オープンな関係：彼らとは何か、どのようにアプローチするか - ジオグラフィア - 2025

オープンな関係は、二人はパートナーの一方または両方が、夫婦外の人々との関係を維持することを双方の合意によって許可されたとして、一夫一婦制との関係を愛する合わないものをしているときです。

そのような関係は、孤立した親密な出会い、感情的またはロマンチックな絆、あるいはその両方で構成されます。それらはより長くても短くてもよく、最初の関係と同時に発達します。

オープンな関係やリベラルなカップルには無数のタイプがあり、それぞれができることとできないことについて独自のルールを確立します。これらの規則は夫婦のメンバーによって合意されていると一般的に理解されています。

オープンな関係は機能しますか？

「オープンな関係はうまくいくのでしょうか？」と自問する人はたくさんいます。そして、本当に、それはうまくいくものですが、それは簡単な仕事ではありません。オープンな関係を築くには、クローズドな関係や従来の関係よりも多くの時間、注意、理解が必要です。

これは、私たちが住んでいる社会のために、ロマンチックな愛、より良い半分のアイデア、パートナーの理想化、帰属と独占の信念に基づいた視点から愛の関係を見るために使用されているために発生します。 ; 彼らは愛と同義であるかのように。

しかし、愛はまだ多くの人には知られていない他の方法で現れる可能性があります。たとえば、自分が人間であり、他の人と同じように不完全であることを理解することで、他の人のニーズや欲望もあることを認めることなどです。関係。

それは、夫婦をそのまま愛すること、常に両方が選択し、両方が満足するルールの範囲内で自由を尊重することから成ります。

ポリアモリ

ポリアモリーとは、一夫一婦制ではなく、合意に基づいた、責任ある倫理的な関係を指します。この概念はオープンな関係の概念よりも広く、人々の間で親密に関係するより多くの方法を包含していると言えます。それは何よりも誠実さと透明性を強調する哲学に基づいており、健康な関係に不可欠なものとしての性的で愛情のある独占権の拒否です。

このタイプの関係は、スキームを壊し、多くの人の自由を制限および投獄する社会によって課された先入観のある愛のアイデアを忘れ、愛が一夫一婦制を超えることができることを示します。

あなたがすでにオープンな関係を持っているか、このタイプの関係を持つことを考えたことがある場合は、それを機能させ、長期間にわたって維持するために存在するトリックを読むことができます。

オープンな関係を築くには？

1-ベースが最も重要です

初めに、良い関係が最初からなければ、オープンな関係がうまく機能することは非常に難しいことを強調する必要があります。組合、幸福（少なくともほとんどの場合）、信頼、セキュリティ、優れた問題解決、および献身が両方にあることが必須の要件です。

しかし、夫婦はそれぞれ異なる世界なので、ここでは一般的な用語で説明していることに言及する必要があります。おそらくそれほど安定していない関係でも問題なくこのタイプの実践を実行できるためです。それは、各カップルが持っているアイデアと哲学、およびカップルが到達する理解と合意の度合いに依存します。

これらすべてのことから、それを「保存」または改善しようとする目的で関係を開くことは推奨されませんが、最初から健全で満足のいくものでなければなりません。

2-パートナーと時間を過ごす

上記と合わせて、継続的な接触を維持し、細部に配慮する積極的な関係を維持することが不可欠です。言い換えれば、関係を育て、満足のいくものにするために毎日取り組む必要があります。

これは常に重要ですが、関係がリベラルである場合、より多くの感情を生み出すことができるので、それはより繊細であり、そのため、できるだけ多くの努力をする必要があります。最高のことは、できる限り多くの時間を夫婦に捧げること、一緒に計画を立てること、ルーチンから抜け出すこと、話をすること、彼を驚かせること、または彼に何かを与えることです。

あなたがあなたのパートナーをどのように幸せにすることができるかを毎日考えてみてください：あなたが彼に朝食を作ればどうなりますか？もし彼が仕事から彼を拾うのを捕まえたら？必要に応じて、特別なメッセージを残したり、ヘルプを提供したりすることもできます。絆に取り組み、関係をますます強化すると、発生する可能性のある困難に直面しても無敵になります。

3-ルールを書き、それらを尊重する

オープンな関係を築くことを決めたら、最初にすべきことはパートナーと交渉することです。すぐに行く必要はありません。他の同僚と他の種類のリンクに到達する前に、対話に必要な時間を費やすことをお勧めします。

これの利点と考えられる欠点を発見し、各バリアントまたは詳細を研究することを試みることは不可欠です。2人は意見を述べ、参加し、彼らが望むものを表明し、両者が快適な合意に達することが推奨されます。

これを行うには、混乱を招かないように、詳細に交渉されたルールまたは制限を書き留めておくことをお勧めします。参加できるかどうか、誰が参加できるか、どのような出会いが許可されるか、どのような状況で開催されるか、どの情報がカップルと共有されるか、どの情報が共有されないかなどの側面を含めます。

当然、ルールに従わない場合は、ルールを確立しても意味がありません。私たちが強調するように、これらの関係は慣れていないため、通常よりも複雑です。そうすると、これらの関係が適切に機能するために必要な信頼が、細部に及ぶ可能性があります。

ルールを厳守し、パートナーをだましてはいけません。別のパートナーと一緒にいると、限界がぼやけて、止めるのが難しいかもしれません。しかし、それが関係を強固なものにし、健康を維持するためにこれらの状況をどのように処理するかを知っています。

いずれにせよ、疑問がある場合やニーズが変わった場合は、カップルに相談することをお勧めします。関係のメンバーが常に安心できるように、ルールは柔軟で変更される必要があります。

4-コミュニケーションと誠実さ

ただし、これはパートナーとの優れたコミュニケーションスキルなしには不可能です。これは日常的に実践されていることであり、考え、アイデア、感情を共有しようとします…そして最も重要なことは、聞くことです。アクティブリスニングを実行してください。つまり、パートナーの発言、ジェスチャー、声のトーンに十分に注意を払います。あなたが答えようとしていることにそれほど焦点を当てないでください。

コミュニケーションには、それぞれの内面を表現し、積極的に他の人の内面の世界に参加して理解しようとすることが含まれます。これは、受信者にとってあまり心地よいものではない、または受信者が同意しないアイデアを表現する必要があることも意味します。この場合、最善の方法は、あなたのアイデアを表現する際に断定的になることを試みることです。以下に、断定的なコミュニケーションの詳細を示します。

• アサーティブコミュニケーション：15のヒントとテクニック。
• 断定的でコミュニケーションを良くするための7つのヒント。
• アサーティブネス：あなたが考えることを言うための8つのテクニック。

ただし、正直であることを忘れないでください。このタイプの関係は、透明性、信頼、真実に基づいています。これらの原則に違反すると、関係は無意味になります。

嘘や隠蔽はしばらく続くかもしれませんが、発見された場合、存在していた信頼を損なう可能性があります。そして、それらが発見されない場合、それらを実行する人は、自分自身と安心することはできません。

5-したくないことは何もしない

オープンな関係が確立されるのは、それがあなたをより幸せにし、あなたがそれを選んだからです。夫婦のメンバーの一人からの義務や圧力や喪失の恐れのためではありません。

上記の状況のいずれかに気づいた場合は、うまくいかない可能性が高いため、実行しないことをお勧めします。リベラルな関係を築くには、両方のコンポーネントがそのタイプの結合を望み、非常に確信している必要があります。一方、一度オープンな関係にある; また、好みがあるかもしれません。

もう一方が気分を害するようなことをしたい、または最後に夫婦の2人のメンバーの1人がすでに同意したことを後悔することは正常です。何よりもまず、それは両方の幸福と幸福です。そして、それがあなたが何らかのタイプの関係を持つべきである理由です。

6-不合理な嫉妬を脇に置く

嫉妬はこれらのタイプの関係では役に立たない。実際、どこから来たのか考えたことはありますか？彼らは私たち自身の不安とカップルの独占性という考えから来ています。

つまり、私たちのパートナーは私たちのものであり、限られたスペースでしか私たちと一緒に成長することができません。したがって、別の可能なパートナーが現れたとき、これは自分を危険にさらしているようです。一方、オープンな関係は逆の考えから始まります。つまり、あなたは彼自身の個性と自由をもって、彼をそのまま愛するのです。

人がパートナーに必要なすべてのものを提供することは事実上不可能であるため、家族や友人と一緒に時間を過ごしたいと思うでしょう。そして、楽しんでいる他の同僚ですら。

それは難しいことですが、自分の価値を認識し、パートナーに毎日もたらす良いものを確認する必要があります。さらに、それは他の関係が共同決定によって確立される相互に選ばれた合意を意味します。

痛みを引き起こすだけで役に立たない否定的な考えが現れないように、合理的に考える努力をしなければなりません。

他の人との接触により、愛情がなくなったり、他の相手に強い気持ちが生じたりするようです。ただし、よく計画されたほとんどのオープンな関係では、適切にコミュニケーションし、複雑さと誠実さがあり、そのような関係を持つことは、分離よりも組合をもたらします。

7-パートナーを選択するときは、慎重かつ慎重に

感情が複雑な世界であり、特により多くの人が関わっている場合は注意が必要であることを否定できません。誰かと理想的な関係を持つことは可能ですが、間違ったパートナーを選択すると悪化する可能性があります。

したがって、関係に参加する人は、リベラルなライフスタイルを共有するか、少なくとも理解している人であることが重要です。彼らは独身であるか、パートナーの同意を得ており、慎重である。愛の関係を築くこの方法は多くの人々に共有されておらず、起こり得る問題を回避するための最善の方法は、それが誰にも発表されないことです。

オープンカップルの多くは、スウィンガーまたはエクスチェンジと呼ばれる、通常は安定している他のカップルに会うことを選択します。それは通常性的接触に限定されており、両方が一緒に楽しむことを好むカップルにとって良いオプションです。

8-非常に近い人を巻き込まないでください

上記と合わせて、頻繁に連絡をとる人は、あなたの関係に参加しないことをお勧めします。その理由は、あなたが以前に良い友達や同僚だったとしたら、物事がうまくいかない可能性があるからです。

近くにいる人から魅力を感じる人がいるのが普通ですが、あなたがいる他の環境では危険な場合があります。たとえば、クラスメート、同僚、または幼なじみと。

原則として、私たちの愛する仲間になる人々とその環境の一部ではない人々を分けることがより適切です。ただし、常に例外が存在する可能性があることに注意してください。

9-他の関係を明確にする

私たちは関係に対して正直で透明であることの重要性を強調しましたが、確立されるすべての関係においてそうでなければなりません。

より親密な状況が発生する前に、関係者は関係があること、それがどのようなタイプであるか、どのルールが合意されているか、そして その情報をすべて知った後、先に進むかどうかを決めます。

他の人が興味を示している限り、他の人と明確になることを恐れないでください。すべての要件を受け入れ、特定の規範を引き受ける人がいるのは難しいようです。しかし、現在、若者を中心に考え方が変化しており、見た目ほど複雑ではありません。

対立が発生する可能性があるか、完全に誠実ではないために他の人の感情を傷つける可能性があるため、他の人と明確にすることをお勧めします。

10-長距離関係にはお勧めしません

あなたが長距離の関係を持っているなら、あなたは自由な関係を始めることを考えたかもしれません。ただし、特に適切な基盤がない場合、関係が完全に確立されていない場合、またはあなたとのコミュニケーションが困難な場合は、強くお勧めしません。私たちが述べたように、各カップルは世界であり、各カップルは他の人がしていないことをすることができます。

この点を含めるのは、離れた場所での関係は一般的に複雑になり、それらをオープンにすることで難易度が専門家レベルになるためです。問題が発生しないようにするには、夫婦への信頼を維持するのが難しいため、大きな信頼とセキュリティが必要です。

夫婦が提案された制限を尊重しているかどうかについて疑問が生じる可能性が高く、コミュニケーションは本人と完全に同じではないため、疑問を解決して静けさに戻るのはより困難になります。

11-慎重に

私たちが言ったように、すべての人々が愛の関係について同じ考え方を共有するわけではありません。一般的なルールは、深刻で安定した一夫一婦制の関係です。そして、リベラルな関係は少数の人々が持っているものです。

一部の文化や社会では、これは他の文化や社会よりも悪く見られますが、一般的にはグローバルなビジョンを通じて見られます。オープンな関係を維持している人が拒否されることはよく知られています。

このため、あなたが持っている関係のタイプに関する詳細が、関心を示し、信頼を刺激し、判断せず、オープンマインドを持っている人々とのみ共有される場合に役立ちます。

このような親密なテーマについて話をするのが苦手な人もいますが、カップルの私生活の一部であり、少数の人だけがそれを知っていることが望ましいです。