双極性障害の人を治療および支援する方法：10のヒント - アルテ - 2025

双極性障害の人と一緒に暮らさなければならない場合、それらをどのように治療し、助けるかを知ることは重要です。彼らはあなたのパートナー、母親、父親、息子、または兄弟です。さらに、彼女が攻撃的である場合、危機に陥る場合、または彼女が常に仕事をしているのを見なければならない場合でもそうです。

双極性障害は疑いもなく、通常、それを患う人の機能に多数の変化をもたらすため、共存するのが非常に困難な可能性がある疾患です。

しかし、それは管理可能な障害であり、この病気の人は、症状と障害をうまく制御できれば、最適な機能を実現できます。

これらの人々を治療するための最良の方法は、自分の立場に立つことです。共感がなければ、状況をうまく処理することが難しく、対立が発生しやすくなります。このため、私はあなたがその双極性の人であるかのようにあなたにアドバイスを与えると思っていました。

例えば、「どこに障害を説明したらいいか」と言うと、双極性の人の言うことを聞く気質があるということです。

双極性人を治療し、助けるための10のヒント

1.適切な人々に障害を説明する

双極性障害の家族がいる場合、これは少なくとも心配または落ち着きのない問題である可能性が非常に高いです。

はい、双極性障害は病気ですが、「こんにちは、私はホセです。私は過敏な腸を持っています」と自己紹介する人を知っていますか。

確かにそうではありません。親族に病気があることを皆に説明することは、無関係であるか、不適切でさえあるかもしれません。

一般的に、家族、友人、パートナーなど、良好な関係と十分な信頼を持っている人々にそれを伝えるのが便利です。彼らがそれを知っているなら、よく彼らはそれを理解し、多くを助けることができます。

2.薬の思い出しに役立つ

薬を服用することは、おそらく病気を制御するために取る最も重要な行動です。

残念ながら、今日の向精神薬は双極性障害を緩和して完全に制御する唯一の方法であるため、患者がそれを服用しない場合、彼の状態は悪化し、入院が必要になる可能性があります。

3.抗うつ薬に注意する

双極性障害では、気分が高まるため、通常は抗うつ薬で治療されるうつ病エピソードに苦しむ可能性があります。

ただし、精神科医から以前に処方されていない場合は、家族に抗うつ薬を服用させないでください。

あなたがうつ病の段階にあり、医師が抗うつ薬を処方していない場合、彼が間違いを犯したと考えないでください。改善する方法は、これらの種類の薬を服用することです。

抗うつ薬は躁病のエピソードを簡単に誘発する可能性があるため、特にリチウムなどの気分安定薬をその効果に対抗させない場合、双極性障害では非常に危険です。

4.医師の診察をお見逃しなく

治療が精神科医によって制御および決定されることが非常に重要であるため、家族は予定された訪問を見逃してはなりません。

あなたの双極性障害を治療する医師はあなたの家族のメンバーに最適な治療法を見つけることを担当し、あなたが病気をうまくコントロールするために不可欠なツールとなります。

5.薬物を完全に避ける

薬物は誰にとっても有害であり、禁煙のアドバイスは双極性障害を持つ人々だけでなく、一般のすべての人々に役立ちます。

双極性障害がある場合、薬物（アルコールを含む）の使用は特に危険です。

6.家族と一緒に身体活動をする

適度な身体運動の練習は、すべての人の精神的および身体的健康のために強く推奨されます。

双極性障害では、スポーツをすることで、緊張感が減り、不安が減り、エネルギーが増し、幸福感が高まります。

ただし、適切に眠りにつくことができなくなる可能性があるため、深夜に行うことはお勧めしません。そのため、朝または午後の早い時間に練習することをお勧めします。

7.ストレスに気をつける

双極性障害の制御が困難になる可能性があるので、家族の生活にストレスがあまりないようにしてください。

自分の限界に気づき、スケジュールを過負荷にしない限り、双極性障害に苦しんでいない人と同じことをすることができます。

8.コーヒーの消費を管理する

コーヒーは、カフェインを含む刺激的な飲み物なので、神経系を活性化し、不安を引き起こしたり、睡眠を低下させる可能性があります。

このように、躁病、低躁病、または混合エピソードを開始している疑いがある場合は、コーヒーを飲むことはお勧めできません。これらのケースでは、カフェインが最悪の敵になる可能性があるためです。

9.協会からの利益

同じ病気にかかっている他の人と連絡を取ることは、人生の安定を達成するための究極の鍵となります。

家族にそうするように勧めると、家族はサポートされ理解されていると感じ、双極性障害があるのは自分だけではないことを直接目にします。この病気に苦しんでいる人がたくさんいるからです。

10.簡単にする

取るべき最初のステップは、この記事を読んだ場合にすでに始めている病気であり、この病気について知ることができます。これにより、障害についての多くの損害を克服することができます。

後で、双極性障害の人が症状がなく正しく治療されても、他の人と何も区別されないので、特別な方法で治療してはならないことを理解する必要があります。

意気消沈しているときは、「元気づける」や「あの顔を幸せにする」などのフレーズは避けたほうがよいでしょう。善意で言っても逆効果になる可能性があります。

同様に、「あなたは怠惰です」または「あなたは弱い」などのコメントは避けるべきであり、彼が本当に苦労していることを理解する必要があります。主な目標は、何らかの活動に参加してもらうか、何かを実行させることです。

彼が躁病の段階にあるときは、彼と過度にいらいらすることなく、彼と一緒に議論しないで、彼が躁病のエピソードを持っていることを彼に見せるようにしてください。家族が彼の病気を認めた場合、彼にサポートを提供し、彼と一緒に精神科医を訪ねてください。

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