アナカスティックな性格：特性と治療 - エコノミア - 2025

ananchastic人格は、それは清潔、秩序、または複数のスケジュールであるかどうか、完璧に取りつかれている人々の特徴です。完璧主義者との違いは、不安定な特性に苦しむ人々はそれを人生のすべての分野に一般化することです。

人生のあらゆる面をコントロールしなければ、気分が悪くなりますか？それがどんなに無関係でも、細部に多くの時間を費やしていますか？これらの問題を特定すると、この症候群になる可能性があります。

他の趣味の中で、詳細、スケジュール、すべてのルールの遵守について心配しすぎると、人はアナカスティックな個性を持ちます。さらに、彼女は常に優柔不断であり、彼女がするすべてのことに疑いを持つことによって定義されます。それは彼女が常に彼女の周りで何が起こっているのかについて心配するようになります。

彼らはまた、他の人が彼らが従うのと同じルーチンに従うことを主張する傾向があり、彼らが反対したり、彼らの要求に応じなかった場合、他の人々にとってしばしば問題になります。

この障害は、強迫性スペクトル内に含まれており、行動だけでなく、さまざまな程度の強迫観念があります。

アナカスティックな性格特性

次に、アナカスティックな性格の最も重要な特性または特徴について説明します。これらは通常、すべての人に同じように現れるわけではなく、これらのすべての特性が彼らに存在する必要もありません。

1-完璧主義者

最も重要な特性なので、職場や自分自身など、日常生活で行うすべてのことで完璧を求めるのは当然のことです。

さらに、彼らは自分自身だけでなく、周りの人々にも要求する傾向があります。彼らが要求に応えていない場合、彼らは非常にイライラします。

このタイプの人格は、それに苦しむ人々の健康を損なう可能性があり、例えば、拘縮、ストレス、不安などにつながります。

2-責任ある

彼らの高いレベルの需要のために、彼らは彼らが実行し、実行したいタスクに非常に責任があります。彼らは通常、会社で非常に遅くまで起きて、プロジェクトを終える典型的な人々です。彼らはまだ結果が気に入らない、またはアイデアとそれを改善する方法を反映し続けているためです。

彼らが持っているタスクと割り当てへのコミットメントのレベルが非常に高いので、彼らは無責任であるという考えを思いつきません。健康状態が良くなくても仕事を続けることができるほどです。

3-やや制御

彼らは他の人にも最善を尽くし、彼らがそうであるように「完璧」であることを望んでいるので、彼らは彼らに近い人たちと非常に支配的になることができます。

これにより、信頼度の高い人との関係が非常に厳しくなり、需要が高いために気付かずに傷つけることさえあります。

明確な例は、この人があなたに別の活動ではなく何らかの活動をしてほしいと望むならば、彼はあなたがそれをするために可能な限りすべてをし、彼があなたが最高であることを要求することに満足しないことです。そうでなければ、彼らは失望するでしょう。

4-公正な人々

彼らは通常、彼女が理解するものに従って、何が正しいか、何が間違っているかを明確に区別し、高度な正義を持っている人々です。このため、彼の要求のレベルにもかかわらず、彼は他の人がその仕事に取り組むために行う努力に報いる方法を知っています。これはあなたが彼らをとても誇りに思うようにします。

彼は完全性の高いレベルにもかかわらず、他の人に害を及ぼす可能性のある悪意のある活動に従事することなく、目標を達成しようとします。それどころか、彼らは自分のメリットで行きたいところに行きたいのです。

5-彼らは短い関係を持っている傾向があります

ご想像のとおり、このタイプの人格を持つ人との関係を維持することは、決して十分ではないため、非常に複雑です。つまり、彼らは彼らのパートナーに多くのことを要求するので、彼らは彼らの望みを決して叶えません。

このため、後で説明するように、アナカスティックなパーソナリティを持つ人々は、個人的または職業上の人生で失敗やエラーをあまりうまく認識しないため、彼らの関係はパートナーが存続する限り続くとしましょう。

6-誤解の気持ち

彼らは彼らに最も近い人々だけでなく、一般的に世界によって非常に誤解されがちです。なぜ彼らは自分自身をそんなに要求する傾向があるのか​​、あるいは何かがうまくいかなかったり、彼らが間違いをしたときになぜ彼らがそんなに欲求不満になるのか理解していません。

これは時々彼ら自身をとても孤独に感じ、必要なサポートを見つけられないようにします。

7-彼らは何にも満足していない

彼らが何をするにせよ、彼らは自分の仕事や他人の仕事に満足することは決してありません。繰り返しになりますが、彼らの高いレベルの需要は、限界を超えているため、彼ら自身（たとえどれだけ望んでも）でも達成できない、存在しない完璧に触れたくなるように導きます。

この性格タイプの人々にとって、彼らが行う活動は常に改善することができ、完全に完了することは決してありません。

8-彼らは非常に否定的です

彼らは自分たちに何か肯定的なことが起こるのに十分だとは信じていないので、彼らは自分の人生の中で高度な否定性を持っています。時々、彼らは彼らを手に入れるために一生懸命働いても、彼らは彼らに値しないとさえ思っています。あなたの極端な否定性は常に存在します。

ネガティビティは、プロとしても個人的にも、生活のあらゆる面で同行します。彼らは常に、その良いことが自分自身ではなく他の誰かに起こったはずである理由を説明する理由や何らかの理由を探します。

9-あなたの行動に中期用語はありません

周りの人を困らせる傾向があるのは、彼らの思考や行動に中期的な用語がないということです。何かが黒または白であるか、物事が完璧に行われているか、または行われていないかのいずれかです。

これらの人々は、高いレベルの需要と競争力を持っているので、私たちが何かしようとするか、少し楽しんでリラックスする余地はありません。

10-彼らは失敗に耐えられない

期待どおりに結果が得られない場合、または自分が取り組んでいることに失敗した場合、彼らはそれを建設的で学習可能なものと見なしません。世界で最も不幸な人々は自分の過ちを感じています。

前に述べたように、誰がそのようなレベルの毎日の需要で生きることができるので、これは深刻な健康問題を引き起こす可能性がありますか？

11-彼は他の人が彼についてどう思うかをとても気にかけている

彼らは通常、他の人が自分のことを考えていることに多くの価値を置く人々です。なぜなら、そのように見えないかもしれませんが、完全性と競争力のこれらの振る舞いを誘発する高度の不安と低い自尊心を持っているからです。

12-彼らは他人に責任を与えません

彼らは自分が他の人よりも優れていると信じているわけではありませんが、高いレベルの需要と責任により、他の人よりも優れた仕事やその他の機能を実行できると考えています。

このため、他のユーザーとタスクを共有するのではなく、すべてのタスクをロードしようとするため、グループでの共同作業が難しい場合があります。

13-彼らは人生を楽しんでいない

間違いによって引き起こされるこの高いレベルの需要、競争力、欲求不満はすべて、彼らが人生を楽しんでいないことを意味します。これらの人々は常にストレスを感じ、何をすべきか、どうやってすべきかを考えて生きているので、自分のために時間をかけることを考えていません。

処理

あなたの性格特性にいくつかの不安定な性格特性が一致する場合、あなたは心配する必要はありません。また、ほとんどの場合は一致しますが、生活に大きな影響を与えない場合は、その必要はありません。

人の生活が完全に影響を受ける障害について話します。この場合、このタイプの人格はある種の障害につながる可能性があります。

完全主義症候群は人口の7〜12％の値に達すると推定されています。すでに述べたように、強迫性障害に含まれます（Álvarez、2007）。

このタイプの人格障害を持つ人々に通常行われる治療は、抗うつ薬と神経弛緩薬です。ただし、心理療法などの治療を伴わない場合は、完全に効果的ではありません。最も効果的で推奨される治療法は、認知行動療法です。

要約すれば

人生のある時点で、彼らが経験している状況のために、誰もが必ずしも不安を感じる必要なく、これらの特徴のいくつかを提示したり、独自の個性を持たせることさえできます。

彼らが日常生活に劇的な影響を及ぼさなければ、彼らはまた、無性な人格障害を持っている必要はありません。これらの行動や特徴は、いつもよりもストレスを感じるときにもっと深刻になるので、これまで述べてきたすべてを本当に順守しなくても心配する必要はありません。

参考文献

1. ÁlvarezRomero、M.（2007）。完全主義症候群：アナカスティック。アルムザラ。
2. ÁvarezRomero、M.、FernándezQuirós、J.GonzálezFernández、M.、Trampotová、O.（2012）完璧主義の扱い：30年の経験。psiquiatría.comのXII Virtual Congress。インターサイキック。
3. DSM V