19ストレス病（身体的および精神的） - ドゥーダス - 2025

身体で起こる感情的、生理学的、内分泌反応によるストレスによって引き起こされる病気があります。これらの反応は、精神的および肉体的に私たちの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

簡単に言えば、ストレスは、ストレスの多い出来事に応じて私たちが入る肉体的および精神的な状態として定義できます。ストレスへの反応は単なる行動ではありませんが、これは直接観察できる唯一の反応です。

生理学的反応および内分泌反応は、個人のエネルギーを増加させることを目的としているため、刺激にすばやく効果的に反応できます。このため、自律神経系、免疫系、内分泌系がエピネフリン、ノルエピネフリン、ステロイドを分泌します。

ストレスによって引き起こされる病気と身体障害

ストレスの多い状況に長期間さらされると、下記の身体障害を引き起こしたり、激化させたりする可能性があります。

冠動脈疾患

これらの疾患は、ノルエピネフリンとコルチゾールの分泌によって引き起こされる血圧の上昇が原因で発生する可能性があります。これらの疾患には、高血圧、頻脈、さらには心臓発作、脳卒中、または脳卒中の可能性の増加が含まれます。

皮膚疾患

ストレスによって引き起こされるホルモンと内分泌の不均衡は、にきび（過剰な皮脂分泌による）、脱毛症、斑点、湿疹、乾燥、過度の発汗、弱い爪などの問題を引き起こす可能性があります…

内分泌障害

内分泌系の機能が過剰になると、最終的にII型糖尿病（系統的な血糖値の上昇が原因）につながる可能性があり、最も深刻なケースでは、肥満につながる可能性があります。

胃腸障害

胃液の分泌の増加は、胃潰瘍、消化器系の問題、吐き気、下痢、腹痛、さらには後で説明する結腸/過敏性腸症候群と呼ばれる疾患につながる可能性があります。

過敏性腸症候群（または過敏性腸）

この症候群は、激しいストレスや長時間のストレスを引き起こす状況によって直接引き起こされます。ストレスによる内分泌系の過剰活性化は、大腸や腸などの内臓の感受性を高める可能性があります。

呼吸器疾患

持続的なストレスは、アレルギー、睡眠時無呼吸（睡眠中に呼吸が途絶えることで睡眠の質が低下する）および喘息に苦しみやすくなります。

筋肉と関節の問題

筋肉の継続的な緊張、首と背中の痛みのために、引っ張りや拘縮が頻繁に起こります。また、これは関節の問題を引き起こします。

頭痛と片頭痛

血圧の上昇は髄膜（脳を囲む層）に炎症を起こす可能性があり、これは頭痛、さらに深刻な場合には片頭痛を引き起こす可能性があります。

奇妙な事実は、脳には痛みの受容体がないため、私たちの頭が痛いとき、それは脳で何も起こらないからではなく、通常は髄膜の炎症が原因です。

免疫障害

前にも説明したように、ストレスの多い状況が続くと防御が低下するため、感染症にかかる可能性が高くなります。

性器の障害

性器は、ストレスによって引き起こされるホルモンの不均衡のために悪化する可能性があります。この悪化は、月経周期の変化、性欲の低下、一部の性行動障害（後で説明します）の悪化、さらには男性と女性の両方での不妊症を引き起こす可能性があります。

増大する問題

成人期に到達する高さは遺伝的に事前に決定されていますが、私たちの遺伝子には正確な数字はありませんが、私たちの高さの間隔が存在します。

その間隔内で到達する高さは、環境要因に依存し、その1つがストレスです。子供の頃にストレスに苦しんでいた大人は、その範囲の最大の高さに達していないことが判明しています。

心理的ストレス病

ストレスの影響を受ける心理的障害の中には、次のものがあります。

適応障害または慢性ストレス

慢性ストレスは、特定可能な長期にわたるストレス状況に対する不健全な感情的および行動的反応を特徴とする一種の適応障害です。

つまり、この障害は、個人が長期にわたるストレスに苦しみ、そのストレスに対して適応応答を行わない場合に発生します。

うつ病

この障害は、慢性的なストレスに苦しんでいる人々でより一般的であることが証明されています。

不安障害

日常生活の中で多くのストレスを経験する人々は、上記で説明されている悪魔的な学習プロセスによってストレスの多い状況で過度に活性化されるため、不安障害に苦しむ可能性が高くなります。

慢性の痛み

いくつかの研究は、慢性ストレスが内臓と体性感覚系に痛覚過敏（痛みに対する過度の過敏症）を引き起こし、したがって慢性痛の可能性が高いことを示しています。

性行動障害

高レベルのストレスは、性欲低下障害と呼ばれる性行動障害を引き起こす可能性があります。この障害は女性でより一般的であり、性欲の漸進的な喪失につながります。

睡眠障害。高レベルのストレスを持つ人々は、しばしば不眠症などの睡眠障害を発症します。さらに、最近の研究では、これらのタイプの人々がストレスに対処する方法はあまり効率的ではないことが示されています。

外傷後ストレス障害

この障害は、性的虐待や大惨事の目撃などの急性ストレスを引き起こすトラウマ体験の結果として発生します。

このタイプの経験に苦しむすべての人に発生するわけではありません。経験が個人の子供時代に発生した場合、またはストレスに対処するために適応戦略をほとんど使用しない場合に発症することがより頻繁です。

摂食障害

ストレスに苦しんでいる人々の最も一般的な摂食障害の一つは、過食症です。この障害の特徴は、強迫的な食事（乱暴な食事）のエピソードです。つまり、人は非常に短い時間に過剰な量の食物を食べ、自分の行動をコントロールできなくなっていると感じます。

アルツハイマー病

研究は、ストレスが視床下部などの脳の主要な領域の早期老化を引き起こし、したがってアルツハイマー病を発症する可能性を高めることを示しています。

急性精神病

ズビンとスプリングは、ストレスの経験が急性精神病の発症に不可欠であることを示唆しています。最近の研究は、これがそうであり、不快感や不安を引き起こす不十分に管理されたストレスの多い経験が、遺伝的素因を持つ個人に精神病症状の出現を引き起こす可能性があることを示しています。

さらに、これらの個人が子供のトラウマを経験した場合、彼らが精神病を発症する可能性が高いです。

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