15人生で犬を飼うことの利点 - ジオグラフィア - 2025

犬を飼うことの健康上の利点は、心血管疾患から身を守ること、メンタルヘルスを改善すること、新しい人に会うこと、ストレスを減らすこと、幸福度を高めること、病気を減らすこと、以下で説明するアレルギーなどを避けることです。

品種に関係なく、大小に関わらず、私たち全員が偶然に私たちの生活にやってきたペットを飼っており、今日はもう1人の家族の一員です。しかし、それらが人間に肉体的にも精神的にも多くのプラスの効果をもたらすことができることをご存知ですか？

あなたは確かに犬があなたに心の平和、平和と静けさの感覚を与えることに気づきました。彼らは通常、遊び心があり、人間と非常に友好的であるため、喜びももたらします。ここでは、健康にとって最も有益なプラス効果について説明します。

犬と暮らすメリット

血管疾患から保護する

家に犬を飼っているほとんどの人は、通常、1日2〜3回散歩に出かけて、その必要性を実行したり、単にスポーツをしたりします。

この単純なジェスチャーは、犬だけでなく私たちの健康にもメリットをもたらします。これらのペットの飼い主は、そうでない人に比べて身体活動が多いためです。上記の結果として、前者の方が概して健康状態が良く、これは少ない医療相談で証明されています。

したがって、血圧などの危険因子を低下させる心臓血管疾患の予防因子です。また、血圧や心拍数のほか、孤独や不安によるストレスのレベルも明らかに低下しています。最後に、これらのペットを撫でると、エンドルフィンも放出されます。

彼らは心理的なレベルで利益を生み出します

犬は孤独感を軽減することができます。これにより、心理的な問題を抱えている人々が、たとえば人生を終わらせたくないなどの理由が生まれます。

一方、うつ病、ストレス、悲しみ、社会的孤立の状態を防止および軽減するのに役立つので、私たちが住んでいる社会へのより良い統合を生み出すことができます。

そして、どうやってそれを手に入れますか？まあ、周りにいるすべての人々の自尊心と責任感が高まっています。

新しい人との出会いや他の人とのつながりを助ける

犬を飼うと、知らない人との交流が促進されるため、社会的スキルも向上します。このペットを飼っているという事実だけで、散歩や頻繁な公園、その他のレクリエーションエリアに連れて行かなければなりません。

これは、新しい人との出会いや社会的スキルの向上に役立ちます。一方、それはまたあなたが対人関係における信頼の絆を確立することを可能にします。

隣人は頻繁にペットを中心に展開する好意を要求し、彼らの間で高い信頼、連帯、感謝の絆を生み出します。そのため、ペットは飼い主や他のメンバーをこれに向かわせるきっかけになります（Wood and other、2005） 。

彼らは高ストレスの状況であなたを落ち着かせることができます

私たちの愛する犬が私たちを落ち着かせる優れた能力を持っていることを知るために私たちはどんな研究にも頼る必要はありませんが、それはすでに米国のバッファロー大学のカレンウォーカー博士によって示されました。

この研究は、特定の数の人々を大きな緊張と精神的ストレスの状況にさらすことで構成されていました。この事実のおかげで、彼は部屋に犬がいたらかなり減ったことを発見しました。見逃せないこの壮大なペットを持つことのもう一つの利点。

彼らはあなたが落ち込んでしまうのを防ぎます

それは彼らがすべての存在で私たちを愛しているからであろうと、彼らが私たちを見るか行動する方法のためであろうと、犬は私たちが落ち込んでしまうのを防ぐ能力を持っています。

これは彼女の記事「犬、うつ病と現実の生活」でペギー・ドレクスラー博士によって確認され、犬としてのペットの会社が臨床的うつ病と診断されるリスクを減らすことを保証しています。

このため、これらの素晴らしい動物は、高齢者や障害者の精神的なレベルで大きなメリットがあるため、動物補助療法で使用されています。

幸せを増す

それでも足りなかったようで、私たちも幸せになっていて、2009年に麻布大学の長澤美穂が日本の研究で行ったような研究がそれを証明しています。

この研究は、犬を飼っている人とペットを飼っている人のオキシトシン（幸福感を与えるホルモン）のレベルを、お互いの視線を固定して研究することに基づいています。このテストの興味深い点は、増加を実証するために必要な唯一の接触が動物の目を見ることでした。

それでも、家のドアに入ったときの熱意や、しっぽの急な動きに伴う表情さえあれば十分なので、勉強する必要はありません。

病気を減らします

私たちの犬は私たちの幸福のための最良の薬であるため、薬を服用することなく病気になる理由でもあります。しかし、どうして私たちをそれほど病気にしないのですか？

その秘密は非常にシンプルで、私たちが毎日自分自身に曝している細菌でいっぱいであり、それらは私たちの免疫システムが形成し、それらすべてに対処するために必要なツールを提供するのを助けます。

これは、私たちが若い頃からペットの会社をより強く、より少ないウイルスに感染するように楽しむのに役立ちます。

アレルギーと闘う

ペットの所有と湿疹の関係を分析しているThe Journal of Pediatricsで発表された研究によると、彼らは私たちの免疫システムを強化できるのと同様に、将来私たちがアレルギーを発症するのを防ぐこともできます。

子供がアレルギーを起こさないようにしたい場合は、幼い頃から犬がいるすべての細菌に直面しているので、家に犬を飼うことでこの問題を解決できます。このように、彼らは動物の毛やふけに対するアレルギーを発症する可能性は低いです。

安全に感じる

近づきすぎる可能性のある見知らぬ人から犬が吠えることで私たちを守るため、犬は私たちの家にとって優れたセキュリティシステムであることは誰もが知っています。そのため、安心していただけるのも事実です。

私たちのペットは、鋭い聴覚を使用して家にぶら下がっている人を検出し、眠りに落ちるのを助けます。その結果、健康に良い影響を与えます。

彼らは共感を育む

犬と一緒に育つと、これらの特性を持つ友達と成長する機会がなかった他の人よりも理解を深めることができます。

一方、私たちはより高い自尊心とより良い社会的スキルも持っているでしょう、そしてもちろん私たちは共感を育むことができます、そして単に私たちのそばに犬を置くことによってすべてが可能になります。

家庭に幼い子供がいる場合、これらは、犬との優れた友情の有無にかかわらず、感情的および社会的発達に影響を与えるスキルと能力の中でも特に重要です。

彼らは私たちに責任があることを教えます

ペットを飼うことは子供たちに責任を教えるための素晴らしい方法です。通常、彼らが小さいとき、彼らはこれらの犬に恋をして、彼らを家に保つために最善を尽くします、彼らに彼らの世話と摂食の義務を果たすための素晴らしい機会です。

このように、人間の親友は、遊ぶこと、食べること、歩くこと、ブラッシングなどの彼の世話をするだけで、徐々に責任感を内在化させることができます。

彼らはあなたの毎日に構造とルーチンを与えます

私たちの犬は私たちの生活に入ってくるので、飼い主としての義務を果たすためにスケジュールを調整する必要があります。しかし、定期的な食事と運動ルーチンを作成することは私たちの友人だけでなく私たち自身も助けるので、それは私たちにも利益をもたらします。

それを独自のものとして統合し、それらを時間通りに保つと、仕事の後にリラックスして片付けることができ、犬を飼っているすべての人が知っているように、これらのルーチンをスキップすることは不可能です。

彼らは私たちをより良い人にする

私たちはすべての動物から学ぶことができます、そしてこの場合、私たちは犬について話しているので、それは同じくらいです。イヌと人生を共有する機会を得たすべての人々は、彼らのケアが必要とする責任とコミットメントのための能力を獲得しただけでなく、忍耐力、コミットメントと献身の感覚、そして彼らが必要とする寛大さも学びました。

彼らはまた、自分自身に集中するのではなく、まるで両親であるかのように彼らを教育する必要があることを教えてくれます。これにより、自然と私たちを取り巻くすべての動物を愛するようになり、この相互作用の結果、私たちはより良い人々になることができます。

心を清める

ストレスを解消し落ち着かせる能力に加えて、私たちが望むかどうかにかかわらず、私たちの問題や仕事に起因する問題を回避するのに役立ち、必要なケア活動に準拠するように強制します。

だから、散歩に出かけたり、一緒に遊んだりする必要があります。これは、自分自身を大事にして幸せになるもう1つの理由があるので、幸福にとって非常に有益です。

彼らは健康上の問題を検出することができます

犬が癌などの健康上の問題を検出できるかどうかの真実性を検証するための研究がまだ実施されていますが、この考えを裏付ける実際の事例はすでに数多くあります。

一部の飼い主によると、彼らの犬は彼らに転移が起こりそうであること、または乳癌または前立腺癌にかかっていることを彼らに警告することができました。おそらくこれらの犬歯は人間の癌のにおいをかぐことができます、彼らがその機能を実行するのを助けるトレーナーがすでにいるということは明らかです。

参考文献

1. Wood L、Giles-Corti B、BulsaraM。ペットとのつながり：社会関係資本の導管としてのペット。Soc Sci Med 2005; 61：1159-1173。
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