軽躁はなく、その症状がそれほど顕著でマニアに似た精神状態を記述するために使用される心理的な用語です。その主な特徴は、気分の高揚、脱抑制、そしてほとんどの場合、イライラするためのより大きな施設でもあります。
躁病と軽躁病の主な違いは、経験した症状の重症度です。躁病の場合、影響を受ける人は通常のルーチンを実行するために深刻な問題を抱えています。逆に、軽躁病は非常に煩わしい場合がありますが、日常的に機能することを妨げるものではありません。
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軽躁病は、いくつかの症状が陽性であるという点で、ほとんどの精神障害とは少し異なります。したがって、信頼性とエネルギーが向上し、通常の生産性よりも高くなります。
ただし、軽躁病の人々は、いくつかの否定的な結果を被ることもあります。最も問題なのは、無敵だと感じるため、危険な行動をとる傾向があることです。
したがって、たとえば、彼らは危険なセックスをしたり、強引にギャンブルしたり、仕事を順守したりするのが難しいかもしれません。
症状
軽躁病はエピソードの形で来る傾向があります。しばらくすると、この問題に関連する一連の症状が現れます。
真の低躁病攻撃と見なされるには、少なくとも4日間続く必要があります。そして、変化した気分は、この期間中常に存在していなければなりません。
一方、軽躁病のエピソード中の人の行動は、通常の行動とは明らかに異なる必要があります。ただし、変化がそれほど深刻であるため、通常の生活を送ることができなくなります。
次に、軽躁病のエピソード中に現れる主な症状は何かを確認します。すべてが常に存在するとは限らないことを覚えておく必要があります。一般的に、発生するものは人や機会によって異なります。
自尊心の向上
人が軽躁病のエピソードを経験している可能性があるという主な兆候は、自信がかなり高まっていることです。誰かがこのプロセスを経験しているとき、彼らは無敵で他の人より優れていると信じる傾向があります。
これにより、影響を受ける人々が危険な行動をとるようになり、彼らが相互作用する人々を苛立たせる可能性があります。
しかし、以前にその人を知らなかった人は、躁病の場合とは異なり、彼の行動が特に異常であることに気付かないでしょう。
睡眠の必要性が少ない
通常、人は完全に休息するために7〜9時間眠る必要があります。しかし、軽躁病のエピソードの間、影響を受けた人々は、エネルギーを再充電するために約3〜4時間だけ睡眠すればよいと感じています。
このタイプの睡眠パターンがどのくらい長く維持できるかはあまり知られていない。なぜなら、軽躁エピソードは長く続く傾向がないからである。しかし、睡眠時間が短いと健康に害を及ぼす可能性があると一部の専門家は信じています。
必要性の増加
軽躁病の人々のエネルギー増加の副作用の1つは、話す必要性も高まることです。したがって、彼はいつもよりずっとおしゃべりになる傾向があります。
場合によっては、このようにコミュニケーションの必要性が高まると、他の人にあらゆるコストで会話を続けるよう過度の圧力がかかることになります。この特性は、この障害の影響を受ける個人に近い人にとって、最も不快なものの1つになる傾向があります。
レーシング思考
エネルギーの増加は、個人の主観的な経験につながり、彼らの心は通常よりも速く動いていることもあります。
これは、思考の間のやり直し、頭を通過するすべてを表現することができない、または脳活動の速度のために圧倒される可能性があります。
この症状は、おしゃべりの増加とも相関する傾向があります。軽躁病の人は、頭を通過するすべてのものを表現するために、より速く話す必要があると感じています。
気が散る傾向
この障害の影響を受ける人は、通常よりも1つの作業に集中して集中することが非常に困難です。通常、誰かが軽躁状態にあるとき、どんな刺激でも彼らの注意を変えるのに十分でしょう。
これは、しばしば軽躁病の人々にかなりの問題を引き起こします。ただし、この場合は完全なマニアについて話しているため、通常のルーチンを実行するのを妨げるには十分ではありません。
目標に焦点を当てたより多くのアクション
軽躁病のいくつかの利点の1つは、この障害を持つ人々が自分の目標と目的にはるかに集中できる傾向があることです。したがって、この期間中、彼らは彼らが提案するものを達成するために道を大幅に前進する可能性があります。
それでも、特定の目標の達成に対する過度の執着は、軽躁状態のエピソードの真っ只中にいる人々に多くの精神的緊張をもたらす可能性があります。
快楽主義の増加
最後に、軽躁病の人々は、彼らの幸福にリスクがあったとしても、多くの楽しい行動や状況に関与する傾向があります。実際、これは通常、この障害の影響を受けている人により多くの問題をもたらす症状です。
したがって、たとえば、躁病エピソードの途中の誰かが危険なセックスをしたり、不健康な食べ物を食べたり、薬物やアルコールなどの薬物を乱用したり、過度にギャンブルしたりする可能性があります。
原因
研究者たちは、人を軽躁状態に陥らせる単一の原因を発見していません。それどころか、一般的に、個人に影響を与え、この気分障害に苦しむいくつかの要因があります。
また、軽躁病の症状は、通常、一度に現れることはなく、少しずつ発症します。これに対する唯一の例外は、混合エピソードがある場合です。つまり、人が軽躁状態とうつ状態の気分を非常に素早く切り替える瞬間です。
一般に、軽躁障害の発症に影響を与える可能性のある要因には、環境的、遺伝的、生物学的の3つのタイプがあると考えられています。
多くの場合、環境要因には、高レベルのストレス、長時間の睡眠不足、人生の重大な変化の出現（別れや子供の誕生など）、または複雑な生活状態の出現が含まれます。
一方、人が暴力の状況に苦しんでいる場合、この変更された心の状態の可能性も増加します。
遺伝的要因については、気分障害にはある遺伝性の部分がある傾向があることが証明されています。それは誕生から存在するであろう変化した脳の化学と関係があるかもしれないと信じられています。
最後に、特定の薬物の消費、いくつかの疾患の出現、または薬物やアルコールの消費は、この障害や他の同様の障害の出現に有利です。
治療
一般に、軽躁病を治療するアプローチは、いくつかの前線に焦点を当てる必要があります。とりわけ、セラピストは精神医学的薬物療法、心理療法、および人のライフスタイルの特定の変化を処方する傾向があります。
これらのアプローチは、他のアプローチとは別に使用できる場合もあります。しかし、多くの研究によると、3つのタイプの介入すべてを同時に使用することは、軽躁病の治療にとってはるかに効果的です。
向精神薬による治療
薬物レベルでは、軽躁病の人は通常、気分安定薬または抗精神病薬を服用します。どちらも軽躁症状の強度を軽減するのに非常に効果的です。
ただし、多くの場合、患者は本当に効果的な薬が見つかるまで、さまざまな種類の薬を試さなければなりません。
一部で機能するものは他のものに逆効果をもたらすかもしれません。したがって、臨床医は、使用するアプローチが機能しない場合に、アプローチを変更できる必要があります。
心理療法
認知行動療法など、いくつかの心理的な流れからの特定のテクニックは、軽躁病の患者が苦しんでいる症状を管理するのを助けるのに非常に役立ちます。
これらには、問題が少なく、エピソードが発生したときにより安定した気分を維持するのに役立つあらゆる種類のツールが含まれます。薬物療法も併用すると一般的に効果が高まりますが、自分自身で多くの効果が得られます。
ライフスタイルの変化
軽躁病は特に深刻な障害ではありません。したがって、症状を管理しやすくするために、日々の特定の側面を変更するだけで十分な場合があります。
とりわけ、健康的な食事をとり、頻繁に運動し、安定した睡眠パターンをとることは、躁病エピソードの強度を大幅に減少させることができます。
参考文献
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