今日、すべてに広まっている感情は幸福であり、あなたの人生から悲しみのヒントを取り除きます。そして、コンセプト自体は良さそうに聞こえますが、誰もが私たちがどれほど幸せであるかを知っているので、プレッシャーがかかると問題が発生します。
私たちが解き放つことは、私たちが求めている幸福には所有者がいて、私たち自身ではないということに気付かずに、「私たちは彼らが私たちを見る方法だ」と心配する人形になります。
急いで、これらすべてのメッセージに答え、最高の写真を投稿し、通勤し、学校で子供を迎えに行き、車を乗り換え、携帯電話を時代遅れにせず、料金を支払い、あなたに会った人を覚えておいてくださいあなたが元気で、悲しみがあなたの人生に合わないソーシャルネットワーク。
私たちが進んでいる速度は、私たちが自分自身を私たちのように見ることを可能にしません。これはあなたが反射するために停止しなければならないためです。恐ろしい悲しみが現れることがあり、それは受け入れられないので、多くの人を怖がらせる何か。
「突然私たちが以前のように輝かない場合、彼らはどう思いますか？」これらのような質問は私たちを捕らえる不確実性を生み出し、あなたは迅速な答えが必要です。
「幸福を追求するとき、時々立ち止まって、ただ幸せになることは価値があります」孔子。
私たちは迅速な社会に住んでいます。すべてが「クリック」するだけです。うつ病はありますか？それはすぐに消えてしまうのでしょうか？これらの質問への答えは他の質問になる可能性があります、私たちは悲しみの機能を知っていますか？それは何かのためにそこにあります、それは何のためにありますか？
それでも、時間は短く、私たちは医者に行ってこの悲しみを治すか、少なくともそれにパッチを当てて、この無秩序な生活を続けています。後者は最悪の解決策です。
悲しみとは？
あなた方の多くは、多かれ少なかれ、私たち全員に起こることで、上で説明されているものと同一であると感じる可能性が非常に高いです。悲しみは、不快で悪いものであり、すべての犠牲を払って回避する必要があると定義できます。
まあ、悲しみは私たちが標準として提供する基本的な感情です。それは人間に固有のものであるため、残りの基本的な感情と同様に機能します。怒り、恐れ、喜び…
それでは悲しみは何ですか？
それは、自分を取り巻くものを反映して評価すること、変化を考えること、自分自身に負担をかけること、自分自身の能力から学ぶこと、自分の知識を高め、私たちが持っているものをより高く評価し、人生における私たちの優先事項を学ぶことを止め、成長するのに役立ちます、開発など ご覧のとおり、すべてがそれほど否定的ではありません。
うつ病とは何ですか？
サポルスキーが言ったように、うつ病は「あなたが苦しむことができる最悪の病気」です。これは、世界で約3億5,000万人が罹患し、年齢、人種、性別、遺伝学などの理由で何も区別せずに人々を攻撃する壊滅的な病気です。
世界保健機関（WHO）によれば、世界で4番目の障害の原因であり、2020年から2025年の間に2番目になると予想されています。
悲しみとうつ病の違いは何ですか？
悲しみは、さまざまな理由で発生する可能性がある一時的な状態です。カップルの解散、失業、家族の死、職場でのストレス、自尊心の低さ、または単に一人で悲しい音楽を聴きたいからです。
次に、うつ病を悲しみ、絶望、衰弱の状態と呼び、少なくとも6か月は続く。したがって、それはその重要な機能を果たすことを停止し、私たちの社会、仕事、家族の機能に影響を与えます。
「人類のすべての問題は、人が部屋に座って何もできないことから生じる」ブレーズ・パスカル
常に明確なトリガーがあるわけではなく、通常は一連の状況です。それは生物学的要素（素因を持っているかもしれない人々がいる）と環境的要素（一定のストレスにさらされている）を持つことができます。
したがって、悲しみはあなたの人生を再考し、それによって生活の冒険から学ぶことを引き起こす状況ですが、うつ病はあなたが何もすることを妨げる障害であり、未来を垣間見るだけの否定的な存在を生み出します黒で解決策はありません。
「彼は意気消沈した人です」などのラベルは避ける必要があることに注意してください。私たちは皆、人生のある瞬間における具体的な経験によって形成された独自のアイデンティティを持っています。
これらの現象のいずれかと同一視されていると感じた場合は、心理学者に相談してください。うつ病や悲しみに苦しんでいる場合は、屈服してそれに直面しないでください。これらの障害には解決策があり、あなたの手にあります。
以下に、悲しみとうつ病と闘うための治療法とヒントをまとめた一連の記事を示します。
- うつ病を克服する方法：6つの重要なヒント。
- 私は悲しいと思います-理由と解決策。
- 愛の憂鬱を克服するための10のヒント。
- 難しい瞬間のための50のフレーズ。
- うつ病に対する8つの食品。
- 幸福の14の詩。
- 青年期のうつ病の治療方法。
- 悪い段階で幻想を回復する10の方法。
- 幸せになる方法：10のステップを学びます。
- 抗うつ薬、うつ病の解決策？
- 自然に気分を改善する11の方法