トランザクションの分析は、患者の自我の状態を研究するために使用解析に基づくツールと理論的なアプローチです。その目的は、他の人との関係を分析することによって人の行動を理解することであり、完全に機能的または感情的な問題が現れない場合にそれを修正することです。
トランザクション分析は1950年代にエリックバーンによって開発され、ジークムントフロイトの精神分析理論に基づいています。しかし、ベルンは彼の教師の仮定を超えて、この心理的な流れのルーツを利用するが、新しいアイデアと概念を組み込んだ理論を作成しようとしました。
トランザクション分析理論の作成者であるエリックバーン。出典：著者のページを参照
トランザクション分析理論の基本的な仮定の1つは、パーソナリティがいくつかの部分に分割されることが多く、そのそれぞれが状況、個人の経験、発達のレベルに応じて多かれ少なかれ支配される可能性があるということです。 。ベルンは主にエゴの3つの部分、「子供」、「大人」、「親」を特定しました。それぞれに独自の利点と欠点があります。
したがって、人が子供の自我から行動するとき、彼は主に自分の感情に依存し、しばしば無意識に行動します。それどころか、親レベルから、彼らは自己要求に基づいて行動し、自分のニーズを脇に置く傾向があります。最後に、大人として、個人は合理性と何が起こるかについての意識的な分析に基づいています。
高度に科学的に裏付けられた理論ではありませんが、トランザクション分析は現在でも、いくつかの形の治療や個人開発の方法として使用されています。
歴史
エリックバーン博士は1950年代後半にトランザクション分析を開発し、「トランザクション」という言葉を使用して人間関係の基本的な統一を説明しました。
したがって、この分野では、個人間の関係を深く理解しようとしました。彼の影響はエリック・エリクソン、ルネ・スピッツ、そしてもちろん、ジークムント・フロイトのような人々でした。
実際、トランザクション分析の理論は、主にフロイトの性格モデルに基づいています。彼は私たちの精神はさまざまな側面に分かれており、それらすべての相互作用が私たちの感情、行動、態度を生み出すものであると考えました。
具体的には、ベルンはマインドの3つの構成要素に関するフロイトの理論を修正しました。そして彼はそれらを彼がより説明的であると考えた3つのラベルに変更しました：父、大人、そして子供。
ベルンの場合、各個人の性格は、これらの3つの構成要素のどれが最も支配的であったかという点で研究できます。さらに、人の社会的相互作用を観察するだけでこの構造を研究できるモデルを開発しました。彼の最も有名な作品であるGames We Participate Inでは、理論的にも実際にも彼のモデルについて説明しています。
トランザクション分析の理論と概念
トランザクション分析の背後にある基本的な考え方は、主に対面の口頭によるコミュニケーションが人間関係と精神分析の両方の中心にあるということです。
この作者によると、2人が出会ったとき、1人はもう1人と通信します。これは彼の理論では「トランザクション刺激」として知られています。一方、対話者の反応は「トランザクション応答」と呼ばれます。
刺激を送る人はエージェントとして知られ、対話者は応答者として知られています。したがって、トランザクション分析は、主にそれぞれのエゴ状態に基づいて、2つの間の相互作用を理解しようとします。
-自我状態
2人の人々の間でコミュニケーションが行われると、それぞれが3つの自我状態（親、大人、または子供）の1つのベースから始まります。その瞬間に存在する感情は、どの感情が使用されるかを決定するものであり、特定の刺激を受ければ、いつでも私たちは次から次へと進むことができます。そうであっても、一般的にはそれらの1つが各個人で優勢です。
対談者の自我状態、それらを誘発する刺激、およびそれらが誘発する反応の分析は、ベルンの理論の基礎です。この著者は、「クロストランザクション」と呼ばれるものに基づいて、対人対立を説明しようとするモデルを開発しました。
クロストランザクションは、対話者が補完的なモデルから開始しない場合に発生します。たとえば、2人が子供または大人のレベルにある場合、一般に、コミュニケーションの問題または何らかの競合が発生します。
逆に、両者が補完面から始まった場合、通信は効果的に行われ、衝突はありません。
-自我の状態は何ですか？
ベルンが彼の理論で言及した自我状態のそれぞれについて、以下に簡単に説明します。
お父さん
ベルンが「父」と呼んだのは私たちの権威の声であり、子供時代から上司から学んだことすべてです。それは私たちの権威者たちが私たちに送ったメッセージの一種の集まりであり、それは私たちを導き、何をすべきか、何が正しいか、何が間違っているかを私たちに伝えます。
父親は、人によって2つの形をとることができます。それらの1つである「栄養価の高い」は、個人の幸福を追求し、前向きな感情状態を維持しようとします。通常、あなたはその人に無条件の愛のメッセージを送ります。
一方、「批判的」な親は、その人の感情を無視しようとします。そのため、その人は、本当はそうしたくないのに、「良い」または「道徳的な」と考える特定の方法で行動する義務があると感じます。一般に、それは罪悪感やそれに従わないことなどの否定的な感情を引き起こします。
男の子
「子供」は、感情を感じる責任がある私たちの自我の一部です。この平面から、人は本物の子供と同じように、外部の刺激に自動的かつ無意識に反応します。それは人格の最も先天的な部分であり、それゆえ変化するのが最も困難です。
自我のこの構成要素が支配する人々は、しばしば自分の感情を管理するのに問題があり、他の人を非常に要求し、突然、突然の気分のむらを経験します。
アダルト
「大人」は、合理的で分析的な面から行動する自我の構成要素です。それは、考え、状況を分析し、各瞬間に最も適切な行動方針を決定する能力に基づいています。また、パーソナリティの変更が最も簡単なコンポーネントであり、他の2つを制御するために使用されるコンポーネントです。
しかし、一部の専門家は、大人の飛行機だけで操作することは不可能だと信じています。これは、大人が行動を起こす代わりにデータを分析するためです。
したがって、理想的な状況は、人がそれぞれの瞬間に必要なものに応じて、エゴのこれら3つのレベルのそれぞれにアクセスできる状況です。
トランザクション分析はどのように機能しますか？
理論的なモデルとして生まれましたが、トランザクション分析は、特定の種類の治療を受けている患者の生活を改善するためにもすぐに使用され始めました。ベルンは彼の理論に基づいて、人が3つのエゴ面のどれから行動しているかを特定し、適応的でないものを修正できる一連の技術を開発しました。
したがって、たとえば、親の状態を2つの異なる方法で提示できることはすでに確認しました。それらの1つは栄養を与え、人の幸福を高めますが、もう1つは個人の感情的なニーズを否定しようとすることによってあらゆる種類の問題を引き起こします。一般に、この2番目の形式は、過度に批判的であることによって対人紛争も引き起こします。
子の状態の場合も同様のことが起こります。それが健康な方法で発達したとき、この感情面は、人が自発的に行動し、他の人とつながり、彼らの前向きな感情とつながるのを助けることができます。
逆に、未発達のベースから始めると、個人が過度に悲観的、否定的、不平を言い、感情を制御できなくなる可能性があります。
このため、トランザクション分析に基づくすべての介入の目標は、健全なゾーン内に収まるように親と子の状態を変更することです。さらに、それはまた、日常生活のほとんどの状況で最も役立つ大人の飛行機を強化しようとします。
用途
トランザクション分析は多くの異なるコンテキストで使用できますが、一般的に最もよく知られているアプリケーションは、治療と対人関係の改善です。
治療の分野では、心理学者は患者が自分の3つの自我状態を分析し、それらの間のバランスをとるのを助けます。一般的に、これには成人の状態を強化し、他の2つの無意識のパターンの一部を変更することが含まれます。
一方、コミュニケーションの分野では、トランザクション分析により、対談者が出発する飛行機を特定し、それぞれとコミュニケーションするための戦略を教えることで、関係を改善できます。
参考文献
- 「トランザクション分析」：Eric Berne。取得日：2019年6月19日、Eric Berne：ericberne.comから。
- 「トランザクション分析」：グッドセラピー。取得日：2019年6月19日、Good Therapy：goodtherapy.comから取得。
- 「トランザクション分析-Eric Berne」in：Business Balls。2019年6月19日、Business Balls：businessballs.comから取得。
- 「トランザクション分析とは」で：ビジネス用語。取得日：2019年6月19日Business Jargons：businessjargons.com。
- ウィキペディアの「トランザクション分析」。取得日：2019年6月19日、Wikipedia：en.wikipedia.org。