社会的なサポートがあっという認識と現実である私たちを気にして私たちがいることを人々している社会集団の一部私達に彼らの助けとリソースを貸すことができますが。その重要性から、社会学や心理学など、さまざまな分野で研究されている分野です。
私たちの基本的なニーズの1つは、信頼できる人々のグループを作ることです。そのため、社会的サポートは人々の幸福のために不可欠です。数多くの研究が、自尊心の向上や病気後の回復の早さなど、多くの利点にそれを関連付けています。
しかし、私たち全員がある程度の社会的支援を必要としていますが、人種や性別などの要因に基づいて、異なるグループ間で一貫した違いが見つかりました。これらの違いは、社会的側面（たとえば、受けた教育）と生物学的側面の両方に基づく可能性があります。
タイプ
ソーシャルサポートはさまざまな方法で分類できます。次に、それらの中で最も重要なものを見ていきます。
受けたサポートの種類に応じて
これは、ソーシャルサポートに適用される最も一般的な分類です。ソーシャルサークルから取得したリソースに応じて、感情的、具体的、情報的、そして友情のサポートについて話すことができます。
心の支え
最初のタイプの社会的支援は、他の人の愛情と懸念の表れに加えて、他人による私たちの感情の認識に関係しています。
このタイプのサポートを示す最も一般的な方法のいくつかは、共感、受容、激励、または単に愛情の表示によるものです。
感情的サポートの主な機能は、他人から高く評価されていることを、自尊心と自信を高める方法でその人に知らせることです。
有形サポート
この2番目のタイプは、他の人による重要な商品、サービス、または財政援助の提供を指します。
インストゥルメンタルサポートとも呼ばれ、受信者を直接かつ具体的に支援するすべてのアクションが含まれます。
情報サポート
情報サポートは、他の人に有益な情報を助言、指導、提案、または提供するという行動に関係しています。
この情報は、この情報が他の人に役立つものであり、問題を解決するときに彼に利益をもたらすというものです。
コンパニオンサポート
最後のタイプのサポートは、社会的グループに属しているという感覚に関係しています。それは、私たちが活動を共有できる人々の存在のような単純なものでも、イデオロギーや政党との提携のような複雑なものでもかまいません。
知覚されたサポートと 受けたサポート
ソーシャルサポートのタイプの最も一般的な分類のもう1つは、実際に受けているものに対するサポートの認識に関するものです。
知覚されたサポートは、人が必要な場合に受ける援助の量について人が持っているという主観的な信念に関係しています。
一方、受けた支援は、個人が属する社会的集団が困難な瞬間に提供する具体的な行動（直接的な援助やアドバイスの割合など）に関連しています。
ソースに応じて
ソーシャルサポートは、家族、友人、パートナー、政治団体や宗教団体、さらにはオンラインコミュニティなど、多数の情報源から提供されます。
これらのサポートのソースは、自然に（友人や家族のように）、または構造化された方法（心理学者や支援組織のように）で表示されます。
人の社会的サポートがどこから来ているのかを理解することは非常に重要です。なぜなら、さまざまなソースが人の感情的および身体的健康に異なる影響を与えることが示されているからです。
レベル
ソーシャルサポートは、バイナリで測定することはできませんが、常に連続しています。非常にまれな例外を除いて、誰もが彼らの近いサークルやコミュニティからの最低限のレベルのサポートを持っています。
研究は、社会的サポートのレベルが高いほど、その人はあらゆる面で健康になることを示しているようです。
しかし、自分自身を気持ちよくするために他人に完全に依存することは危険な場合があります。したがって、適切なレベルのサポートとある程度の独立性を組み合わせることをお勧めします。
社会的支援の重要性
数多くの調査により、この要因が身体的および精神的健康のためのあらゆる種類の利益に関連付けられています。たとえば、臨床的うつ病の人は、この問題のない人よりも社会的サポートのレベルが大幅に低いことがわかっています。
社会的支援の欠如に最も関連するいくつかの問題は、不安、ストレス、薬物乱用、または最も深刻な場合には統合失調症および老人性痴呆でさえある。したがって、サポートネットワークを積極的に構築することは、だれにとっても非常に有益です。
そうは言っても、いくつかのサポートの情報源は私たちの幸福にとって特に重要であることがわかっています。たとえば、すべてが安定したパートナーを持つ男性は、独身の男性よりも良い心の状態を楽しんでいることを示しているようです。しかし、これらは有毒な関係のままでいる人よりも優れています。
影響
人間は基本的に社会的な存在であるため、他の人々のサポートに対する私たちの大きな必要性のため、私たちの輪の影響は非常に重要です。これは、正と負の両方の結果につながる可能性があります。
肯定的な面では、私たちのサポートの源泉は、自尊心、幸福感、快適な感情の源泉になる可能性があります。
信頼できる優れたソーシャルネットワークを利用することで、リスクを冒し、より創造的になり、快適ゾーンから抜け出すことができます。
一方、ソーシャルサポートの検索は、長期的に私たちに害を及ぼす行動を起こす可能性もあります。
たとえば、グループの承認を求めると、多くの10代の若者が飲みすぎたり、喫煙を開始したりします。これは、将来多くの問題を引き起こす可能性のある行動です。
参考文献
- 「ソーシャルサポート」：ここで支援します。取得日：2018年4月27日、こちらからヘルプ：heretohelp.bc.ca。
- ミネソタ大学の「ソーシャルサポート」。取得日：2018年4月27日、ミネソタ大学から：takeingcharge.csh.umn.edu。
- ウィキペディアの「ソーシャルサポート」。取得日：2018年4月27日、Wikipedia：en.wikipedia.org。
- パーソナリティリサーチの「ソーシャルサポートとフィジカルヘルスの関係」。取得日：2018年4月27日、Personality Research：personalityresearch.org。
- 「ソーシャルサポート」：Psikipedia。取得日：2018年4月27日、Psikipedia：psikipedia.comから。