リアクティブトレーニング：トレーニング、タイプ、例 - アルテ - 2025

反応の形成は、特定の行動、習慣や行動の発生を説明しようとする精神分析的な概念です。この流れによると、抑圧された欲望への反応として、無意識の心の中でいくつかの行動方法が生み出されるでしょう。したがって、彼らはそれが指す方向とは反対の方向に向かうでしょう。

リアクティブトレーニングの存在は、ウィーンの精神科医ジークムントフロイトによって最初に提案されました。彼はそれを一種の防御メカニズムと見なした。彼が否定的であると考える欲望に反して行動することによって、人はそれから脱出しようとします。しかし、これはあなたの人生に多くの問題を引き起こす可能性があります。

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このように、反応的なトレーニングは、その人が本当に望んでいるのとは反対の方向に非常に極端な行動を引き起こす可能性があります。たとえば、過度に厳格で規律のある人は、無意識のうちにもっとリラックスして人生を楽しみたいと思うかもしれません。

実際、フロイトは、精神分析的診察で見られる症状の多くは、「対抗カタクシス」としても知られる反応的なトレーニングに起因すると考えていました。この記事では、この概念をより深く研究します。

なぜ反応性の形成が現れるのですか？

精神分析によると、私たちの性格は、自我、自己、超自我の3つの「明確な層」で構成されています。それらのそれぞれは、私たちが多かれ少なかれ気づくことができる特定の心理的プロセスを担当しており、しばしばそれらは互いに衝突します。

ジークムント・フロイトは、エゴは私たちの無意識の欲望が生み出される部分であり、それが道徳的であるかどうかに関係なく私たちが本当に望んでいるものであると述べました。多くの場合、私たちは心の他の2つの部分の仲介のために、私たちが何を望んでいるかを完全に認識していません。

超自我は自我の反対です。それは私たちが倫理的、道徳的、そして公正なものについて持っているという考えについてです。私たちが「しなければならない」ことの 私たちの心のこれら二つの部分は常に対立しています。そして、3番目の自己は、それらの間の仲介を助ける必要があります。通常、これは防御メカニズムを使用して行われます。

リアクティブトレーニングは、最も一般的な防御メカニズムの1つです。これは、スーパーエゴが自我の欲望の1つを完全に拒否し、自我が私たちの人格の最も主要な部分が、私たちが「すべき」と信じていることに反対しないようにしたい行動に反する行動を生成することを決定したときに発生します。

リアクティブトレーニングの種類

代償行動の強さ、およびそれらが人に対して抑圧されているという欲求の重要性に応じて、一般に、局所化と一般化の2つのタイプの反応形成について話すことができます。次に、それぞれの構成を確認します。

局所的な反応形成

最初のタイプの反応形成は、2つのうちそれほど深刻ではないと考えられています。それは人の抑圧された欲求が彼らの人格の中心ではないときに発生します。このため、通常、あなたが実行する反応的な行動は、あなたの幸福をあまり邪魔しません。

一般的に、さらに、ローカライズされたリアクティブトレーニングは、個人の人生の1つの領域にのみ焦点を当てています。このようにして、この防御メカニズムによって引き起こされる最も否定的な症状は、しばしば現れません。

一般化されたリアクティブトレーニング

2番目のタイプの反応型トレーニングには、その人にとってより中心的な欲求と行動が含まれます。一部の個人の超自我は自我の最も重要な欲望に耐えることができず、あらゆる犠牲を払ってそれらを抑制しようとします。しかし、この戦いは一般的に多くの心理的ストレスを引き起こします。

一般化された反応的なトレーニングをしている人々は、無意識のうちに主な欲求の1つを避けたいと思っています。このため、彼らが採用する代替行動は一般的に非常に厳格であり、彼らは自分たちの生活を制御することができます。さらに、それらはしばしばあらゆる種類の問題を引き起こします。

リアクティブトレーニングは常に有害ですか？

すでに見てきたように、反応型トレーニングは特定のタイプの防御メカニズムにすぎません。つまり、マインドがidとsuperegoの間の絶え間ない闘争のストレスから身を守る方法です。したがって、原則としてそれは何か否定的なものと見なされるべきではありません。

ただし、この防御メカニズムの性質上、実際にはあらゆる種類の問題が発生します。それを頻繁に使用する人々（特に一般化されたリアクティブトレーニングを持つ人々）は、自分の精神に非常に有害であり、大きな苦痛を引き起こす行動を採用する傾向があります。

たとえば、これらの個人は、多くの場合、行動に非常に厳格です。これは、彼らが抑圧された欲望の誘惑に陥るすべてのコストを避けたいからです。さらに、彼らの行動は通常、彼らが本当に望むものを選択する自由からではなく、恐怖から生まれます。

IDに対する欲求の強さが高ければ高いほど、人の代償的行動はより厳格になり、あらゆる種類の否定的な感情を生成する非常識な極端に到達することができます。

リアクティブトレーニングの例

ここでは、存在する最も一般的な2つのタイプの反応型トレーニングについて見ていきます。これらは、ほぼすべての人で多かれ少なかれ発生しますが、場合によっては、非常に極端な行動につながる可能性があります。

性欲

世界中の多くの文化では、性欲は「汚い」または否定的なものと見なされています。このため、多くの人にとって、他の人に惹かれたり、関係を持ちたいと思うことは耐えられません。一部の宗教の信者の場合、これは一般により誇張されていますが、それらに限定されません。

人の価値観がセックスが悪いと彼らに伝えるとき、彼らは純潔を強調しすぎて、欲望のない誰かのように振る舞うことが一般的です。さらに、彼は通常、この行為の危険性や不道徳について他人を教育しようとします。

接続の欲望

最も基本的な人間の本能の1つは、グループに属し、他の人々とつながることです。

ただし、個人によっては、さまざまな理由で、これを達成できないと信じたり、他の人を信頼すると問題が発生すると考えているため、スーパーエゴはそれにつながる行動を避けようとします。

つながりを欲しがらないようにしようとする人は、遠くにいるようで、他の誰かを必要としないかのように行動することがよくあります。

最も極端なケースでは、これは人間嫌いの振る舞い、極端な内向、または大きな傲慢につながる可能性があります。他の人に拒絶されることから来る苦痛を避けるために、これらすべて。

参考文献

1. 「リアクティブトレーニング、驚くべき防御メカニズム」：心は素晴らしい。取得日：2019年1月23日、La Mente es Maravillosa：lamenteesmaravillosa.comから。
2. 「リアクティブトレーニング」：マドリードの心理学者。取得日：2019年1月23日、マドリードの心理学者：psicologosenmadrid.eu。
3. 「リアクティブトレーニング：拮抗薬を信じて」：精神活性。取得日：2019年1月23日、Psicoactiva：psicoactiva.comから。
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5. ウィキペディアの「リアクティブトレーニング」。取得日：2019年1月23日、Wikipedia：es.wikipedia.org