創造的思考：特性と技法 - 心理学 - 2025

創造的思考は、既存のソリューションが新しいか古い問題の前に作成されていないいるとの考え方です。これは、ブレーンストーミングなどの非構造化プロセスと、側面思考などの構造化プロセスの両方によって刺激できる創造性に関連する概念です。

創造的思考の最も重要な構成要素のいくつかは、批判的思考、ソクラテスの質問、変化する見方、または確立された/現状維持の非受容です。

その名前が示唆するように、創造的思考は創造する能力を持っている思考方法を指します。つまり、自分の思考が何か新しいものを創造したり、発明したり、生み出したりできるように考える能力を持つことです。

このタイプの考え方を使用すると、新しいアイデアを持ち、いくつかの側面に関連して異なる概念を得ることができます。たとえば、自分のビジネスがあり、製品をうまく宣伝するための公式を見つけたい場合は、良いアイデアが必要です。

このアイデアを得るには、創造的思考を使用する必要があります。そうすれば、すでに頭にあるすべての知識を使用して、目的に役立つ新しい知識を作成できます。

特徴

このタイプの思考を本当に異常なものにしているのは、それが現れると、非常に有用な解決策と思考をもたらすということです。創造的思考は、信頼性や有用性が証明されていないアイデアを探すことに基づいている必要がありますが、それらを見つけると、そのアイデアが明らかになります。

たとえば、ビジネスを宣伝するアイデアを探すとき、ラジオに広告を掲載することを考えることができます。

最終的なアイデアがこれであれば、解決策は得られますが（有用な先験的なアイデア）、創造的な思考は使用されません。新しいものが作成されていないため、既存のアイデアが採用されています。

創造的思考の目的は、一連の新しいアイデアやコンセプトを獲得することです。その結果は不明ですが、具体化されると、その価値があることが証明されます。

アルバートアインシュタインが相対性理論を構築し始めたとき、彼はそれが真実であるかどうか、彼が何か有用なものを考案するかどうかを知りませんでした。彼がアイデアの有用性を発見したのは、彼がそれを具体化した瞬間でした。

それは何のため？

創造的思考は、思考を生み出し、新しいアイデアを生み出すことを可能にしますが、実際にはそれはさらに多くのことに使用されます。その使用法を見てみましょう。

• 絞り込み-何かの新しい拡張機能を見つけて、アクションを実行するためのより良い方法を発見します。
• 問題の解決：創造性により、新しい解決策を発見または作成したり、さまざまな結論に達したり、問題の修正または防止に役立つ新しい結果を得ることができます。
• 付加価値：今日、人々のような組織はますます競争力を高めており、それが付加価値、利益の増加、または創造的思考があなたに非常に重要な機会を提供できるようにしています。
• 動機付け：創造性は、おそらくより良いものを見つけ、成果を達成し、より興味深い人生を得るという希望を生み出すため、おそらく人が持つことができる最大の動機付けの源です。

テクニック

ブレーンストーミング

ブレーンストーミングは、問題を解決するためにアイデアを順番に共有する人々のグループを集めることで構成されます。このプロセスを適切に行うには、次の原則に従う必要があります。

• 誰もが異なる意見を持っているかもしれません。
• すべてのアイデアは等しく評価されます。
• 他人の考えに対する批判は許されない。

ブレーンストーミングの有効性の背後にある原則は、ほとんどのアイデアはあまり良くないというLinus Paulingの考えです。

したがって、良いアイデアを得るための最良の方法は、たくさんのアイデアを考え出し、非現実的で不適切なアイデアを破棄し、良いアイデアを維持することです。問題は、良いアイデアを見つけるために生成する必要があるアイデアの数に関する科学的な公式がないこと、または多くのアイデアが生成されたとしても、それを見つけることができるという保証がないことです。

「右脳」を使う

創造的に考える別の既知のプロセスは、右脳または右半球を使用することです。脳の右半球は、最も創造的で革新的な活動に参加しています。脳の左側は、論理と秩序により重点を置いています。

脳の創造的な領域に関与する身体活動を行うと、あなたが別の考え方をするのを助けることができるという証拠があります。

快適ゾーンから抜け出す

創造的思考を発達させるための最初の要件は、快適ゾーンから抜け出すことです。いつも家にいる、仕事をしている、単調で日常的なやり方で活動していると、創造性を刺激することは決してないでしょう。

あなたは外に出て、アクティブであり続け、刺激を受ける必要があります。単調さを身につけさせないでください。そうすれば、創造的思考を発達させることから自分を奪うことになります。創造性を身に付けるには、それにオープンにならなければならず、物事を見る方法とダイナミックな生き方が必要です。

あなたは周囲の側面に興味があり、目を覚まし、好奇心を持ち、新しいことを体験する必要があります。どういうわけか、あなたは自分の個性と自分のあり方をアクティブで受容的なスタイルに適応させなければなりません。

このようにして通常の方法で外部とやり取りできれば、すでに創造性への扉が開かれています。

常にあなたのアイデアを書き留めてください

日中に発生する可能性のあるすべての考えを書き留めるために、アイデアを決して軽視せず、文房具店に行き、手帳を購入し、常に携帯してください。

あなたが積極的かつ動的に機能する場合、多くのアイデアが頭に浮かぶはずです。実際、他の方法で考えているかもしれませんが、日中にはたくさんのアイデアがありますが、何をすれば無視することがよくあります。

多くの場合、無関心なアイデアや漠然としたコンセプトだと思うかもしれませんが、創造的思考を発展させることは重要ではありません。

アイデアや考えが思いついたとき、それがばかげていると思うかどうかは関係ありません。何かを考えても、それが今までに起こった中で最高のものだとは思わないことは問題ではありません。創造的な思考は、それ自体が新しいアイデアであるため、それ自体で役立つものでも実用的なものでもありません。

そして、それは創造的な思考を持つための本質的な要素がアイデアと推論の豊富さであるということです。蓄積すればするほど、後で取り組む必要のある資料が増え、創造的な思考を発展させるための選択肢が増えます。

他の人と交流する

アイデアを生み出し、さまざまな視点を獲得するもう1つの重要な側面は、自分の考えを他の人と共有することです。独力で創造性を身に付けるふりをしないでください。他の人と話し、彼らがあなたに意見を述べた場合、アイデアは倍増し、あなたの創造性ははるかに簡単になります。

4つの目は常に2つ以上を見て、2つの脳は常に1つ以上を考えます。他の人を利用して視野を広げ、考えられないことを考え、創造的な思考を促進します。

注意の焦点を変える

小さな考えから始めると、創造力を伸ばし始めるのがはるかに簡単になります。優れたアイデアは、通常、非常に幅広いまたは非常に抽象的な思考から生まれるものではなく、より集中した思考と非常に詳細なアイデアから生まれます。

非常に小さな創造的思考が進化し、壮大な最終結果を生み出す可能性があります。ですから、注意の焦点を変えて、ささいなことに集中することに慣れましょう。

簡単な質問の例：「牛乳容器を扱いやすくすることはできますか？」朝のラテ作りは素晴らしいアイデアになるでしょう。

明らかに、この質問は簡単な例ですが、注意を集中する方法を実際的な方法で示すのに役立ちます。

細かい部分に集中し、心配することのなかった簡単なことを考えてください。そうすれば、創造的な思考に力が与えられます。

物事の理由を自問してください

人間は特定の環境で生活することに慣れています。そこでは、事実上すべてが当たり前であり、物事の理由を疑うことはほとんどありません。

なぜこれがこのように行われるのですか？別の方法でできませんか？どのような代替案が存在する可能性がありますか？人生のあらゆる側面に向けられたこれらの簡単な質問は、あなたを直接創造的思考に導くことができます。

ただし、創造的な質問は批判的な質問とはまったく異なることを覚えておく必要があります。批判的思考は、何かが正しいかどうかを評価することですが、あなたがしなければならない創造的な質問は、そのようなものであってはなりません。

独創的な質問は、常に「なぜ？」という質問に答える必要があり、代替、改善、または改善を見つけることを意図しています。

精神的に実験する

思考実験は、あなたが数分間クレイジーな方法で考えることについてです。ノートブックに書き留めているすべてのアイデア、またはこの正確な瞬間に思い浮かぶアイデアをすべて考えて、自問してみてください。

多くの場合、素晴らしい発見や素晴らしいアイデアは偶然の結果です。それらは、誰も想像もできなかった新しい何かを試した結果です。だから、あなたが持っていた考えやアイデアを取り、それらを仮定してください。

アイデアが漠然としているか、不十分に定義されているか、実用性のないアプリオリであるかは関係ありません。何かについて考えた場合、それを忘れずに、常に考えながら何かを行う方が常に良いでしょう。

「私の新製品をよりよく宣伝するために、それを競争相手に販売したらどうなるでしょうか？」クレイジーな考えです、はい、でも考えてみませんか？

なぜ私が考えたこともないことを考えないのですか？なぜ私は自分自身に質問したり、異常なことについて仮説を立てたりしないのですか？

創造的な思考をしたい場合は、それを行う必要があります。そのため、どんなに非道なことでも、あらゆる種類の質問にアイデアを提出してください。

眠っている間に作成

最後に、創造力を高める非常に有用な戦略は、眠っているときに持っている考えを使用することです。あなたが眠っているとき、あなたの心も眠っていると思うかもしれませんが、これはそうではありません。

私たちが眠っているときの脳活動は、目覚めているときの脳活動よりもはるかに高くなっています。それでは、なぜそれを利用しないのですか？

答えは単純に思えるかもしれません。「私たちは眠っているからです」。なぜなら、私たちが眠っているときは自分の考えに気付いていないことが明らかだからです。しかし、眠っている間に潜在意識で生成される情報をできるだけ多く回復しようとすることができます。

これを行うには、寝る直前に、考えたいアイデアに関連する問題やトピックについて考え、ベッドサイドテーブルにノートとペンを置いておくことをお勧めします。

目覚まし時計は、眠りについてから約40分後に鳴るように設定し、目覚めたら、その時点で頭に浮かんだことをすべて書き留めます。

このテクニックは通常複雑で、すべての人に効果があるとは限りませんが、練習をすれば非常に便利です。

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