14子供、大人、高齢者のための記憶ゲーム - 心理学 - 2025

ゲームメモリは、メモリのスキル、より良い研究を改善し、知識を忘れ避けるために非常に便利です。記憶は本質的に何かであると考えるのが一般的です。それぞれに特定の容量があり、悪い記憶があればそれに対してほとんど何もできません。

ただし、記憶は行使可能な容量であることが科学的に証明されているため、これは当てはまりません。したがって、良い記憶を持つことは、大部分は、エクササイズ、アクティビティ、ゲーム、および習慣を使ってそれに取り組むことに費やす時間に大きく依存します。

さらに、記憶を強化するために絶えず勉強したり「陰気」である必要はありません。動的で創造的で楽しいゲームを通じてそれを行うこともできます。

私がお見せするゲームとエクササイズは、高齢者や高齢者、大人、子供、青年の記憶を発達、強化、刺激、活性化するのに役立ちます。

また、これらのゲームに興味を持って心を鍛えることもできます。

記憶を行使するためのゲーム、アクティビティ、エクササイズ

1-連鎖した単語

言語を訓練するのに最適なゲームですが、同時に、言葉の記憶、処理の速度、情報の検索を実行することは非常に有用な活動になります。

少なくとも3〜4人でグループでプレイする必要があり、その名前が示すように、単語を次々に連鎖させることで構成されます。

このようにして、ある人が単語を話し、次の人が前の単語の最後の音節で始まる別の人を言わなければなりません。

たとえば、printerと言うと、次の参加者はtraceなどの音節「ra」で始まる単語を言う必要があり、次の参加者は「ar」で始まる単語をクローゼットとして言う必要があります。

• プリンター
• ねずみ
• カード
• ハイヒールの靴

演繹的には非常に単純なゲームのように見えるかもしれませんが、それが可能な限り最善の方法で行われた場合、あなたはそれがそれほど単純ではないことに気付くでしょう。

個人的には、チームでプレーし、一連の単語を1分間実行し、その期間に2つのグループのどちらがより多くの単語を完成させたかを競うことをお勧めします。

できるだけ速く進んでみようとすると、必ずしもそれほど簡単ではないことがわかります。それぞれの場合で、正しい単語をできるだけ早く見つけるように心に要求する必要があります。

2-人と都市を記憶する

都市

1）これらの都市を覚えてみてください

2）これらの質問に答える

• 中央の一番上のボックスにある都市はどれですか？
• 右側の中央のボックスにあるのはどの都市ですか？
• 左下のボックスにあるのはどの都市ですか？
• …

人

1）以下の人々の列を覚えてください：

2）次の質問に答えてください。

• 黄色いスカーフの女性はどこですか？
• 一番高い男はどこですか
• ポジション4の男性はどのような人ですか？
• ラストポジションの男はどんな人ですか？

3-精神的にフレーズを繰り返す

このゲームは、即時記憶、学習能力、新しい情報の保持に取り組むのに最適です。

前のケースと同様に、グループまたはカップルでプレイする必要があり、可能な最大フレーズ数を覚えておく必要があります。

これを行うには、まず文の意味的な定式化を選択する必要があります。最も簡単なのは、「赤ちゃんの犬」などの主語と動詞の文を作成することです。

ただし、難易度を上げたい場合は、「黒犬が飲む」、「犬が水を飲む」、「黒犬が水を飲む」、「黒犬が水を飲む」などの長いフレーズを作成できます。公園」など

ゲームは、参加者が「犬は飲む」というフレーズを言うと始まります。その後、次の競技者は前のフレーズ「犬が飲む」と発明された新しいフレーズ、たとえば「鶏が走る」を言わなければなりません。

ゲームは続行され、3番目の参加者は最初の2つの文に「犬は飲む」、「鶏は走る」、そして新しい文は言う必要があります。参加者の1人が前の文をすべて思い出せなくなるまで、ゲームが続行されます。

• 参加者1：犬が飲みます。
• 参加者2：犬が飲む、鶏が走る。
• 参加者3：犬が飲み、鶏が走り、晴れています。
• 参加者4：犬が飲み、鶏が走り、公園で晴れています。
• 再び参加者1：…

4-いくつありますか？

このゲームはあなたの短期記憶を働かせるのに役立ちます。ゾウ、トンボ、キリン、星、カバ、オウム、蝶、サル、シマウマの数を見つける必要があります。

5-意味フィールド

私たちの脳に保存されているものの記憶に取り組むことは非常に便利です。

実際、人々は私たちの生活の中で、思い出や情報を心の中に保管していますが、私たちは多くの場合、保管したものの多くを思い出すようなことはしません。

格納された情報の回復を停止すると、それを含む脳の構造が弱まるので、物事を忘れないようにするために、記憶のエクササイズを実行すると便利です。

これを行うには、適切な演習は、私がセマンティックフィールドと名付けたものです。

このゲームは、特定のセマンティックフィールドを選択することで構成されています：飲み物、食品、家具、衣料品ブランド、食品の種類など。選択される意味フィールドは、どのタイプでもかまいません。

それが選択されると、各人はその意味フィールドに含まれている特定の単語を言わなければなりません。たとえば、飲み物を選択した場合、最初の飲み物は水、2番目のビール、3番目のワインなどです。

グループの1つが新しい単語を思いつかなくなるまで、単語は（上記のいずれも繰り返さずに）言われます。

• 飲み物：水、ジュース、ソーダ、ビール…
• 食品の種類：野菜、果物、魚…
• 家具：椅子、テーブル、棚…

この演習は、すべての参加者が出席した特定の日に起こった事柄、若い頃からの友人のギャングのメンバーの名前など、意味論的なフィールドではない他のタイプの記憶でも実行できます、大統領の氏名など

6-数字を覚える

人々が持っている記憶の最も重要な形の一つは、作業記憶です。

このタイプのメモリは、一定期間（6〜8秒）の短い一連の新しい情報を記憶できるようにするものです。

このようにして、ワーキングメモリは私たちの学習を決定する鍵となります。それがうまく機能すれば、より多くの情報を覚えることができ、脳に情報を保存する能力が増えるからです。

このタイプのメモリを強化するには、一連の数字を記憶することからなるゲームをプレイします。

それは、ある人が別の人に一連の数字を言っているということです、そしてこれはシリーズが発音を終えたらそれらを覚えて書く必要があります。

たとえば、Aさんが6〜4 人と言った場合、シリーズを言った後、Bさんはそれを紙に書き留めます。

2つまたは3つの数字に一致するたびに、系列を増やすことができます（6-7-2、7-8-9-1、5-4-9-2-8など）。

最初はシリーズを覚えるのは非常に簡単ですが、長くなるにつれて、それを覚えられるようにするには、集中力と暗記にもっと努力する必要があります。

7-視覚的記憶

このゲームは、前のゲームと同じように作業メモリを管理しますが、この場合、数字を聞いて再生するような口頭の方法ではなく、視覚的な方法で行われます。

実際、視覚的なワーキングメモリーは、口頭でのワーキングメモリーよりも重要です。視覚的なワーキングメモリーは、視覚的に知覚することによって新しい情報を学習できるからです。

ゲームは、以下に示すような正方形のマトリックスを作成することで構成されています。

この例では、マトリックスには4つの正方形が含まれていますが、必要な数だけ作成できます（8、10、12、16、20など）。

各チームが同じ数の正方形の等しい行列を描くように、チームゲームをプレイすると便利です。この例では、各チームは4つの正方形の行列を描画します。

ゲームは、1つのチーム（たとえば、チームA）が（他のチームが見ないで）マトリックスの四角の半分を黒く塗って構成されています。例では、2つの正方形を黒く塗り、2つの正方形を空白のままにします。

他のチーム（チームB）は、マトリックスを空白のままにし、他のチームが彼らのペイントを完了するのを待ちます。

その後、チームAのプレーヤーは、ペイントされたマトリックスをチームBのプレーヤーに2〜3秒間表示します。

目的は、チームBのプレーヤーが、チームAの参加者が彼に示したマトリックスの四角形が描かれていることを思い出し、それらを（以前には描かれない）マトリックスで同じように再現できるようにすることです。

4つの正方形のマトリックスを使用して実行する場合、マトリックスを数秒間表示すると、2つの正方形（例では左上にあるものと右下にあるもの）がどれであるかを簡単に思い出すことができるため、非常に簡単です。 ）。

ただし、マトリックス内の正方形の数が増えると、ゲームはより複雑になります。たとえば、次の画像を覚えているかどうかを確認し、2〜3秒だけ表示することで、同じ方法で再現できるかどうかを確認します。

このようにして、マトリックスの正方形が10個を超えると、表示時間が長くなり、チームBの参加者は8秒間画像を見ることができます。

8-フィット羊

次のゲームでは、短期記憶に取り組むことができます。羊の種類ごとにシルエットを合わせる必要があります。

9-フォームペア

ペアをマッチングするゲームは、ワーキングメモリ、即時メモリ、学習に非常に適しています。

この有名なゲームは、紙（自分で行う場合）または図（これらの既製のゲームの1つを購入した場合）を下に図面が表示されるように配置することで構成されます。

各図面には別の図/紙のカップルが含まれており、ゲームは同じものを含む2つの図を持ち上げることができるように、出てきた図面を覚えて2つずつ持ち上げます。

10-図の複製と複製

最後に、視覚空間記憶に取り組むために、図を視覚化し、コピーし、後で再現することからなるゲームをプレイすることができます。

ゲームは、グループのメンバーが図を描き、彼らが望む形や特徴を備えています。

完了したら、図を他のグループのメンバーに見せます。他のグループのメンバーは、可能な限り同じ方法で図面をコピーする必要があります（描かれた図の複雑さによっては、多少時間がかかる場合があります）。

コピーすると、図の描画がカバーされるので、見ないでできるだけ同じ方法で複製する必要があります。

図面が作成されると、より複雑な図を構成できるようになるため、コピーを作成し、図の特性を覚えて、見なくてもそれを再現できるようになると、コストが高くなります。

11-違いを見つける

ゲームが短期記憶の作業に役立つ違いを見つけます。

12-それはどこですか？

このゲームは、短期記憶を改善し、知覚の速度を上げるために使用されます。プレイするには、まず言葉を覚えておく必要があります。これを行うには、ボタンを展開し、20秒が経過したら、もう一度閉じます。

ことば

NEWSPAPER CD-ROMテディベアミラークッションブレスレット

準備ができたら、リストを再度見なくても、この画像でオブジェクトを見つけます。

13-順番にアプリ

スマートフォンアプリのレイアウトのスクリーンショットを撮ります。それを友人や親しい人に渡せば、順番を自由に変えることができます。終了したら、3分以内に、最初に配置された順序を思い出してください。

メモリがあるかどうかを確認するには、スクリーンショットに移動して、ヒットとミスを比較します。

14-ストループテスト

このテストは、注意のスパンを処理することを目的としています。元のテストでは、単語を読まずに色を言う必要があります。これは別の色に対応しています。

この場合、メモリを優先するために、1分間画像を見て、各単語に対応する色を覚えておいてください。時間の経過後、別の人があなたにその言葉を伝え、あなたは割り当てられた色で応答しなければなりません。

次に、逆にそれを行うことができ、単語を言う代わりに、色に言及して、割り当てられた単語を教えてもらいます。