ラットまたはムソフォビアの恐怖症は、ラットまたはマウスの過度の恐怖、嫌悪感、拒絶反応です。この恐怖症の人々は、現実または想像上の存在で恐怖と嫌悪感を経験します。さらに、彼らの恐怖は、これらの動物によってもたらされる本当の危険に関して不釣り合いで不合理です。
深刻なラット恐怖症の人は、特定の環境を避け、以前の行動をやめることさえあるかもしれません。このように、彼の恐怖症は彼の日々に影響を及ぼし、仕事、社会的および個人的な領域で問題を引き起こします。
ラットの恐怖症は、マウスの前に激しい恐怖が現れる場合には、ムソフォビアまたはスリフォビア（フランス語の「souris」から、「マウス」に翻訳された）とも呼ばれます。一方、マウスとラットの区別がはっきりしない場合は、「恐怖症」または「恐怖症」が使用されます。この用語は、519種のげっ歯類を含む "Murinae"サブファミリーに由来します。
有病率
ラット恐怖症の正確な有病率に関するデータはほとんどありません。
動物恐怖症の発症年齢は通常7〜9歳であることが知られていますが、恐怖の始まりと恐怖症の始まりを区別する著者もいます。通常、恐怖の出現と恐怖症の出現の間に約9年が経過します。
スティンソンらによると。（2007）、動物恐怖症の世界的な有病率は4.7％でした。さらに、それは女性でより頻繁であるようで、動物に対する恐怖症の75〜90％を構成します。
原因
恐怖症は学習されていますが、その起源は人間の系統発生の進化の基本的な恐怖にあるようです。
ラットのような他のものよりも恐怖症をより簡単に誘発する傾向がある刺激があります。これは、種の生存への脅威を系統発生的に表してきた刺激に対する恐怖を発達させる可能性がより高いと主張する生物学的準備の理論によって説明されます。攻撃または病気の伝染によって、恐怖と嫌悪の両方を恐怖症に引き起こします。
社会文化変数
これには、ラットの場合に大きな影響を与える社会文化的変数が追加されます。これは、ラットが食物汚染と病気の伝染についての合理的な懸念を引き起こすことが多いためです。そのため、実際にはいつでも、場所や文化において、それらの一般的な拒絶が存在するのは正常です。
これらの一般的な信念は、さまざまな方法で新世代に伝えられます。本、映画、漫画（似顔絵）でも、他の人はネズミに怖がったりうんざりしています。
この状態は両性に存在するという事実にもかかわらず、彼らは主に女性です。おそらく、この理由と他の多くの理由により、女性が男性よりもこの恐怖症になりやすい傾向があります。彼らは様々な方法で学んだので、女性はネズミの出現に怯え、それに直面しないことを「すべき」です。
最初の不愉快な体験
ラットの恐怖症は、動物の予期せぬ外見での最初の驚愕反応（または「恐怖」）によって引き起こされる可能性があります。この経験が否定的または不快な側面に直接または間接的に関連している場合、恐怖が確立され、少しずつ恐怖症に成長する可能性があります。
したがって、「古典的条件付け」と呼ばれる現象が発生し、ラットと、同時に経験したネガティブなイベント（動物が食べ物を食べることを発見し、ベッドまたはあなたを傷つけるか怖がらせる）。
これは、行動主義の父親であるジョン・ワトソンの有名な心理実験で証明されました。彼は恐怖が先天的であるか学んだかを知りたいと考え、これを確認するために「リトルアルバート」として知られる生後8か月の赤ちゃんを選びました。
彼は恐れの反応を起こすことなく彼の前にネズミを提示した。それから彼らはネズミの提示とアルバートを怖がらせる非常に大きな音を組み合わせました。数回繰り返した後、赤ちゃんはラットを見ているだけでパニックになりました。
観察
一方、ネズミに対する恐怖は観察を通して学ぶことができます。たとえば、ネズミがいるときに両親が恐怖を感じたり、映画でそれを見たりします。
この恐怖症を取得する別の方法は、ネズミの危険性に関する両親からの逸話、物語、または警告などの脅迫的な情報を送信することです。
私たちが見ることができるように、恐怖症の原因は非常に広範囲で多様で複雑です。それらは互いに相互作用し、個人の性格、気質、ストレスに対する感受性、嫌悪に対する感受性、社会的サポート、期待などの他の変数と関連付けられています。
ラット恐怖症の症状
症状は、恐怖症の人が抱く恐怖のレベルによって異なります。ラット恐怖症の最も特徴的な一連の症状は次のとおりです：
恐れ
ラットの実際のまたは想像上の外観に対する強い恐怖または不安。恐怖が圧倒的に多いようですが、恐怖には嫌悪感や嫌悪感が伴います。
恐れ
ラットが発する音、その触覚特性およびその物理的外観に対する激しい恐怖、拒絶反応および嫌悪感。
生理反応
ラットの存在下では、交感神経系が恐怖症で活性化され、心拍数の加速、血圧の上昇、振戦、急速で浅い呼吸、発汗などにつながります。
また、副交感神経の活性化も伴い、皮膚温の低下、口渇、吐き気、めまい、胃腸障害などの嫌悪感の典型的な症状を引き起こします。
より深刻なケースでは、これらの反応は、やや穏やかではありますが、ラットの想像力、またはそれが現れるビデオや写真の視覚化の前に現れます。
認知反応
認知反応は、しばしば否定的な予想的思考です。それらは通常非常に速く、人はそれらにほとんど気づいていません。通常、恐怖症は、ネズミの動きや接近、ネズミの体を登ったり、噛んだりするなど、恐れられる状況を抑えきれずに想像します。
認知レベルでは、個人は自分の誇張された恐怖に関連または言及している他の状況も恐れている可能性があります。
同時に、想像を絶する恐怖の状況が発生するのを回避または回避する方法を探すなど、他の考えが現れます。これは行動反応をもたらします。
行動反応
これらは、申し立てられている脅威を防止または軽減し、不安を軽減することを目的とした安全を求める行動または防御的な行動です。
いくつかの例としては、逃げる、ドアに近づいてより速く脱出する、下水道やペットショップの近くに行くのを避ける、過去にネズミを見たことのある場所でできるだけ時間を費やさない、他の家族にゴミを捨てるよう依頼するなどがあります。コンテナ等に近づかないように
ラット恐怖症はどのように診断されますか？
通常の条件下では、ほとんどの人がラットを不快に感じるのは当然のことです。ただし、恐怖症は、通常よりも強烈で誇張された恐怖反応です。
それを診断するために、特定の恐怖症のDSM-V基準が通常使用されます。ラットの場合に合わせて以下に説明します。
A-特定のオブジェクトまたは状況（この場合はラット）に対する強い恐怖または不安。子供では、それは、泣き、かんしゃく、麻痺、または誰かにつかまって見られます。
B-これらの動物は、常にまたはほとんど常に、恐怖や不安をすぐに引き起こします。
C-恐怖の対象が避けられるか、またはそれに直面する積極的な抵抗があり、激しい不安または恐怖を伴う。
D-恐怖や不安は、ラットがもたらす実際の危険とその社会文化的背景に不釣り合いです。ほとんどの文化でラットは眉をひそめているので、病理学的であると考えられるには不安が非常に高くなければなりません（通常の否定的な反応と比較して）。
-この恐れ、不安、回避は持続し、その期間は6か月以上である必要があります。
E-恐怖、不安または回避は、社会的、仕事、または個人の機能の他の重要な領域に臨床的に重大な不快感または悪化を引き起こします。
F-この変化は、広場恐怖症、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害、社会不安などによる他の精神障害の症状によってはうまく説明されません…
恐怖症の一般化
通常、すべての恐怖症は「一般化」と呼ばれる現象を経験します。これは恐怖や不安の反応が恐怖症に似た刺激の前にも現れ始めることを意味します。このように、恐怖は、以前はそれらを引き起こさなかった状況や刺激に広がっています。
たとえば、人の近くにネズミがいることだけを恐れている場合があります。その後、写真を見たり、自分の存在を想像したりするだけでも不安を感じるかもしれません。時間の経過後、他の同様のげっ歯類の前に症状が現れることもよくあります。
有名なリトルアルバートの実験では、一般化の現象も観察されました。彼はネズミの恐怖を学んだ後、ウサギ、犬、毛皮のコートを提示されたときと同じ恐怖行動を示し始めました。
私たちの学習メカニズムは、それらに反応し、私たちの誠実さと生存を維持するために、恐れられているものと同様の要素を関連付けることを可能にします。この場合、それは適応的ではなく、ラットの恐怖をますます高めます。
ネズミがいる可能性のある場所を避けたり、ネズミから逃げたり、ネズミが現れる場所でビデオや写真を見たりしないことも知られています。彼らは恐怖を拡大し、恐怖症の一般化プロセスを増加させる行動と見なされます。後で説明するように、ラット恐怖症を治療する最良の方法は、暴露によるものです。
処理
閉所恐怖症や血液や創傷の恐怖症などの他の恐怖症とは異なり、ラット恐怖症の治療は通常求められていません。その理由は、特に恐怖症がネズミとめったに一致しない場所を移動する場合は特に、この恐怖症は通常の生活を妨げないためです。
これらの生き物がいくらか頻繁に出現する可能性がある環境にとどまることを「強制」される治療を求める人々がより一般的です。たとえば、暑い都市やゴミや食べ物がある場所などです。
一方、ペットショップで働くなど、ネズミに多くの時間を費やしていると、恐怖症を発症しないことや、初期の恐怖があればそれが抑制されることが最も一般的です。
ただし、恐怖症を治療することは重要です。治療しないと、恐怖症がより広まったり強くなったりする可能性があります。
曝露療法
ラットの恐怖症を克服するための最良の方法は、主に生きて、暴露することです。それはまた、仮想現実またはこれらの組み合わせによる露出を想像することもできます。
そもそも恐怖症の人は、心理学者の助けを借りて、恐れているすべての恐怖症の状況を、恐怖の少ないものから最も大きいものへと並べたリストを作成しなければなりません。
この階層リストはパーソナライズされ、できるだけ詳細でなければなりません。たとえば、「ネズミについてのビデオを見る」から「食糧貯蔵庫でネズミを見つける」まで、それぞれの人が抱く特定の恐れに応じて、その範囲はさまざまです。
恐怖を生み出すこれらの状況が特定されると、彼らは自分自身を誘発しようとしますが、安全な状況下で、強度を下げ、患者をできるだけリラックスさせます。
目的は、嫌悪的または不快な結果なしに恐怖刺激（ラット）が繰り返し提示されたときに、条件付き不安反応の絶滅を生み出すことです。
したがって、人をリラックスさせて、最初に愛らしい赤ちゃんネズミの画像を見て、ラットを少し詳細に遠くから見たビデオを見て、次にケージ内のネズミを見るなどできます。
その秘密は、恐怖が消えるまで少しずつ難易度を上げていくことです。慣れと呼ばれる現象は、恐怖刺激に身をさらすことで「慣れる」ことで構成され、これらの刺激の前に生理的および感情的な活性化を減少させます。
リラクゼーションテクニック
通常、特に不安が非常に高い人々では、露出はリラクゼーションテクニックで補完できます。
恐怖症が生きている露出に消極的であるケースでは、露出は想像力で使用することができます、それはわずかに効果的ではありません、または仮想現実を通して。
最初に、リラクゼーションセッションの後、患者は心理学者が彼に告げるつもりである恐れられている状況を完全に明確かつ詳細に想像する努力をしなければなりません。ライブ展示と同様に、これもヒエラルキーとして行われます。
バーチャルリアリティに関しては、恐怖症に対して非常に有効に機能している比較的最近の方法です。このプログラムはラット恐怖症に合うようにカスタマイズでき、ほとんどの患者にとって他のタイプの曝露より魅力的です。
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