体育のサブエリアは、体力、スポーツ、レクリエーションです。体育は世界の多くの地域で学校のカリキュラムの一部です。それは、若者が肉体的な健康を管理し、肉体的活動を学び、最も一般的なスポーツを実践することを学ぶための教育の基本的な部分です。
さらに、学生が彼らに参加することを可能にし、学生の社会的および環境的文脈の中で彼らの本質的な価値と意味を実証します。
参加者は、体育を通じて、フィットネス、全体的な運動能力、全体的な健康のために設計された身体活動に従事できます。
体育の主なサブエリア
体力
体育のサブエリアの1つに、体力があります。
これは、毎日のエネルギー需要を満たす能力であり、未計画のイベントに対応するのに十分なエネルギーをまだ持っています。この機能には、次の5つの基本コンポーネントが含まれます。
-心肺抵抗性 -組織に酸素やその他の栄養素を供給し、長期間にわたって老廃物を除去する身体の能力です。
- 筋力 -これは、1回の収縮で抵抗に対する最大の収縮力を発揮する筋肉または筋肉のグループの能力として定義されます。
- 筋持久力 -これは、筋肉または筋肉グループが長期間特定の力を発揮する能力として定義されます。
- 柔軟性 -関節をさまざまな動きで動かす能力を指します。
- 体組成 - 体の脂肪、骨、水分、筋肉の含有量の比率を指します。
現在、これらのコンポーネントを改善するには、特定の運動能力が必要です。したがって、体育プログラムには通常、敏捷性、バランス、調整、パワー、スピード、反応時間などの側面の発達が含まれます。
スポーツ
スポーツは体育の別の分野です。スポーツという言葉は、日常生活のプレッシャーと厳しさをそらすために活動を行うという考えに由来しています。
その概念は、体力、精神的幸福、社会的相互作用に貢献するすべての身体活動を意味します。これには、規範または規則、および場合によっては管轄区域が含まれます。
学校のコンテキストでは、学生とスポーツ練習の教育システムの両方に多くのメリットがあります。
身体的、ライフスタイル、感情的、社会的、認知的など、多くの分野で大きく貢献する可能性があることが示されています。
スポーツプログラムは、適切に実施されれば、社会的スキルと社会的行動の発達、学校に対する自尊心と前向きな態度、そして特定の状況では学問的および認知的発達をサポートすることができます。
レクリエーション
レクリエーションは単純な遊びよりも整理されており、一般的に積極的な肉体的参加を必要とするレジャー活動が含まれます。
体育のサブエリアの1つとして、その目的は人々の不可欠な健康の発展を達成することです。
これには、身体的、感情的、精神的、精神的、社会的なさまざまなレベルのバランスが含まれます。レクリエーションを通じて、教育的、社会的、心理的な価値を促進することができます。
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