アシュワガンダ：特性、生息地、特性、副作用 - 生物学 - 2025

アシュワガンダ（ウィタニアソムニフェラ）は、ナス科の植物で、強い刺激臭のある根を特徴としています。ブフェラまたは高麗人参として知られており、抗リウマチ性、疲労回復性、強壮性を備えているため、古くからインドの伝統医学で使用されてきました。

植物は低成長の草本低木で、中心茎の周りに放射状に成長するトメントースの枝分かれがあります。それはその不透明な緑色の楕円形の葉、黄緑色の色調の小さなベル形の花で特徴付けられ、その果実は熟したときオレンジ色の果実です。

アシュワガンダ（Withania somnifera）。ソース：ユーザー：Wowbobwow12

その使用は、アーユルヴェーダの伝統または伝統的なインド医学にまでさかのぼり、そこではそれは身体と心を整えるために使用されます。西洋では、肉体的および精神的ストレスの際に体を強化することができる適応植物として分類されます。

一般的な特性

外観

草本または半木質の茎と多数の塊根があり、枝が広く枝分かれした多年生の低木状の植物。わずかにトメントースまたは付着した枝は、中心の幹から放射状に成長し、通常は高さが60〜150 cmです。

葉

単純な楕円形、卵形、または楕円形の葉、葉柄、鈍い色、長さ10〜12 cm。若いときはトメントース、熟したときは鈍頭、急性のときは無毛、明らかな静脈と長い思春期の葉柄、または白っぽいトメンタム。

フラワーズ

小型の雌雄同体の花、放線形態、固着性で、カンパニュレートカローラが付いており、色は黄緑色で、濃い白っぽいトメンタムで覆われています。それらは葉の下の腋窩位置に配置され、春の真ん中と夏の5月から8月の間に開花します。

フルーツ

果実は直径8〜10mmの小さなオレンジレッドのベリーで、受精後はエキゾチックながくで覆われています。果実が熟したら食用になりますが、種子はアルカロイドの存在により毒性を示します。

化学成分

植物の植物化学的分析により、脂肪酸、グリコリタニド抗酸化剤、硝酸カリウム、および高鉄含有量の存在を特定することが可能になりました。アルカロイドのアンフェリン、アノリド、コナニン、ソムニン、ソムニフェリン、トロピン、ステロイドラクトン、フラボノイド、グルコース、タンニン、アセチル-滅菌グリコシドなど、さまざまな天然生物活性物質。

この種に存在するアルカロイドは、植物の代謝の結果であり、生理学的効果があり、特定の毒性をもたらします。しかし、驚くべき治癒力をもたらすのはウィタノリドとして知られているステロイド性ラクトンです。

実際、ウィタノリドは免疫系、特にリンパ球の細胞活動を促進し、炎症を軽減して記憶を促進します。同様に、その定期的な消費は、ストレスの多い状況で体のバランスを取り、緊張を静め、うつ状態を刺激し、効果的なアダプトゲンと見なされます。

アシュワガンダの花（Withania somnifera）。出典：Vinayaraj

分類

-王国：プランテ

-部門：マグノリオフィタ

-クラス：Magnoliopsida

-サブクラス：キク科

-順序：ソラナレス

-家族：ナス科

-サブファミリー：Solanoideae

-部族：Physaleae

-部族：Withaninae

-ジャンル：Withania

-種：Withaniasomnífera（L.）Dunal

語源

-アシュワガンダ：一般的な名前は、2つのサンスクリット語の«ashwa»と«gandha»の和に由来します。これは、「馬」と「香水」を意味します。したがって、その名前は、「馬の強さ」を生み出す能力を暗示する「馬の匂いがする」と訳されています。

-Withania：この属は、英国の古生物学者で植物学者のヘンリーウィタムにちなんで名付けられました。

-somnifera：特定の形容詞は、ラテン語の«somnifera»に由来します。これは、«睡眠を持つ»ことを意味します。植物の根の鎮静特性を参照してください。

同義語

-Withania sicula Lojac。

-Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss。

-Physalis alpini J. Jacq。

-Physalis flexuosa L.

-Physalis scariosa Webb&Berthel。

-Withania kansuensis Kuang&AMLu

-Withania microphysalis Suess。

-Physalis somnifera L.

-Physalis sugunda Buch。- ハム。元の壁。

-Physaloides somnifera Moench basonym

一般名

それは一般的にブフェラ、インドの高麗人参、オオサンシャク、ドリームハーブ、オーロバル、オーロバル、オーヴァラ、オーヴァル、オーロバレまたはオーロヴァルとして知られています。それが呼ばれている他の名前は、男性のヘンベーンオーヴァル、悪魔のトマト、ベレーニョ、ベジギラ、無気力なベレーニョ、イエルバモーラまたはイエルバモーラの市長です

アシュワガンダ（Withania somnifera）の緑の果実。出典：Vinayaraj

生息地と分布

Withaniasomnífera種はアジア大陸に自生しており、特にインドやアフリカ大陸の野生で見られます。乾燥した石の多い土壌で育ち、日光が完全に当たるか、温暖な気候の地域では部分的に日陰になります。

その自然の生息地は、インドとパキスタンの沿岸地域にあり、後に北アフリカ、レバノン沿岸、クレタ島、ヨーロッパの地中海沿岸のいくつかの地域に達します。

イベリア半島では、アンダルシア、ムルシア、レバンテの沿岸環境に散在し、イビサとマヨルカにも散在しています。それは通常、介入および放棄された土地、太陽に完全にさらされるオープンスペース、および道路や高速道路の端にあります。

プロパティ

アシュワガンダ、ブフェラ、または高麗人参は、アーユルヴェーダ医学で3,000年以上使用されている草本植物です。さらに、抗菌、抗癌、抗神経変性、免疫調節などの薬理活性により、治療目的にも使用されています。

薬理学的機能のほとんどは、アルカロイドやステロイド性ラクトンなどのさまざまな化学成分の存在によるものです。これらの物質は、創傷や感染症の炎症を軽減し、脳を落ち着かせ、血圧を調整し、免疫システムのバランスさえも整えます。

Withaniasomnífera種は、身体を調和させ、ストレスへの反応と副腎の機能を改善することができる«アダプトゲン»です。現在、強迫性障害、双極性、統合失調症、注意欠陥多動性障害への影響を調べる試験が行われています。

一方、それは強壮効果と鎮静効果の両方を持ち、高濃度で使用すると催眠効果があります。同様に、それは根のアセチル-sterile-glucosidesの存在により、抗ストレス剤または適応促進サプリメントとして機能します。

その定期的な消費は体に抵抗力を与え、免疫系を刺激します、それはまた抗炎症性と防腐性の特性を持っています。さらに、甲状腺に刺激作用を及ぼすホルモンのチロキシンまたはT ₄の産生を増加させ、体の感受性を調節します。

実際、最近の研究では、がん細胞の拡散を遅らせる能力が確認されています。根は薬用植物の主要な構造ですが、葉、果実、種子も同じように使用されます。

アシュワガンダ（ウィタニアソムニフェラ）の葉と果実。出典：Krzysztof Ziarnek、Kenraiz

-有効成分

有効成分は特定の生理活性化合物に関連しているため、以下に定義する治療作用があります。

アルカロイド

アナフェリン、ソムニフェリン、ソムニン、シュードトロピンなど、12種類以上のアルカロイドが確認されています。これらの化合物は、鎮痛、麻薬、鎮静作用があります。

フラボノイド

抗酸化能力を持つポリフェノール二次代謝産物。

ステロイド性ラクトン

このグループでは、ウィタフェリンAやウィタノリドDなどの薬理活性を持つウィタノリドが目立ちます。これらの化合物は、ステロイドホルモンとして体に作用して、植物にその適応促進および抗炎症特性を提供します。

トリエチレングリコール

薬理学において化学溶剤として使用される化合物は、実験レベルで不眠症を予防するアクティブな要素です。

ミネラル塩

鉄とカリウムの要素は一般的であり、多様な生理学的機能の実現に必要です。

これらは、植物の薬効および治療特性に関与する主要な成分です。その摂取量は、アダプトゲン、鎮痛薬、抗貧血薬、抗けいれん薬、抗炎症薬、抗リウマチ薬、抗酸化薬、軽度の麻薬、中枢神経系弛緩薬、回復力および強壮薬として示されています。

-治療用途

-感染症、インフルエンザ、風邪に対する免疫力を高めます。

-男性の生殖能力、活力、性欲を高めます。

-インポテンツと戦います。

-血中の血糖を調節します。

-不眠症の影響を減らします。

-コレステロールとトリグリセリドのレベルを調整します。

副作用

推奨用量を超えない限り、アシュワガンダを定期的に経口摂取することは安全な治療サプリメントです。その過剰摂取と高用量は、胃の不調、めまい、下痢、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。

投与量と使用方法

アシュワガンダは、カプセル剤として、または直接輸液で消費される乾燥または粉末状の細根として販売されています。それが消費される方法が何であれ、推奨される用量は1日1〜3グラムで、連続して30〜45日以内です。

寛容

健康な成人による使用は比較的良好な耐性がありますが、特定の患者には考慮すべきさまざまな禁忌があります。

-消化性潰瘍または自己免疫疾患および甲状腺疾患を患っている患者では制限されます。

-妊娠中または授乳中の安全性は確認されていません。

-その使用は、アルコール飲料を飲んだ人に制限されるべきです。

-外科的介入を受けることを患者に示すことはお勧めできません。

アシュワガンダ（Withania somnifera）の熟した果実。ソース：トゥールーズ美術館

禁忌

-アシュワガンダを摂取すると、血糖値を下げることができます。実際、糖尿病に使用される特定の薬物の作用を変える可能性があるため、糖尿病患者ではその使用が制限されています。

-妊娠が疑われる場合や授乳中の場合は、植物を摂取することは適切ではありません。さらに、その人が妊娠しようとしている場合、その消費は自然流産を引き起こす可能性があります。

-決して血圧の問題を持つ人々にその消費が推奨されていません。その摂取は血圧を下げ、高血圧を制御するために使用される薬物療法を妨害する可能性があります。

-アシュワガンダは腸の炎症を引き起こす可能性があるため、腸潰瘍の問題がある患者にはその摂取を推奨していません。

-甲状腺がある場合は、医師にアシュワガンダの消費の承認を確認することをお勧めします。その消費はホルモンのレベルを変えることができます。

-ある種の外科的介入、特に臓器移植を受けている患者は、その摂取を控えなければなりません。その摂取は、特定の薬の免疫抑制効果を変化させ、回復時間を長くする可能性があります。

-同様に、腎障害のある患者には禁忌です。その利尿作用は病気の発症に影響を与えます。

-ある種の鎮静薬で薬を服用している患者の場合、その摂取は制限されています。その消費は望ましくない相互作用を引き起こす可能性があります。

相互作用

アシュワガンダの消費は、特定の疾患の医学的適応症または対症療法を妨害する可能性があります。それらの中で私たちは言及することができます：

-降圧薬。

-精神薬。

-抗凝固剤および抗血小板剤。

-癌治療のための薬。

文化

拡大

アシュワガンダは、種子から、または健康的で活発な植物から選択された挿し木によって繁殖します。その起源の場所では、それは4月から5月の数ヶ月の間、雨季の初めに、降雨量の少ない地域で栽培されます。

それは、平均気温が25〜30℃の暖かく湿度の高い環境で成長および発達します。それは一度確立された干ばつ耐性作物であり、それは砂質で低肥沃度の乾燥した土壌で育ちます。

播種は発芽床または苗木で行われ、深さ10 cmでポイントごとに2つの種子を置きます。20ºCの一定温度と頻繁な水やりを維持しながら、種子は15日後に発芽プロセスを開始します。

頻繁な散水で苗を半日陰に保つことをお勧めします。30日後、弱い苗を取り除くことをお勧めします。苗の高さが15〜20 cmに達したときに移植が行われ、播種密度が植物間の50〜60 cmに調整されます。

アシュワガンダ（Withania somnifera）の植物と根。出典：Piouswatson

必要条件

アシュワガンダは乾燥した日当たりの良い場所に、できれば栽培または庭の尾根に植えることをお勧めします。肥沃度の低い土壌では、播種時に堆肥または有機肥料を施用するとともに、雑草を排除することをお勧めします。

それは中性またはわずかにアルカリ性のpHレベル（7-8）のよく排水された砂質土壌で繁栄します。土壌水分の影響を受けやすい作物であるため、湿った土壌や浸水した土壌では発生しません。

散水は、環境条件が非常に高温で乾燥しており、植物の土壌が乾燥している場合にのみ推奨されます。アシュワガンダは、湿った土壌を許容しない草耐性ハーブです。

温度に関しては、その効果的な発達のための最適値は20-35ºCの間です。この範囲より上または下の値を持つ環境条件は、植物の成長を遅くする傾向があります。

収穫

植物は播種後150〜180日で収穫する準備ができています。実際、果実が熟し始め、葉が乾燥してしおれる傾向があるときに収穫が始まります。

収穫は、短くて丈夫な道具で植物の周りを注意深く掘り下げることから成ります。根を傷つけないように土壌を湿らせ、植物の完全な抽出を促進することをお勧めします。

植物が掘り起こされたら、根を分離し、洗浄し、8-10 cmの小片に切り、販売のために乾燥させます。果実は植物から分離され、乾燥され、粉砕されて次の収穫のための種子が選択されます。

参考文献

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