7つの実用的かつ効果的なステップでクリエイティブになる方法 - アルテ - 2025

創造性とは、誰かが何か新しい価値あるものを生み出す現象です。作成されたものは、有形のもの（アイデア、科学理論、音楽作品など）、または物理的なオブジェクト（発明、文学作品、絵画など）です。

この記事での私の意図は、創造的で革新的になる方法、革新と創造の人生を始めるための最も重要な概念を学ぶことです。これまでは、想像力に欠ける、または合理的すぎると考えていたかもしれませんが、心配する必要はありません。創造性を向上させることができます。

創造性とは何ですか？

まず、創造性とは何かを明確にする必要があります。異なる定義を与えることができますが、それらはすべて同じ概念を参照しています。

-オリジナルで斬新なソリューションを生み出す能力。

-創造的思考（流暢さ、柔軟性、独創性）+感情的要素（興味、動機、価値観）+文字（規律、粘り強さ、大胆さ）。

-すでに考えられていることとは異なる考え方をする能力。

-想像力を駆使して価値を生み出す独創的なアイデアを生み出す能力。

創造的であるための基本的な要素

創造的であるときに最初に遭遇するのは、あなたの周りの人々、そしておそらくあなた自身の人々の否定性です。創造的であるためには、自信を持ち、自分を尊重し、自分の考えを表現するときに他の人が何を考えるかを恐れないことが不可欠です。

あなたが想像力に欠け、受容的で依存的な態度を持っているなら、あなたは創造性の可能性を破壊するでしょう。飛行機から電話、履物まで、発明されたものはすべて、かつて誰かのアイデアでした。

偏見の排除：創造性の神話

- 神話1：創造性は天才にのみ存在します。現実：私たち全員が誕生時に潜在的な遺伝的創造性を持ち、社会的および文化的環境を通じてそれを発展させることができます。

- 神話2：創造性は刺激的な環境で自然に発展します。現実：創造性は、そのために培われ、訓練される必要があります。

- 神話3：創造性を教えることはできない。現実：誰もが創造的なプロセスを学び、そこから派生したアイデアを実装することができます。

- 神話4：それは仕事に依存します。現実：生活のあらゆる領域で、私たちは革新できます。キッチンから（新しいレシピ）、クリーニング（モップの発明）、または新しいテクノロジー（iPad）。

- 神話5：性格による。現実：適切なトレーニング、環境、態度に依存します。

- 神話6：リスクを伴います。現実：リスクは見る人の目にあります。

クリエイティブな人々はどうですか？

創造的な人々を定義する特定の性格特性があります。それらを知ることは、それらをモデル化し、自分の個性に適応できると考えるものを採用するのに役立ちます。

• 非常に好奇心が強く、抑制された、過激な。
• 彼らは多くのアイデアを生み出します。
• 彼らは多くの質問と懸念を持っています。
• 彼らは多くのリスクを取ります。
• 非常に幅広い関心分野。
• 珍しいもののコレクター。
• 側方思考。
• 成功への決意、粘り強さ。
• 時々乱雑。
• 忍耐力、タスクへの取り組み。
• 斬新さと複雑さに惹かれます。
• ユーモアのセンスが高い（多くの場合、予想外、風変わり、不敬、不適切）。
• 非常に自己認識し、自分自身に不合理であることを受け入れる。
• 直感的/多くの感情的感受性。

私にとって、4つの基本とそれは創造的な人を最もよく表す：

• 不適合者は、あいまいさを許容し、混乱を受け入れ、詳細には関心がありません。
• 「個性的」と表現されている彼は、「異なる」と分類されることを心配していません。
• 世界を観察することで、違う考え方をし、感心してください。
• 批判的に評価せずに、当局が言うことを受け入れたくありません。

批判的な判断を避ける

オープンな姿勢でのみ、創造性を育てることができます。あなたの考え（たとえば、典型的な「愚かなアイデアまたは何千人もの人々がそれについて考えた」など）に加えて、私たちの周りの人々は創造的な衝動を打ち砕きます。私たちの否定性と闘うことが難しい場合、私たちの考えを破壊的に批判する人が加わると、創造性は即座に死にます。

ここにあるいくつかの著名な重要な判断批評家は常に正しいではないことをご承知のようにするには：

直感

直感は迷信ではありません。これらは、組織化された情報に基づいて行う決定であり、認識していません。

たとえば、床が火災で崩壊する時期を知っている消防士は、その数秒前にそのイベントを感知し、自分を救うことができます。彼の経験から、彼は部屋の熱、床の状態、騒音、および床が崩壊した他の状況を思い出させるその他の関連情報などの環境から情報を収集したということです。

直感が見られず感じられ、集めた全ての情報に付け加えられるものです。情報を100％収集することはできないため、直感に基づいて安全な決定を行うことはできません。それでも、誰にとっても正しい答えはなく、創造的なアイデアで成功するには、リスクを冒して失敗の恐れを失う必要があります。

別に考える

日常の物からの創作であっても、人生のあらゆる分野で創造的なアイデアを持つことができます。

（エンパベルナット-チュパチャンプの発明者）。

有名な聴覚障害者のアメリカ人作家、ヘレン・ケラーはこう書いている：

創造性の専門家であるエドワードデボノ氏は次のように述べています。

自己効力感

Banduraは自己効力感を、私たちは自分の行動から結果を得ることができ、私たちが望むものを得ることができるという信念を呼びかけています。

多くの人々は、それらが合理的または創造的であり、それらの形容詞にハト穴を掘られていると考える傾向がありますが、創造性を学ぶことができ、それには効果的なプロセスがあります。人々は自然に創造的です。

で復活、個人が宇宙の中心に置き、それは創造性を自分自身と人々は天才であること、個々の内から来たことを考えるようになりました。しかし、創造性の源であると誰かに信じさせることは、あまりに高い期待を生み出し、避けられない自我を築きます。

で、古代ギリシャやローマ、人々は創造性が人間の中から来たことを信じていませんでしたが、その創造性は、外部の霊から、未知の理由のために、来ました。ギリシャ人はこれらの創造性の精神を「悪魔」と呼んだ。たとえば、ソクラテスは彼に話しかける悪魔がいると信じていました。ローマ人も同じ考えを持っていましたが、彼らは彼を「天才」と呼びました。壁に住んでいた一種の実体で、外に出て芸術家に達しました。

これは何が良かったですか？たとえば、彼らはナルシシズム（各仕事の功績は彼らのものであるとは信じていません）から、そして常に良いアイデアを持つ必要があるというプレッシャーから身を守っていました。創造性は構築されたものであり、それはまた、あなたの行動、あなたの環境、あなたがあなた自身を取り巻く人々、そしてあなたが没頭している文化にも依存します。

創造性プロセス：6ステップ

1-準備

それは、創造性のプロセスの準備、議論されたポイントの働きと認識、解決策についてのさまざまな考え方に慣れ、問題を解決するさまざまな方法を見るためにルーチンから脱出することに基づいています。

それはあなたが自分が問題に没頭しているのに気づく瞬間です。あなたはどんなオプションにも自分自身を開きます。それは、原則として、それに関係のないものも含みます。このフェーズでは、観察し、耳を傾け、オープンで受容的であることが非常に重要です。

この段階で重要です：

-問題を解決するための一般的な方法について考えないでください。

たとえば、ローリングスーツケースは1970年までバーナードDサドーによって発明されました。それまで、重いスーツケースを持ち歩く必要があるという問題を解決する方法は他に考えられていませんでした。

-自己検閲の声を避けてください。「これはうまくいかない」、「難しすぎる」、「私にはそれを行うためのお金がありません。」

-欲求不満のある取引：欲求不満の期間は、実際にはクリエイティブプロセスの一部です。自分が前進していないと感じたり、アイデアを見つけられなかったりする瞬間を見つけることは避けられません。「夜明け前には常に暗闇がある。」

2-質問から始める

問題、状況を解決する方法、または何かを改善する方法についての質問から始まります。

あなたの仕事、学校、大学で。自分に質問することで、創造的な解決策を見つけるプロセスが始まります。私の意見では、それは最も重要なステップです。

質問は創造的な人生をたどるガイドであり、新しい答えを可能にするので、最も役立つのはオープンな質問です。

私たち大人は、私たちが自分をばかにしようとしている、または私たちがほとんど知らないふりをするつもりだと思うので、質問することを恐れています。しかし、質問せずにどのように学ぶのでしょうか？

次の質問は聞いたことがないかもしれませんが、名前はきっとベルを鳴らすでしょう。

彼の時代にはこれらのアイデアは他の人には意味がありませんでしたが、今日ではそれらが時代をマークしていることを知っています。次回、このような質問を聞いたり、自問したりするとき、同じように考えますか？

3-検索/調査

研究は人間に自然なことです。たとえば、すべてを尋ねる子供や、すべてを口に入れる赤ちゃんのようです。好奇心を持ち、新しいことに挑戦し、世界で実験し、回答する質問に関する情報を収集します。

それは、関連するすべての部分を熟考し、合理的な心を避け、解決すべき問題に関連する思考を流すことです。別の方法で考え、別の視点から見て、比喩的に考え、問題の解決策を視覚化します。

調査とインキュベーションの4期

問題を解決するのに十分な情報が収集されたときが来ます。

それはあなたが今まで持っていたすべての情報と考えを消化することです。それはあなたの無意識がもっと働く受動的な段階です。

一日中、心は学校、公園、仕事、友達との会話、テレビの読書や視聴で忙しいです。シャワー、長いドライブ、静かな散歩、お気に入りのアクティビティなど、リラックスできる時間はいつでも創造的なプロセスに役立ちます。それは単に心に空想をさせることについてです。

5-モーメント«ユーレカ»

エウレカの瞬間は、前のフェーズでのハードワークの後である。通常、私たちは落ち着いて「空想」をしていると感じます。そのため、前のフェーズをスキップしないことが重要です。

6-実装

それはアイデアを現実にすることであり、失敗の恐れを克服し、それを自分や他の人にとって有用なものに変える方法を知っている必要があるため、これは最も難しいステップです。

それはしばしば長くて困難です。重要な部分は、人々があなたのアイデアについてどう思うかを知るための、創造物の普及と社会化です。

実際、プロセスは非常に流動的です。ある人は実装フェーズで、もう一人は情報検索フェーズで時間がかかることがあります。

フェーズは固定されていません。これらの順序は異なっていてもかまいませんが、より頻繁にプロセスに入り、関連するアクションを実行できるため、現在のフェーズを把握しておくと便利です。

フィードバックを求める

アイデアの実装を補足するものとして、既知または未知の人々からのフィードバックを求めることができます。これは、改善できる点や見落としている点を認識するのに役立ちます。

これは記事のビデオ要約です：