胃炎を治す13のジュース（自然で効果的） - 栄養 - 2025

この記事では、胃炎を治すための13種類のジュースのリストと、疾患自体の説明を紹介します。あなたがそれに苦しんでいるなら、私たちがあなたに提供する以下の組み合わせのいずれかを遠慮なく使用してください。

胃炎は世界の人口の中でかなり一般的な病気です。大腸炎や潰瘍などの他の病気と一緒に、それは胃に影響を及ぼし、消化器系の健康にとって真の問題になる可能性があります。

その重症度に応じて、あなたはとりわけ、急性または慢性の胃炎に苦しむ可能性があり、それはアルコール消費、胆汁逆流、コカイン、さらにはイブプロフェンまたはナプロキセンなどの薬物療法に起因する可能性があります。

胃炎のための13の推奨ジュース

1-パセリジュース

ビタミンA、B、C、E、Kおよびミネラルの重要な供給源であるパセリのおかげで、私たちはその利尿能力のおかげで消化の健康を改善できます。胃炎が引き起こす症状を落ち着かせるのに役立ち、食欲を減らして気分を良くします。

製造方法：パセリを片方に、にんじん（さいの目に切った片方）をみじん切りにします。それらをブレンダーに入れ、水を加えます。結果は美味しくて栄養価の高いジュースになります。

2-バナナと梨ジュース

バナナとナシは非常に高繊維の2つの食品です。これは、より良い腸調節につながり、その通過から恩恵を受け、一般的に消化機能を最適化します。

実現方法：このジュースを入手するには、2つのバナナと2つの梨が必要です。それらを小さな部分に切り、それらをブレンダーに入れます。次に、それらを粉砕し、スムージーのようになるまで打つ。それは非常に簡単で、最高の1つです。

3-キャベツジュース

キャベツは、複数の抗炎症作用と浄化作用があるため、胃潰瘍に対する重要な治療薬として機能します。あなたがそれを1〜2週間（回復に応じて）1日4回飲むことができるならば、あなたは胃炎に関連した問題を改善することができます。

実現方法：キャベツを洗って半分に切る。両方のピースをブレンダーに入れ、コップ1杯の水を加えます。結果は有益なキャベツジュースになります。

4-アボカドとリンゴジュース

バナナやナシのように、アボカドとリンゴは私たちの体に最も高い繊維含有量を持つ他の食品です。同様に、それらは私たちが胃で発生する酸性度と胃炎が通常引き起こす「空虚」の感覚の両方を和らげるのを助けます。

製造方法：アボカドをいくつか取り出して、皮をむきます（中心の骨を取り除き、それらを小さな断片に切ります）。次にリンゴを切り刻んで、アボカドと一緒にブレンダーに入れます。液体の粘度が高すぎる場合は、水を追加して補う必要があるため、注意が必要です。

5-にんじん、セロリ、ほうれん草のジュース

軽い食べ物は胃の炎症を防ぐのに役立ち、消化しやすいです。にんじんやほうれん草などの食品のおかげで、胃炎は驚くほど回復プロセスをスピードアップします。

実現方法：最初からほうれん草、セロリ、ニンジンが必要です。上記の最後の2つの材料を細かく切って、ブレンダーで数分間処理します。次にほうれん草を追加して、結果が出るまで叩き続けます。テクスチャが滑らかで軽い必要があることを忘れないでください。

6-にんじんジュース、生のジャガイモと生姜

このジュースは、1日2回程度、各食事の30分前に飲むことをお勧めします。にんじん、じゃがいも、しょうがの効能のおかげで、徐々に胃炎の症状が緩和されます。

製造方法：にんじんを数本、生のジャガイモを細かく切る。次に、それらをブレンダーで混ぜてジュースを絞り、スプーン一杯のショウガの根を加えます。

7-レモン汁

レモン汁は強力な胃液です。私たちがその酸を摂取すると、胃に直接入り、酸を中和し、コーティングして保護します。同様に、酵素は私たちの消化器系への悪意のある影響を触媒します。

その風味は本来あるべきほど心地よいものではありませんが、理想的には1日1回、朝食の直前に摂取することです。

実現方法：絞りたてのレモンの半分のジュースを抽出し、温水と塩ひとつまみに混ぜます。

8-パパイヤとバナナのジュース

先ほど触れたように、バナナにはパパイヤと同様に繊維が多く含まれています。エキゾチックなフルーツは、私たちの健康を高め、消化管の機能を改善し、胃の痛みを和らげるのにも役立ちます。午前中に飲むことをお勧めします。

製造方法：バナナを細かく切ってパパイヤの皮をむきます。ブレンダーにヨーグルト、ライスミルク半カップ、大さじ1杯の蜂蜜、アーモンド2杯を加えます。それがスムージーの厚さになるまですべてを混ぜます。探している結果が軽い場合は、米乳を追加します。

9-ココナッツウォータージュース

あなたが摂取できる最も簡単なジュースの一つ。ココナッツ水には、ミネラルや消化器系の化合物など、多くの有益な要素が含まれています。有毒なラジカルを排除し、人体の自然な温度を維持します。胃炎を緩和することに関しては、それらは効果的で、すぐに効果を発揮します。

実現方法：作成の種類は必要ありません。有名な水をココナッツのくぼみから抽出するだけです。

10-ポテトジュース

生じゃがいもジュースを生姜とにんじんで説明しましたが、じゃがいも単汁もあります。それは胃炎と戦うために存在する最も強力なジュースの1つです。さらに、潰瘍や胃のむかつきなど、他の種類の消化器系の問題に対しても非常に役立ちます。

理想的なのは、グラス1杯を1日3回、各食事の15分前に飲むことです。

製造方法：じゃがいもをよく洗って汚れを落とします。次に、それらを小さな部分に皮をむき、後でブレンダーに入れます。よく砕くと果汁が得られますが、厚さに応じて最大半分の水を加えることができます。

11-キウイ、洋ナシ、ココナッツウォーターが入った青汁

ココナッツウォーターのより完全なバージョン。これは特に、40％の緑と60％の果物をベースとし、さらにココナッツ水を加えています。

生産方法：ホウレンソウの葉2本とキュウリ枝2本をつぶします。結果に、刻んだキウイと洋ナシの両方を追加します。それは少し厚いかもしれません、それが500ミリリットルのココナッツ水がそれを仕上げるために完璧になる理由です。必要に応じて、氷を追加できます。

12-プラム、バナナ、プルーンのジュース

一方では、バナナは腸の通過を調節する重要な繊維源であり、プラムは効果的な天然下剤として機能します。特にレーズンには、1グラム以上のソルビトールが含まれています。これは、ボーラスの急速な放出につながります。

実現方法：プラムの半分から抽出器でジュースを抽出し、一方で別の半分のバナナからジュースを抽出します。それらを混ぜて、大さじでプルーンをいくつか追加します。

13-アロエベラとパパイヤジュース

アロエベラは、多くのアミノ酸、カルシウムとマグネシウムを提供します。これは、胃の健康を改善します。これは、パパイヤの高レベルの繊維と相まって、このジュースを胃炎に対する食事の不可欠な部分にします。各食事の15分前に服用することをお勧めします。

実現方法：200グラムのアロエベラと100グラムのパパイヤが必要になります。アロエベラをきれいにして、白いゲルを得て、それを洗浄して、得られた黄色の液体を取り除きます。最後に、さいの目に切ったパパイヤとコップ1杯の水とともにブレンダーに入れます。

胃炎とは何ですか？

定義により、これは胃粘膜の炎症であり、細胞の層であり、胃を内側から裏打ちして、さまざまな胃液によって生成される酸性から胃を保護します。胃の上部にあるタイプA、または完全にカバーするタイプBがあります。

この用語を消化不良として使用することもよくあります。これは、上腹部の痛みや不快感、および灼熱感や圧迫感を表すために使用されるため、正確ではありません。

それがいつ現れるのか、なぜそれが原因であるのかを言及するのは便利です。これは一般に、不十分な調理済み食品を食べること、豊富な調味料とソースの使用、またはアルコール飲料、タバコ、ならびにコーヒーまたは紅茶の過剰な消費によるものです。他にもたくさんありますが、これらが最も一般的です。

その出現のもう一つの原因は、汚染された食物と水に富む細菌H elicobacter pylory（ラテンアメリカ人の70％が彼らの人生のある時点でそれを被った）によるものです。

通常苦しんでいる症状については、個人によって異なることに注意する必要がありますが、最も頻繁に見られるのは、不快感、胃の痛み、吐き気、嘔吐、げっぷ、灼熱感、または嘔吐物中の血液の存在です。糞便。

処理

医薬品に制酸薬を含めることは不可欠です。このようにして、胃の酸性度を下げ、胃の炎症の治癒を促進することができます。

食事の変更とルーチンは不可欠です。胃壁を刺激する可能性のある最も攻撃的な食品を避けるように強制します。

一方、胃炎の症状を緩和し、症状を消す強力な家庭薬として役立つ一連のジュースと組み合わせがあります。

推奨事項

-流動食での断食は、胃炎との闘いにおいて非常に効果的なものです。これは、食事をやめるべきだという意味ではありませんが、病気の期間に必要以上に胃が機能しないように食事を減らした場合は。これを行うには、少量の食事を段階的に（3〜4時間ごとに）作ります。

-チーズやヨーグルトなどのさまざまな乳製品は、胃や腸の内壁に防御層を形成するため、上記の食事に追加することをお勧めします。また、鉄分とビタミンB12（体にとって最も重要な保護ビタミンの1つ）が豊富な食品を追加します。

-ジュースのお湯の摂取を伴うと、胃の細菌が排除され、これらの効果が高まります。理想的には、1日に約8〜10杯のグラス。

-1日の最後の食事は就寝2時間前に行う必要があります。また、胃に負担がかからないように、これらにいくつかの食品を混ぜないことを忘れないでください。

-早めの朝食は重要です。これを行わないと、胃炎に苦しむ可能性が著しく高まります。起きるとき、私たちは食べ物なしで胃をできるだけ長く保つことを避けなければなりません。