ジョハリウィンドウ：用途、関係のスタイル、適用方法 - 心理学 - 2025

ジョハリの窓は、人々がより良い自分自身と他人との関係を理解する助けに設計された心理的なツールです。それは心理学者のジョセフ・ルフトとハリントン・インガムによって1955年に設計されました。もともとはセルフヘルプとセルフディスカバリーのコンテキストで使用されていましたが、今日ではビジネスでもよく使用されています。

ジョハリウィンドウの背後にある考え方は、個人的およびグループのメンバー間の調和を達成するためには、自己認識と個人的発達を高めることが不可欠であるということです。このツールは、個人が自分自身をよりよく理解し、他の個人とのコミュニケーションを向上させるので、この目標を達成するのに役立ちます。

この手法は、4つの異なる象限（オープンスペースまたはフリーエリア、ブラインドエリア、非表示エリア、および不明なエリア）に属する情報の発見に基づいています。これらの四分円の情報は主に、対象者自身がそれを知っているかどうか、および彼の周りの人々がそれを認識しているかどうかで異なります。

今日、ジョハリウィンドウテクニックの最も重要なアプリケーションは、グループのメンバーがグループの別のメンバーに彼らの行動に関するフィードバックをできる限り侵襲的で不快な方法で提供できないようにすることです。ただし、自己検出ツールとしても使用でき、この点で非常に貴重です。

ジョハリウィンドウとは何ですか？

ソース：pexels.com

人がジョハリウィンドウツールを適用することを決定すると、彼らが持っているかもしれない、または持っていないかもしれない個人の特性と性格特性に関連する形容詞のリストが表示されます。これらすべての単語の中で、個人は、彼が最も自分を表すと思うものを選択する必要があります。

後で、彼に近い人（家族、友人、同僚など）は、彼を最もよく識別する形容詞を選択する必要があります。したがって、すべての人の反応を比較することにより、個人は自分の自己概念と他の人が彼について持っているビジョンの両方について多くを発見できます。

このツールが作成されたときの主な目的は、「盲点」と呼ばれるものを入力して、自分の特性についてさらに学ぶために使用することでした。すべての個人は私たちが気付いていない特徴を持っています、そしてJohariウィンドウはそれらのいくつかを明らかにするのを助けることができます。

ただし、仕事やビジネスのコンテキストでは、この心理ツールは他の目的でよく使用されます。一般に、チームメンバーがお互いにフィードバックを提供し、将来発生する可能性のある緊張や対立を解決できるように、チームコンテキストで適用されます。

いずれにせよ、ジョハリウィンドウの背後にある考え方は、このツールを適用する人が自分自身をよりよく理解し、周囲の人々がそれらをどのように見るかを理解できるように、自己認識を促進することです。

関係のスタイル

ジョハリウィンドウ手法では、4つの領域または関係が分析され、個人はそれを通じてフィードバックを受け取ります。そのうちの2つは、その人自身の自分のビジョンと関係があり、他の2つは、残りの参加者が彼について持っているアイデアに関連しています。

すべての参加者がお互いに与えるフィードバックの結果として、情報が1つのパネルから別のパネルに転送され、参加者間の関係が改善され、グループメンバー間の信頼と開放性が育まれます。

4つのパネルには、オープンスペース、死角、隠れた領域、不明な領域という名前が付けられています。次に、それぞれの構成を確認します。

1-オープンスペース

この領域または関係は、参加者が自分自身について知っている情報を反映しています。その他には、あなたの態度、行動、感情、感情、能力、世界の見方に関するデータが含まれます。さらに、この領域では、すべての情報が残りの参加者に知られています。

したがって、オープンスペースでは、活動のメンバー間のほとんどのコミュニケーションが行われます。この関係に含まれる情報が多いほど、フィードバックプロセスがより有用になり、すべての参加者の間でより多くの信頼を築くことができます。

ジョハリウィンドウの主な目的の1つは、オープンスペースにあるデータを増やすことで、死角と隠れた未知の領域の両方を減らすことです。このようにして、より多くの自己認識が生成され、参加者間の関係が改善されます。

2-死角

この象限には、自分自身には分からない人物に関するすべての情報がありますが、それは他の参加者には明らかです。

この領域に含まれるデータを発見することは、個人の自己発見を促進し、これらの機能のいずれかが競合の原因である場合に他者とのコミュニケーションを改善するために不可欠です。

3-非表示領域

ジョハリウィンドウの非表示領域と呼ばれる象限内で、その人は自分自身については知っているが、他の人は知らないという情報を見つけます。この意味で、過去の経験、恐れ、秘密など、個人が明らかにしたくない個人情報を見つけることができます…

この領域が生成されるのは、ほとんどの人が自分自身に関するすべての重要な情報を明かすことを避けるためです。ただし、特定の時点で、秘密が周囲の個人と緊張を生む可能性があるため、ジョハリウィンドウは、他者とのコミュニケーションを改善する可能性のあるデリケートな問題を明らかにするのに役立ちます。

4-不明なエリア

ジョハリウィンドウに含まれる最後の象限には、エクササイズを行っている人と残りの参加者の両方にとって不明なすべての情報が含まれています。残りの「関係」と同様に、ここではアイデア、思考、感情、才能、能力など、あらゆる種類の要素を見つけることができます。

参加者は誰もこの象限の情報を認識していないため、そこに何が含まれているかを明らかにすることは非常に困難です。ただし、演​​習が奨励するフィードバックと自己発見のプロセスを通じて、その内容を徐々に減らすことが可能です。

Johariウィンドウはどのように適用されますか？

ジョハリウィンドウの適用プロセスは、理論的にはかなり単純ですが、完了するまでに比較的長い時間を要します。まず、人が選ばれ、その人が主な参加者になります。すべての活動は完全に彼女に集中します。

主人公は形容詞を選ぶ

プロセスの最初に、人には性格と感情的特徴に関連する形容詞のリストが表示されます。それらすべての中で、最も多く適用できると考える5つを選択する必要があります。これは、利用可能なオプションの数が多いために比較的難しいものです。あなたの選択は隠された領域として知られている象限の一部になります。

他の参加者は形容詞を選択します

その後、主な参加者の近くにいる数人の人々が、提示された形容詞から5つの形容詞を順番に選択する必要がありますが、今回は、運動を開始した個人に最も当てはまる形容詞について考えます。これらの新しい参加者の応答は、互いに、および最初の応答と比較されます。

象限は塗りつぶされます

この時点で、グループのすべてのメンバーからの回答を使用して、不明な領域を除いて、作業可能な3つの象限に記入します。

反射

最後に、演習の焦点を当てた人は結果を観察し、自分の自己概念と他の人がそれらを見る方法との違いを反省します。

このプロセスは、各ラウンドで行われた発見に応じて、必要な回数だけ繰り返すことができます。さらに、グループメンバーは、互いに話したり、討論したり、意見を表明したりすることができます。これは、仕事やビジネスの設定でジョハリウィンドウを使用する場合に特に当てはまります。

実例

ジョハリウィンドウからプロセスを開始する場合、主な参加者はリストから5つの形容詞を選択する必要があります。このアクティビティで最も使用されるものは次のとおりです。

-できます。

-順応性があります。

-勇気。

- 陽気な。

-インテリジェント。

- 繁雑。

-恥ずかしがり屋。

-効果的。

- 信頼性のある。

- 静まった。

-いいです。

-愛する。

- 組織された。

-患者。

ご覧のとおり、ほとんどの形容詞はほとんどの人が肯定的だと考えています。このようにして、その人は、残りの人に最も印象を与えると思うものを選ぶのではなく、自分に本当に関係があると考えるものだけを選ぶ必要があります。

選択すると、選択した形容詞が「非表示領域」と呼ばれる象限に配置されます（下図を参照）。次に、他の参加者はそれぞれ5つの形容詞を選択します。最初に名前が付けられていない場合はブラインドエリアに配置され、一致しない場合はフリーエリアに配置されます。

出典：ゲイルギフォード、ジョハリウィンドウの戦略的洞察、2016年

このようにして、個人は、他の人がそれらを見る方法に加えて、彼らが彼ら自身を認識する方法の視覚的表現を持っています。この後、なぜ各人が自分の選択をしたのか、あるいは単に自己知識を向上させるために行われたエクササイズの場合には内省についての議論が生じるかもしれません。

参考文献

1. 「ジョハリウィンドウモデル」：コミュニケーション理論。取得日：2020年1月24日、コミュニケーション理論：communicationtheory.com。
2. 「ジョハリウィンドウモデルについて」の「自己認識」。取得日：2020年1月24日、Self Awareness：selfawareness.org.uk。
3. 「ジョハリウィンドウモデル」：Tools Hero。取得日：2020年1月24日、Tools Hero：toolshero.comから。
4. 「ジョハリウィンドウによると、4つの関係スタイル」：心理学とマインド。取得日：2020年1月24日、Psychology and Mind：psicologiaymente.com。
5. ウィキペディアの「ジョハリウィンドウ」。取得日：2020年1月24日、Wikipedia：en.wikipedia.org。