潔癖またはgermofobiaは、細菌および他の細菌に対して過剰と非合理的な恐怖によって特徴付けられる特定の恐怖症です。恐怖を恐怖症の症状と見なすことができるためには、それを苦しんでいる人の生活に困難を引き起こさなければなりません。
汚れや細菌をある程度尊重することは正常で健康です。しかし、恐怖症の人にとっては恐怖が非常に大きいため、かなり高い苦痛を経験することになります。
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たとえば、影響を受けた人々の多くは、自分たちが汚れていると感じる場所に行くことや、自分たちで用意していない食べ物を食べることを避けます。
恐怖症は、心理学の世界では特定の恐怖症のカテゴリに分類されます。そして、それ自体が不安障害です。さらに、それは通常他のより深刻な精神医学的問題、特に強迫性障害と一緒に発生します。
解決されない場合、この特定の恐怖症は、日常生活における人の正常な機能を著しく妨害する可能性があります。幸いにも、それが検出されると、恐怖症の最も深刻な症状を緩和するのに役立つ心理的および薬理学的治療があります。
症状
汚れや細菌に対する過度の恐怖
心理学の世界で認識されているその他の特定の恐怖症と同様に、恐怖症の主な症状は非合理的であり、特定の何かに対する通常の恐怖よりもはるかに高いです。
この場合、それは汚れや細菌、そして汚染されていると認識されているすべてのオブジェクトに対する明白な恐怖です。
特定のケースの状況に応じて、各人はわずかに異なる要素を恐れるかもしれません。たとえば、特定の個人は微生物だけを恐れています（この疾患の変形で「生殖恐怖症」として知られています）。他のものは、彼らが汚いと感じる何らかの物体または生きている存在の前にいるとき、不安を感じます。
恐怖症の人が感じる恐怖は、清潔さに対する通常の懸念をはるかに超えていることに注意することが重要です。それは誇張された恐怖であり、個人の日常生活の正常な発達を妨げます。さらに、それは通常よりもはるかに多くの苦痛を引き起こす傾向があります。
恐れられる状況への回避
一般的に、恐怖症の人が汚れに向かっているという恐怖は、彼らがそれにさらされると思われる状況をどうしても避けたいと思うようになります。
これは通常、日常生活にさまざまな問題を引き起こしますが、他の方法ではできない多くの活動を楽しむことができなくなります。
恐怖症の人が避ける傾向がある状況のいくつかは次のとおりです。
- 食品が汚染されているのではないかと恐れて家から外食する。
- 他の人の家を訪れます。
- 感染症に巻き込まれないように、プールや海での入浴は避けてください。
- 公衆トイレを使う
- 汚れにさらされないように外に出ないでください。
人が経験する恐怖症の重症度に応じて、この心理的障害は単に迷惑になることもあれば、事実上何でもすることに対する真の障害になることもあります。
不安
人が避けたいが、何らかの理由で直面しなければならない状況では、古典的な不安症状を経験するのが一般的です。これらは、障害の重症度と特定の状況に応じて、多少強くなる可能性があります。
不安の最も一般的な症状のいくつかは、息切れ、胸の痛みや圧力、全身の熱感、めまい、動悸、過度の発汗、窒息感です。最も深刻なケースでは、その人はコントロールを失うか死ぬという強い恐怖に苦しむこともあります。
この不安は、恐怖症の人が汚れや細菌に遭遇しなければならないと考える状況をすべて回避する主な原因の1つです。
しかし、非常に不快であるにもかかわらず、これらの症状は人に実際の危険をもたらすことはありません。
異常な行動
最後に、恐怖症のいくつかのケースでは、影響を受ける人は、あらゆる種類の汚れとの接触を減らすか排除するように設計された特定の行動または儀式を採用します。
これらの儀式は非常に効果的ですが、誇張されているか、または逆に問題と実際の関係がありません。
たとえば、恐怖症の人は、できるだけきれいになるために、1日に数回シャワーを浴びる習慣をとることがあります。または細菌との接触を避けるために20分ごとに手を洗ってください。
ただし、他の人ははるかに極端で無効になっている他の動作を示す場合があります。たとえば、この障害を持つ一部の人は、他の人とのあらゆる種類の身体的接触を拒否するか、滅菌手袋を着用している場合にのみそうします。
説明されているすべての症状の中で、これは強迫性障害に最も密接に関連しているものです。実際、両方の精神疾患を分ける線はしばしば混乱を招き、専門家によってそれぞれの場合に決定されなければなりません。
原因
汚れや細菌に対するそのような誇張された恐怖を開発するように人を導くことができるものは何ですか？ほとんどの心理的障害と同様に、この質問に対する簡単な答えはありません。遺伝的原因と環境的原因の相互作用により、ほとんどの場合、恐怖症が現れると考えられています。
遺伝的要因
不安および関連障害に関するさまざまな研究によると、特定の生物学的差異により、一部の人々は他の人よりも恐怖症を発症する素因が大きくなります。ただし、この脆弱性がすべての場合に現れるわけではなく、常に同じように現れるわけでもありません。
一方、特定の性格タイプの個人は、特定の恐怖症などの障害を発症する可能性が高くなります。不安に最も関連する特性の1つは神経症です。そして、恐怖症の特定のケースでは、それらは経験と責任への開放性にも影響を与える可能性があります。
環境要因
しかし、なぜ遺伝的脆弱性のある人がこの特定の恐怖症を発症するのか、他の人では発症しないのですか？答えは、子供時代に生きた特定の経験と個人の発達にある可能性があり、その結果、彼らはこの障害に苦しむことになります。
ほとんどの恐怖症の場合、それらは通常、その人が最初の数年間に苦しんだであろう1つ以上のトラウマ体験に関連付けられています。これらは、恐怖の原因となるオブジェクトに関連していると思われますが、通常は直接関係が明確ではありません。
もう1つの考えられる環境の原因は、人が汚れに対する大きな恐怖が植え付けられた環境で育ったことです。たとえば、彼らの両親は、恐怖症に苦しむことなく、すべてが完全に清潔で、そうでない場合に起こり得るすべての悪いことを子供に警告することを要求するかもしれません。
最後に、特定の恐怖症の出現における最も重要な環境要因の1つは、その人の日常生活における多くのストレスの存在です。
これは彼らの遺伝的脆弱性と以前の素因を引き起こし、この心理的障害を引き起こす可能性があります。
併存症
恐怖症は、強迫性障害と密接に関連しているという意味で、やや奇妙な精神疾患です。
これらの2つの病理は非常に頻繁に一緒に現れる傾向があり、時々一方を他方から区別するのが難しい場合があります。このセクションでは、それらの正確な関係について説明します。
強迫性障害と恐怖症
強迫性障害（OCD）は、繰り返し発生するテーマ（強迫観念）に関連する侵入的思考の存在と、その有病率（強迫）の低減を目的とした特定の行動の実践を特徴とする病理です。OCDは多くの問題に関連する可能性がありますが、最も一般的なものの1つはクリーニングです。
この精神疾患を持つ人々は、汚れや細菌に関連する大きな懸念に常に悩まされています。この意味で、彼らの恐怖は、恐怖症を持つ個人が経験する恐怖と非常によく似ています。しかし、正確な症状は2つの疾患の間で大きく異なります。
したがって、恐怖症では恐怖は通常、汚れたものと接触している状況に直面したときにのみ現れます。しかし、強迫性障害の性質は、人が起きている間は事実上恐怖が存在することを意味します。
さらに、OCDでは、個人はさまざまな「是正」行動に従事し、恐怖や汚れが想像する最悪の結果を回避するのに役立つと信じています。これは特定の恐怖症の場合には起こらないことです。
一方、両方の障害が一緒に発生する場合、専門家が強迫性障害を最初に解決することに集中することは正常です。この症状が軽減すると、通常、恐怖症の症状も同時に軽減する傾向があります。
治療
Misophobiaは、適切に治療されない場合、苦痛を感じる人にとってかなり障害となる可能性があります。しかし、それを解決する上で非常に効果的であることが証明されているいくつかのテクニックがあります。実際、特定の恐怖症は、すべての予後が最も良好なタイプの精神疾患の1つです。
このタイプの恐怖症を治療する最も一般的な方法は、非常に高い割合の回復が達成される認知行動療法の使用です。さらに、最も困難なケースでは、向精神薬を使用して、最も深刻な症状のいくつかを緩和することができます。
最後に、これらの2つのアプローチのいずれも効果がない場合、または何か新しいことに挑戦したい場合、ACTや催眠術などのいくつかの異なる治療法を使用することが可能です。どちらのアプローチも、場合によっては良い結果をもたらすことが示されています。
認知行動療法
恐怖症を治療するために最も使用されるアプローチは、認知行動療法です。それにより、患者は少しずつ恐怖に立ち向かうように教えられると同時に、不安反応を減らし、汚れや細菌に関する誤った信念を変えることを学びます。
特定の恐怖症を治療するためにこの療法で使用される主な技術は慣れです。それによって、個人はますます彼を怖がらせる状況にさらされます。最初に、人が適切に対処できるようになるまで、非常にシンプルなものから始め、次に強度レベルを少し上げます。
同時に、認識の再構築と信念の変化を通じて、個人は汚れとその起こり得る危険についての不合理な考えに挑戦し、それらをより現実的な他のものに置き換えることを学びます。これにより、露出がますます簡単になります。
向精神薬の使用
いくつかのケースでは、薬物恐怖症のより複雑な症状のいくつかを緩和するための薬物の使用が推奨される場合があります。
一部の人々にとって、不安は非常に深刻であり、心理的治療を開始する可能性を検討する前に、何らかの方法でそれを下げる必要があります。
向精神薬は、この目標を念頭に置いて正確に設計されています。彼らはすぐに不安を和らげるのに最適ですが、長期的には中毒になり、非常に不快な副作用を引き起こす可能性があります。したがって、それらは心理療法のコースを促進するためのツールとしてのみ使用されるべきです。
とはいえ、ほとんどの研究では、認知行動療法を特定の種類の心理的薬物療法と組み合わせると、その効果が高まることが示唆されています。
その他のテクニック
薬物療法および認知行動療法は、恐怖症を治療するために最も広く使用されているアプローチですが、それらだけが効果的なものではありません。場合によっては、他のあまり一般的ではない手法を使用すると、さらに良い結果が得られます。
最も一般的に使用される代替技術のいくつかは、受け入れとコミットメント療法（ACT）と催眠療法です。どちらにも優れた科学的裏付けがあり、特定のタイプの人々にとっては優れた選択肢となる可能性があります。
参考文献
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