広背筋の筋肉は実際には人間の体内で最大であり、その後部部分にトランクのレベルにあり、両方の長と幅で、大きな割合の筋肉です。
体の左側と右側のペアマッスルです。その三角形の形は扇に似ています。その繊維は、幹の内側の線に沿ったさまざまな解剖学的構造から生まれます。脊椎T6からL5の棘突起の一部であり、中仙骨頂に到達します。
広背筋のグラフィック表現。出典：ユーザー：MikaelHäggström。編集された画像。
途中で最後の肋骨（X-XII）と腸骨稜に横から触れます。最終的には、すべての筋線維が1つにまとめられるか挿入されます。これを行うために、その繊維は、それぞれの起点から上腕骨の二頭筋の溝まで単一方向に配置され、そこに挿入されます。
この筋肉は、ウェイトを地面から持ち上げたり、登ったり、蝶や背泳ぎで泳いだり、四足歩行をしたりするのに役立ちます。しかし、現時点ではこの筋肉はほとんど運動されていないため、衰弱して短くなる可能性があります。これを避けるために、それを強化し、伸ばすのに役立つエクササイズを毎日のルーチンに含めることをお勧めします。
特徴
その名前が示唆するように、それは広い筋肉であり、またかなり長いです。表面が平らで、背中の3分の2を覆う三角形の形状で、肩帯と骨盤帯を結合しています。
広背筋は対になった筋肉です。つまり、体の両側（左右）に対称的に配置された筋肉があります。胸部および人体全体で最大の筋肉です。そのサイズはその強さと相まって行きます。
それは、共通の挿入点に向かって移動する筋線維を持っていることを特徴としています。これを行うには、上部の筋線維が内側から外側に向かって水平に移動し、中間の線維が昇順と斜めに移動し、下部の筋線維が昇順とほぼ垂直に移動します。
大きな筋肉なので、再建手術の分野で非常に役立ちます。外科医はこの筋肉の一部を取り、外傷事故、火傷、腫瘍の切除、またはその他の原因によって変形した手足を修復することができます。この例は、乳房再建で発生します。
このため、多くの再建手術手技がありますが、Díaz-Ontiveroset al。胸腰椎領域での広範囲の再建には、広背筋広背筋皮弁手技を逆の形式で推奨します。彼らによれば、それは簡単な手順であり、合併症はほとんどありません。
一方、ペーニャらは、2010年に、産科上腕麻痺（PBOA）の結果を修正するための広背筋転位について説明しました。
この病理は、肩の動きの機能不全を引き起こし、外転と外旋を制限することに注意してください。その後、内転と内旋の拘縮を引き起こし、関節窩の変形に伴う肩の脱臼を引き起こす可能性があります。
原点
サイズが大きいため、多くの解剖学的構造が含まれるため、その起源は複雑です。
第6胸椎から第12胸椎までの棘突起における下部および背側の胴体筋の上部広背筋の最初の部分は、僧帽筋で覆われています。
筋肉の中央部分の原点は、中央ゾーン（L1-L5の胸腰筋膜）に向かって続きます。途中で、最後の肋骨（IX-XII）の外面を含みます。そして最後に、筋肉の下部は腸骨稜の外側の唇を横方向に通り、仙骨稜の正中線に到達します。
挿入
広背筋のすべての線維が単一の部位に集まる。上腕骨の挿入部位に到達するまで、繊維は内側から上向きに移動します。
挿入は、上腕骨の二頭筋溝または結核間管とも呼ばれる二頭筋管内、つまり小結節（troquín）と大結節（troquiter）の間で行われます。繊維は、らせん状の腱の形で最高潮に達します。
神経支配
広背筋は、腕神経叢に対応する胸背神経（C6-C8）によって神経支配されています。
かんがい
主な血液供給は胸背動脈から受けますが、肩甲下動脈や背側肩甲動脈など、後肋間枝や腰部から来る小さな動脈も歓迎します。
特徴
機能は次の方法で調べることができます：体幹が動かないときと腕が固定されているとき。
固定トランク
この状態で、筋肉は次の動きを可能にします：上肢の伸展、外転、内旋。上腕骨頭の優れた変位を防ぐために肩を押し下げることもできます。
一方、広背筋のおかげで、肩を後ろに動かす、たとえば背泳ぎやオブジェクトを手前にドラッグしたときの、後退または後退運動が可能です。
最後に、この筋肉は四足歩行や這い回し、骨盤を安定させるためにも有効です。
固定アーム（吊り位置）
両方の筋肉が刺激されると、背部の腰椎の緊張により、体幹が持ち上げられ、肋骨が高くなります。このため、吸気運動の副筋または二次筋と見なされます。
筋肉の1つだけが刺激されると、体幹の横方向の動きが可能になります。つまり、体幹を片側または反対側に動かします（動作中の筋肉の同じ側）。トランクの回転だけでなく。
広背筋症候群
背中の痛み
背中の痛みが特徴。複数の原因がありますが、そのうちの1つは広背筋の損傷である可能性があります。筋肉の断裂は、ウォームアップせずに過度の体重を持ち上げると発生する可能性があります。悪い姿勢を長時間維持すると、この筋肉に拘縮と痛みを伴うトリガーポイントが生じます。
肩の痛み
上腕骨の二頭筋溝に挿入されるため、この筋肉への損傷は肩の安定性に影響を与え、その結果、関節の動きと痛みの制限を引き起こします。
腰痛
脊椎の腰部の痛みが特徴です。さまざまな原因が考えられますが、その1つは、腰筋拘縮を伴うことがある広背筋の緊張の増加です。この病理は、前弯症を引き起こす可能性があります。
胸背神経麻痺
この神経は広背筋を刺激し、もしそれが変質すると、筋肉が麻痺します。したがって、胸背神経の関与は肩帯の機能障害に直接影響します。
探査
触診
この筋肉は広い領域をカバーするため、5つの解剖学的ポイントから触診できます。これらのポイントは上から下に次のようになります。
最初の点は脇の下の外側に対応します。この時点で押すことにより、広背筋の上部領域に触れてから、狭窄して上腕骨に挿入することができます。
2番目のポイントは、背椎7から腰椎5に対応する棘突起のレベルになります。それらを見つけるために、患者は体幹を前方に曲げるように求められます。
この位置で、前述の椎骨を触診することが可能です。目安として、最も突出しているC7またはD1椎骨の主要な位置を使用します。
3番目のポイントは、IX-XIIリブのレベルです。それらを見つけるために、腸骨稜の上の2本の指を測定します。最後の肋骨（XII）を触診し、シーケンスに従って残りを見つけることができます。
4番目のポイントは腸骨稜にあり、手を腰に当てると触診しやすくなります。筋肉は尾根の後ろにあります。
5番目のポイントは、仙骨の真ん中の仙骨の尾根です。それを見つけるには、尾てい骨から正中線に上ります。
筋肉のストレッチ
患者が座ったら、患者の片方の腕をつかみ、肘を曲げて肩を完全に外転させ、もう一方の手で腸骨稜を固定します。
この位置では、患者の腕は頭の後ろで鳥の強制的な動きで運ばれ、胴体は反対側に傾いています（腕の反対側が動作しています）。
ポジションを15〜30秒保持してから、開始ポジションに戻る必要があります。手順3〜5を繰り返し、反対側でも同じようにします。
エクササイズの強化
いくつか言及することができます：トナカイ、支配された、アーサナ。
参考文献
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