心理的虐待：症状、種類、結果、それを克服する方法 - ジオグラフィア - 2025

心理的虐待は、被害者への感情的なトラウマを作成し終わることができたアクションや行動が存在することを特徴とする虐待の種類です。肉体的虐待ほど目に見えないにもかかわらず、その結果はそれほど現実的ではありません。最も一般的な影響には、不安、慢性うつ病、心的外傷後ストレス障害などがあります。

精神的虐待としても知られている心理的虐待は、関係の中で力に差がある状況では、ほとんど常に発生すると考えられています。これは、ボスとその部下の間のものからカップル内で発生するダイナミクスまで、さまざまなタイプがあります。

ソース：pexels.com

心理的虐待を使用する人々によって実行された行動の中には、いじめ、ガス灯、または証拠の否定、侮辱、軽蔑、制御の試みなどのいくつかが見つかりました。この種の虐待は、他の純粋に物理的な攻撃を伴うこともありますが、これは常に起こることではありません。

心理的虐待は肉体的虐待ほど目に見えませんが、それが苦しんでいる人々にそれが引き起こす否定的な結果も非常に現実的です。このため、この種の虐待に典型的な行動と、それが現れたときに何ができるかを住民に知らせる必要があります。

心理的虐待の種類

心理的虐待に関連する行動は、それが発生するすべての領域で驚くほど似ています。ただし、この現象を正しく識別するには、発生する可能性が最も高い場所と、それぞれの場合に発生する形式を理解する必要があります。

次に、それらが出現する領域に応じて存在する主な種類の感情的虐待を確認します。

家族

家族虐待は、家族単位の範囲内で発生するすべての継続的な攻撃として知られています。この概念は非常に広範であり、攻撃者と攻撃者の両方が誰であるかに関係なく、このコンテキストで発生するすべての不正な関係を網羅しています。

したがって、家族の心理的虐待の中で、親が子供たちを精神的に虐待している状況を見つけることができます。しかし、攻撃者が子供、祖父母、またはその他の世帯の構成員であるその他の人々もそうです。

子供っぽい

家庭内暴力にはより多くの種類があるという事実にもかかわらず、家族内では、精神的虐待は通常、両親間に存在する権力の違いにより、両親から子供に起こります。この場合、心理的虐待は、子供の感情的、社会的、心理的、認知的発達に大きなダメージを与える一連の行動につながります。

親と子の間に心理的虐待が現れる理由はいくつかあります。自分の心理的な問題を抱えている親もいます。他の人たちは、自分の家族で観察した行動パターンを単に再現している、または単に子供たちの良い介護者として行動するために必要な知識を持っていません。

この分野では、心理的虐待は、侮辱、軽視、非常に厳しい規制の存在、あらゆる種類の侮辱、禁止などの行動につながります。子供の発達において両親が重要であるため、これは彼らの生活に非常に深刻な結果をもたらす可能性があります。

カップルで

精神的虐待のケースが発生することがより一般的である分野の一つは、パートナーのそれです。この領域では肉体的暴力がより目に見えるという事実にもかかわらず、真実は、虐待のほとんどのケースは、肉体的な攻撃を伴わずに発生するということです。

パートナーの虐待事件の多くは、パートナーと愛についての不合理な信念のシリーズが原因で発生します。これはしばしば、名前の呼びかけ、行動のコントロール、絶え間ない非難と軽蔑など、被害者に心理的な問題を引き起こす行動につながります。

職場で

職場での心理的虐待は、一般的にいじめとして知られています。他の分野と同様に、従業員間や上司から部下など、社内での役職や役割が異なる人の間で発生する可能性があります。

仕事での感情的な嫌がらせは、不安、ストレス、燃え尽き症候群、うつ病などの問題を引き起こす可能性があるため、今日の仕事の世界における主要な問題の1つです。さらに、影響を受ける人々の生活の質を大幅に低下させることが証明されています。

構造的虐待

攻撃者は、彼が優れていると想定される不平等に基づいて、被害者に対して特定の力を行使します。

彼は被害者の価値を下げるフレーズを使用し、彼に相談することなく重要な決定を下し、すべての間違いを思い出させ、彼は物事をより良くする方法を知っていると言った、または「これは私がそう言ったのでそうである」などのことを言った、彼は何もしないと約束していない犠牲者のために、彼にセックスを強要し、犠牲者が拒否すると怒ります。

拒絶

これは、虐待者が被害者の存在または価値を否定したときに発生します。それは彼女または彼が劣っていて、あなたの考えや感情を切り下げていることを教えてくれます。

劣化

攻撃者は、ニックネーム、模造品、またはその他の攻撃的な表現を使用して、被害者を嘲笑します。このように、それは他の人の尊厳を減少させ、アイデンティティの感覚に悪影響を及ぼします。

叫んで、わいせつな言葉、公の場での屈辱、失格の形容詞の使用は、この種の虐待の表現の一部です。

経済的または財政的虐待

虐待者は被害者の財源を厳しく管理します。彼は収入を監視し、最小限の費用でも説明を求め、仕事をさせない、借金を強いる、お金を扱うことを許可しないなど。

精神的虐待

それは犠牲者の信念をあざ笑うことについてです。

多くの場合、攻撃者は彼女に自分を自分のものとして受け入れるように強制し、彼の理想に従って行動することを彼女に許可しません。

社会的虐待

これは、攻撃者が被害者が友人や家族に連絡できないようにし、社会活動への参加を許可せず、携帯電話でメッセージや通話を確認したり、会話をスパイしたりした場合に発生します。

精神的虐待の主な症状

心理的虐待の被害者であるかどうかを確認するには、攻撃者が次の兆候/症状を示していると感じているかどうかを自問してください。通常、男性から女性に多く見られますが、女性から男性にも発生します。

あなたの人生をコントロール

あなたがどこにいて、何をしていて、誰と一緒にいるのかを常に知るようにしてください。人生のあらゆる面を管理したいようなものです。

あなたの意見や気持ちを切り下げる

それはあなたの意見や意思決定をするときの気持ちを考慮に入れていません。

彼はあなたを愛しているのであなたをそのように扱いますと彼に言います

心理的虐待者は、しばしばこの正当化を利用して被害者を操作します。

あなたが彼をあなたのそばに置くことができてラッキーだと言います

それは正当化の別の形です。彼らは被害者に彼だけが彼女の世話をすることを説得しようとします。それにより、彼は彼を放棄せず、虐待的な行動を続けることができます。

友達や家族に会えない

これは虐待者の最悪の行為の1つです。被害者の家族や友人が虐待者と一緒にいるのは不便だと彼女に納得させないためにそうする人もいます。

それはあなたがどのように服を着るべきかを教えてくれます

一部の乱用者は嫉妬深く、パートナーの服装もコントロールしたいと考えています。

スマートフォンで通話とメッセージを確認する

これは、虐待者が被害者を常に支配している結果です。

あなたを励ましたり、あなたの目標を推定したりしません

虐待者は通常、パートナーを尊重しません。自分に設定した目標を達成するように奨励しません。

勉強も仕事もさせない

虐待者はしばしば彼のパートナーよりも優れていると感じたがります。あなたのパートナーが仕事で自立することは脅かされる可能性があります。

彼はあなたに悪口を言って、叫んだり、暴力的なジェスチャーをしたり、ドアをバタンと閉めたりします。

これは言葉による暴力であり、必ずしも精神的虐待と関連しているわけではありませんが、時にはそれも起こり、状況を悪化させる可能性があります。

あなたが受け取るお金またはあなたが作る費用を厳密に管理する

それは特定の形の統制であり、犠牲者からの独立の別の形は排除されます

脅威

脅威にはさまざまな形態があり、制御のもう1つの形態です。

うまくいかないことについてあなたを責める

虐待する人は責任感がないことが多いため、被害者の不幸を常に責めることができます。

恐喝

感情的な脅迫はもう1つの制御形式であり、非常に微妙な場合があります。

謝罪しますが、行動は修正しません

心理的虐待の重大な問題は、被害者が自分のパートナーを変えると告げるとき、彼らがパートナーを信じることが多いことです。

あなたは彼らの反応の仕方を恐れています

もし相手が暴力的に反応するのではないかと恐れて相手とコミュニケーションをとらないと、本当に心配です。暴力的な反応は、被害者を制御する方法になり得ます。

彼らはあなたが彼らが好きではない行動を示すならば、彼らは否定的かつ不愉快に反応することをあなたに見せようとします。

あなたは人生への興味を失いました

精神的虐待の状況では、気分が低下し、被害者が以前に彼に興味を持っていたものへの興味を失うのは正常です。

あなたは家に帰りたくない

虐待の被害者は、外に出て家に帰りたくないという欲求を常に感じているかもしれませんが、他に選択肢がないか子供がいるためにとどまっています。

不安

不安は犠牲者に共通の症状です。彼らは彼らの家に住んでいる暴力の状況のた​​めに過度に活性化されます。

寝られない

それは不安の結果です。眠るにはリラックスして、心配事を避けてください。

低い自己評価

虐待を受けた人々では、自分を大切にしないことがよくあります。彼らは、他の人がそれらを評価しないので、彼らは一般に価値がないと信じています。

絶え間ない批判

虐待者からの批判は、しばしば傷つき、個人的で、破壊的ですが、建設的である場合、批判は良いことがあります。

非難する

被害者が虐待者がこのように操作しようとしていることに気づかない場合に対処することは、被害者が対処できる最悪の感情の1つです。

自殺であなたを脅す

これまでに脅威について説明しましたが、これは別のセクションに値します。虐待者は自殺を脅かす可能性があり、場合によっては自分の発言を追跡することもできます。あなたは彼らの虐待を受け入れる必要はないので、民間の専門家の助けや社会福祉を求めることが重要です。

大げさな嫉妬

暴走者が支配していることもしばしば嫉妬深く、これには理由がありません。

他者との挑発的な行動

一部の乱用者は、異性の人々と挑発的な行動を示す可能性があります。

コミュニケーションを拒否

状況を変えずに被害者を制御し続けることができるようにするために、虐待者は断固として問題について話すことを拒否するかもしれません。

彼らは皮肉を使う

皮肉は、特定の人に向けられている場合は害を及ぼす可能性があり、心理的虐待では通常そのようになります。それは現実とは逆のことを言うことです。

彼らは自分自身を笑ったり、他の人がそれをすることを容認しません

ほとんどの虐待者は自尊心が低く、自分自身や他の人が笑うときに笑うことは害になると感じています。

彼はあなたに有害なニックネームまたはニックネームを与えます

ニックネームは面白いものや愛らしいものにすることができますが、他の人は傷つき、被害者を虐待することがあります。

あなたの情報を他の人と共有する

彼はあなたのプライバシーを尊重せず、あまり知られていない人々にもカップルについて親密なことを話します。

虐待者のプロフィール

他の人を心理的に虐待する人は通常、次のような特徴を持っています：

• 自分自身の不安。
• 感情をコントロールする能力が低い。
• 彼らは自己中心的です。
• 少し共感。
• 低いレベルの自尊心。他の人を攻撃し、品位を落とすことによって増加しようとします。
• 欲求不満に対する許容度が低い。
• 彼らは人々を支配しています。
• 彼らは一般的に、被害者を除いて、他の人々に親切で魅力的です。
• 突然の気分の変化、イライラ。
• 彼らは感情的な恐喝を使用します。
• 彼らは公に嘲笑し、屈辱を与える。

上記の状況のいくつかに一致していると感じた場合、攻撃者のプロファイルと彼の態度が心理的虐待と一致すると思われる場合は、腕を組んでいることはできません。

結果

心理的虐待の結果は肉体的虐待の結果ほど目に見えないという事実にもかかわらず、被害者は一連の非常に深刻な結果に苦しみ、生活の質を低下させる可能性があります。たとえば、影響を受けた人々の一部は、自尊心が完全に破壊されるのを見ますが、自己批判のレベル、無価値感、有毒な罪悪感が高まります。

実際、この点に関して多くの研究がないという事実にもかかわらず、存在する研究は、心理的虐待の結果が感情的虐待の結果と同じくらい深刻であるか、それ以上であることを示しているようです。さらに、それらはあまり目に見えないため、影響を受ける人々が最も深刻な結果を回避することははるかに困難です。

それが十分に長く続く場合、口頭での虐待、侮辱、批判、ガス灯などの行動は、被害者が自分自身を合理的に見ることができないほどにまで、被害者の自尊心を減らします。その結果、攻撃者は攻撃者が正しいと考え始め、彼らはあまりにも厳しく自分自身を批判し始めます。

このため、被害者は虐待関係に陥り、他の人にとって十分ではないため、より良い状況を見つけることができないと信じています。さらに、自尊心が低いため、精神的虐待の影響を受けた人々は、健康的な関係から孤立し、生活の質をさらに悪化させる傾向があります。

最も極端なケースでは、心理的虐待はうつ病、不安、心的外傷後ストレス障害などの非常に深刻な問題を引き起こす可能性があります。

それを克服する方法？

心理的虐待の状況を克服することは非常に複雑になる可能性があります。特に、被害者はしばしば何が起こっているのかさえ認識していないためです。したがって、このタイプの有毒な関係から抜け出すための最初のステップは、感情的虐待のプロセスに没頭していることを認識することです。

人が心理的虐待との関係にあることを検出したら、肉体的および精神的幸福を優先することを決定する必要があります。そのためには、乱用者を喜ばせることを心配する必要がなくなり、非常に複雑になる可能性があります。そしてあなたのニーズ、あなたの自尊心とあなたの価値について心配することに戻ります。

一般的に、このタイプの状況に対処する最も簡単な方法は、虐待関係を完全に遮断し、被害者が自分の幸福のために時間を費やすことを許可することです。ただし、これが不可能な場合は、乱用者との関係で制限とルールを設定するだけで十分な場合があります。

一方、心理的虐待の被害者は、苦しんでいる問題を自分のせいにする傾向があり、苦しんでいる虐待は人としての自分の欠点と関係があると信じています。このような状況から抜け出すには、虐待者の感情を心配するのをやめ、問題をできるだけ解決しようとしないことが非常に役立つことがよくあります。

最後に、心理的虐待の被害者がこれらのタイプの状況から抜け出すのを大いに助けることができるツールは、彼らがより客観的な方法で彼らの状況を見るのを助けることができるサポートネットワークの作成です。このネットワークは、家族、友人、または治療のコンテキストで発生するような公式のサポートグループで構成することもできます。

基本的なヒント

あなたは彼のそばで彼を教育するわけではないので、あなたは行かなければなりません。簡単ではありませんが、次のヒントに従って気分を良くすることができます。

• 家族や親しい友人に行きましょう。彼らがあなたに提供できるサポートとサポートの量を見ると、あなたはきっと驚かれることでしょう。
• 罪悪感を感じたり、あなたを攻撃している人から遠ざけるというあなたの決断を疑ったりしないでください。あなたは過ちを犯したかもしれませんが、それはあなたが暴力のこれらの状況を生きるに値する理由ではありません。
• あなたを虐待した人との接触を維持しないでください。これらの瞬間、あなたは感情的な観点から傷つきやすくなり、彼があなたに悪影響を及ぼすことを防ぐ必要があります。
• 薬物、アルコール、または薬物をコントロールせずに使用して、悲しみと痛みを緩和しようとしないでください。気分が落ち込んでいる場合は、医師または心理療法、あるいはその両方に行ってください。

虐待の防止

そもそも、心理的虐待の状況を防ぐ方法について話す前に、被害者はそれが彼らのせいではないことを理解する必要があります。唯一の犯人は攻撃者です。被害者は状況を回避できなかったことで自分を責めるべきではありません。

被害者だけでなく、社会全体がこの概念について明確であることが重要です。感情的な虐待を防ぐ唯一の方法は、社会全体に情報を提供し、これらの状況が受け入れられないことを理解させることです。

心理的虐待の被害者の中には、自分のことを知らないことがよくあります。これは、攻撃者が「悪い気性だけを持っているが、深いところにいるのは私にとって良い」という理由で、これらの態度は理解できるか、許容できると考えているためです。他の人の暴力的な反応に本当に罪がある。

彼らが虐待されていることに気づくと、被害者の自信はしばしば損なわれ、状況から抜け出すにはかなりの時間がかかります。

虐待を防ぐために、他人の権利を侵害することなく、個人の権利を知り、尊重することを学ぶことも重要です。

これは、断定的なコミュニケーションスタイルとともに、将来の心理的虐待を回避するために、家庭での子供の教育に存在しなければならない概念です。

一方、学校、研究所、大学では、情報の教育プログラムと価値観の教育が必要です。

最後に、一部の国では、虐待の場合の情報や助けを求める電話番号があります。

精神的虐待の報告

身体的虐待の場合と同様に、その結​​果は容易に測定または観察できないため、心理的虐待の苦情を提出することは非常に複雑になる可能性があります。この問題の結果として、被害者は自分がいる状況から抜け出すための公式な支援を受けられないことがよくあります。

しかし、いくつかの特定の領域では、心理的虐待とそれが引き起こす可能性のあるすべての問題に対する意識が高まり始めています。たとえば、教育の領域では、いじめに対して非常に徹底的なキャンペーンが行われています。これは、教室に典型的な感情的虐待にすぎません。

職場でも同様のことが起こり、モビングの防止は、ほとんどの公的機関、労働組合、従業員組合にとって最も重要な優先事項の1つです。

それでも、精神的虐待の可視性はまだ非常に不十分であり、それを解決するために苦情を提出するという事実は本当に複雑になる可能性があります。このため、この点に関してはまだやるべきことがたくさんあります。

情報電話番号

スペイン

• 虐待への注意：016

メキシコ

メキシコ政府の行動とプログラム。

コロンビア

155への無料の情報発信。

チリ

149/147：カラビネロスデチリのフォノ家。

ペルー

行100。

我ら

1-800-799-7233（スペイン語のプレス2の場合）または1-800-787-3224（TTY、聴覚障害のある人の場合）に電話して、国内の家庭内暴力ホットライン。

心理的虐待に関する専門家からの引用

-心理的な残酷さの傷跡は、パンチやスラップの傷跡と同じくらい深くて長続きしますが、多くの場合、はっきりしません。実際、パートナーによる暴力を経験した女性を介してさえ、半分以上が男性の感情的な虐待が彼に最も大きな損害を与えるものであるとコメントします。-ランディ・バンクロフト。

-あなたの人生で特別な場所に値する唯一の人は、あなたが彼の選択肢であるようにあなたを決して感じさせなかった人です。-シャンノL.アルダー。

虐待者は、弱点を発見すると力の高まりを感じます。彼らはそれを利用して、より多くの力を得るためにそれを使用しています。-クリスティーナ・エネボルセン。

-誰かの感情や経験を否定することは、彼らの現実を否定することです。-ダヌモリガン。

-体を傷つけるのはあざではありません。彼らは心の傷跡と心の傷跡です。-アイーシャミルザ。

参考文献

1. 「感情的虐待を特定して対処する方法」：VeryWell Mind 取得日：VeryWell Mind：verywellmind.comから2019年11月26日。
2. 「感情的虐待の兆候は何ですか？」で：医療ニュース今日。取得日：2019年11月26日、Medical News Today（medicalnewstoday.com）。
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4. 「感情的虐待への対処法」（Crisis Text Line）。取得日：2019年11月26日、Crisis Text Line：crisistextline.com。
5. ウィキペディアの「心理的虐待」。取得日：2019年11月26日、Wikipedia：en.wikipedia.org。