アタッチメント相反するかの不安は赤ちゃんとその介護者の間の相互作用の彼の研究にジョンボウルビーとメアリーエインズワースで説明した4つのリレーショナルスタイルのいずれかです。それは、あらゆる種類の行動に現れる、大きな不安と放棄の恐れを特徴とする行動パターンです。
これらの研究者たちは、子どもの約10％が非常に異常な行動パターンを示したことを発見しました。彼らはいつも、母親を探すことや、母親と常に接触しようとすることなど、不安の症状を示しました。彼女が立ち去ったとき、彼らは非常に動揺していて、慰めることができませんでした。
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しかし、母親が戻ったとき、これらの赤ちゃんは怒りの兆候を示しました。したがって、彼らは彼女から逃げようとし、目に見えて彼女を拒否した。したがって、子供たちは介護者が不在のときも、一緒にいたときも動揺していました。
あいまいな愛着スタイルは、通常、成人期を通じて維持されます。それを提示する個人は、愛する人と一緒にいることへの大きな必要性を示しています。しかし同時に、彼らは彼らと一緒にいると気分が悪くなります。この記事では、このリレーショナルスタイルのすべての特性について説明します。
特徴
低い自己評価
私たちが生まれたとき、人々は生き残るために私たちの介護者の助けを必要としています。しかし、このタイプの愛着を発達させた赤ちゃんの両親は、彼のニーズを十分に満たすことができませんでした。このように、介護者は時々密接に行動しますが、他の場合には子供を無視します。
このようにして、あいまいな愛着を持つ子供は、他の人が常に自分のニーズに対応しないという信念を獲得します。しかし同時に、彼は他の人が元気になる必要があると考えています。
これは子供時代に当てはまることですが、大人の生活では当てはまりませんが、個人は無意識にこのように考え続けます。
このため、アンビバレントな愛着を持つ子供と大人の両方が、他人がそれらを扱う方法に彼らの自尊心の多くを基盤とします。あなたの自尊心は他の人のそれよりも低くなる傾向があります。そして、このため、彼らは自分たちが愛する人から不適切な行動を受け入れます。
他の人々に対する両義性
不安な愛着パターンを発達させた子供たちは、すぐに両親が適切にケアしてくれないと信じるようになります。
このため、彼らは幼い頃から、彼らの注意を引き付け、介護者との接触を維持しようとする戦略を立てています。しかし同時に、彼らは彼らに憤慨し、彼らに対する怒りの症状を示します。
したがって、たとえば、この愛着スタイルを持つ子供は、両親から離れると、両親に帰って彼に注意を払うように求めて、ひどく泣きます。
しかし、介護者が彼と連絡を取ろうとするとき、若者は時々遠くで怒って見え、時には大人に固執します。
この一貫性のない振る舞いは、成人の人生を通じて維持されます。したがって、あいまいな愛着スタイルを持つ人は、相手に固執するためにかなりの時間を費やし、しばしば自分の動きを制御しようとし、十分な注意を払っていないことに対して罪悪感を抱かせます。
しかし、相反する人物のパートナーが彼を喜ばそうとするときでさえ、彼は一般に不信と怒りの表示に出会います。実際、これらの人々の行動を説明するために最もよく使用されるフレーズの1つは、「あなたと一緒でも、あなたなしでも」です。
感情的コントロールの低下
すでに見てきたように、アンビバレントなスタイルを持つ人々は、他人が元気でいる必要があるという信念を抱いています。
結果として、彼らは一般的に残りの部分を自分の問題と感情的な状態のせいにします。これは彼らの感情を一般的に不安定にし、大きな不快感を引き起こします。
たとえば、アンビバレントな愛着を持つ人は、他の人の行動のために簡単に動揺する傾向があります。これは、他のスタイルの関係を持つ人には起こらないことです。さらに、彼らは彼らの気分を改善するために、残りが彼らの行動方法を変えることが必要であると信じています。
これはしばしば、他の人々を正しいと考える方法で行動させるように操作する試みをもたらします。彼らができない場合、彼らが怒ったり、他人に罪悪感を抱かせようとすることは非常に一般的です。
毒性関係の形成
他のすべてのタイプの愛着と同様に、不安なスタイルを持つ人々は、主な養育者との関係を再現する関係を作成する傾向があります。あなたの特定のケースでは、これは時々感情的にしか利用できない有毒な人々-友人やパートナー-との関係を築くことを意味します。
その結果、アンビバレントなスタイルを持つ人々は、回避的な愛着を持つ個人と感情的な関係を形成する傾向があります。
形成される相互作用のタイプは「共依存」と呼ばれます。そして一般的に、それは嫉妬、不安、そして非常に多くの精神的苦痛を特徴としています。
彼らの恋愛関係において、両義的に結びついた個人は、彼らのパートナーによって放棄されることへの強い恐怖を持っています。これの結果として、彼らは通常、自分のことを忘れて、すべてのニーズを満たそうとします。一方、彼らはまた、罪悪感を感じて去らないように感情を操作しようとします。
一方、両義的な愛着を持つ人々が嫉妬することもよくあります。これは、相手が自分よりも優れた人を見つけて去ってしまうのではないかと恐れているからです。最も極端なケースでは、あなたの嫉妬は、あなたのパートナーの友人や家族でも現れます。
制御の試み
近くにいる人に見捨てられるのを避けるために、両義的に結びついた個人は、行動を指示するために最善を尽くします。
子供として、これは常に両親にくっついたままであろうとすることを意味します。そして大人として、あらゆる種類の態度や行動がこの目的のために現れます。
したがって、アンビバレントなスタイルを持つ人は、彼のパートナーが彼女と可能な限り多くの時間を費やすことを必ず試みます。これは、たとえば、パートナーのすべての友人に対する批判、彼が一人で計画を立て、泣いて、脅迫した場合に罪悪感を抱かせようとする試みにつながる可能性があります…
同時に、これらの人々は自分のニーズを忘れて、パートナーをできるだけ幸せにしようとします。しかし、他の人がスペースを必要としているというわずかな兆候で、脅迫と感情的操作の試みが始まります。
非常に極端な場合、これらの個人はパートナーの行動をより直接的な方法で制御しようとする可能性があります。たとえば、ソーシャルメディアのプロファイルにログオンして、話している相手を確認するなどです。
相手が思い通りに行動しないと、これらの人々が自分を傷つけると脅すこともよくあります。
開発
すでに見たように、不安な愛着スタイルの形成の主な原因は、個人の人生の最初の数年間の両親の側の両義的な行動です。これらの子供の世話をする人は、さまざまな理由で、断続的にしか自分のニーズに対応できません。
最も一般的な例の1つは、過度の作業負荷または家族の責任のために、子供に必要な注意をすべて与えることができない親の例です。
小さな人は、彼が世話をしたいのなら、彼は介護者の注意を引くためにかなりの努力をしなければならないことを早くに学びます。
しかし、両親の注意は断続的であるため、子供はいつでも両親に見捨てられる可能性があるという信念を抱きます。この世界の見方は成人期にも維持され、前のセクションで見たすべての結果を引き起こします。
場合によっては、人は他人を元気にする必要があり、他の人が思春期の間に彼らを放棄するという信念を獲得することがあります。これは通常、特にトラウマ的な恋愛関係の結果です。
治療はありますか？
愛着スタイルに関するほとんどの研究は、事実上すべての人が生涯を通じて幼年期に獲得した愛着を維持していると結論付けています。
しかし、今日私たちは十分な努力と忍耐力によって、より安全な関係のパターンを獲得することが可能であることも知っています。
基本的に、関係をより健康的に理解するために気になるスタイルを変更する方法は3つあります。カウンセリングを受ける、しっかりと取り付けられた人とのロマンチックな関係を維持する、または重要な個人的な開発作業を行うことです。
3つのパスのどちらを選択するかに関係なく、人は自分のニーズに対処すること、自分の感情の状態を制御すること、他の個人をより信頼することを学ぶ必要があります。このプロセスは非常に複雑であることが多く、多くの意識的な努力が必要です。
それでも、「取得した安全な添付ファイル」として知られるものを開発する人々は、その結果は価値があると言います。
その他のメリットとしては、より優れた感情的コントロール、より健康的で満足のいく関係を維持する能力、人生のあらゆる分野にプラスの影響を与える自尊心の向上などがあります。
参考文献
- 「不安な添付ファイル：安全でない不安な添付ファイルを理解する」：PsychAlive。取得日：2019年1月7日、PsychAlive：psychalive.orgから。
- 「あなたが恋に「不安な愛着スタイル」を持っている6つの兆候とそれがあなたの関係にどのように影響するか」：あなたのタンゴ。取得日：2019年1月7日、Your Tango：yourtango.orgから。
- 「アンビバレントアタッチメント：無限の不安」in：Mente Sana。取得日：2019年1月7日、Mente Sana：mentesana.com。
- 「成人における不安または両義的な愛着」：可能な愛着。取得日：2019年1月7日、添付ファイルの候補：apegosposibles.com。
- 「カップルのあいまいな添付ファイルを検出するための6つのキー」：I Feel。取得日：2019年1月7日、I Feel：ifeelonline.comから。