demofobiaまたはenoclofobiaは恐怖に、不合理な過度なと手に負えない群衆を経験することを特徴と不安障害です。この変化に苦しむ人々は、混雑したスペースを不当に恐れています。
この恐怖は自動的に不安反応を引き起こし、それは人に高い不快感を引き起こします。排尿恐怖症で経験される不安は非常に高いため、個人の回避行動や脱出行動を引き起こします。
この事実は、このタイプの恐怖症を持つ人は、それが引き起こす高い不快感を避けるために常に多くの人がいる状況にいることを避けることを意味します。
この障害によって引き起こされる変化は、個人の健康と機能の両方に深刻な影響を及ぼす可能性があります。同様に、それはあなたが多数の活動を実行するのを制限することができます。ただし、この障害についての最良のニュースは、最適な回復を可能にする介入があることです。
デモフォビアの特徴
デモフォビアは、よく知られた特定の恐怖症のかなり一般的なタイプです。これらの障害は、特定の要素に対する過度の、非合理的で正当化できない恐怖の提示によって特徴付けられます。
民主恐怖症の場合、恐れられる要素は群集であるため、多くの人がいる状況にさらされると、個人は恐怖の高い感覚を経験します。
私たちが今日住んでいるグローバル化された世界を考えると、群衆はかなり一般的な要素です。たくさんの人が集まる空間がたくさんあります。同様に、関心のあるほとんどのイベントでは、他の多くの人々の協力なしに参加することは事実上不可能です。
これらすべてについて、デモフォビアは個人の生活に深刻な影響を与える可能性のある障害です。そもそも、多数の人がいるさまざまな場所に人が参加したり旅行したりできないため、機能が大幅に制限される可能性があります。
一方、デモフォビアを抱える人は、群衆を避けられないことがよくあります。このため、不安がすぐに反応し、不快感が高まります。
症状
デモフォビアの症状は、人が群衆について提示する強い恐怖に反応して現れます。個人が恐れられている刺激（人の群れ）に直面すると、彼は一連の症状を経験します。
この障害で見られる症状は、被験者の緊張と緊張の明らかな増加を指します。その人は明確な不安症候を生み出す高い恐怖を経験します。
不安の症状にはさまざまな重症度があります。デモフォビアの症状の強さは、個人ごとに異なり、とりわけ、その状況によって異なります。
一般に、群集が多いほど、その状況から脱出するための選択肢が少なくなり、そのときのサポートが少ないほど、症状が強くなります。
症状はしばしば非常に激しいですが、通常、民主恐怖症の症状はパニック発作を発症することはありません。
デモフォビアの症状は、身体レベル、認知レベル、行動レベルの3つの異なるレベルに影響を与えることによって特徴付けられます。
身体レベル
群衆にさらされたときにデモフォビアの人が経験する最初の症状は身体的な症状です。これらの症状は、人の覚醒状態と不安状態の増加に応じて発生する一連の生理学的変化を構成します。
デモフォビアでは、これらの症状はさまざまですが、それらはすべて中枢神経系の活動の増加を示しています。
心拍数と呼吸数の増加が最も典型的な症状であり、頻脈、動悸、または窒息感を感じることもあります。同様に、筋肉の緊張の増加、瞳孔の拡張および発汗は、多くの場合経験することができる症状です。
一方、頭痛や胃の痛みは、体の緊張の上昇に反応して発生することがよくあります。同様に、最も深刻なケースでは、離人感と激しいめまいが感じられる場合があります。
認知レベル
明確な不安状態を表す身体的症状は、脳によってすぐに解釈され分析されます。この意味で、デモフォビアは群衆の恐怖についての一連の考えを示しています。
多くの人々が特定の場所に集まることによってもたらされる危険、これがもたらす可能性のある否定的な結果、安全のために脱出する必要性などの認識は通常一般的です。
これらの状況で生き残ることができない個人についての考えもまた、病理学において重要な役割を果たすようです。
ただし、デモフォビアのある人に現れる可能性のある認識は複数であり、制御できません。思考は群衆の恐怖によって支配されているので、この状況についての否定的な認識が発達する可能性があります。
行動レベル
デモフォビアのある人が示す恐れは、彼らの行動や行動に直接影響します。
明らかに、この障害の主な行動症状は回避です。つまり、民主恐怖症の人は、群集が最も恐れる状況を可能な限り避けようとします。
同様に、脱出行動は通常、群衆に没頭しているときのデモフォビアの個人の間で最も一般的な行動反応です。
デモフォビアvsアゴラフォビア
デモフォビアは、一般に広場恐怖症として知られている別の不安障害との類似点があります。実際、広場恐怖症は、世界社会でのデモフォビア（0.3％未満）よりもはるかに高い有病率（ほぼ3％）です。
広場恐怖症は、逃げるのが難しい場所や状況にいるときの不安の出現によって定義される障害です。または、予期しないパニック発作が発生した場合に支援が得られない可能性のある場所。
群衆や混雑した場所は、明らかに通常よりも脱出が難しい場所です。このように、それは広場恐怖症で最も恐れられている状況の1つです。
しかし、民主恐怖症と広場恐怖症の両方が群衆に対する非合理的で過度の恐怖を示す可能性があるという事実にもかかわらず、それらは同じ障害ではありません。
両方の病理の違いは恐ろしい要素にあります。民主恐怖症では混雑した場所だけが恐れられますが、広場恐怖症では脱出が複雑な状況が恐れられます。
広場恐怖症では、恐れられている空間は群衆に限定されません。地下鉄やバスに乗っていることは（たとえそれが空であっても）、広場恐怖症の人にとっては逃げるのが難しいため恐れられる状況です。しかし、彼らは群衆を恐れているだけなので、それは民主恐怖症の人のためではありません。
原因
恐怖の発達は、すべての人間の通常のプロセスです。実際、すべての人がこれらのタイプの感情を体験する能力を持っています。
特定の恐怖症の病因に関する研究は、条件付けがそれらの発達において基本的な役割を果たすことを示しています。しかし、民主恐怖症の単一の原因はないことが示されているため、さまざまな要因が関連する役割を果たします。
古典的な条件付け
群集または混雑したスペースに関連するトラウマ体験を経験したことは、民主恐怖症の発症に大きな役割を果たす可能性があります。
これらの経験は、病理学的になり得る状況への明確な恐怖を生み出す可能性があります。
代理調整
同様に、混雑した場所での大災害や、混雑に関連する否定的な出来事を視覚化すると、その人の恐怖体験を調整し、恐怖症の発症に寄与する可能性があります。
遺伝的要因
それらは十分に研究されていませんが、多くの著者は特定の恐怖症における遺伝的要因の存在を擁護しています。
これらの変化の遺伝率は、不安において一般化されていると考えられています。そのため、不安障害のある家族を持つ人々は、デモフォビアを含む不安障害を発症する可能性が高くなります。
認知要因
これらの要素は、特に恐怖症の維持に関連しており、その起源にはそれほど関係がないようです。
恐れられた刺激、恐怖症に関連する脅威への注意バイアス、自己効力感の低い認識および危険の誇張された認識にさらされた場合に受ける可能性のある危害についての非現実的な信念は、民主恐怖症の維持における重要な要素のようです。
処理
幸いなことに、今日、民主恐怖症を含む特定の恐怖症の回復を可能にする介入があります。
これらの目的を達成するのに効果的であることが示されている介入は、認知行動療法です。それは人の認知と行動の両方の要素に介入する一種の心理療法です。
この治療では、被験者は恐れられている要素にさらされます。民主恐怖症のように恐れられている要素は群衆であるので、ライブ展示を行うことはしばしば困難です。このため、想像上の露出やバーチャルリアリティによる露出がよく使用されます。
展覧会を通して、人は群衆に慣れ、彼らへの恐怖を克服します。
同様に、リラクゼーション技術は不安症状を軽減し、認知ツールは群衆に対する否定的な考えを修正します。
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