乗り物酔いは、特に旅行移動による不快感、です。現れる主な症状は、吐き気、嘔吐、蒼白、発汗、過度の唾液分泌、眠気、嗜眠、持続性疲労です。
乗り物酔いという用語は、ローゼンバッハによって導入されました。これは、人が適応していない激しいまたは新規の加速によって発生する症状を指します。したがって、その原因は、車の加速とブレーキ、ボート、飛行機などによって引き起こされる突然の外的な動きにあります。
これらのすべての症状を読むことによって、あなたは特定されたと感じ、それは非常に一般的な障害である可能性が高く、特に子供ではそうです。ほとんどすべての健康な人が、動く刺激にさらされると、動的めまいを起こす可能性があることが示されています。
乗り物酔いまたは運動性めまいは、異常な動きの知覚に対する正常な生理的反応です。言い換えれば、視覚の知覚と内耳の知覚の間には矛盾があり、バランスの制御に不可欠です。
乗り物酔いの原因
私たちの脳は、私たちがどこにいるか、そして私たちの運動からの情報を常に統合しています。目と前庭系は、この情報を常に更新する責任があります。
一方で、目は私たちの環境の視覚的イメージを提供しますが、内耳にある前庭系は神経、チャネル、および体液のネットワークであり、バランスまたは動きの感覚を私たちに提供する責任があります。
車内を移動すると、視覚システムが脳に素早く移動していることを通知します。これは、外部のオブジェクトが高速で移動しているためです。私たちは実際に座っているのではなく、動いているのです。
両方のシステムによって提供される情報の不一致により、私たちの状態と位置に関する情報の更新は不十分であり、したがって悪心や嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。
現在、感覚葛藤の理論が提唱されており、実際の動きによって感覚情報の統合パターンに不均衡が存在すると、キネソシスが発症すると考えられています。
乗り物酔いはどこに現れますか？
このシンドロームは、輸送手段（ボート、飛行機、車、電車）に応じてさまざまな場所で発生する可能性があり、その外観は仮想現実技術に関連付けられることもあります。
ただし、めまいや吐き気は、アトラクション、映画、またはゲームを速いペースでプレイしているときにも発生する可能性があります。
さらに、移動する地平線や嗅覚などのさまざまな視覚刺激（換気不良または過剰な一酸化炭素）も、この症候群の症状の多くを引き起こす可能性があります。
症状
この乗り物酔いの臨床症候群の初期症状には通常、以下が含まれます（HDS、2016）：
- 蒼臭。
- 冷や汗。
- めまい。
- 唾液分泌の増加
- 吐き気嘔吐
さらに、他の症状が現れる人もいます（HDS、2016）。
- 浅くて速い呼吸。
- 頭痛。
- 疲れと眠気
感覚が始まると、発汗は動きの開始後わずか5秒で現れ、吐き気の感覚が現れる前に通常はっきりと見えます。唾液分泌は、嚥下運動を繰り返すことで次第に増加します。
さらに、血液量の分布の変化を誘発する急速な呼吸または過換気が発生し、被験者に低血圧の状況を起こしやすくする可能性があります。
吐き気と嘔吐は、刺激が開始した後、または停止した後、数分から数時間の間隔で現れることがあります。
この基本的な症状は、海の旅、車、電車、宇宙飛行の両方に現れる可能性があり、多くの人々が「こんなに悪い時間を過ごしたことはありません」、「ジャンプしようとしていたラボルダ」など
一般に、この症候群の症状は、刺激を停止した瞬間から数時間後に自然に軽減し始めます。しかし、刺激が続くと、体が環境条件や刺激の繰り返しに順応するため、症状は通常約3日で消えます。
症状は陸上でも発生する可能性があり、特にボートトリップの後に発生します。「下船病」または「落ち着きのなさ」は動きの印象であり、人々はそれを揺れまたは傾斜とぐらつきの感覚として説明します。
下船後、最初の6時間または翌日には消える傾向がある一過性の症状が現れるのは正常です。
誰が旅行酔いをすることができますか？
旅行中、誰でも運動性めまいを起こす可能性があります。ただし、その発生は、個々の感受性要因と私たちがさらされている刺激条件の両方に依存します。
性別と年齢は、この症候群の予測因子であることが示されています。さまざまな統計的研究により、女性はこのタイプの乗り物酔いに対して男性よりも感受性が高いことが示されています。さらに、月経周期と妊娠はこの感受性を強調する可能性があります。
片頭痛に苦しむ人々はまた、特に危機の間に乗り物酔いを経験する傾向があります。一方、年齢との関係では、2歳未満の子供に動的めまいが現れることはまれです。
一人で立って歩くことを学ぶまで、視覚システムは視覚の方向付けに完全に使用されないため、これは視覚前庭の衝突がないためと考える著者もいます。
一般的に、めまいの傾向は最初の年から高まり、3歳から12歳までの子供によく見られ、10歳から12歳前後で最大ピークに達し、その後20歳に減少します。
自然な傾向は年齢とともに漸進的に減少すると予想されますが、感受性はまだ多くの成人個体に存在しています。
このタイプのめまいの苦しみに寄与する可能性のある他の要因も特定されています：遺伝的素因、有酸素運動、心理的影響、歴史、経験への暴露。
どうすれば旅行酔いを避けることができますか？
感覚が現れ始めたとき、その発生を止めることは難しい。このため、重要なことはその出現を防ぐことです。
- 私たちが短い旅行をするつもりであるか、旅行が長くなるつもりであるとき、そして/または軽くて軽い食事を食べるならば、食べ物を食べることを避けてください。
- 本を読んだり、携帯電話を読んだり、ラップトップを使用したりするなど、私たちの移動手段内の物体に目を向けるような活動は行わないことをお勧めします。
- 換気、強い臭いやタバコの煙がないことで、吐き気の症状を和らげる強い吸気が可能になります。
- 頭を固定し、視線を外の遠くに向けます。
- 速度の急な変化、ブレーキング、急カーブを避けてください。
一方、症状の出現を防ぐことができる特定の位置もあります。
- 車両を運転する
- 車やバスの前部座席に座ってください。
- 飛行機の翼の場所に座ってください。
さらに、他のアクションも推奨されています。
- 目を閉じることによる感覚入力の減少。
- 水分補給を維持する：少量の水を頻繁に消費します。
- 食品およびアルコール飲料やカフェイン入り飲料の消費を制限します。
- 音楽やフレーバーキャンディーなどの注意散漫な方法を使用する。
治療
乗り物酔いの症状が頻繁に現れる、または頻繁に乗り物酔いに苦しむ高いリスクを与える職業を行う場合、いくつかの薬理学的治療法を使用するか、またはしないかをお勧めします-薬理学的。
非薬物治療
非薬理学的介入の場合、めまいを誘発する刺激への慣れを通して遅延適応策が使用されます。
これらの介入は、徐々に確立された刺激は症状が少なくなるため、突然現れた場合よりも適応が速くなるという考えに基づいています。
特に、麻薬はしびれや視力障害の可能性がある副作用のため禁忌であるため、特に軍隊やパイロットや船長では慣れ法が使用されています（Sánchez-Blancoet al。、2014）。
症状は減少しますが、刺激的な適応メカニズムは非常に特殊です。つまり、人が大きな船での旅行に慣れた場合、小さな船で再び乗り物酔いの感覚を覚えることがあります。
薬物治療
薬理学的測定は、乗り物酔いの治療で最も使用されています。制吐剤は症状を予防または軽減するためによく使用されますが、眠気を引き起こす傾向があります（Collegial Pharmaceutical Organization、2016）。
乗り物酔いに使用されている他の薬物は、スコポラミン、アチドパミン作動薬またはベンゾジアゼピンです。
多くの場合、薬は効果的ですが、すべての集団に適用できるわけではありません。一部の薬物は子供や妊婦では禁忌です。
参考文献
- CDC。（2016）。乗り物酔い。疾病管理予防センターから入手。
- NHS。（2016）。乗り物酔い。NHS Choicesから取得します。
- 大学の製薬組織。（2016）。運動性乗り物酔い、乗り物酔いまたは乗り物酔い。Portalfarma.comから取得-
- サンチェスブランコ、C。、ヤニェスゴンザレス、R。、ベニートオレハス、J。、ゴードン、C。、およびボーテカスカレトリオ、A。（2014）。乗り物酔い Soc。Otorhinolaryngol。、5（28）、233-251。
- Zhang、L.、Wang、J.、Qui、R.、Pan、L.、Li、M.、&Cai、Y.（2016）乗り物酔い：現在の知識と最近の進歩。CNS Neuroscience&Therapeutics、22、15-24。