Bで始まる果物は特にバナナ、ドングリ、ナス、ババコ、サツマイモ、です。これらの品種のいくつかは、栄養価が高く、さまざまな食事やライフスタイルのサプリメントとして高く評価されています。また、多くは世界経済に実質的な収入をもたらしています。
健康的でバランスの取れた食事をしたい場合、果物や野菜を食べることは非常に重要です。果物は不可欠であり、体の適切な機能に必要なビタミンとミネラルを提供することはよく知られています。
さらに、ヨーグルトやシリアルと組み合わせると、日中の渇望と戦う人のための優れた代替品です。
Bで始まるいくつかの果物は次のとおりです。
ベリー
内部が食用である単純な肉質の果物はベリーと呼ばれます。この用語には、よく知られ、一般的に使用されている多くの種類の品種が含まれます。
たとえば、トマト、スイカ、ブドウ、キュウリ、メロン、ブルーベリー、カボチャ。スペイン語では、ベリーは一般に信じられているように、森の果実を指していないことを明確にすることが重要です。
ただし、一部の言語では、この用語は両方の概念を含みます。たとえば、イチゴは森の果実ですが、果実ではありません。
バナナ
科学的に楽園のミューズと呼ばれるバナナは、偽りのベリーとして知られています。体に良いため、世界で最も消費されている熱帯性果物です。
カリウム、ビタミンC、ビタミンA、繊維の優れた供給源です。また、とても甘いので、一人で食べることもできますが、多くのデザートによく使われています。
どんぐり
ドングリは、その味がそれを生産する木の種類に依存する果物です。これは、ホルムオーク、オーク、コルクオークなどの特徴的な果物です。
ドングリは、多くの豚や野生動物の食料源として機能しますが、人間がさまざまな準備やレシピのために消費する製品でもあります。
例えば、小麦粉にする場合、小麦粉とともにパンを作るのに使われます。お菓子やリキュールなどにも使われています。
ババコ
レコザ、パパイヤ、シャンブローなど、多くの国で知られており、甘い果肉が美食家に高く評価されている果物です。それを使って、お菓子、リキュール、ジュース、ジャム、その他の準備を作ることができます。
アメリカンフットボールのボールのような形をしており、肌は細かく繊細です。熟した甘い色は黄色がかったオレンジ色です。それはアメリカとヨーロッパで、世界の熱帯地域の典型です。
その消費は、その健康上の利点のおかげで高く評価されています。たとえば、繊維とビタミンCが豊富な果物であるため、健康的な消化器系を維持するのに理想的です。
バデア
パルチャグラナディナまたはマラクジャグランデとしても知られ、緑または黄色の皮と白い中心を持つ大きな果実で、多くの探索者が「ギフトフード」とは考えていましたが、「味はあまり良くない」と考えられていました。それは、コロンビア、ベネズエラ、エクアドルなどの熱帯地域から来ています。
参考文献
- ペドロアリアス、コーラダンカーズ、パスカルリュー、ポールピルカウス。世界バナナ経済：1895-2002。FAO研究の第1号。基礎研究FAO BASIC PRODUCTS。Food&Agriculture.org。（2004）。回収元：books.google.co.ve。
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- ビクター・マヌエル・パティーニョ。新熱帯区の在来果樹の歴史と分散。CIAT Publicationの問題326。CIAT。（2002）。回収元：books.google.co.ve
- ベリー。回復元：es.wikipedia.org
- ムーサ×パラディシアカ。回復元：es.wikipedia.org。
- どんぐり。回復元：es.wikipedia.org。