Microphobiaは非常に小さいものの非合理的な過度の恐怖です。このタイプの恐怖症の良い例は、細菌の恐怖です。細菌が非常に小さいので、それらを見ることが不可能であるという事実は、これらの人々が経験する不安に大きな役割を果たす。
微恐怖症は、バクテリアやウイルスに対する恐怖だけに限定されているわけではなく、小さなものすべてに対する恐怖を構成する可能性があります。このタイプの恐怖症に苦しむ多くの人々は、恐怖が不合理であることを認識し認めますが、恐怖の刺激に直面したとき、あるいは単に彼らについて考えるだけで、極端な不安や不安発作さえも避けられないことがよくあります。
このような深刻な疾患が発生すると、苦しんでいる人だけでなく、周囲の人にも影響を与えます。微恐怖症に苦しんでいる人は、日常のタスクを効果的に実行できない可能性があるため、彼または彼女と一緒に住んでいる人からの極端な助けが必要になる場合があります。また、極端な恐怖のために、以前に行っていた活動をやめる場合もあります。
微恐怖症の症状
小さなオブジェクトに関連付けられている思考パターン、画像、内部の対話は人によって異なるため、微恐怖症の各ケースは異なります。ただし、「内部表現」は人によって異なりますが、多くの微生物に共通するいくつかの症状があります。
恐怖症に苦しむ人は、恐怖する小さなものの前にいるとき、通常、強い恐怖と不安を経験し、パニックまたは不安発作を引き起こす可能性があります。
この恐怖症は、目に見えない細菌などの物体を恐れる傾向があるため、衰弱させる可能性がありますが、どこにでもある可能性があります。その結果、彼らはそれらを避けるために一定の努力をしなければなりません。
汚れや細菌に対する恐怖は非常に強くなる可能性があり、それはミソフォビアと呼ばれる別の恐怖症の症状に変わる可能性があります。汚れや細菌に対する恐怖です。
生理学的症状
微恐怖症の人が経験する可能性のあるいくつかの症状には、激しい不安、恐怖、悪寒、心拍数の増加、コントロールの喪失、発汗、めまい、吐き気、息切れなどがあります。これらの人々の行動症状は、すべての恐怖症に典型的な回避です。
これらの人々は、サイズが小さい多くのものを避けます。恐怖症は非常に激しいので、恐怖症の人は、恐れているこれらのものと接触するリスクを避けるために家を出たくないかもしれません。
認知症状
いくつかの精神症状は、強迫観念、恐れられている対象以外のものについて考えるのが困難なこと、非現実感や自分から離れていること（非現実化/非個人化）、失神の恐れなどです。
また、予期しない不安などの感情的な症状も含まれます。これは、小さなオブジェクトが関係する今後のイベントについての永続的な心配です。これらの人々はまた、無力な恐怖と、恐れる物体があるかもしれない状況から脱出したいという願望を感じています。
この障害を持つ人々は、不安のために日常生活の中で正常に機能することができないことに苦しんでいます。彼らはしばしば、彼らが持っている恐れが完全に誇張されているか不合理であることを認識していますが、彼らはそれらを制御できないと感じています。
小恐怖症の症状は、他の恐怖症と併存して発生する可能性があります。
原因
ほとんどの専門家は、この恐怖症の原因は、遺伝的要因である可能性のある脳内の生化学的不均衡と環境要因の組み合わせにあると考えています。
環境要因
環境的要因の例としては、恐れられた1つまたは複数のオブジェクトとの恐ろしい体験があり、体験とオブジェクトの間に関連が生じています。
微恐怖症への恐怖も観察を通して学ばれたかもしれません。オブジェクトに対する恐怖は、その恐れを持っている他の誰かを観察した後に発生する可能性があります。
恐怖症を発症する可能性は、通常、それがどんなものであっても恐れる人に対する人の自信に依存します。あなたがその人に多くの信頼を持っているなら、あなたの見解が何を恐れるべきか、何を恐れるべきでないかについて採用されるより良いチャンスがあります。
目に見えて小さな、またはほとんど気づかないものに対する恐怖は、ほとんどの人間が苦しんでいる未知のものに対する恐怖を反映している可能性があります。
治療
何らかの治療を受ける前に、心理学者のところに行くことをお勧めします。彼らはあなたに合った最良の治療法と疾患の予後についてアドバイスすることができます。
恐怖症の治療を助けることができる専門家の一部は、心理学者、精神科医、催眠術師は別です。
これらの専門家は、微恐怖症を持つ人々がそれに対処し、何が問題を引き起こしているのかを理解して、問題を解決できるように支援することができます。微恐怖症の治療に推奨される治療法のいくつかを以下に示します。
行動認知療法
暴露療法は、多くの不安障害の治療に使用される認知行動療法の一種です。この手順では、患者をストレスの多い状況に徐々にさらし、不安を感じるようにします。
目的は、人が鈍感になることです。つまり、恐れられている刺激に長時間さらされた後、恐怖である強烈な感情を感じるのをやめることです。この治療法は多くのタイプの恐怖症に使用されます。
この場合、いくつかの小さな物体の恐怖症を治療するために、患者はまず、恐れられている物体の近くにいることを想像するように求められます。その後、オブジェクトの写真またはモデルが表示され、最終的には実際のオブジェクトと接触します。
催眠療法
催眠療法は、その問題について訓練を受けた専門家の助けを借りて、1つまたは複数の行動パターンを変えることを目的として、潜在意識を提案に向ける療法の一種です。
潜在意識に直接話しかけると、恐怖症の原因を突き止め、新しいアイデアや前向きな提案を紹介できる可能性があります。これらの肯定的な提案は、小恐怖症の人が望む変更を加えるのに役立ちます。
さまざまな感情や感情を通常は恐れられていることと関連付けるように人に教えることは、催眠療法の数回のセッションの後に達成することができます。
一部の人々は、誰かが自分の心で遊んでいることを知るのが不快だと感じます。ただし、催眠療法は催眠分析とも呼ばれ、安全であると考えられており、非常に迅速に機能します。このタイプの治療法は、1958年から米国医師会によって治療法として承認されています。
神経言語プログラミング（NLP）
神経言語プログラミングは、基本的に、私たちが自分の現実を作成する方法、つまり私たち一人一人のそれを作成する方法の研究と実践です。NLPの最も基本的な前提は、私たちが使用する言葉が私たちの問題に対する内部の無意識の認識を反映しているということです。
これらの言葉や認識が正確でない場合、私たちがそれらを使用して信じ続けている限り、それらは根本的な問題を引き起こす可能性があります。私たちの態度は、ある意味で、自己実現的な予言です。自己実現的予言は、いったん作られると、それ自体がその実現の原因であるという予測です。
このタイプの療法では、神経言語療法士が症状や健康上の懸念を説明するときに使用するすべての単語やフレーズを分析します。彼または彼女はあなたの顔の表情と体の動きを調べます。
あなたの知覚に存在する問題を決定した後、セラピストはあなたがそれらの起源を理解するのを助けます。セラピストは、先入観を修正または改善するために、考えや精神的連想を再形成するのに役立ちます。これらの先入観は、あなたがふさわしい成功を収めることを妨げているかもしれません。
エネルギー心理学
エネルギー心理学は、鍼療法、ヨガ、太極拳、プラナ、エネルギー医学などのさまざまなテクニックを使用して、人々に簡単な手順を踏んで人生を大きく変えることを教える一種のセラピーです。
これらの技術は、皮膚の表面のエネルギーポイントを刺激し、特定の心理的処置と組み合わせると、脳の電気化学を変化させる可能性があります。このタイプの療法はまだかなりの論争の領域にありますが、どうやら恐怖症に対処するのに非常に役立ちます。
精神薬
上記のすべての種類の治療法に加えて、この障害を「治癒」しないが症状の強さを緩和する向精神薬があります。薬物治療と何らかの治療を組み合わせることが不可欠です。
小恐怖症によって引き起こされる不安の症状を治療するために、セロトニンの再摂取が処方されることがあります。一部の抗うつ薬は、恐怖症が引き起こす強迫観念を和らげるのに役立ちます。医薬品は病気を治療するのではなく、症状を治療するものであり、不安の極端な場合にのみ使用する必要があります。
ベンゾジアゼピンは、人の神経系を落ち着かせるのに役立つ薬です。このように、それらはパニック発作だけでなく、めまい、呼吸困難、胸痛などの症状の予防または緩和に役立ちます。彼らはまた、人が恐れられているオブジェクトの周りで苦しんでいる心配を減らすことができます。
結論
微恐怖症は強い恐怖であり、人に多大なストレスと不安を引き起こし、他の人と交流したり、仕事に伴う責任を維持することさえ困難にする可能性があります。
人の人生を変えることに関しては、恐怖症のような恐怖症の影響を過小評価しないでください。この種の障害は、患者の生活を変える可能性があります。