最も影響力のある20の心理学理論 - 心理学

心理学の理論は試みるために異なる原因、パターンや説明を示唆人間の行動を説明します。人間の行動や一般的な生活を説明する一般的な理論と、愛、社会的関係、学習、人格、成功などの特定の分野を説明する特定の理論があります。

心理学は最新の科学の1つです。人間の行動と経験に関する最初の真剣な研究は、1世紀ほど前に行われました。このため、現在、人間に関連するすべての現象を説明できる統一理論はまだありません。

反対に、心理学の分野では多くの理論が共存しており、それぞれの理論を裏付ける科学的証拠は多かれ少なかれ存在しています。それらの多くは現在でも有効であり、実用的な用途があります。たとえば、治療の分野では、治療する問題に応じて、いくつかの異なるストリームから得られたテクニックを使用するのが一般的です。

多くの異なる心理学理論がありますが、この記事では、歴史的にも今日においても、最も重要なもののいくつかのみを取り上げます。

一般的な心理学理論

学部の心理学

この理論は、サンアグスティン、リード、ファンカルバンによって擁護されました。彼は、思考物質の特定の力の活動のおかげで、精神現象が生み出されたと主張しました。

彼の理論では、セントオーガスティンは、人間の魂は不滅で霊的なものであり、身体の特定の部分には見られず、偶然または罰の形で身体に加わっていると断言しています。

彼はまた人々が知識を得るための二つの方法を持っていると説明しました。私たちが賢明な世界を知ることを可能にする感覚を通して、そして私たちが真実と知恵に到達することを可能にする理由を通して。

精神分析

現代心理学の父の一人であるジークムントフロイト。出典：Max Halberstadt

精神分析は、人間の心に関連するすべての現象を統一された方法で説明する最初の正式な試みの1つでした。もともとは、当時最も一般的な精神障害の治療法を発見しようとしたウィーンのセラピスト、ジークムントフロイトによって開発されました。

精神分析は、私たちの心には相互作用する3つの要素があり、そうすることであらゆる種類の対立と問題が生じるという考えに基づいています。それは、ID、自我、超自我です。これらの構造はそれぞれ、私たちの生活の一部を管理します。自己は私たちの意識的な部分ですが、idは私たちの本能と私たちの道徳の超自我を処理します。

さらに、精神分析では、私たちの問題のほとんどは、子供の頃の両親との関係が原因であると考えられています。したがって、この理論は、成人が苦しむ障害は人生の最初の数年間に発生した問題と関係があり、まだ解決されていないことを擁護しています。

行動主義

行動主義の創始者であるジョン・B・ワトソン。出典：Prakruthi Prasad

彼らの結論に到達するために科学的研究を使用する最初の心理学理論の1つは行動主義でした。人間を理解するこの方法は、私たちのすべてが私たちの経験によって決定されることを擁護します。行動主義者によると、私たちが世界に入ったとき、私たちの心は完全に空白です-「白紙の状態」のアイデアとして知られているもの。

この心理学の理論を擁護する人々のために、私たちは長年にわたって、個性、嗜好、学習プロセスを通じて行動する方法を開発しています。これは、古典的およびオペラントの条件付け、慣れ、感作などの基本的なメカニズムを通じて発生します。

一方、行動心理学者は、本当に研究できる唯一のことは人間の行動であり、それは直接観察できると信じています。このため、人間のこのビジョンを擁護する人々は、感情、幸福、信念などの現象を調査することを避けます。

コネクショニズム

エドワードソーンダイク。レビュアー：Popular Science Monthly Volume 80

ソーンダイクは、この理論とともに、学習を刺激と反応の関連の結果として定義しています。彼はまた、協会の最も特徴的な形態は試行錯誤によって得られたものであると述べています。

彼の主な貢献は、効果の法則の策定でした。これは、被験者から与えられた特定の反応の後に強化された結果が続く場合、これらの反応は、同じ刺激が再び現れるときに将来発生する可能性が高くなることを示しています。

彼が制定したもう1つの法律は、運動または反復の法律でした。これにより、刺激が存在する中で応答が与えられる回数が増えるほど、保持時間が長くなることを確認します。

ゲシュタルト心理学

Gestlatの創設者、Fritz Perls氏

ゲシュタルト心理学は、20世紀の最初の数十年間にドイツで発展した現在のものでした。それは、科学的で複製可能な厳密な観点から純粋な精神現象を研究することを決めた最初の一人でした。

この電流の主なアイデアは、私たちの脳は単に受動的な情報の受け手ではなく、積極的に私たちの現実を構築するということです。

ゲシュタルトの心理学は、知覚や記憶など、それまでは厳密には調査されていなかった現象に特に焦点を当てていました。その擁護者たちは、現実を理解する方法に影響を及ぼし、すべての人々に不変の方法で生み出されるいくつかの原則を発見しました。

認知心理学

この分野の全歴史の中で最も重要な心理学理論の1つは認知です。20世紀後半に登場し、当時は人間行動研究の革命でした。それは、私たちの心の中で起こる現象が私たちの行動方法、私たちのアイデアと感情、そして私たちの経験にとって決定的であるという考えに基づいています。

認知心理学は、私たちが誰であるかを決定する精神プロセスを理解しようとしています。したがって、行動主義を長年習得した後、研究者たちは科学的手法を愛、幸福、感情、信念などの現象に適用し始めました。

この理論の擁護者にとって、私たちの世界での経験は私たちの考え方に関係しています。したがって、私たちがどのように機能するかを本当に理解するには、まず脳の内部で何が起こっているのかを研究する必要があります。このアプローチから、それぞれの人が自分の現実を積極的に構築し、先入観を通して彼らに何が起こるかをフィルタリングすることが考えられます。

社会心理学

社会心理学はこの科学の一分野であり、その主な目的は、私たちの周りの他の人々が私たちにどのように影響するかを理解することです。この現在から、各個人は孤立した要素としてではなく、グループ、社会、特定の環境の一部として見られています。

社会心理学は、この科学の中で最も幅広い分野の1つであり、愛、説得、暴力、利他主義、友情、やる気などのさまざまな現象の研究を担当しています。ただし、すべての研究には共通点があります。つまり、他の人々がこれらすべての現象に与える影響に焦点を当てています。

たとえば、攻撃に関する研究では、社会心理学は、仲間の圧力や社会的価値などの要素を使用して、暴力の出現を回避するための最良の方法を理解しようとします。

人文心理学

ヒューマニスティック心理学の創設者、カールロジャース

人文心理学は、前世紀の50年代と60年代に非常に重要な分野でした。当初、それは当時の最も重要な2つの立場である行動主義と精神分析を調和させようとする試みとして起こりました。

人文心理学は、すべての現象の一般的な説明を求めるのではなく、各個人の個人的な経験を理解しようとします。同時に、愛、喜び、ポジティブとネガティブな感情、モチベーション、欲望など、普遍的ないくつかの現象があると彼は考えています。

人文心理学から、それは、例えば、心と体の和解についてです。また、西洋心理学のなかで初めて、「自我」は東洋の哲学で語られるという意味で言及され、それを超える道を模索している。

最も重要な人文心理学者の一部は、カールロジャースとアブラハムマズローでした。後者はニーズのピラミッドの理論を発展させました。これはこの傾向を超越し、今日多くの異なる分野で使用されています。

認知行動心理学

すでに見てきたように、認知心理学は当初、20世紀前半の主流であった行動主義を拒絶しようとする試みとして現れました。したがって、認知主義は心と内なる経験の最高の重要性を擁護しましたが、行動主義は行動にのみ焦点を当てました。

しかし、時間の経過とともに、研究者たちは2つの立場が補完的である可能性があることに気づきました。したがって、人間の経験を理解するには、行動または心に個別に焦点を合わせるだけでなく、両方を統合する必要があります。このように、今日の世界で最も重要な電流である認知行動心理学が登場しました。

認知行動心理学では、人間は心と体の両方で構成されており、両方の要素が相互に作用して互いにやり取りしていると理解されています。このようにして、両方のストリームのツールを使用して、より複雑な目的を達成します。

この傾向に基づく認知行動療法は、存在するほとんどの精神障害の治療において最も高い有効率を示したものであることに注意すべきです。

心理社会理論

エリック・エリクソン

この理論は、進化心理学の基礎を築いた精神分析家のエリクソンによって開発されました。この心理学者は、その人が人生のあらゆる面でどのように成熟するかを説明しようとしました。

人の心理社会的発達が分割される8つの段階があり、それが克服されると、次の段階に進みます。しかし、これが起こらなければ、その人はその段階で葛藤を抱え、困難につながります。

誕生から1年までの信頼と不信の段階。
自律と恥の段階と1〜3年の疑い。
3年から6年のイニシアチブ対罪悪感の段階。
7〜12年の勤勉さと劣等の段階。
アイデンティティの段階と12〜20年の役割の混乱。
21年から40年の親密さの対孤立の段階。
40年から70年の生産性と停滞の段階。
自己の完全性と60年間の絶望と死の段階。

行為

今見たように、存在するすべての心理学理論の中で、認知行動の流れが最も使用されており、今日最も科学的な証拠が多いものです。しかし、近年、非常に短い時間で主な競争相手になることを約束する別の理論が受け入れられています。それは、受け入れとコミットメント療法またはACTです。

受容とコミットメント療法は、人間の心は2つの完全に異なる部分に分かれているという考えに基づいています。それらの1つである「思考する心」は、私たちが思考として知っているメッセージを常に私たちに送信することを担当します。それらの性質上、それらのほとんどは否定的です。

一方で、ACTの心理学者が本当の自分で特定する「観察する心」もあるでしょう。この理論によれば、私たちが思考のマインドとそのネガティブなメッセージで過度に特定し、私たちが本当に彼らの外部の観察者であることを認識しない場合、ほとんどの精神的な問題が発生します。

ACTベースの介入は、主に患者に自分の考えと一致しないように教えることに焦点を当てています。同時に、彼らは彼らにとって本当に重要なもの（それらの価値観）を発見し、彼らの精神状態が最も適切ではない場合でも行動を起こすのを助けます。

ACTはほんの数年前に出現した傾向であるという事実にもかかわらず、その支持を得て蓄積された科学的証拠はすでに広範です。そして、多くの精神障害の治療におけるその有効性は、認知行動療法の有効性よりもさらに大きいことがわかっています。

発達心理学

発達心理学の先駆者の一人、ジャン・ピアジェ。出典：未確認（ミシガン大学発行のエンシアン）

人間の研究の中には、横断的であり、他の多くの分野を説明するためにその発見を使用することができるいくつかの心理学的理論があります。これらの流れの1つは発達心理学であり、それは私たちの心と能力が一生を通じて変化するプロセスを調査する責任があります。

発達心理学は、多くの独立した理論を含み、それぞれが異なる視点を持ち、異なるドメインに焦点を当てています。したがって、たとえば、その最も重要な著者の1人はJean Piagetです。彼は、子供の心が思春期に到達するまでに通過するさまざまな段階を研究しました。しかし、彼らの発見は、彼ら自身の研究を行った他の著者によって疑問視されています。

発達心理学は、特に教育や高齢者の介護などの分野で、今日最もよく使用されている電流の1つです。

進化心理学

科学分野における最大の革命の1つは、英国のチャールズダーウィンによって最初に提案された進化論の到来でした。これによると、現在の種は数十億年続くプロセスを通じて現在の形に達しており、その間、生存に有益な特性が自然および性的選択を通じて長期にわたって維持されてきました。

進化論は原則として生物学の分野にのみ適用されましたが、有益な特性のこの選択が精神レベルでも機能することがすぐに発見されました。したがって、進化心理学の分野、最も学際的な分野の1つであり、今日最も重要な分野の1つが生まれました。

進化心理学によると、私たちの本能、感情、精神プロセス、およびその他の同様の機能は、数十万年前に人間が種として初めて出現したときに発達しました。それ以来、私たちの基本的な精神プロセスは、私たちの環境が変わっても、実質的に何も変わっていません。

これは私たちの感情的および心理的反応の多くを「時代遅れ」にします。たとえば、種として進化した環境では、これが生存の鍵であったため、脂肪と糖分の多い食品に引き続き惹かれています。しかし、この遺伝的中毒は、今日、私たちに太りすぎや肥満などの問題を引き起こします。

進化心理学の最も重要な仮定は、私たちの遺伝子が私たちの経験と学習を解釈するための基礎を作るという考えです。したがって、精神現象は種としての進化のレンズを通して理解されなければなりません。

ポジティブ心理学

ポジティブ心理学は、病理学と精神障害に焦点を当てるためにこの分野に存在していた傾向を終わらせようとするために、20世紀の後半に出現した分岐です。そのプロモーターは、患者の体調を整えるだけでなく、可能な限り幸せな生活を送ることを望んでいました。

これを行うために、ポジティブ心理学は、個人の日常生活のすべての側面を最大化して、その幸福が少しずつ増加するように、それぞれの信念、スキル、価値などの側面に焦点を当てます。また、幸せな生活を送るために必要な要素は何かを研究します。

ポジティブ心理学の主要な擁護者であるマーティンセリグマンは、心理的幸福を達成する上で特に重要な5つの要素を強調しました。達成できる目標。

環境心理学

環境心理学は、最初は社会心理学の一分野として現れましたが、後にこの分野から独立し、独立した理論としてそれ自体を構築し始めました。その主な目的は、物理的環境が人々の生活、心理状態、行動や思考にどのように影響するかを研究することです。

環境心理学からなされた発見のいくつかは本当に驚くべきものです。たとえば、今日、最も暑い場所では暴力が制御不能に拡大する傾向にあることがわかっています。人口密度や緑地の欠如など、他の純粋に物理的な要因でも同様のことが起こります。

環境心理学は、人々の日常生活を改善する方法を研究することも担当しています。たとえば、この分野では、会社の従業員の生産性が向上するだけでなく、ウェルビーイングのレベルも高くなるように、オフィスビルに最適なデザインを調査します。

生物心理学

生物心理学は、人間の行動の研究の中で最も純粋に科学的な分野の1つです。この器官はそれらに関するすべての関連情報を格納するため、脳を研究することですべての特性、アイデア、行動方法、感情を理解できるという考えに基づいています。

生物心理学は神経科学に基づいています。神経科学は人間の脳の構造を観察し、それぞれが果たす機能を発見しようとする学問です。この分野はかなり長い間出現しましたが、完全で機能的なモデルを開発する前に、さらに多くの研究を行う必要があります。

しかし、今日でもまだ脳の働きを完全には理解していませんが、生物心理学はあらゆる種類の問題を治療するための非常に効果的な介入を開発しました。したがって、たとえば、神経伝達物質の発見により、うつ病や不安などの障害を大幅に緩和する薬剤を開発することが可能になりました。

今日、現代のニューロイメージング技術の出現と脳の機能研究により、生物心理学の研究はますます進歩しています。今後数十年で、このアプローチがこの分野で最も重要なものの1つになることを期待しています。

生物心理社会モデル

私たちがこれから見る心理学の理論の最後は、他の多くの枝の発見を統合して、人間の経験のすべての現象を実際に説明できるモデルを作成しようとします。これは生物心理社会モデルであり、生物心理学、社会的、認知的および行動的アプローチからの研究が含まれているため、そう呼ばれています。

たとえば、生物心理社会モデルによれば、精神障害には単一の原因はありません。逆に、うつ病を発症した場合、この病気を発症する遺伝的素因、生活習慣、信念と思考、行動、環境を調査する必要があります。

このようにして、生物心理社会モデルは、学際的な介入を生み出し、あらゆる種類の問題の出現に対して効果的に行動できる多数の異なるツールを持つセラピストを訓練することを目指しています。

自然主義

この現在は、自然の法則が人間と社会の発展を決定するものであると断言します。それは、それぞれの生物学的特徴と個人的特徴の両方の影響だけでなく、人がいる環境も考慮に入れます。

構造主義

これは、物理法則に基づいており、精神プロセスを研究する方法として内省を使用するWundtとTitchenerによって擁護されました。

この理論は、さらに考察、分析、解釈するために、自分自身、彼の心の状態、および彼の精神状態を観察する人自身に焦点を当てています。

特定の心理学理論

個人差の心理学

20世紀を通じて最も重要な心理学理論の1つは、個人差に関するものでした。これは、すべての人が生まれながらの能力と特性をもって生まれ、その経験、能力、好み、目標を変えるという考えに基づいていました。

個人差の心理学は、最初は知能の研究に焦点を合わせていました。それは、人を理解するときに最も重要な能力であると見なされ、他の人から特定の個人を最も遠ざける能力です。

この理論の擁護者によると、知性の変動の90％は遺伝的要因に関係しているため、この特性は出生から決定されます。

その後、個人差の心理学は他の同様に重要な現象を研究し始め、その中で人格は際立っていました。このように、20世紀の最初の数十年間で、私たちの在り方を他の個人の在り方と区別する基本的な特性を見つけようとするいくつかのモデルが作成されました。

この観点から開発された最も有名なモデルの1つに、性格を構成する5つの特性、内向性/外向性、神経症、経験への開放性、心のこもり、責任などを語る「ビッグファイブ」があります。研究によると、これらの特性は遺伝学によって50％決定されているため、経験によってある程度変更することができます。

Banduraソーシャルラーニング

バンドゥラ

この理論は、学習に関する既存の理論の伝統的な方向性を変えようとしたバンドゥラによって行われた研究から生まれました。彼が提案した代替案は、観察またはモデリング学習理論でした。

観察的学習は、学習者が観察されたモデルの動作を通じて得られた画像と言語コードを自分の記憶に保持するときに発生します。

初期動作が再現され、メモリに保持されたイメージとコードで作成された構成といくつかの環境的手掛かりが伴います。

重要な学習

この理論はアウスベルによって設計されました。彼にとって、知識の構造は新しい知識と経験に大きな影響を与えます。

学習が意味を持つのは、新しい情報が、認知構造にすでに存在する関連概念に関連付けられている場合です。したがって、この新しい情報は、アイデア、概念、命題などの他の情報が明確であり、すでに個人の認知構造にある限り、学習することができます。

発見による学習

ジェローム・ブルーナー

この理論はBrunerによって開発され、学習プロセスにおける学習者の積極的な役割を明らかにします。それは人が自分で知識を獲得することを奨励するので、到達した最終的なコンテンツは最初から公開されずに、彼が進むにつれて人によって発見されます。

このタイプの学習の目的は、機械学習の限界を克服し、学生の刺激と動機付けを促進するだけでなく、メタ認知的戦略を強化して学習することを学ぶことです。

弁証法的遺伝心理学

この傾向の中で最も影響力のある作者はVygotskyです。Vygotskyは学習を主要な開発メカニズムの1つと見なしており、それが発生するコンテキストを非常に重要視しています。

弁証法的遺伝心理学の場合、優れた教育とは、社会環境の中で学習が促進されることです。社会的相互作用は人々の発展の鍵であり、その主要な原動力となります。

情報処理理論

アトキンソンとシフリンが確立したモデルは、人間の記憶を説明する理論であり、感覚記憶、短期記憶、および長期記憶の3つの異なるタイプに分類されます。

彼の理論は、情報がさまざまな段階で取得されることを構造的な観点から説明しています。さらに、両方のプロセッサが情報を操作し、必要に応じて情報を格納および取得することを考慮して、メモリとコンピュータの類似性を確立します。

経営管理システムやメタ認知能力についても言及する価値があります。これらは開発に起源があり、その機能は対応する処理全体を通じて情報を導くことです。

参考文献

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最も影響力のある20の心理学理論 - 心理学 - 2025