音楽療法は、人が治療目標を達成するのを助けるために介入をもとに音楽を使用しています規律あります。それは臨床的および歴史的証拠に基づいており、他のタイプの心理療法と同様に、それはその分野に特化した専門家によって実行されなければなりません。
音楽療法のプロセスでは、専門家はさまざまな方法で音楽を使用して、介入を受けている人に身体的、認知的、感情的、社会的な変化を生み出します。セッションには、歌う、踊る、特定の音楽を聴く、作曲するなど、さまざまなアクティビティを含めることができます。
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音楽療法の背後にある考え方は、これらの活動が人があらゆる種類の問題を解決し、その後彼らの人生の他の領域に移すことができる新しいスキルを身につけるのを助けることができるということです。さらに、音楽はクライアントが感情や考えをより簡単に表現するのにも役立ちます。
比較的新しい分野であるにもかかわらず、音楽療法の有効性を支持する多数の証拠があります。したがって、今日、自閉症、うつ病、不安、ストレス、統合失調症などの問題の治療に非常に役立つことがわかりました。また、ソーシャルスキルトレーニングなどの潜在的な目標の達成を支援することもできます。
歴史
音楽が人々の健康と行動に大きな影響を与えることができるという考えは、西洋文明の始まり以来ありました。プラトンやアリストテレスなどの著者は、さまざまな種類のハーモニーとメロディーがそれらを聞いた人にもたらす影響と、それらの明らかな有益な特性についてすでに述べています。
その後、18世紀と19世紀に、音楽が人々の心に与えるプラスの影響を研究するいくつかの独立した団体が設立されました。しかし、これらの作品は社会に大きな影響を与えることができず、当時はあまり注目されていませんでした。
今日私たちが理解している音楽学は、20世紀半ばまで現れませんでした。第二次世界大戦後、多くのミュージシャン（プロとアマチュアの両方）が、経験にトラウマを負った退役軍人の苦しみを和らげるために、さまざまな国の病院を訪れました。
すぐに、医師や看護師は、これらのミュージシャンの仕事にさらされた患者はより速く改善し、彼らの感情はよりポジティブになったことに気付きました。しかし、アーティストがスキルを最大限に活用するには、何らかの形式的なトレーニングが必要であることも明らかでした。これが音楽学の誕生です。
学問としての音楽学の形式化
1940年代、何人かの人々が音楽に基づいた専門の臨床専門職を作り出そうとし始めました。しかし、現時点で音楽学の出現に多大な影響を与えた3人の著名な作家が現時点でいます。
その1人がアメリカのセラピストであるIra Altshulerで、自分の患者と音楽が心に与える影響についてさまざまな研究を行っていました。
同時に、当時の主要な研究者の1人であるウィレムファンデルウォールは、公的機関で音楽療法を最初に使用し、この新しく作成された分野の最も重要な方法を適用するためのガイドを書きました。
最後に、E。セイヤーガストンは、音楽学を独立した効果的な療法として組織化し、制度化するように依頼されました。これらの先駆者たちや同様の先駆者たちの努力のおかげで、ミシガン、カンザス、シカゴなどの大学は、1940年代中頃に音楽学プログラムを教え始めました。
最近の時代
過去数十年の間、音楽療法は正式で独立した分野へと進化し続け、それを規制し、その実践者が正しく使用することを保証する機関がありました。
音楽療法士は、心理学や精神障害を持つ人々を助けるための他の方法のトレーニングも受けます。しかし、この分野に特化した専門家もいます。
利点
多くの人々は、治療の一形態としての音楽の使用は「深刻な」または正式なものではないと信じていますが、真実は、この分野は多数の深刻な科学的研究に支えられているということです。彼らの結果は、この領域で使用されている手法が、身体的および精神的なさまざまな種類の問題に非常に有益な効果をもたらすことを示しています。
たとえば、2008年に実施されたメタアナリシスは、音楽療法がうつ病の症状に非常に有益な効果をもたらし、それを大幅に軽減することを指摘しています。不安や統合失調症など、他の非常に一般的な病状でも同様のことが起こります。
別のコンテキストでは、音楽ベースの治療の適用が、さまざまなタイプの自閉症スペクトラム障害を持つ人々が苦しむ問題のいくつかを緩和するのに役立つことができることが知られています。したがって、たとえば、この治療を受けたアスペルガー病の人は、他者との関係を築く能力とコミュニケーション能力を向上させました。
さらに、2014年の調査で、Geretseggerと彼の共同研究者は、Aspergerを使用している人は、他者とのやり取りを開始する必要があったコンテキストに自信を持つことに加えて、言語以外のスキルも開発できたことを発見しました。
他の地域への影響
音楽療法は、メンタルヘルスに関連する他の状況でも非常に有用であることが証明されていますが、深刻な心理的障害の治療には直接関係しません。したがって、たとえば、特定のタイプのメロディーを単に聞くだけで、不安やストレスを軽減できることが知られています。
これは非常に異なる状況で適用されています。たとえば、より快適なメロディーを演奏するために歯科医の待合室で音楽を変更すると、患者に心を落ち着かせる効果があることが研究によって示されています。このリラックスした音楽に触れた人々は、恐怖感が減り、訪問中の痛みも少なくなったようです。
研究は、高齢者のケア、重症または末期の患者への対応、非常に幼い子供を教育センターに統合する必要がある場合の管理など、他の状況でも非常に類似した結果で発表されています初めて。
タイプ
音楽療法は非常に多様な分野であり、その中で実行できる活動は事実上無限です。ただし、いくつかの基準に基づいて非常に基本的な方法でそれらを分類することは可能です。
心理療法としての音楽の適用の範囲内で分類する最も一般的な方法は、能動的方法と受容的方法の間です。
前者の場合、楽器を演奏したり、歌ったり、踊ったり、作曲をしたりするなど、患者は動き、行動しなければなりません。数秒の間、彼らは聞くことだけに制限されます。
受容的な音楽療法
受容的な音楽療法のセッション中、患者は単に療法士が以前に選択した音楽（録音またはライブのいずれか）を聴かなければなりません。
このバージョンの規律は、気分を改善し、痛みを軽減し、リラクゼーションを増やし、ストレスと不安を軽減するのに非常に役立つことが示されています。
このように、一般的に受容的な音楽療法は、助けを求める人の不快感を軽減するために使用されます。しかし、それは心理的な病気を治療するのに直接役立ちません。
アクティブな音楽療法
積極的な音楽療法では、受容的な音楽療法とは異なり、患者は何らかの方法で音楽を作成する必要があります。彼らは楽器を演奏するか歌うことでこれを行うことができます。ただし、ダンスもこのカテゴリに含まれる場合があります。
一般に、アクティブな音楽療法は脳の機能により大きな影響を与えるため、より大規模な疾患の治療に使用できます。それがうまく使用されているいくつかの条件は、アルツハイマー病、強迫性障害、またはうつ病です。
音楽療法活動
音楽療法セッション中に実行できる活動は事実上無限であり、専門家の想像力と主題に関する彼らの知識に依存します。ただし、通常のプログラムがどのように見えるかを説明するために、ここでは、コンサルティング中の一般的なアクティビティのリストを示します。
-ライブまたはレコーディングで音楽を聴く。
-音楽に支えられたリラクゼーションテクニック（プログレッシブマッスルリラクセーションや深いインスピレーションなど）を学びます。
-アカペラまたは伴奏付きの有名な歌を歌います。
-ドラム、ギター、ある種の打楽器などの楽器の演奏を学びます。
-楽器や声で即興曲を作る。
-曲の歌詞を作成します。
-作成するか、それを学ぶ。
-楽曲を分析します。
-音楽のリズムに合わせて踊る。
-特定の歌や即興演奏によって引き起こされた彼ら自身の感情的な状態を調べます。
専門家の音楽療法士が主導するこれらすべての活動は、感情、信念、認知能力など、患者の心理学のさまざまな側面に取り組むために使用できます。
参考文献
- 「音楽療法の歴史」：音楽療法。取得日：2019年9月29日、Music Therapy：musictherapy.orgから。
- 「音楽療法とは？」で：音楽療法。取得日：2019年9月29日、Music Therapy：musictherapy.orgから。
- 「音楽療法とは何ですか、またどのように機能しますか？」で：ポジティブ心理学。取得日：2019年9月29日、Positive Psychology：positivepsychology.comから。
- 「健康とウェルネスのための音楽療法」：Psychology Today。取得日：2019年9月29日、Psychology Today：psychologytoday.com。
- ウィキペディアの「音楽療法」。取得日：2019年9月29日、Wikipedia：en.wikipedia.org。