タバコの禁断症状は人の物質への依存症から被るとは、それを消費を停止したときに表示される身体的、物理的および精神的な一連の反応を構成しています。
この症候群は、喫煙者が依存している物質、つまりニコチンを喫煙者が受けなくなると現れる一連の迷惑な症状を構成します。一般に、それはモノまたは渇望として知られており、目的の物質が存在しないことによって生じる不快な状態を指します。
しかし、この症候群は、常習者が依存している物質を摂取しない場合に常習者が持っている高い欲求だけを指すのではありません。実際、この症候群は単純な欲求をはるかに超えており、身体的および心理的および機能的変化の両方を実行します。
一般的に、中毒性のある成分（アルコール、タバコ、コカイン、アンフェタミン、抗不安薬など）を含むすべての物質は、離脱症候群を引き起こす可能性があります。
ただし、すべての物質が同じ種類の症候群を引き起こすわけではありません。各薬物の依存性の可能性とその使用を変える脳のメカニズムに応じて、現れる症状はどちらか一方になります。
タバコは離脱症候群を引き起こしますか？
たばこは「ソフト」な薬と考えられているため、この物質の使用によってもたらされるリスクが想定されないことがよくあります。
実際、タバコは身体に有害である可能性があるという事実にもかかわらず、この薬物の精神活性物質は脳にほとんど変更を加えないため、ソフトドラッグと見なされます。
大麻、コカインまたはアンフェタミンの使用は、脳の大きな変化、明らかな精神的悪化、および危険な行動または知覚症状の出現を引き起こす可能性がありますが、タバコは引き起こしません。
実際、タバコは精神機能に特に有害な影響を与えず、脳の領域を悪化させないことが示されています。ただし、タバコのニコチンである精神活性物質は脳に重要な働きをします。それは報酬と満足のシステムに作用します。
あなたが喫煙者であれば、おそらくこれらの段落を読む必要はなく、タバコには重要な習慣性の力が含まれています。
脳が同じやりがいのある効果を受け取るにはより高い用量が必要となるため、タバコの使用が長ければ長いほど、消費量は多くなります。
同様に、摂取量が多いほど、神経系に対する薬物の効果が大きくなり、この物質に対する身体の適応が大きくなります。
タバコ離脱症候群はどのようなものですか？
ニコチン中毒は、物質が停止すると、それ自体で離脱症候群を引き起こす可能性があります。同様に、タバコの消費量が多いほど、喫煙をやめたときに禁断症候群が発生する可能性が高くなります。
すべての喫煙者がニコチンの使用をやめるときに、この離脱症候群を経験するわけではありません。しかし、何年も大量に消費している人々では、それが現れる可能性が非常に高いです。
この意味で、ララガブリエラとその共同研究者らが実施した調査では、タバコの使用をやめた喫煙者のかなりの割合で禁断症候群がどのように発生するかを特定しました。
実際、この研究では、ニコチンの使用をやめると、喫煙者の50％以上がタバコ離脱症候群に関連する一連の症状を示し、25％が重度の高い症状を示したことが文書化されました。
ただし、タバコ離脱症候群は独特の症状によって構成されるわけではなく、ニコチンの使用をやめるすべての喫煙者が同じ症状を示すわけでもありません。
症状の強度と影響に関しては、多数の変動が見られるため、個人差は複数になる可能性があります。
一方、たばこ離脱症候群は通常頻繁であり、深刻であり得るという事実にもかかわらず、他の乱用薬物と比較して強度が低いと考えられています。
タバコ離脱症候群の症状
タバコ離脱症候群が引き起こす可能性のある症状は非常に多様ですが、より典型的なものもあり、ほとんどの場合に発生する可能性があるものがあるようです。
この意味で、いくつかの研究では、禁煙とニコチン依存に最も関連する症状は、渇望、不安、うつ病、発汗の存在であることが示されています。
一方、発汗や緊張などの身体症状は、しばしばタバコ禁断症候群で非常に一般的です。現れる可能性のある他の心理的症状は、過敏症（61％の症例に現れる）、不眠症（46％）、集中困難（38％）です。
喫煙をやめたときに現れる可能性のある他の身体症状については、多くの異なる変化が目撃されています。
それらすべての中で、胃腸の不快感、めまい、頭痛、動悸が症例の30％以上で発生する可能性があります。
動悸、震え、うずき、じんましんなどの他の障害は、通常はそれほど頻繁ではありませんが、現れることもあります。
タバコ離脱症候群の影響は何ですか？
タバコ離脱症候群で発生する症状は一時的なものであることに留意する必要があります。つまり、喫煙をやめると一部の喫煙者に現れますが、長期間たばこを使わずにいられると、消えます。
同様に、離脱症状は、禁煙を始めた時点で高くなる傾向があり、時間が経つにつれて消費することなく消える傾向があります。
喫煙をやめて、上記で説明した症状の一部が発生し始めた場合、これらはニコチンの抑制に反応して現れますが、消費せずに続けると消えることを覚えておく必要があります。
タバコの使用を通じて脳を「正常に」機能するように慣れさせたのと同じように、ニコチンの存在なしに機能するように「再慣れ」なければなりません。
しかし、離脱の影響は明らかであり、禁煙のプロセスを困難にします。
したがって、人が喫煙をやめて不快な症状を経験しているとき、離脱の不快感を止めなければならない最初の選択肢は、再び使用することです。
これらの症状により、再発が多数発生する可能性があります。不快感は、脳がニコチンなしで働くことに慣れている場合よりも、それが消費された場合の方が早く消えます。
どのように扱うことができますか？
私たちが見てきたように、喫煙者が禁断症候群を解消するために必要な主なツールは、タバコを使用せずに存続することです。禁煙が難しすぎることに気付いた場合は、心理療法士に相談してください。
動機付け療法、自己効力感のトレーニング、代替活動の探求、刺激制御、緊急時の契約、自己登録は、個人の喫煙能力を高める効果的な手法であることが示されています。
現在、これらの技術は、消費せずに再発して持続しないようにするのに役立ちますが、離脱症状を緩和することはありません。なぜなら、これらは喫煙なしで機能することに慣れると消えるだけだからです。
禁煙の過程で離脱症状が耐え難くなる場合は、他のオプションを選択できます。
まず、離脱症状の緩和に役立つニコチン代替製品があります。
米国食品医薬品局によって承認されているのは、ニコチンパッチ、ニコチンガム、ニコチンロゼンジ、ニコチン鼻腔スプレー、およびニコチン吸入器です。
これらの製品も機能しない場合は、医者に行くことができます。医師はニコチンを含まないが、ブプロピオンやバレンシクリンなどの離脱症状を克服するのに役立つ薬を処方できます。
参考文献
- ベコーニャ、EI、アラバマ州ロドリゲス、サラザール、IB（編）、薬物中毒1.はじめにサンティアゴデコンポステーラ大学、1994年
- ベコーニャ、EI、アラバマ州ロドリゲス、サラザール、IB（編）、薬物中毒2.合法薬物。サンティアゴデコンポステーラ大学、1995年。
- Becoña、EI、AL、ロドリゲス、ALおよびSalazar、IB（Eds）、薬物中毒3.違法薬物サンティアゴデコンポステーラ大学、1996年。
- Cappelleri JC、Bushmakin AG、Baker CL、Merikle E、Olufade AO、Gilbert DG。ミネソタ州のニコチン離脱尺度の多次元フレームワークを明らかにします。Curr Med Res Opin 2005; 21（5）：749-760。
- ガブリエラ・ララ・リバス他 メキシコの喫煙者のグループにおける離脱症状の指標。Salud Publica Mex 2007; 49 suppl 2：S257-S262。
- ショアイブM、シンドラーCW、ゴールドバーグSR。ラットにおけるニコチン自己投与：獲得に対する系統およびニコチン前暴露の影響。精神薬理学1997; 129：35〜43