ショッピング中毒：症状、原因、および治療 - アルテ - 2025

ショッピング中毒は関係なく、必要性や金融手段の、お金を使うための衝動です。買い物中毒者とは、強制的な買い物をしていて、自分の行動をコントロールできないように感じる人のことです。

多くの人が治療やレクリエーション活動として買い物を楽しんでいますが、強迫的な買い物は精神障害であり、深刻な結果を引き起こす可能性があります。

買い物中毒はこれまでに「強迫的な買い物」、「買い物マニア」、「買い物中毒」などのさまざまな名前を受け取りました。私たちが住んでいる社会は消費者です。この理由で、それはそれを苦しんでいる人への経済的影響のためだけでなく、この中毒の背後に隠されている障害のためにも関心が高まっているトピックです。

データ/統計

この依存症に関するいくつかの研究は、EU市民の3分の1が消費に依存しており、買い物の際に深刻な自制の問題を抱えていることを示しています。

さらに、3％がこの依存症を病理学に変えています。これらの数字は、46％が中毒者であり、8％が病気と境を接するレベルを持っているため、若い人口の間で悪化します。

この依存症は、20〜40歳の女性に多く見られます。これらは通常、彼らの愛の生活に関連して不満を示す独立した労働者と女性です。

少なくとも週に1回は、空き時間にさまざまな店やモールを巡回するのが一般的です。つまり、クローゼットは新しい服や一度着用した服でいっぱいです。

しかし、それは精神病理学のマニュアルにはまだ含まれていない障害です。おそらく、さまざまな社会心理学者が主張するように、人々は単に消費者ではなく、過剰な消費者だからです。

この病気をよりよく理解するために、これらのケースで通常行われる治療の原因、主な症状、および構成要素を示します。

ショッピング中毒の主な原因

人々が買い物中毒を発症する原因は非常に多様であり、内部の心理状態-退屈または不満-および外部の理由-広告およびマーケティングの両方を含みます。

ライバルと周りの人との比較

私たちのニーズは、私たちの周りの人々が持っているものに依存します。このように、友人が過度に購入したり、頻繁に旅行したりすると、同じように振る舞う必要があると感じます。

メディアメッセージの広告

私たち全員がマーケティングと広告の力を受けていることは秘密ではありません。そして、彼らは私たちの行動（消費者行動を含む）に対して大きな力を発揮します。

お支払いが簡単

現時点では、クレジットカードを持参して、持ち帰りたい商品の代金を支払うだけで十分です。また、購入資金を調達するための融資を受けるのは非常に簡単です。これにより、あまり考えずに衝動的に購入することが容易になります。

経費管理の欠如

体系的な方法で収入と支出のバランスをとらない人は、不要な製品にお金を浪費する可能性が高くなります。

退屈

私たちの日常生活の単調さや楽しさの欠如は、買い物中毒の誘因となる可能性があります。

否定的な感情

悲しみや不安などの否定的な感情を経験すると、買い物にハマった人が過度の買い物のエピソードを持つようになる可能性があります。これは、この記事全体を通して見るように、瞬間の幸福状態が生成されるためです。新しいアイテムを取得しています。

ショッピング中毒の人が示す症状は多数あり、さまざまです。場合によっては、他の依存症に見られる症状と似ています。

購入時または購入前の興奮

おそらく最も顕著な症状は、購入する直前に発生した過度の緊張や興奮です。購入行動の結果として、その人は満足感を感じ、不安レベルが低下し、さらには過度の陶酔感を感じます。

ただし、この興奮は通常、すぐに消えてしまいます-新しい買収で家に到着する前でも-経験する喜びは非常に短命です。

罪悪感

仕事や家計を危険にさらしたとしても、より多くの物、衣服、調理器具を購入したいというこの絶え間ない願望は続きます。無駄なアイテムや繰り返しの多いアイテムが含まれる特大の購入の後、人々は後悔、罪悪感、抑うつ、不安を経験します。

低い自尊心または苦痛

強引な買い物によって引き起こされる他の心理的な結果は、不安、恥、または低い自尊心です。過度のストレスを生み出すこれらの症状はすべて、潰瘍、高血圧、深い鬱病、頻繁な頭痛などの病気を引き起こす可能性があります。

中毒を隠す

また、買い物にハマった人が行った無駄が原因で家族の喧嘩が起こることもよくあります。このため、通常は家族やパートナーからそれを隠しています。

ただし、買い物中毒の人がこれらの否定的な感情を感じるのをやめるために知っている唯一の方法は、再び購入することです-アルコール依存症が不安や悲しみを経験するときにアルコールに変わる可能性が高くなるように。

心理的寛容

この病気のもう一つの特徴的な症状は、耐性の発達です。アルコール依存症のアルコール消費の場合と同様に、買い物中毒者は同じ効果を体験するために次第に費用を増やします。

病気の認識

病気の認識に関しては、これらの人々は自分たちがだましていることもあるが、彼らが提示する問題を認識していることがわかりました。

彼らはそれについて考えるとき、彼らは彼らのクローゼットがいっぱいであることを知っています。しかし、店に着くと、彼らは本当に必要な非常に便利なアイテムや衣服を手に入れていると言います。

他の中毒との違い

ショッピング中毒者に見られる特徴は、クレプトマニアなどの他の衝動制御障害に見られます。

実際、クレプトマニアとの唯一の違いは、買い物中毒者が購入に対して支払いを行うため、対処できない借金が生じることです。彼らの犯罪行為のために正義。

ただし、買い物中毒の非常に進んだ段階では、購入したい商品の代金を支払う手段が見つからない場合、周囲の人々や施設自体から盗難に訴える可能性があります。

処理

この種の療法は、中毒に特化した専門家の手によって実行されることをお勧めします。専門家は、病気の段階と個人の特性に応じて、各人に最も適切な治療を適用する方法を知っています。

この中毒を診断するために特別に作成されたさまざまなスケールとテストがあります。

• Valence、d´Astous、Fortierの強引な購入規模。
• エドワーズ強迫性ショッピングスケール。
• ショッピング中毒テスト（エシュブルア、デコラルイアモール）。

この疾患で治療される基本的な側面に関して、以下を強調することができます：

刺激制御

これらには、買い物に常習している人が習慣性の習慣に再発する可能性を減らすために行わなければならない制限が含まれます。このセクションには、実行する必要のある次の変更があります。

• 1日の予算を減らします。その人は、1日の予算を減らして現金で家を出なければなりません。これは、予想される費用（食料、輸送手段など）に適応されます。
• ショッピングエリアやショッピングセンターは避けてください。買い物中毒者は、強制的な購入の新しいエピソード（店舗、ショッピングセンターなど）を誘発する刺激を回避するために、仕事への経路または学習センターを変更する必要があります。
• あなたの中毒について店や中小企業に通知します。時々、店のオーナーや店員に会うと、中小企業に「ローン」でお金を預けることがあります。依存症の人がこのオプションを使用して抑制できない欲望を満たすことを防ぐために、彼らは何も売らないように事前に通知する必要があります-ギャンブル依存症者がカジノへの入場を許可しないようにできるのと同じように- 。

あなたの財政問題に対処する

セラピーが望ましい効果を発揮し、人が否定的な感情を経験するのをやめるために-それは束縛されない購入に再びつながる可能性があります-彼らが借金に直面し、お金をできるだけ減らし、物を店に返すことが重要です-返品チケットがまだ有効で、オブジェクトが使用されていない場合。

他人から貸したり引き出したりしたお金を含め、その人が所有するすべての借金のバランスをとる必要があります。

これは治療の基本ですが非常にデリケートな側面です。その人は、彼が関わってきた悪循環を断ち切るために、自分自身と他人にコミットしなければなりません。

困難が原因で、特に重大な不安やうつ病の兆候がある場合は、友人や家族が自由時間に家を出るときに同伴する最初の数日または数週間が確立される場合があります。

借金が支払われると、クレジットカードを破ることを選択することがあります。これは、記事の冒頭で述べたように、簡単かつ即座に使用できるため、個人がアカウントの制御を失う可能性があるためです。そして中毒に再発します。

その翌月の間、常に現金と少量が使用されます。そのため、オブジェクトを取得する緊急の必要性がある場合、オブジェクトを取得することはできません。

段階的なライブ露出

治療が進行すると、それをコントロールできても害のない行動であるため、コントロールされた適応的な方法で購入する方法を学ぶ必要があります。

さらに、買い物中毒者は、頻繁に出店し、新しい衣服を購入しないことに起因する不安に身をさらさなければなりません。

この暴露を実行するには、その人は-最初の機会に-ショッピングセンターなどの危険度の高い場所に同行しなければなりません。

続行する1つの方法は、露出の段階的なスケールを確立し、毎日異なるタスクを実行することです。露出スケールの例は次のとおりです。

• ショッピングセンター前を通過。
• ショーケースを15分間見てください。
• 店に行って、10分間服を見てください。
• 何も買わずに、店に入って2枚の服を試着する。

このようにして、その人は彼の強迫行動に対してより大きな自己制御を獲得します。

認知治療

治療に存在しなければならないもう1つの重要な側面は、買い物中毒に苦しむ人の不合理な信念の変化です。このためには、認知行動療法に介入することができます。

そもそも、依存症の背後には、隠れたり隠したりしているさまざまな問題があることを認識しておくことが重要です。時々、それはあなたのパートナーやあなたの仕事に対する感傷的な空白、不満です。

したがって、買い物を通じて幸せを求めるのではなく、別の方法でそれらを解決して感情的な幸福を高めることができるように、人生の影響を受けた領域を検出する必要があります。

これらのケースで改善するもう1つの基本的な側面は、自尊心であり、一般に非常に影響を受けます。所有されています。

個人の自尊心を高めるために、あなたは自由な時間に行うために新しい活動を始めることを提案されるかもしれません-ダンスクラス、言語、スポーツなどに出席してください-。

このようにして、彼らの自尊心を高めることに加えて、その人は長期間退屈することが防止されます-これは、覚えておいて、強制的な買い物エピソードの促進要因です。

もちろん、前述のうつ病、不安、ストレスの症状など、この依存症に続発する他の疾患も治療する必要があります。

療法の基本的な目的は、これまでに使用されてきた不適応な習慣を除いて、適応的な方法で自分の内部状態を管理する方法を理解できるように、人の生活を再構築することです。

参考文献

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