成は、赤ちゃんとの多くの時間と相互作用を必要とするプロセスです。

おむつを食べて交換するだけでは十分ではありません。世話をされ保護されていると感じるために、子供たちは自分たちの主な介護者が自分のことを気にかけていて感謝していることを知る必要があります。

したがって、子供とのこの感情的なつながりを確立することは、愛情のある口調で彼と話す、彼と遊ぶ、または単に愛情の立場から相互作用するなどのことをしなければならないことを意味します。

もちろん、子供と充実した時間を過ごすためには、自分の健康を心配する必要もあります。十分な休息を取り、よく食べ、自由な時間を確保してください。このようにして初めて、子供とやり取りするときに子供のニーズを満たすことができます。

完璧である必要はありません

子供たちと安全な絆を築くことの重要性にもかかわらず、誰も完璧ではないことを覚えておくことも必要です。

したがって、お客様のニーズを十分に認識しており、すべてを正しく行いたい場合でも、間違いを犯し、悪い方法で行動することがあります。

これらの瞬間において、覚えておかなければならない最も重要なことは、赤ちゃんが適切に成長するのを助けるために完璧である必要はないということです。自分の過ちから学び、将来にわたって彼らのニーズを監視し続け、可能な限り最良の結果を得るようにしてください。

安全に取り付けられた子供の例

私たちはすでに、この種の子供たちとの絆を深めることの重要性を見てきました。しかし、安全なアタッチメントを開発した赤ちゃんはどのように行動しますか？実施する最も重要なキーのいくつかは次のとおりです。

-介護者の面前で、子供は他の人々へのアプローチの行動を模索し、実行します。ただし、離れたり隠れたりすると、赤ちゃんはあなたを見つけることにすべての注意を向けます。

-子供が他の人よりも主介護者と接触することの明確な好みを示している。

-赤ちゃんは、笑顔、しかめっ面、騒音など、介護者の付き合いの試みに反応します。

-一般的に、介護者の単純な存在は、子供のかんしゃくを落ち着かせるのに十分です。

-養育者が戻ったとき、子供は喜びを示し、彼の前で彼の否定的な感情（恐怖や悲しみなど）を示すことができます。

参考文献

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