カタルシスは否定的な感情を解放するプロセスです。この用語は、感情の表現の治療効果、および閉塞の瞬間に感情の解放を使用する心理療法を定義するために使用されます。
カタルシスという言葉は、「純粋」を意味するカタリ派に由来しています。これは、フランス南部で最大の普及を遂げたカトリック教会に反対する中世の宗教団体に与えられた名前でした。
その後、この用語は身体の物理的な浄化を指すために医学分野で使用されました。医学では、下剤は寄生虫や中毒などの有害な要素を排除する範囲で下剤効果を持っています。
数年後、アリストテレスは彼の作品でこれと同じ用語を使用して、精神的な浄化を表しています。
実際、有名なギリシャの哲学者はこの言葉を文学的な悲劇と強く結び付け、観客が悲劇を見て、自分の精神の弱さと俳優における彼の良心の位置を視覚化したと主張しました。
このように、カタルシスと呼ばれるものを通じて、視聴者は他の人々が同じように弱点を持ち、同じ過ちを犯していることを知ることで、彼の否定的な感情から解放されました。
最後に、19世紀の終わりに、精神分析医のSigmund FreudとJosef Breuerはこの用語を採用して、感情の解放に基づいた一種の心理療法を指し、根深い、有害な思考や感情の心を浄化しました。
カタルシスと精神分析
カタルシスは、最初は催眠術と組み合わされた方法であり、患者にトラウマ的な場面を思い起こさせる状態に置くことからなりました。患者がこの状態に置かれ、彼の人生の外傷的な瞬間を思い出したとき、彼はそれらのトラウマが彼に引き起こしたすべての感情と有害な影響を放出することができました。
精神分析は、潜在意識（私たちの心にあるが私たちは気づいていない情報）が心理的問題を説明することに依存していることを覚えておいてください。
このように、精神分析的療法は潜在意識に取り組むことと関連しており、その方法の1つはカタルシスと呼ばれるもので、通常、患者に催眠術がかけられた後に適用されます。
カタルシスは、催眠術に似た状態を引き起こし、患者をトラウマシーンにさらすことで構成され、精神分析医によると、潜在意識に固定されて不快感を引き起こしたすべての感情を解放できます。
実際、フロイトは、私たちの生活の中でいくつかのトラウマ的出来事を克服しなかったときに心理的変化が発生し、これが不適応な感情や感情の形で潜在意識に統合されたと考えました。
そのため、フロイトは、精神病理学（特にヒステリー）を治療する最善の方法は、私たちが持っていることに気づいていない感情（カタルシス）を誘発することであると仮定しました。
しかし、フロイトは非常に神経質な患者にこれらの状態を誘発できないことが何度もあることに気付いたため、下剤法は常に催眠術と関連しているわけではありません。
このようにして、彼は催眠術とは無関係にカタルシスを使い始め、彼の最も内側の感情を解放できるように人の人生のトラウマ的な出来事について話すことからなりました。
カタルシスはどのように発生しますか？
フロイトの心理分析理論と彼が心理的問題を解決するために使用したカタルシス法が私たちに何も教えてくれなかったとしたら、それは感情の表現が人々の心理的幸福に基本的な役割を果たすことです。
実際、私たちが暮らしている社会では、感情の制御されていない表現は、コミュニケーションの役割を果たすと同時に、よく見られないことがよくあります。
人前で泣いたり、感情的にひどく私たちを見るのはよくないことだとよく教えられます。多くの場合、弱点を示さずに、強さと幸福のイメージを他の人に与えようとします。
これはしばしば私たちの感情的な反応を隠す努力をさせます、そして私たちはそれらを抑圧し、自動パイロットと一緒に暮らし、私たちの日常の感情を無視しようとするダイナミクスに陥る可能性さえあります。
感情的なカタルシス
これは、表現できない感情や感情を蓄積し、もう我慢できなくなって疲れを感じ、すべてを残したいと思う時を迎えます。
その日、感情が溢れると、私たちはそれらを制御することができなくなり、気分を変えることができ、抑うつ状態や別の種類の心理的変化を引き起こして不快感を引き起こすことさえあります。
これがまさに感情的カタルシスと呼ばれるもので、あなたの感情があなたを乗り越える瞬間です。その瞬間、私たちは感情にコントロールされていると感じます。感情に対抗する力もなく、安心して生活を続けることもできず、自制心が失われます。
この感情的なカタルシスは有害ではありませんが、感情的な表現を通して感情を解放できるので、私たちのメンタルヘルスにとって非常に有益です。
健康的な生活様式
感情的なカタルシスを行うよりも健康なのは、必要なところまでたどり着かないようにすることです。
言い換えれば、感情を解放できる感情的なライフスタイルを持っている方が、一度にすべてを解放しなければならないほど多くの人が蓄積するようになるよりもはるかに優れています。
感情の解放と表現は治療上の価値が高いため、定期的に行うとより良い心理状態になりますが、それを行わなければ精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。
私たちの感情的な解放を強化するには、私たちがいつでも持っているあらゆる感情や感情の表現を守るライフスタイルを身に付けなければなりません。
私たちは、すべての表現のそれぞれの感情を体験し、それを受け入れ、それを評価し、感傷的な人として自分自身を見せることを妨げる思考を避けることができる精神状態を達成する必要があります。
社会カタルシス
社会心理学の観点から見た下剤理論は、メディアにおける攻撃的なシーンと暴力的なコンテンツの役割に基づいています。メディアでの暴力的なシーンやコンテンツの露出は、伝統的に議論され、批判されてきました。
反対を擁護し、メディアにおける暴力の普及が社会にとって高い心理的価値を持っていると仮定する流れがあります。この電流は、メディアでの暴力や攻撃性の露出が、メディアを消費または視聴する人々のカタルシスとして機能することを説明しています。
「下剤理論」として想定されていることによると、テレビの暴力的なシーンは、攻撃的な行動に従事する必要なく、視聴者に攻撃性を解放するのに役立ちます。
つまり、テレビで暴力的なシーンを見るとき、それを視覚化するだけで、攻撃的な感情を解放し、攻撃的な感情を感情的に解放（カタルシス）することができます。
このようにして、テレビでの暴力的なコンテンツの露出は、攻撃的な感情の表現を支持し、暴力的な行動の実行を回避することを可能にするため、防御されます。
社会心理学は何と言っていますか？
社会心理学から、暴力的で攻撃的なコンテンツは子供の個人的な成長にとって非常に有害な要素であり、子供時代の暴力の発達を扇動する可能性があることを守るために使用されました。
この種の現象を調査する専門家には、メディアの役割が人々の社会化に非常に重要な役割を果たすことは明らかであり、広く認識されています。
実際、メディアで公開されているコンテンツは、価値観や規範の内面化に参加しているため、社会を構成する人々の特定の行動を予測する際に多くの関連性が得られます。
このように、Banduraが擁護するように、このタイプのメディアの消費者は直接露出されたコンテンツを吸収するため、テレビに暴力が現れると、それを見る人々もより暴力的になるでしょう。
参考文献
- アリストテレス。天才で憂鬱な人。Problema XXX、1。バルセロナ：Quaderns Crema、1996。
- フロイト・S「精神分析」と「性欲理論」。Gesammte Werke XIII。1923：209-33。
- LaínEntralgo P.悲劇の下剤作用。In：LaínEntralgo P.読書の冒険。マドリード：Espasa-Calpe、1956年。48-90。
- クラッパー、ジョセフ。マスコミュニケーションの社会的影響。コミュニケーション研究の紹介。コムEd。Iberoamericanシリーズ。メキシコ。 1986。Pp165-172。