スコトフォビア：症状、原因、治療 - アルテ - 2025

内視鏡恐怖症は、暗闇に対する不合理で極端な恐怖です。暗闇のある状況や場所を避け、それらについて考えるだけで不安を感じることです。暗いスペースまたは暗いスペースは、それ自体が人に特定のレベルの覚醒または活性化をもたらす可能性がある状況です。この事実は、種の開発と進化そのものから文脈化することができます。

つまり、人間にとっては、その特性や身体能力を考慮して、見えないところや視界の悪いところにいるということは、身体の健全性にとって危険な状況を意味します。このように、人は、暗い空間にいると、ある程度の不安を感じることができます。

スコトフォビアはいつ現れますか？

不安を経験することは、暗所恐怖症や暗黒恐怖症の存在を意味するものではありません。暗い空間での緊張や恐怖の実験は、人間の正常かつ適応的な症状である可能性があります。

状況に身を置きましょう。たとえば、家に寝ようとしていて、ベッドに入り、電気を消すとします。大人の場合、このような状況では不安や恐れを感じることはありません。なぜ私たちは大人のようなこのような状況で不安を経験しないのですか？

答えは非常にシンプルです。なぜなら、人は、推論が可能な個人であるため、光がなくても、脅威の可能性を制御するために視力を必要としない安全で静かな場所にいることを完全に認識できるからです。 。

光のない家にいるときは、家と危険との間に関連性がないので、何があるかを見ることができるという事実は、多かれ少なかれ無関係です。

子供たちはどうなりますか？

この事実は、子供たちにとっては別の方法で機能する可能性があります。なぜなら、彼らは、家にいても（子供にとって安全な場所です）、消灯したまま放置されていると恐れを感じるからです。子どもたちのこの大きな脆弱性は、状況を推論して分析する能力にある可能性があります。

このように、子供が自分の家を安心感と関連付けるかもしれないという事実にもかかわらず、多くの場合、光や誰かと一緒にいるなど、安全を再確認する他の要素が存在しないことで、恐怖や恐怖が現れるのに十分である可能性があります。 。

大人の暗闇の不安

しかし、状況を変えると、闇自体が大人にとっても非常に不快な要素になる可能性があることがわかります。眠りにつくときに、家にいるのではなく、森の真ん中に闇が現れると、私たちの反応は大きく異なります。

この状況に直面すると、再び見ることができないという事実は人にとって脅威になります。森の真ん中に人間は彼の周りにあるすべてのものを制御するメカニズムがないため、彼にはセキュリティ要素がなく、おそらく落ち着くには光が必要です。

人間の生存能力の低下を暗示するため、闇はそれ自体が恐怖、緊張、不安を引き起こす可能性がある要素であることがわかります。

今、私たちが議論してきたこれらすべての恐怖は、原則として正常で適応的であると見なすことができ、スコトフォビアに言及しているわけではありません。

したがって、暗闇の恐怖（恐怖ではない）、したがって対処する必要がある精神病理学的変化について話すことができるようにするには、特定の不安反応を提示する必要があります。

主な特徴は、暗い状況で経験される恐怖が極端な方法で提示されることです。ただし、他にも重要な要素があります。

スコトフォビアとは何ですか？

スコトフォビアの存在を定義するには、人が暗闇にさらされたときに恐怖反応が明らかに示されなければなりません。ただし、すべての恐怖反応がこのような特定の恐怖症の存在に対応しているわけではありません。

スコトフォビアについて話すことができるために提示されなければならないのは、暗闇に対する極端な恐怖です。しかし、暗い状況での極度の恐怖の単純な反応は、スコトフォビアの存在を示唆する必要もありません。

通常の恐怖を伴うスコトフォビアの違い

暗所恐怖症の存在と暗闇に対する単純な恐怖の存在を区別するために、以下の条件が存在しなければなりません。

1-不均衡な恐怖

まず第一に、闇の状況によって引き起こされる恐怖は、状況の要求に不釣り合いでなければなりません。

これは、極度の恐怖として理解されるものを指す場合がありますが、何よりも、その反応は、個人にとって特に危険または脅迫的な状況の要件に対応していないと見なされます。

したがって、恐怖の強さに関係なく（極端かどうかにかかわらず）、それがスコトフォビアを指すためには、それは暗闇が存在するが特に危険または脅迫ではないすべての状況に現れなければなりません。

2-個人は不安反応を推論しない

スコトフォビアの存在を定義する2番目の主な側面は、恐怖と不安反応は、それを経験する個人によって説明または推論できないことです。

つまり、暗黒恐怖症の人は、このような状況で経験する恐怖と不安が過度で非合理的であることを認識しているため、恐怖反応が実際の脅威に対応していないことを認識しています。 。

同様に、個人は経験した恐怖を制御できず、その強さを調整することさえできません。そのため、暗闇の状況にさらされたとき、彼らの恐怖と不安は制御不能に急上昇します。

この事実は、恐怖や不安の感情を回避するために、恐れられている状況を永続的に回避し、その瞬間に経験する不快感を回避することを意味します。

3恐怖が続く

最後に、スコトフォビアについて話すことができるようにするには、暗闇に対する恐怖反応のこのパターンが長期にわたって持続することが必要です。

つまり、状況の危険性に応じることができず、制御することができない強い恐怖を一度に経験する人は、暗闇の恐怖症に苦しむことはありません。

スコトフォビアは永続的で不変であることを特徴とするため、このタイプの変化を持つ個人は、暗闇にさらされるたびに自動的に恐怖と不安の反応を示します。

症状

スコトフォビアの恐怖症反応は、3つの異なる平面の機能の変化に基づいています：生理学的、認知的、行動的。

生理学的に言えば、暗闇にさらされると、自律神経系（ANS）の活動の増加に特徴的な一連の生理学的反応が引き起こされます。

このANSのアクティブ化の増加により、一連の症状が発生します。最も一般的なものは次のとおりです。

• 心拍数の増加
• 呼吸の増加
• 発汗
• 筋肉の緊張。
• 食欲と性的反応の抑制。
• 口渇
• 免疫系の阻害。
• 消化器系の抑制。

私たちが見ることができるように、不安に対するこれらの生理学的反応は、（脅威に反応するための）身体の行動準備を指します。これが、緊急時に関係のない身体機能が抑制される理由です（消化、性的反応、免疫系） 、など）

認知レベルでは、その人は、恐れられている状況とそれに直面する個人の能力、および身体的反応に関する主観的な解釈について、多くの信念と考えを示すことができます。

このようにして、人は暗闇がもたらす可能性のある否定的な結果についての自己言語化またはイメージ、およびこれらのタイプの状況で経験する身体的症状についての破壊的な解釈を生み出すことができます。

最後に、行動レベルでは、最も典型的な反応は、恐れられる状況を回避することに基づいています。暗所恐怖症の人は、どんな暗闇の状況も避けようとし、彼らが光のない場所にいるとき、彼らは不安症状を緩和するためにその状況から逃れるために可能な限りすべてをします。

原因

スコトフォビアは、セリグマンの準備理論から解釈できる特定のタイプの恐怖症です。この理論は、恐怖反応が種の進化の過程で実際に危険をもたらした刺激に限定されることを支持しています。

この理論によれば、種の進化は人々が人間の生存を脅かしている可能性のある刺激（暗闇）に対する恐怖に反応する素因があるため、スコトフォビアには特定の遺伝的要素があると考えられます。

しかしながら、遺伝的要素が特定の恐怖症の発症に関与する唯一の要因ではないことは一般に認められています。

特定の経験の経験からの直接の条件付け、観察による学習による代理の条件付け、および言語情報による暗闇に対する恐怖の習得は、失神恐怖症の発症における重要な要素のようです。

処理

特定の恐怖症は心理的治療で軽減できる精神病理学であることが示されているため、スコトフォビアに対して存在する主な治療は心理療法です。

同様に、それは非常に特定の状況でのみ現れる不安の変化をもたらし、個人が恐怖症反応を行わずに長期間を過ごすことができるため、薬物治療は必ずしも完全に効果的であるとは限りません。

ただし、クモ恐怖症や血恐怖症などの他のタイプの特定の恐怖症とは異なり、スコト恐怖症は、それを患っている人にとっては、より機能を失い、悪化する可能性があります。

この事実は、恐れられている刺激、すなわち闇の特性によって説明されます。光や闇の欠如は日常的に発生する現象であるため、人が曝される可能性は非常に高くなります。

したがって、スコトフォビアに苦しんでいる人は彼の恐れられている要素を回避することは非常に困難である可能性があり、彼の回避行動は彼の通常および日常の機能に影響を与える可能性があります。

認知行動療法

暗黒恐怖症に対するこの治療法には、主に2つの要素があります。露出とリラクゼーショントレーニングです。

暴露は、彼らがそこに留まることを目的として、多かれ少なかれ段階的に恐れられている状況に個人をさらすことに基づいています。

スコトフォビアを維持する主な要因は暗闇についての否定的な考えであることが示されているため、人が恐れられている要素に頻繁にさらされると、暗闇を脅威として解釈することができなくなります。

一方、リラクゼーショントレーニングは、以前に見た不安反応を軽減し、落ち着いた状態を提供するため、人はより簡単に暗闇にさらされることができます。

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